Bugün Ne Yedim? | Artık Sağlıklı Besleniyorum | + Spor

Instagram: / thebasakyildiz
Twitter: / thebasakyildiz
Workout Playlist: • Do This Warm Up Before...
Önceki Bugün Ne Yedimler: • VLOG | Bugün Ne Yedim?...
• BAŞAK YILDIZ GİBİ YEDİ...

[@dr.aydingoksin]

Özür dilerim ama buluştuğumuzda minimum 5bin kalori alacağımız gerçeğini kabullen Başak 😂

Hahahaha yapariz bi cheat day 😂

[@ezgi8593]

Name a better duo I’ll wait

[@Yagmur-bn8vx]

Yaa buluşacak mısınız supeeeeer en sevdiğim iki youtuber😍😍😍

[@belginyigit4067]

Hahsaksjsjjs yemin ederim takip ettiğim bütün youtuberların altında senin yorumun var abi jsjd

[@dizievi3189]

O evden kurtulunca kız kendine geldi güzelliğinin farkına vardı bence😂

[@nuraysultanova]

Hahaha ulan aynen kanka😂😂😅☺😣😯😇😈😮😴😴😮😤😰😰😱😱😱😍😍😍😶😶😷😷😷😭😭😝😝😝😋😋😚😚🙇😽💩👵👱👻 aga ne alakası var ya

[@KN-js4xh]

Verdigin mesajlar cok guzel. Gercekten "herkesin zayıf olması lazim" gibi bir algı var maalesef. Ki, zaten saglikli olan ve görünen insanlara karşı da baski yapiliyor incecik olman gerekiyormus gibi. Neyse, cok sevdim kısaca videoyu.

[@forcomment2440]

abla istediğini yap biz senin olduğun herşeyi izleeriz❤️

[@ruya412]

Çok güzel konuştun sağlıklı beslenme hakkında. 17 yaşındayım ve ailemde diyabet kalp rahatsızlığı olduğu için 1 sene önce sağlıklı beslenmeye başladım çünkü 1 bedenim var ve kendime iyi bakmayı seviyorum. Çevremdeki herkes 'sen zaten zayıfsın' vs diyor ve artık kendimi açıklamaktan bıktım sana ne deyip geçiyorum. Sosyal medyanın o kadar kesin yargıları var ki insanları yeme bozukluklarına itiyor örneğin 34 36 beden değilsen şişkosun, popon büyük karnin dümdüz olucak falan and it's all just fucking impossible! Düşünce tarzını beğeniyorum özetle. Neyse çok boş yaptım kendine iyi bak vçsifldiaögiaşfşs💖

[@duygukomurcu]

Tweetlerini okurken bildirim geldiğini görür görmez uçtum çünkü canım başak kfkdkfk❤

[@toskar4135]

Yaaa ben istek attım hala onaylamadıı püf 😭 görmedi herhalde

[@thyke8059]

Valla benimde. Kaç ay oldu istek atalı hala onaylamadı :( Aktif kullanmıyordur belki bilemiyore😿😻

[@selcannn4]

Sıkıntıdan 2 yıl önceki videolarını izliyordum bildirim gelince nasıl mutlu oldummmm🌸❣

[@krizantesever7184]

ÇOK SAMIMISIN VE ÇOK TATLISIN

[@mervehacosmanoglu7021]

Çok doğalsın umarım değişmezsin ki bence değişmeyeceksin. Azıcık takipçin olmasına rağmen tamamen profesyonel olamasa da videolar için çabalıyorsun umarım takipçilerin artar ve yükselirsin seni seviyoruz 💓

[@cabbarl351]

Videolorunu izlemekten aşırı zevk alıyorum😻❣

[@suhedaas]

ALLAHIM ÇOK ŞÜKÜR SONUNDA YENİ VİDEO

[@melike5810]

videolarını izlemekten aşırıı zevk alıyorum❤

[@Elena-vu1ei]

Kanalını bulduğumda yaklaşık 30 bindin, emeğinin karşılığını yavaş yavaş alıyorsun, bu beni çok mutlu ediyor 💕

[@gonulkursu3249]

Diğer videoları tavaf ediyordum ki yenisi geldiii

[@mavimiranas4281]

Ya sen niye bu kadar güzelsiiiiiin motive ediyorsun beni aşırı bayılıyorum senin şu enerjine güzelliğim❤️

[@kevser490]

Şu aralar gece yatmadan önce senin videolarını izleme gibi bir huy edindim. Videolar bitmek üzere iken yeni videonun gelmesi haaarika oldu.

