불안을 극복하는 세 가지 방법ㅣ아는 만큼 보이는 심리 (하지현 교수 1부)

오늘은 하지현 정신건강의학과 전문의를 모시고
현대인에게 불안이 어떤 의미이고, 불안을 어떻게 다뤄야 하는지 알아보았습니다.
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💡 타임라인
00:39 불안이란 무엇인가?
02:17 현대인이 느끼는 불안과 원인은?
04:41 나이에 따라 불안이 다른가?
07:04 불안을 통제 가능할까?
08:55 불안을 잘 느끼는 것, 타고난 성격일까? 환경 때문일까?
10:14 불안이 심해질 때, 언제 병원에 가야 하나요?
12:44 불안 극복을 위한 3가지 방법
#불안 #하지현 #정신건강 #인사이드아웃 #심리

[@amanbo.u]

[아만보] 하지현 교수 2부 -> kzbin.info/www/bejne/fmmrpJWwapihjrcfeature=shared

[@user-nc8po4wp7b]

나는 생각보다 건강해요에 웃음이 빵 터졌네요 ㅋㅋㅋ 누군가한테 듣고 싶던 말이였는데 감사합니다 선생님 !! 이 말 한마디에 기운이 납니닷!!!

[@saycluaa]

한국이 유난스러운건진 모르지만 건강염려증 너무 심하다고 생각해요.

[@user-f28ghrfal8]

2.불안과 신체적피곤함을 구분하자

[@user-qt7wl9cx6u]

불안이 보고 들어왔어요 ㅎㅎㅎ!!!!

[@뿌빳뽕]

내 인생의 숙제를 너무 큰 불안에 사로잡히지 않고 다룰 수 있으면 좋겠네요

[@jkkim1022]

와...너무 위로되는 영상 감사합니다. 아침부터 뭔가 마음이 편안해지네요!

[@saycluaa]

8:56

[@user-f28ghrfal8]

1. 낯선것과 위험한걸 구별하자

[@simony2105]

병원 안가고 이거부터 봐서 다행이네요

[@moonsuong]

와. 이런 얘기가 필요했는데. 제가 지극히 정상이라는 걸 확인하게 된 느낌이네요 ㅠ

[@user-rb4zj3cu5i]

저 자신에게도 남들을 이해하기 위해서도 도움이 아주 많이 됐어요..좋네요...

[@user-un8px7jp9f]

불안에 대해서 그리고 대처 방법에 대해 매우 잘 설명해주셔서 많은 도움이 됩니다. 감사합니다❤

[@user-mx9tl1nf8h]

좋은말씀감사합니다

[@user-pb8nc7ql5f]

좋은 강의 감사합니다

[@user-f28ghrfal8]

잘먹고 잘자자

[@user-sd8st6hu2r]

잘싸고 빠짐

[@user-oo7ii8zp5c]

🎉🎉 진실한 말씀 맘에 쏙~~들어 옵니다. 감사 합니다.

[@JHLee-oh8yz]

영화배우 누구 닮았어요

[@sysysy6339]

안성기

[@user-wo9hs5nn7v]

드라마 젊은이의 양지, 리복 광고 이종원 氏 닮았어요ㅎ

[@dameum]

불안해서 미칠 것 같아요

[@user-nk3fx2uq8j]

저도요

[@amanbo.u]

조회수 안나올까봐 불안해서 미칠 것 같아요

[@sugarman1500]

영상보니 우리는 생각보다 건강하다고 하고., 또 불안해 하는 상황도 생각보다 잘 풀릴 거예요

[@romaschancho]

세로토닌형 인간과 도파민형 인간이 있군요?!!

[@user-nr3nb7rm7m]

강의 내용과 전달력이 참 좋은데요, 시작과 중간중간 추임새로 넣은 사운드가 거슬리네요. 굳이 이런 소리를 넣을 필요가 없을듯해요.

[@user-ru4sw4tv1p]

저 우울증 말기환자였어요 환청도 있었고 동네 브레인센터에서 명상수련하세요 정신과약은 감각을 못느끼게 할뿐이더군요 감정을 해소하고 몸과 마음의 근육을 잡아줍니다 우리의 몸은 피지컬바디 에너지바디 스피리츄얼바디 현대의학은 피지컬적으로만 보기에 해결안돼는 못고치는 병 많아요. 머리로 듣는다고 해결돼지 않아요 명상수련 그것도 동적명상 추천합니다

[@TV-vd8um]

안성기 배우님 닮았죠?