สอนนวดแก้ปวดต้นแขนด้วยตัวเอง (Bicep) | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP. 57

คนที่ปวดกล้ามเนื้อต้นแขนบริเวณbicep muscle มาส่งอาจจะทำให้ปวดที่บริเวณข้อไหล่ร่วมด้วยวันนี้เรามีวิธีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อด้วยตัวเองในคนที่ปวดแขนอักเสบกันครับ
โทร. 085-3699977
#รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต
#ปวดต้นแขน
#นวดแก้อาการ
-------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p...
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
KZbin: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00น.-17.00น.

[@Frinde-Ship]

ปวดหัวไหล่มาเป็นเดือน พอทำอาจารย์หมอดีขึ้นเลยวันนี้ 21ก.ค67 08:24 ขขอบคุณคุณนะครับ พอปวดก็ยกน้ำหนักไม่ได้เลย เดวทำสัก1วัน 2วันก็น่าจะอกกำลังกายได้และ ขอบคุณนะคะรับ ตอนนี้ยกไหล่ขึ้นลงสบสยเลยกล้ามเนื้อไหล่แข็งๆ ตอนนี้นิ่มลงเห็นได้ชัดเลยครับ ❤❤❤❤❤

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับ😊💕

[@user-qo7yu7tg1o]

เป็นมา4เดือนแล้วคะ ตอนแรกปวดมากยกแขนไม่ขึ้นกระดุกดิกไม่ได้นอนไม่ได้เลยปวดตรงคอ ไหลแขนคะไปหาหมอทานแต่ยาช่วงนี้ไปในไม่ได้หมอแนะนำให้พยามทำกายบำบัด เลยมาเจอคลิปนี้พยามทำตาม ตอนทำก็ปวดพยามทนทำเท่าที่ทำได้ตอนนี้เริ่มดียกแขนขึ้นได้ แต่ยังปวดแต่ไม่มากเหมือนตอนเเรก ทำให้มีหวัง ขอบคุณคะที่ทำคลิปดีๆ

[@jaijai5389]

มา

[@user-pj6uo2vp7r]

หาวิธีลดปวดมาพักใหญ่ มาเจอคลิปนี้ ใช่เลย ปวดตรงกล้ามเนื้อ ช่วงแขน ทำตามคลิป เบาเลย ยังกังวลว่าจะกล้ามเนื้อหรือเอ็น เจอคลิปนี้ใช่เลยกล้ามเนื้อ เคยไหลมาติดข้างซ้ายยำแขนไม่ขึ้นมานานเกิดจากลื่นล้มในห้องน้ำเอาไหลาลงเจ็บอย฿่นาน ทำตามคลิปจนตอนนี้หายขาดข้างซ้าย พอมาอีกสักปีออกกำลังกายลื่นเอาฝ่ามือขวาลง ที่นี้มาปวดยาวจนมาเจอคลิปนี้ทำแล้วเบามสกเลยค่ะ ขอบพระคุณมากๆๆ ไม่ทานยาเลย ออกกพลังตามคลิป หายขาดค่ะ

[@reyask2807]

ขอบคุณมากเลยค่ะคุณหมอหนูทำงานนวดอยู่ที่ออสเตรเลียหนูรู้สึกปวดแขนเล็กน้อยตอนเลิกงานสะดุ้งตื่นมาตอนตีสามปวดชามากเลยค่ะลองทำตามที่คุณหมอแนะนำรู้สึกดีขึ้นมากเลยค่ะ

[@khakanen5360]

สอนได้ดีเยี่ยมเลยค่ะ เข้าใจได้ดีเลยค่ะ เป็นประโยชน์มากๆ ต่ะ ขอบคณค่ะ👍🙏

[@user-bi1sn1yt4g]

ขอบพระคุณนะคะมีประโยชน์ต่อผู้ปวดมากค่ะ

[@user-ru8gj5lv4y]

ปวดเหมือนที่หมอแนะนำเลยค่ะ จะลองทำตามคลิป ควรขยับแขนไม่สะดวก เป็นมา 2 เดือนแล้วค่ะ จะลองทำตามดูได้ผลยังไงเดี๋ยวมารายงานค่ะ

[@nipunkittipongwattana9484]

ขอบคุณกายภาพบัณฑิตคุณเป็นนักกายภาพที่สุดยอดมากคุณอธิบายและลึกซึ้งกับระบบร่างกายเราขอยกให้คุณเป็นนักกายภาพอันดับ 1 จริงๆขอบคุณมากค่ะสำหรับการกายภาพที่ผ่านมา