[@ravia7583]

Ben de bu aralar demiyorum sağlıklı olmayı. Çok mutlu etti beni video. Hafta sonu sınavım var ama ben oturdum seni izliyorum 😂

[@esraylmaz7676]

Oh bee video arıyordum sıkıntıdan 😍💛

[@esme8198]

Oley yeni video😍seni çok seviyorum başak abla💛💛

[@lanadelrey2653]

Izlemeden likeee❤❤

[@cahidetugbadurak1045]

Tam ihtiyacım olan video ❣💯

[@semaaaa11]

Başak attığın videolar hiç bitmesin istiyorumm

[@gulsensuleymanova3967]

Muhtsem bi insan ya her seyi ne guzel acikliyo❤️❤️❤️❤️

[@neval7096]

'Gibi yedim' videoları seni çok yoruyorsa dıy veya sohbetli videolarda çekebilirsin her türlü izlerim ben seni 🧡

[@sevimgurledi]

Evet, DIY güzel oluyor. 🥰

[@sudenazoz4862]

Seni çok seviyorum 💓

[@arzuates7426]

İşte yine mükemmel bir video dahaaa😘😘

[@rumeysaveziroglu6754]

seni seviyorum içeriklerin çoook güzel umarım çalmazlar 💜💚 bu arada tasty tarifleri çok güzel 💛😚😍😘

[@kardelencesur]

Çok çok güzel videolarınnn umarım en kısa zamanda hak ettiğin gibi izlenir asla pes etmmee çok kalpp 😍

[@zeynept8454]

Çok eğlenerek izliyoruum. Senin için bütün reklamları da izleyeyim öptümm💜

[@seherdemir7237]

Yeme şeklini değiştirdiğin zamanlar başak yıldız gibi yedim yapabilirsin. Onun dışında bence çok güzel anılar yaşamış birsin. İş hayatında yaşadığın zorluklar, yurtdışında yaşadıklarına ilgili mukbang çekebilirsin. En son son mukbangın çok güzeldi

[@minniemouseclubhousee]

Ağağaa seni seviyoruumm❤✨

[@xospmwodlq4369]

çok doğalsın💕💕💕

[@user-oz3ev7cz8w]

Başak bunun gibi video daha fazla gelebilir izlemesi zevkli iki üç haftada bir atabilirsin videon her zamanki gibi mükemmel ☺️

[@berfinaltun2223]

Merhaba, beslenme düzeni ve anksiyete, depresyon arasında da ciddi bir bağlantı var. Yeni yaşam tarzında daha iyi olduğun çok belli oluyor. Umarım iç huzurun hep seninle olur :)))

[@laleyagisman1768]

Bu samimiyetsiz mecralarda böyle samimi içten bizden birini görmek insanı cooook mutlu ediyor,daha çok aboniklere inşallah 🌼🌼🌼💜💜💜💜

[@aysenurterzi3]

Harika bir kanalsın, insansın.. yanındayız aşkımabla🖤

[@miaslife9079]

içeriklerin çok özgün 🐣 seni çok seviyorum 🖤

[@megmorbid8165]

Başakcım yavaş yavaş büyüyosun ne güzel ben seni tanıdığımda 10k falandın daha da büyümen dileğiyle love ya 💓💞

[@aysegulcapac2561]

Izlemeden yorum yapayım dedim. Videoların çok çok güzel Başak. KZbin camiasında en çok emek veren youtuberlardan birisin. Umarım çok daha iyi yerlere gelirsin. Sevgiler ❣❣

[@mercanseyran473]

Bu videoyu izlerken o kadar mutlu hissettim ki kendimi anlatamam bende spor yapıyorum ve elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum çünkü kendimi mutlu hissediyorum sağlıklı olmak çok güzel seni seviyorum 😍🥰 umarım hedefine ulaşırsın🤗😘

[@elifertas2211]

En kral video net!! Seviyorum kız seni 😘

[@sultankocer9608]

