building micro-habits

[@keilavila6302]

este formato es hermoso clara, no te agobies de más por darnos videos largos que al final lograste darnos una cantidad de inspiración y enseñanza en estos 5 minutos. Gracias por siempre buscar mejorar y compartirnos tu proceso, mucho animo para la epoca de examenes :)

[@beyondwords]

jo gracias! sii el formato me gusta mucho, así puedo tener mi tiempo de expresión creativa sin quitarme mucho tiempo :)

[@Diana-zo5uv]

me ha encantado el formato y siento que es lo que necesitaba oír

[@beyondwords]

❤

[@Ferboie]

Realmente necesitaba oír eso: "Por muy poco que uno haga, es mucho más que no hacer nada"

[@belensantillan9166]

Últimamente me siento toda desanimada y ando procrastinando muchas cosas, pero en serio que ver un vídeo tuyo, me inspira bastante para seguir y cumplir mis metas. Gracias por ello, Clarita :)

[@m.vivancos_]

Ha construido un microvideo de microhabitos que fantasía

[@beyondwords]

JAJAJ si

[@melux_d]

este video me llegó en el momento perfecto, mientras estoy acostada en mi cama intentando tener la voluntad suficiente para hacer algo medianamente productivo

[@beyondwords]

las cosas pequeñas cuentan! ❤

[@LauraCamilaBaron]

También en encuentro en una situación similar, dónde si no es perfecto no lo hago entonces este video me sirvió mucho ver cómo hay más gente pasando por lo mismo

[@valentinafernandezvalentin6975]

Las tomas de la naturaleza me dan años de vida 😍

[@SimpleAnny]

Es increíble lo que nos cuesta ahora mismo concentrarnos y no digo que sea algo malo sino que estamos perdiendo esa capacidad de estar enfocado mucho rato, lo noto muchísimo en los últimos años. También ahora vivimos con una obsesión a la productividad que muy sana no puede ser y eso influye. • Lindo Vídeo, como siempre 🥰

[@Martin-nj2ow]

me encanta la idea de hacer algo aunque sea poco frente a no hacer nada, a la hora de los hábitos, muchas gracias clara ✨️

[@mari-gz4ef]

Recuerden, productividad lenta🍃

[@yanethchavez6748]

Gracias construir micro hábitos es una gran opción que nos brindas en vez de enfocarnos en siempre dar el 100. Hermoso video.

[@tumusaletras628]

🙋 aqui esperando un gran video de seguro

[@pololoangel7343]

X2

[@lacthetomato]

Micro video, gran mensaje ✨💗

[@madcircus3062]

Quería decirte que llevaba una semana un poco alicaido, quizá por las vacaciones y el ver que no hacía nada, no tenía ganas de nada... Me empezaba a ver hundido, ni mis hobbies me divertían. He visto el vídeo, y la verdad, la frase de "hacer muy poco, es mucho más que hacer nada" me está inspirando y motivando a hacer cosas... Me alegra mucho haberte encontrado, y aqui tienes un suscriptor nuevo

[@shunbyy]

Me pasa al igual que tu Clara, que no construyo hábitos a largo plazo por el perfeccionalismo, creo que era lo que necesitaba oír. Muchas gracias por tus videos, espero que te vaya bien con tus ensayos

[@lorenavibes]

me encanta este formato de vídeo y el mensaje tan importante que transmites 🤍

[@pauadel739]

me encanta este formato, no hay por qué hacer necesariamente un mega video de mil cosas a tratar, me gusta que haya un tiempito enfocado a una sola cosa y reiterarla. qué paz me das, tq 🤍 que estés bien, clara. gracias por este video bonito

[@drp02021]

Muchísimas gracias por tu contenido, Clara. De verdad necesitaba escuchar algo así; de hecho estaba pensando nuevamente en retomar el hábito de los ejercicios de respiración Wim Hof para calmarme del Burnout universitario, nuevamente a retomar esos hábitos que había dejado desde el inicio de clases en la universidad, con unos pocos minutos y luego ir progresivamente hasta que se vuelva algo natural (meditar, ejercitarme, los ejercicios de respiración, leer los temas que me apasionan, alejarme de redes sociales), ya que resulta bastante agotador estar sumido de lleno en algo que ni siquiera te gusta (mi caso en la carrera que estudio). Espero que tengas buen día.