[@Bunditphysio]

😊💕

[@user-mj1zw1nj5h]

ปวดตรงต้นแขนใบเสร็จ ครั้งก่อนทำตามหายดีค่ะ ... เนื่องด้วยทำงานหนักใช้แรงงานมือ ก็เลยปวดยกมือ ไม่ค่อยขึ้น ก็เลยลองทำตาม อีกทีแต่ครั้งนี้ปวดมาก จะลองทำตามอีกทีเป็นอย่างไรเดี๋ยวจะเล่าสู่ฟังค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากที่แนะนำ

[@amornratanawuttivoradit6746]

ที่สะบักร้าวลงที่ปลายแขน โดยเพราะข้อศอกเจ็บมาก ทุกวันนี้จับมือถือแล้วจะเจ็บต้องปล่อยวาง มันเจ็บด้านหลัง ไปหาหมอเคยฉีดยาตรงสะบัดหาย งวดนี้หมอคนใหม่ให้ฉีดเข้าเส้นทุกวัน 21 วัน ยังเจ็บอยู่ทานยาแก้อักเสบร่วมด้วย หมอบอกต้องกายภาพถึงตรงจุด นัดเดือนหน้า ทุกวันนี้จะดูอะไรจับมือถือก็เจ็บข้อพับและชา นิ้วต้องปล่อย อยากได้บริหารข้อศอกค่ะคุณหมอ แต่ที่คุณหมอ ทำอยู่ก็ตรงจุดค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@user-vq2sk2do5l]

เมื่อยต้นแขนมากๆไม่ทราบสาเหตุนอนไม่ได้เลยคะ​ พอมาเจอคลิปนี้ทำท่าที่คุณหมอสอน+ทาน้ำมันนวด​ ดีขึ้นเลยคะหลับสบายเลยย​ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆคะ

[@nittayapengsawang5022]

โอ้โห เป็นมา 2 เดือนแล้วค่ะ ไปหาหมอฉีดยาคลายกล้ามเนื้อให้ก็ยังไม่หายเลย เท้าแขนไม่ได้ ยกแขนขึ้นไม่สุด มันทรมานมากเลยค่ะ

[@ruksadaakkararuk7648]

ทำตามแล้วหาย เหมือนเทวดามาโปรด ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-iv4rc7vn4z]

ปวดต้นแขน ทำตามแล้วผ่อนคลายมากค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ที่แชร์มา เช็คตามแจ้ง สรุปคือสาเหตุเจ็บต้นแขนมาจากลำคอค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@user-jv8qm5oh7u]

มีอาชีพนวดแผนไทย ใช้วิธีนี้หายดีคะ❤❤❤❤❤😢😮😅😊😊

[@user-th4ni9yb6q]

ทำตามค่ะ มีนไม่เชิงปวดแต่ หน่วงๆ ไม่ สบาย ลองทำตา ม ก็ดีขึ้น สาเหตุคือยกดัมเบล เล่นกล้ามแขน ด้านหน้า ค่ะ ก็รู้สึกดีขึ้น ขอบคุณมากค่ะ

[@thewaroy9430]

ขอบคุณค่ะดีขึ้นมากค่ะ

[@jirakitty5703]

ขอบคุณมากค่ะ ลองแค่เอามือสอดใต้หมอน แค่3 ครั้ง อาการเจ็บลดลงเยอะเลย

[@somsukniraspai7394]

ขอบคุณคุณหมอมากคะ กำลังปวดแขน ปวดตรงไบเซบ ทำแล้วดีขึ้นมากคะ

[@kesorncurtin3907]

เก่งมาก 👏 👏 👏 👌

[@varalakpangkanya513]

ขอบคุณสาระดีๆค่ะคุณหมอ..เมื่อก่อนปวดเข่านั่งสมาธิไม่ได้เลยหลังจากลองทำตามวิธีแก้ปวดเข่าอาการดีขึ้นมากตอนนี้นั่งสมาธิได้นานมากค่ะตอนนี้ปวดตรงไหล่ก็จะลองทำดูค่ะขอบคุณมากๆนะคะถ้าอาการเป็นอย่างไรจะมาคอมเม้นนะคะ

[@Bunditphysio]

😊🤣

[@Bubpa-kw7jq]