Harika birisin💜

[@fadimanaucan5311]

o kadar samimisin ki arkadaşımla görüntülü konuşuyomuşum gibi hissediyorum

[@sudeakdemir7616]

Hemen izlendi like atıldı👍😍😊

[@gamzegokyar8115]

Yaaa sen hep böyle vlog atttt nolur nolur seni çok seviyorum canım başak😍♥️

[@ezgibayar8468]

bir onceki videonun yorumlarinda bu videonun gelmesini istemistim ve geldii❤

[@szsc-ry8ik]

çok seviyorum ya videolarını özellikle gibi yedimleri. nedensizce modum yükseldi birden

[@sudenazoz4862]

Yyaa yeeni videooo

[@elifsener9847]

Merhaba basak denk gelir de okur musun bilmiyorum ama bence evde spor yaparken de spor ayakkabi kullanmayi deneyebilirsin ben de yaklasik 3 aydir duzenli spor yapiyorum ve spor ayakkabi kaymayi engelleyip parmak ucunda durmayi kolaylastirdigi icin ,en azindan benim deneyimime gore, hareket etmeyi oldukca kolay kiliyor. Tum Videolarini izlerken zevk aldigim sayili youtuber lardan birisin kolay gelsin!!

[@efeax4351]

Abla yaa çok tatlısın 💕

[@sevvaluzunkaya2732]

danla bilic gibi yedim gelsin lutfennnnnnnnnnnnnn

[@ayferkoral8656]

10 dakika oncee. Uçtum videoya Başakçım 💕

[@nehir5909]

şükür yeni videooooo

[@bubu1803]

Özledimden eski videoları izliyordum bildirim gelince hemen geldim💖

[@merlinZ3]

Vidyoya uçtum resmen bildirim gelince

[@rowenar11]

Resmen anlık olarak uçtum bildirim geldiğinde. Çok samimisin seviyorum seni 💜

[@haticesaskn8493]

Mafyasın kraaal

[@ecealkan6724]

Ya ben seni çok seviyorum çok bizdensin sanki tanıdığım birinin videolarını izliyomuşum gibi geliyo 💜💖

[@ichigoichigo8153]

😁 video geldi uçtum işlerimi bitirip🤗

[@lcr8817]

00:39 daha fazla gelsinn. Bazen senin ne yedimlerini uyguluyorum gün içinde ❤️

[@leyla4149]

Bende sağlıklı besleniyorum 1 aydır.❤️ 5 kilo verdim.Hedef kiloma ulaştım,ve hala sağlıklı besleniyorum.Sağlıklı beslenmek çok güzel.

[@gossipgirl9328]

Neler yedin söyler misin? ??

[@haledeniz1651]

Videoların altında kötü yorum olmadığı için hepsini beğenebiliyorum mükemmelsin ❤️

[@bosverpandagibiyuvarlan]

Offf çok samimisin abla seni yiyesim var:D❤️

[@suleymanhebunbaris]

Herkes Başak gibi düşünse ne güzel bi yer olur dünya...Ellerine sağlık düşüncelerine sağlık...👏🏼👏🏼💯💯

[@umayv]

Yap Başak seni izlemek çok güzel 😘

[@heraozbag193]

Seni çok seviyordum bu videodan sonra daha çok seviyorum

[@eylul3132]

bu kanala nasıl abone olduğumu nasıl karşıma çıktığını hatırlamıyorum ama bağımlılık yapan bir kanal . her şey için teşekkürler başak ❤❤

[@bunnybonn]

Çok güzel bir video olmuş. Böyle biraz vlogumsu videolar çekebilirsin bence (istersen tabii 🥰). Söylediklerin çok doğru. İnsanlar çok acımasız olabiliyor bu konuda. Kimse kimsenin hayatı yaşama şekline karışmamalı eğer etrafına zarar vermiyorsa. Seviliyorsun 💕

[@senakoval7381]

aaa yeni video gelmiş🥰egzersiz rutinin benimkine benziyor nacizane bir önerim olacak evde de yapsan spor ayakkabı giymen daha iyi olabilir ablam bu şekilde 1-2 aylık rutinden sonra bacağını sakatladı doktor ayakkabı giymen gerek demişti

[@aysenurakbulut3614]

Yaaa canım baaşaaak 😍

[@gulsenakkurt8005]

Az önce başak yıldız ne yer videona tıkladım ve içimden keşke yeni video gelse dedim bildirim geldi anında uçtum.