[@aleexkirs]

llevo mucho tiempo arrastrando una rutina caótica a la que no sabía como poner remedio. este vídeo es justo lo que necesitaba escuchar. muchísimas gracias por tus reflexiones Clara :)

[@S4ndr4cm]

5 minutos de Clara es mejor que ninguno 😉 Gracias por la reflexión, creo que necesito poner eso en práctica y no querer hacer las cosas perfectas, simplemente hacer un poco, lo que en este momento me pueda permitir Mucha suerte en los exámenes!

[@humananostalgica]

Gracias por esto, realmente no me había dado cuenta de las limitaciones y atrasos que me estaba provocando yo misma por no hacer cualquier actividad en específico de forma perfecta o de la forma en la que yo imaginaba que era correcta para hacerse... Y ni enterada estaba de que me estaba cerrando de esa forma... Adoro tus videos, me despido y un abrazo.

[@xemaminguezparra9640]

Clara, un vídeo realmente increible. Tienes toda la razón del mundo y creo que todos deberíamos empezar por pequeñas cosas

[@taliam1830]

De verdad te agradezco , Clara por este video 💙 A pesar de ser uno cortito, tocaste un tema tan importante que justo lo.necesitaba en este momento. El Perfeccionismo me ha traido mucho problemas cuando quise crear el hábito de hacer ejercicios. Es como buscar el lugar perfecto, la prenda perfecta, cumplir las rutinas pues sino no valia la pena. Pero tu misma lo has dicho 💚 Es mejor hacer un poco que a no hacer nada. Y asi uno se va sintiendo mejor porque avanzas a tu ritmo. Dar ese mensaje al cerebro. Y a medida q avancemos podemos hacer cambios. Gracias por esoo 😊 te mando un fuerte abrazo desde Peru 🇵🇪 🌻

[@vero7633]

Ojalá conocerte y tomar algo contigo hablando de cualquier tema, o un paseo en la playa. Es que transmites un buen rollo que bua

[@ailenfillon7825]

Ame este formato de videos cortitos pero con mucho significado 💖 Por cierto, Pinterest es mi red favorita, porque es la red social sin lo social 😌

[@ariagarm13]

que precioso video clara 🌞🌷 sin duda hacer pequeñas cosas de algo que siempre hemos querido hacer ayuda muchísimo a crecer 🪴

[@beyondwords]

🥰🥰🥰

[@cooper6843]

Me encantó este video porque hace poco me di cuenta de lo rápido que corre el tiempo. Hace años que quiero cumplir con ciertos objetos personales pero nunca lo consigo porque cada día tengo más responsabilidades y tareas para hacer, por lo que termino posponiendo mis metas. Me di cuenta de que empezar con micro hábitos es una idea que a la larga podría llegar a funcionar. De verdad que dedicarse a algo, por lo menos, 5 minutos al día, puede marcar una gran diferencia.

[@dianamarcelaacostagutierre2421]

sus videos me dan tanta paz

[@hoyysiempremeelijoami.1878]

Mis videos favoritos de todo KZbin

[@ytziaacolin3500]

Amo tus vídeos. Son mis favoritos. Eres mi favorita 😊😸🌟

[@nathaly4200]

Me pasa totalmente esto. Que buena conexión siento con tus vídeos Clara en serio Y sí que soy exigente conmigo misma y tirando a lo perfeccionista (lamentablemente); la cosa es que siempre he sabido manejar mis cosas entonces no llego a el punto del extremismo para todo, pero vaya que sí tienes mucha razón de que pues intentar un 1% no está mal. Ahora mismo estoy a mitad de semestre y haciendo memoria tengo 4 meses que no hago ejercicio y era una de las cosas que me gustaba hacer en mi semana... Con razón siento tanto que extraño eso. No tenía ni idea de todo el tiempo que había pasado. Intentaré empezar de nuevo. Gran video y precioso fotografía en paisajes por cierto

[@Clara2D]

SÚPER FAN DE ESTE FFORMATO. Y vienes en buen momento estoy de exámenes y de trabájanos hasta arriba y quiero mantener hábitos y construir otros pero no tengo tanto tiempo, yo soy igual que tú o lo hago bien o no lo hago y como tú dices lo importante es ese 1%

[@marilynlazo5445]

Eres de tanta inspiración para mi vida, me trasmites tanta paz, gracias por tus esfuerzos.