ปวดไหล่ มา 7-8 เดือนแล้วค่ะ ตอนนี้ลามมาหัวไหล่และคอ ช่วงทำงานไม่ค่อยเป็นอะไร เป็นช่วงนอน ข้างที่เป็นจะปวดมาก ไปหาหมอ หมอบอกกล้ามเนื้ออักเสบ มียานวด และยาคลายกล้ามเนื้อ และฉีดยาตรวที่ปวด ตอนนี้เบื่อทานยามาก มาเจอคลิปของคุณหมอลองทำตามครั้งแรก รู้สึกเบาขึ้นค่ะ จะลองทาตามคำแนะนำทุกวันค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากๆ เลยค่ะ

[@thanyaboodda9971]

วิธีนี้ ดี มาก ๆๆ ค่ะ ชอบปวดหัวไหล่ ตลอด มาจนถึงศอก แล้วเวลานอนมือจะชาประจำค่ะ สาเหตุ คือมาจากการปวดหัวไหล่ป่าวค่ะ เพราะ เปนแม่หมอด้วย นวดหนัก ด้วยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ ที่แบ่งปั่น..

[@nickweeks4099]

ตึงมากๆค่ะ หัวไหล่เจ็บ

[@rungthaisatu4801]

ปวดหลังตรงต้นคอลงมาแขนค่ะ วันนี้ปวดจากใบหน้าขาวนวดดูดีขึ้น เวลาปวด ตอนตื่นนอนเริ่มวันนี้ค่ะ

[@ufuf1097]

ปวดทั้งคอ บ่าไหลมึนตึงหัว ปวดทั้งตัว ขอบคุณมากๆได้ทำตาม

[@user-wg1vu4ig2k]

ทำตามค่ะผ่อนคลายความเจ็บลงได้จ้า

[@sudaratmoonthem2296]

ได้ความรู้มากเลยขอบคุณมากค่ะ!ติดตามทุกคลิปเลย..ใช้กับลูกค้าที่มานวดได้ผลจริงค่ะ!!เยียมมากๆ ที่สวีเดนเป็นประเทศที่หนาวเย็น.

[@krampus6414]

ดีมากค่ะขอบคุนมากค่ะสำหรับความรู้ใหม่ค่ะ

[@junyawatsaennamvong6426]

ขอบพระคุณอาจารย์มากมายนะคะ กว่าจะเจอคลิปรักษาตรงจุด คลิปนี้ ก็ทนเจ็บมานานโข จะไปฝึกทำตามคลิป ผลเป็นอย่างไรจะมารายงานนะคะ

[@user-ym2bk1zh7m]

เจ็บเส้นเอ็นด้านใน แขนไข้วไปข้างหลังไม่ได้ค่ะ ตื่นตอนเช้าเจ็บมาก เจ็บมาเป็นเดือนแล้วค่ะ กินยา2อาทิตย์แล้วไม่หายสักทีทรมารมากยกแขนมัดผมก็เจ็บที่เส้นด้านใน บางที่ร้าวมาถึงข้อศอกค่ะ ตอนี้ยังเจ็บอยู่พอดีเปิดมาเจอคลิปที่อาจารย์สอนแล้วลองทำตามดีขึ้นมาหน่อยหนึ่ง เอาบามค่อยๆนวดตรงที่เป็นค่ะ

[@user-xb6mk9vb2e]

กำลัง มีอาการปวด ตรงจุดนี้พอดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณมากๆ

[@user-yn7mo3mi8j]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอคำปรึกษาหน่อยค่ะคือสาเหตุที่ปวดหัวไหร่ข้างขวาตอนแรกไปขยับตู้เย็นเผื่อจะได้ปิดงายไม่ค้างแตพอได้สองวันก็เริ่มปวดที่ต้นแขนก็เอายาหม่องมาทาก็ไม่ดีขึ้นก็ไปซื้อปะปวดคราวนี้เขียวซ้ำออกมาน่ากลัวมากก็เลยประคบเย็นก็ไม่ดีขึ้นก็เลยไปคลีนิกฉีดยา1.เข็มได้ยามากินหายเจ็บได้วันเดียวก็ปวดเหมือนเดิมเป็นเช่นนี้มาเป็นเดือนแล้วทรมานมากลืมบอกคุณหมอไปว่าตอนนี้แม่อายุ.59.แล้วบางคืนปวดขนนอนไม่หลับคุณหมอให้คำปรึกษาแม่หน่อยนะคะ

[@user-zr1xu2kg4x]

คลิปนี้ตรงกับที่กำลังเป็นคะจะพยายามทำแชร์เก็บแล้ว ขอบคุณมากคะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับบ

[@user-wp9bb9zk4h]

