Übungen ab 55+ Übungen, die du problemlos schaffen solltest

[@marioherrenleben4910]

Interessante Übungen. Super, Nico. Alle drei gemeistert! 😄

[@klarahimmel6168]

Bin 71 vor ein paar Tagen geworden, fühle mich noch wie 35 wenn es mir gut geht . Das ist zu meinem GLÜCK oft so . War immer gern in Bewegung mit Hund und Garten . Ist im Moment etwas weniger aber der Frühling steht bald bereit und dann ist auch wieder mehr Kraft vorhanden. Soviel wie einem gut tut und manchmal etwas mehr . Langsam wieder steigern 👍🏻😍 Danke für die vielen Informationen, habe schon lange abboniert weil es auch Freude macht wenn ich Veränderungen bemerke . Alles GUTE ❤💃🏃‍♀️💃🏃‍♀️

[@Eiszeit-l2u]

Toll, vielen Dank

[@Honda1966]

Super 😀👍

[@secretphonix1721]

Die erste, Übungen konnte ich noch nie? Das ist eine Übung gegen Angst und daher....

[@anjah.8444]

Also , dann bin ich 15 …. Mache mein Leben lang Sport , Übungen , aktiv ….es gibt keine bessere Medizin und kein besseres Gefühl ….

[@ilseamon]

Oh weh!

[@Karl_S_1965]

Hallo Nico Ich hatte vor 30 Jahren einen Kreuzbandriss Der Fersensitz ist mir leider nicht möglich. Mir wurde bisher immer gesagt, nach einer Kreuzband OP ist der Fersensitz leider Utopie😢 Wie siehst du das ? Liebe Grüße Karl

[@horsthumbug1612]

Geht mir genauso und habe das bei beiden Knien ich habe es nie wieder so geschafft wie früher... die Verletzungen waren so um die 20 heute über 50.

[@mannuelaludwig3181]

Nico hat hier sooooo viele Übungs Videos ❤ da ist ganz bestimmt für euch was dabei ☺️