"불안감을 잘 느낄 수밖에 없다" 어린시절 경험했던 '이 결핍' (정신아 심리상담사 / 1부)

[@CH신사임당]

⭐정신아 심리상담사님의 책을 소개합니다: - tinyurl.com/dmfuzdtk [정신아 심리상담사] 가톨릭대학교 상담심리대학원 석사 졸업 現 이해와공감 심리상담센터, 세은심리상담센터 전문상담사 前 강원랜드 직원행복힐링센터 전문상담사 前 서울시 청년활동지원센터 위촉상담사 前 삼성제일기획 휴센터 책임상담사 前 가톨릭대학교 성의교정 학생상담센터 책임상담사 번역 [걱정이 많아 걱정입니다] [가족의 목소리] 외 다수 ✔촬영일: 10월 31일

[@김우성-n4c]

걱정을 덜 하는 방법 유용할 것 같아요. 정말 시시때때로 올라오는 걱정거리ㅠ 딱 저예요, 파국적 사고ㅠ 감사합니다, 말씀하신 방법들 써볼게요

[@하희정-v2d]

내행동이 나와서 놀랬어요 좋은 내용 감사합니다

[@minseokkim6570]

저를 위한 영상이네요 소름

[@ejcho]

감사합니다 어쩌면 저랑 똑같은지 ㅋㅋ 😂

[@슬기로운냥이생활-y9r]

것도 유전이드라… 내남편없는 걱정도 만들어서.걱정하는데 아들도 똑같음

[@juliasgarden6968]

유전일 수도 있고 부모가 걱정하는 걸 자식이 보고 배우기도 한다고 봐요. 아빠는 안 그렇지만 제 엄마가 늘 오만가지를 미리 걱정했는데, 그렇게 불안해하고 걱정해하는 걸 계속 보면서 자라니까 저도 점점 더 걱정이 많아지게 된 것 같더라고요. 저한테 긴장풀지 말고 뭐든지 미리 준비하라고 늘 그랬는데, 그게 진짜 정신건강과 몸 건강에 안 좋은 거였고요. 사람이 항시 긴장하고 있으면 교감신경이 과활성화되어서 면역력도 떨어지고 소화도 안되고 등등 평생 만성통증과 염증, 그 외 정신질환에 시달리게 되기 쉬워요.

[@메이jun]

울엄마가 유독 그러셨는데 내가 그런게 ㅠ

[@네버다이유]

최악의 상황에 대비하라 그게 데일 카네기 인간관계론에 나오는 내용이지

[@bes4448]

이름부터가 정신아 시네요😂

[@cilililililllllldllullulll]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Hye1201]

내 얘기네 😮😮