มีอาการเมื่อยมากๆเส้นเอ็นตรงต้นแขนลงมายาวหนึ่งคืบได้ค่ะ เป็นมาหลังจากยกขวดน้ำหนักข้างละ 1 ลิตร ยกกางแขนยกออกสองข้าง แล้วยกลง จากนั้นเลยเป็นค่ะ(ตรงกลางต้นแขนไม่ใช่ด้านหน้าหรือด้านหลัง

[@SRMeawchannel]

ยังเกรงมากค่ะ ช่วงเอาแขนดันที่กพแพงค่ะต้องง้อแขนเพราะยังปวดค่ะ

[@chadaponsawakon7060]

ตามแล้วรู้สึกดีขึ้นเยอะค่ะ ไม่ค่อยสึกเจ็บเหมือนกันก่อนทำค่ะขอบคุณมากนะค่ะ🙏🙏

[@Cindy...ann333]

เป็นอาการแบบนี้มาเกือบสองเดือนแล้วค่ะ ตามดูคลิปของคุณหมอตลอด ..คลิปนี้ตรงกับอาการที่สุด ...เริ่มทำตามวันนี้...พรุ่งนี้ทำซ้ำจะได้ไม่ระบม...ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ...🙏👍💖

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับผม😊

[@rusnasornvongnaknakorn2466]

ขอบคุณค่ะปวดตึงมา2สัปดาหฺ์..ลองทำตาม หายปวดเสียวแขน.ขอบคุณอีกคร้ัง

[@user-zm2qy2to5w]

จากพิจิตรทำแล้วตืงมากๆแต่ดีขึนคะ

[@nxpaz.2554]

ดีขึ้นมากค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ สอบถามค่ะตอนที่ทำตามคถณหมอชาไปถึงมือค่ะต้องนวดตรงมือค่ะ

[@zhukmn9941]

รู้สึกสบายค่ะอาจารขอบคุนค่ะ

[@user-ny2gx7do5v]

หนูปวดยุค้ะตื่นมาปวดเลย ยกแขนแทบไม่ขึ้นสูงสัยนอนตะแคงทับข้างเดียวค้ะ

[@fc-sn5fz]

ขอบคุณค่ะดีคึ้นเยอะเลย

[@sweettyhoneyy100]

อายุ24 จู่ๆก้ปวดขึ้นมาแบบไม่มีสาเหตุปวดมากด้วยคะนิ้วเป็นตะคริวด้วย ลองทำดูแล้วได้ผลดีขึ้นคะ

[@peacekungstudio5663]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏🙏💕💕

[@user-em7ys1ir4o]

ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏👍👍👍

[@jadetaphonthongreuang1054]

ขอบคุณค่ะกำลังปวดอยู่เลย

[@aunchlesutjaritkitikun859]

ปวดสบักหลังลามมาถึงแขน4เดือนแล้วค่ะ คุณหมอฉีดยาที่หัวไหล่ให้

[@user-cd7fm7xk8g]

ปวดมา 2เดือนแล้วค่ะขอบคุณค่ะ

[@paksarunpangsuwan2096]

ขอบคุณมากค่ะทำตามแล้วก็ดีขึ้นค่ะ

[@manudsanuntham3748]

@ฉีดวัคซีนใกล้ข้อต่อหัวไหล่ ตอนแรกปวดนิดหน่อย พอ3-4วันต่อมา กล้ามเนื้อตึงยืดยกแขนไม่สุด งอแขนถอดเสื้อไม่ได้ ปวดแป๊บร้าวตึงมาตลอดเกือบสามสัปดาห์ ยกแขนบิดแนบใบหูไม่ติด มาเจอคลิปนี้และก่อนหน้านี้ ค่อยๆทำตาม ดีขึ้นระดับหนึ่งแล้วค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ

[@jusminphone4741]

เหมือนกันเลยฉีดยาแล้วปวดต้นแขนใส่เสื้อในใส่ลำบากทรมารสุดๆเลยคะ

[@abcdefg-lj4ul]

เหมือกันค่ะ ตอนนี้ยึดไปหมดแล้ว

[@varapornthunsakulrat4598]

ใช่เลยค่ะฉีดวัคซีนมาต่อมาอีก2อาทิตย์ปวดมากสะบัดแขนนิดหน่อยผิดท่านิดหน่อยปวดมากๆถอดเสื้อ เกาหลังยังไม่ได้ปวดสุดๆ หาหมอกินยา ฉีดยามา1เข็มก้อไม่หาย เป็นมา5-6เดือนละค่ะเปิดมาเจอกำลังเริ่มทำตาม ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@user-we1zj2bv9j]