[@beyondwords]

gracias a tiiii

[@quietsoulsince2002]

Me vienes excelente en este momento. Y la verdad, tienes razón. Hacer un poco es mucho mejor que no hacer nada. Te tomo la palabra. ¡Quiero aplicarlo ya!

[@dulcemariacarmonagarrido2587]

Amo tus videos y me inspiras para poder tener una mejor vida donde pueda cumplir mis objetivos

[@veronicamoralesvelasco6985]

Hacer poco es mucho más que no hacer nada. : ) ✨ gracias Clara, me das paz.

[@danielaolvera1061]

me inspiras muchisimo enserio gracias y amamos este formato de video

[@Naobonilla]

Enamorada de este video 🤍✨

[@cinthyagonzalez6241]

Creo que necesitaba escuchar esto ahora que empiezo a formar hábitos >3

[@yamilesalinas2460]

Me encanto este video, y tambien me di cuenta que lo mejor es hacer pasos cortos para alcanzar metas grandes

[@daiiJ]

Claaaraa!! Ver el agua me da mucha vida

[@danielamorenoortiz3298]

te quiero mucho, me voy a dormir feliz 💐☀️

[@joelcandalija]

Dios, que paz de video. Gracias por esto de verdad. Queremos mas ✨

[@martacl5587]

Como necesitaba esto sin saberlo✨🤍

[@mariagracia5448]

Aunque haya sido corto el vídeo, la ilusión de verlo en la pantalla de inicio es mucho mayor que no ver ningún vídeo nuevo tuyo! Aunque no sea "perfecto" o largo, sirve muchísimo, lo que mencionas de mejor hacer poco que nada se aplica incluso en esto. Gracias por la inspiración! Yo también estoy de exámenes y esto seguro que me ayudará.

[@AnxoMa]

Ay Clara que pedazo de vídeo 🤍✨

[@beyondwords]

hihi gracias anxooo

[@Gabriela-kz6su]

Este video es tan bonito e inspirador, tus consejos y tu voz siempre me ayudan, muchas gracias 💕

[@marinostro]

Ver tus videos es uno de mis hábitos para sentirme bien y en eje 💫❤

[@danielaprimeraherman8136]

Pues me gusta mucho este formato, es inspirador y es primera vez que te veo, pero me gustó

[@rubiavendaxo]

últimamente también me ha surgido este pensamiento de hacer poco en lugar de no hacer nada y vaya que me ha funcionado, además como lo dices, hay veces que quiero hacerlo todo y termino haciendo nada, asi que si, gracias por este nuevo video!💌

[@aimee4435]

Siempre nos das los videos que necesitamos en el momento justo, justo estoy tratando de retomar hábitos que había dejado por pereza y el mismo motivo

[@zaja3931]

Me siento así en este momento, qué paz mental da.

[@karlaruiz103]

Claro que nos encantan los videos largos, pero comprendemos la complejidad de dividir nuestros tiempos, así que si esté formado se te acomoda y gusta más, adelante. Gracias por tus videos, siempre dices que lo que necesito escucha✨🤍

[@valentinaquintero3372]

Te quiero mucho Clara 🥺❤️

[@estudiante01.11]

Estaba muy en la misma poco a poco retomo cosas que deje, por exigirme , no se si demasiado , pero me exigía esas cosas de manera que aunque me gusta hacerlas , la idea de pensar en hacerlas me daba pereza, y aqui voy con pasitos de hormiga empezando de nuevo. Abrazos desde argentina! ♡♡♡♡♡

[@marilu161097]

Wow fue hecho para mi,, gracias por existir, y compartir

[@sarainiesta4646]

Me ha encantado el video, es justo lo que necesitaba oir. Muchas gracias😘

[@nadiaiglesias1080]

No lo habia pensado pero si tienes razon. Gran reflexion!! Te quiero

[@zairarivera4703]

Es normal amarte sin conocer ? ❤️❤️ Gracias Clara por estos espacios que nos dan paz !