[@lavensdora]

samimiliğine bayılıyorum

[@OsmanSalihasahin611]

Yaa aşko gelmiş ❤️

[@cerenaslan1805]

Böyle sağlıklı beslenmeye devam et çok güzelleşmişsin

[@semadoga3873]

Seviliyosun Başak 😊

[@rabiakizilkaya2541]

Laktoza karşı bir hassasiyetin yoksa laktozu kesmemelisin (doktor onaylı bir hassasiyet) çünkü bağırsaklarımızın laktoz sindirmeye ihtiyacı var :)

[@berfinaltun2223]

Hayır yok aksine inek sütü insanlar için zararlıdır

[@poisonivy7236]

Cildini ve saçlarını çok beğeniyorum!!Saç bakım ve cilt bakım videosu gelsin💕

[@sumeyraacet1044]

Ablacım kilo konusunda genel olarak gerçekten çok haklısın çok katılıyorum sana çok doğru konuştun 🥰

[@Nurr749]

Gibi yedim ve tasty videolarını çok seviyorum ama onun dışında vlog da çekebilirsin. Seni çok seviyoruum💕

[@alienely29]

Şuan bunu hayatımda ilk kez sağlıklı kahvaltı yaparken izliyorum.Nokta atışı oldu yemin ederim!

[@busraaydn1550]

Çok şeker ve samimisin Başak 👍

[@aleynayeni7134]

Araya muhakkak farklı videolar koymalısın kendine bu kadar yüklenme ve yorulma

[@selintunc3707]

Gelmiş deliiiiii 😍😍😁

[@ranaalin7186]

Chloe Thing'in son warm up videosundaki squatı tavsiye ederimm

[@zeynepcolak794]

Bir an "Başak Yıldız gibi yedim" yazısını okuyunca başka Başak Yıldız mı var, falan oldum KKAODNWISNQIWNQ8DNWIS

[@su-ir7qd]

Çok tatlısın ☺️🍒

[@beyzacetinkaya1484]

Cildin nasıl güzel aydınlanmış 💖

[@tugba614]

Bence daha fazla bugun ne yefim gelsin

[@duygu0406]

ABLA SENİ HİÇ GÖRMEMİŞİM AMA SENİ ŞUAN ÇOK AMA ÇOK SEVİYORUM >3

[@betul2963]

Lütfen Özüm Sabay gibi yedim videosu gelsin💘🙏

[@xedicerustemova6889]

Azerbaycandan selamlar seni cok seviyorum 😊🙋

[@helimeahmedova3716]

bence çok iyi spor yaptin 🥰

[@limitsizlerkulubu]

Başak ya siyah pirinç dışında (yerine patates keyfi) dünkü menümün aynısı olmuş 🙃 Afiyetler olsun 💚

[@wonheda]

cok garip bi sekilde basak video atinca cok asiri mutlu oluyorum sıkıldiysam mesela o gun basak video atinca hemen geciyo 😂💖💖

[@deryapiroglu4114]

Gayet güzel zayıf orantılı görünüyorsun Başak hiç ihtiyacın yok ama pandemi ve evde yapacak daha iyi bir aktıvite yok sevgiler ...ayrıca reklamlarını atlamadan izliyorum ve begeniyorum umarım yararı olur :)

[@zehraveyisli1647]

Başak abla yarın senin gibi yiyzem🥚🥙🍳🥨🧀🍱🥫🦐🥑🍙🍘🍖🍱🥫🍗🍅🍓🧀

[@elifbeyzayldz3971]

daha fazlaaa gelebilir bencee :))

[@asb7405]

tişörttünn 🥰❣️

[@fck7367]

Seni seviyorum ❤️

[@hazaldeniz5346]

Başak biliyomusun şunu farkettim evini taşıdıktan sonra çok daha mutlusun. Ve bu kameraya da yansıyo bana inan. Ve ben her zaman şuna inanırım mutlu insan kendine bakmak ister mutlu insan kendine önem verir. Her zaman böyle olman dileğiyle, verdiğin mesajlarda mükemmel ötesi bu arada❤️