ลองทำตามแล้วดีมากเลยค่ะ

[@Bunditphysio]

ขอบคุณนะครับ💕

[@chotimarodthai5707]

เยี่ยมมาก เข้าใจง่าย ไปใช้ได้จริง ขอบคุณมากๆๆ

[@user-sm9mt2xw2q]

ขอประธานโทษนะคะอยากจะถามบ้างนะคะตั้งแต่เปิดดูคลิปสอนนวดแขนพอดีคุณยายเนี่ยอายุ 60 กว่าค่ะเพิ่งมารู้สึกปวดแขนได้ประมาณปีนี้แหละปวดข้างซ้ายแต่หายแล้วปวดข้างขวาทำงานเยอะหรือเปล่าไม่ทราบ

[@user-hk5zd1eg6j]

เป็นค่ะปวดมาก.ข้างขวา.ตื่นนอนคือยกแขนไม่ขื้นเลยกางเวันไม่เท่าตอนนอนตื่น

[@tansukunya6187]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nittayathammada6572]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ปวดแขนมาก ลองทำตามดีขึ้นมากค่ะ

[@junejunechannel7843]

ทำแล้วคะ​ ตึงมาก​ ดีมากคะ​ขอบคุณ​มาก​ๆ​คะ​ จะตามดูทุกๆคลิปคะ​ เพราะตรงกับเรากำลังเป็นอาการแบบนี่พอดีเลย​ เป็นแม่ค้ายกกระทะทุกวันปวดมากคะ

[@yao6250]

🙏🏽ขอบคุณค่ะ คุณหมอช่วยให้อาการปวดดีขึ้นกว่าเดิมค่ะ👍😍😍

[@aekchaiwattanawong2430]

ทำแล้วครับดีมาก

[@aekchaiwattanawong2430]

ขอบคุณครับ

[@user-em7ys1ir4o]

ท่าถือดัมเบล ชอบมากค่ะ ทำแล้วดีมากค่ะ

[@chadaponsawakon7060]

กำลังเป็นอาการนี้อยู่ค่ะคุณหมอ

[@user-sc6mv9oc1p]

เป็นกระดูกคอค่ะไปตรวจดูแล้วค่ะ อยากรุ้ท่าออกนะค่ะ ขอบคุณค่ะ อ.จ 🙏

[@Bunditphysio]

กระดูกคอเป็นอะไรครับผม

[@wednesdaynovember3752]

เส้นเอ็นหัวไหล่ กับ เส้นเอ็นที่เข่าอักเสบค่ะ

[@lpblpb5660]

ขอขอบคุนพี่ที่ให้คำแนะนำ ผมปวดต้นแขนพี่แนะนำวิทีปิ่นปัวหนอ่ย.ขอบคุนพี่

[@banksaru2905]

หัวหันข้างซ้ายแล้วเงยหน้าขึ้นแล้วปวดลงข้อศอกแล้วหมดแรงเลยค่ะต้องแก้ยังไรดีค่ะ แต่แขนยกหรือสบัดแขนยังไรก็ไม่ปวดค่ะ แต่หันซ้ายแล้วเงยหน้าน้าวลงแขนถึงข้อศอก มันปวดจนไม่มีแรงเลยค่ะ

[@woonwoon3311]

ทำอยู่ค่ะ ตึงมาก ปวดจนร้องไห้

[@user-kj5bg5gc4i]

ทำแล้วปวดตรงข้อสอกมากค่ะ

[@user-ml2tv9jl3f]

ของผมปวดเวลายกของหนักนาน และกล้ามเนื้อเป็นก้อน ผิดรูปจนสังเกตุได้ครับ

[@user-pk2iz7wo6p]

❤❤มีประโยชน์ ขอบคุณมากคะคุณหมอ❤❤❤

[@jaemuaysmk8835]

เป็นอยู่ค่ะปวดมากเเขนซ้ายค่ะ

[@chapter483]

ข้างซ้ายมีอาการทั้งคอและแขนเลย

[@user-yk1qv4yu1d]

ตรงจุดเลยค่ะนู๋ปวดมากตามทำแบบที่คุนหมอบอกไม่ได้เลยค่ะ ปวดแสบร้อนข้างในเนือมากค่ะ

[@user-zk6hq1xq1s]

ท่าวางแขนบนโต๊ะตึงมากค่ะ

[@pornsatidponpuak2459.]