[@elisacbelda]

no sé por qué pero este vídeo es de mis favoritos del canal, me encanta el formato y la calma 🌊🌊

[@shadow66623]

Gracias por existir clara

[@kassandraramoshernandez9102]

amo mucho la imagen de la escalera y el mar, ojalá que si lo pintes, nos los enseñas si lo llegas a hacer :)

[@jovitadelpilarferramadrid8529]

cuanta paz

[@danavela5703]

Te juro que necesitaba este video ☁️🌧️

[@akaitahio6613]

Me ha encantado mucho tu mensaje!! Espero que pueda integrar esta manera de pensar más en mi vida también. Muchas gracias por el video, me inspiras un montón!! 🌼

[@brendanegretti4216]

Te amo clara. ☀️

[@yosandro3865]

gracias por ser consistentw con los videos, ayudas a mucha gente ❤

[@renisanchez6443]

Me encanta el formato, y tus videos siempre llegan en el momento justo d mi vida. M ayudas muchísimo y tus palabras son como una mano que me levanta cuándo caigo. Gracias y suerte en los exámenes ❤

[@sophiepumpkin]

Gran video. Me ha venido muy bien. Por ejemplo me pasa con el deporte: digo, bueno para 20m mejor no hago. Pues no, tengo días con 0 motivación que si al menos me muevo 15 o 20m ya es mejor que nada.

[@saradelacruz7247]

Excelente el Video como TODOS ♥️♥️

[@evelinmarianaislasduran6926]

Me encanto, gracias por tremendo arte 💙

[@beyondwords]

ala gracias

[@sofialopez686]

Hoy entendí algo que ayer no. Gracias❤️

[@LeslieAguilar1313]

Yo viendo que Clara responde comentarios 👁👄👁 Solo quiero decir que agradezco mucho por haber encontrado tu canal Clara, me has ayudado mucho. Considero que tus videos sanan, algo muy bonito en tiempos de caos. Un abrazo desde México 🇲🇽♥️☺️

[@sydoreis]

Sin duda, es un buen formato y linda forma de compartirlo. Gracias Clara.

[@anapaulasanchezvasquez2881]

Lindo vídeo Clarita💚🌻

[@9quetzalidonajigabrieljime998]

Amo este formato ❤️

[@seifel-dinmahmoud4726]

gracias. te videos son hermosos. entiendo Español y tu videos son ayudad increíble :)

[@angestudy8086]

gracias por tus videos! de verdad que me ayudan muchísimo para calmar la mente, o para relajarme en general...

[@milagrosjofre5798]

Siempre es bueno escucharte

[@jocelynjaramillo2393]

la verdad que a veces necesitamos escuchar estas cosas por mas que lo sepamos replantearse te hace tomar importancia nuevamente , sera que somos tercos por naturaleza ajja

[@andrearosales7249]

Amo mucho tu contenido, eres maravillosa :)

[@luisvillepa]

amo tus videos clara

[@kathee2002]

Q video tan relajante 🥰🥰

[@somewhatpufffff8095]

tus videos siempre llegan para salvarme la vida hahaha

[@sammyzl4181]

Gracias te extrañaba

[@maracuyaes]

Siempre tan inspirador, Muy buen video Clarilla, avísame cuando viajes a Colombia.

[@saramugal]

me encanta esta clara💗

[@luarsis]

Gracias Clara! Este formato de vídeos está muy bien, me ha encantado

[@elliems1488]

Lindo e inspirador tu vídeo. Me encantó el formato ❤️🌻✨✨

[@mayu2302]

Ame el formato, el contenido y cómo me haces sentir... Voy a aplicarlo también! Muchas gracias!

[@martafigueras4512]

me ha encantado!!

[@mercheupdown]

¡¡¡Me encanta!!!

[@DraGoNa87]

Me ha encantado, te compro la idea del 1%! a ver si me animo más a hacer cosas desde ese punto de vista

[@soyunpodcast3431]

Clara te amo

[@merylp1570]

Mucho amoooor :)

[@judeslecter4098]

Qué bonito vídeo y cuánta paz ❤ ( y por cierto, estoy comentando porque sí lo llegué a leer jajaja)

[@beyondwords]

enorme

[@camiacosta5563]

Que paz gracias por este video Me inspiras a construir pequeño hábitos gracias😘

[@roxelizada]

Que te hayas equivocado al escribir (no sé si aposta o no) la palabra perfeccionismo en el video, ha sido como *cheff kiss* y me ha encantado ♥

[@beyondwords]

jajajaj ni me he dado cuenta

[@beirutluna9729]

Hola clara extraño tus vídeos se q intentas vivir una vida libre de redes pero creeme q tus vídeos me ayudan, no te conozco pero te siento como amiga

[@yolarfi.]

Te adoramos un montonazo❤️