ทำตามคุณหมอแล้ว ดีขึ้นเลยค่ะ

[@anuwatrungcharat]

ทรมานมากครับ ท่าแรกที่ทำเท่านั้นแหละปวดแบบโคตรๆ

[@user-yb9ly6oz5t]

ดีมากๆค่ะเป็นมา2-3วันแล้วไม่หาย

[@eve4877]

กำลังปวดเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@saisamornthongkongtoon9301]

ขอบคุณมากค่ะ ช่วยเบื้องต้นได้ดีมากๆ

[@user-ml1bc5ln6m]

ดีขึ้นม่ากค่ะปงดตรงมายเซต

[@user-em7ys1ir4o]

ดีมากทุกท่าค่ะ ทำแล้วดีค่ะ

[@siraporn323]

Test แล้ว pisitive ค่ะ พอใช้กล้ามเนื้อ มันรู้สึก เหมือนครืดคราดในกล้ามเนื้อกับตรงหัวไหล่

[@nantawanrung8756]

ขอบพระคุณคะปวดแขนอยู่พอดี.ดีขึ้นเลยคะ

[@jinjin7165]

ทำแล้วดีขีันนค่ะ ปสดตรงต้นแขนปวดเสืยวๆค่ะ

[@user-zy2fx5iw1o]

ขอบคุณค่ะทำแล้วขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@user-cx8vp7ir4e]

คุณหมอสอนเข้าใจง่ายป้าทำตามดีมากปวดแขนแขนตึงดีขึ้นคอบคุณ คุณหมอมาก

[@kanokwanwichiansoi8336]

ทำตามแล้วดีขึ้นค่ะ

[@kesorncurtin3907]

🙏 ปวดแขน จ้า

[@pattrahomme2401]

ขอบคุณมากเลยค่ะ ลองทำตามดีขึ้นในครั้งแรกเลยค่ะ ❤️

[@lindaluecha6859]

เบาขึ้นมากค่ะขอบคุณค่ะ

[@user-em7ys1ir4o]

ปวดตรงนี้พอดีค่ะ ปวดมาหลายเดือนแล้วค่ะ ยังสงสัยว่าเป็นเพราะทานยา Atorvastatinหรือเปล่าคะ

[@user-ur6df7de2g]

ดีมากคะ รู้สึกเบาสบายขึ้นค่ะ

[@kunnita]

ขอบคุณค่ะทำไปพร้อมกับคุณหมอค่ะ

[@soonjoong9indy]

ขอบคุณมากค่ะ หมอ บรรเทาปวดขึ้นเยอะเลย

[@user-eb2ld6lq4s]

ขอบคุณมากเลยครับ ผมปวดแขนจากการยกเวทเล่นกล้าม ทำตามที่หมอบอกหายดีเลยครับ👍

[@TayTa-zf6iu]

เหมือนกันครับ

[@MoonlightTP1]

ทำตามคุณหมอเบาปวดมากเลยค่ะ จะลองทำดูเรื่อยๆค่ะ

[@chalaratsaengwath1991]

กดเจ็บตรงเส้นเกือบถึงหัวไหล่ รู้สึกมาถึงปลายนิ้ว แค่นวดก็เพียงพอใช่มั้ยคะ เป็นแขนขวาอย่างเดียว คาดว่าใช้บ่อย

[@bowliing1]

ปวดแขนมากๆเลยค่ะ น่าจะยกของหนักไป นอนปวดอยู่คืนนึงจะไปหาหมอละ เปิดมาเจอ ได้ทำตามดีขึ้นมากมายในครั้งแรกเลยค่ะ ขอบคุณมากๆๆเลยนะคะ

[@kusonkuson6203]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะกำลังปวดแขนค่ะ

[@KanoknuySukjai]

ขอบคุณค่ะ ตอนนี้ปวดต้นแขนขวามาก

[@user-ze4ms4wo4y]

ขอบคุณ​ค​ร้า​คุณหมอ​ได้รับ​ความรู้​เยอะ​ค่ะ​ติดตาม​จ้า

[@suruskasemsankidakarn1098]

ทำแล้วดีขึ้นครับ

[@daorung1]

สวัสดีค่ะ จับดูแล้วมันปวดตอนล่างๆเกือบถึงข้อศอก และตรงท้ายทอยค่ะ ส่วนตัวทำงานขับรถค่ะ นวดแบบที่สอนได้ไหมคะ 🙏

[@Bunditphysio]

ได้ครับ

[@user-pt9bs1ki5t]

ดีมากค่ะ แขนหายปวดเลยค่ะ