Burn-out et épuisement - Arnaud Riou

Le diagnostic précis du burn-out est tellement difficile à établir qu’en fonction de la définition on estimera à 30 000 ou à 3 millions le nombre de ses victimes. Ce symptôme d’épuisement touche autant la sphère professionnelle que la sphère privée.
Qu’est-ce que le burn-out ?
Comment l’éviter ?
Comment en sortir ?
Je vous en parle dans cette nouvelle chronique.
Pour recevoir tous les lundis par mail la vidéo de la semaine, la pensée et Une inspiration, sous forme de l’édito original d’Arnaud RIOU, réservé uniquement aux abonnés cliquez ici : www.arnaud-rio...
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A PROPOS D'ARNAUD RIOU
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Arnaud RIOU est auteur, conférencier, enseignant spirituel et créateur de la Voie le Acte ®, méthode originale et pragmatique de développement personnel.
Il établit continuellement le pont entre la sagesse des peuples premiers et le monde moderne. Il a passé quinze ans aux côtés de maîtres tibétains, d’hommes médecine amérindiens de chamans, de sages de différentes traditions notamment au cours de ses voyages en Inde, au Tibet, en Amérique du Nord, en Mongolie.
Depuis vingt-cinq ans, il accompagne les hommes et les femmes dans leur développement personnel. Il intervient toute l'année auprès de dirigeants et managers d'entreprises et conduit des retraites de méditation dans le désert marocain, en Mongolie, en Nouvelle Zélande. Il dirige un centre de formation et a ouvert en Bourgogne un centre de ressourcement.
Il est l’auteur de 12 ouvrages publiés dans 7 pays, dont le best-seller “Réveillez le chaman qui est en vous”, “Oser parler et savoir dire”, “Jouer le rôle de sa vie”, “Calme, mon carnet de méditation”, “Les nouveaux sages”, et “L’Oracle du Peuple Animal”.

[@laetitiaportejoie]

Merci Arnaud. Le plus gros travail à faire pour moi a été d'accepter de ne rien faire. La culpabilité d'être dans l'incapacité d'aller travailler était énorme. Depuis j'arrive à prendre du temps pour moi. Et lorsque je ne le fais pas suffisamment, j'ai un rappel de mon corps ! Je suis de tout coeur avec les personnes qui traversent cela. C'est un moment qui n'est pas facile mais qui mène à plus de liberté si on prend le temps de se poser pour réfléchir à ce qui nous a mené là. L'idéal étant de se faire accompagner dans ce cheminement.

[@arnaudriouofficiel]

Merci de votre témoignage !

[@beatricebardet6340]

"Reconnaître l'endroit où on est inutile. C'est là où on va pouvoir prendre notre place sur la terre "....cette phrase est extraordinaire. Cela fait 5 ans que je me remets d'une maladie via le stress et je me mets souvent encore la pression qui se traduit par " qu'est ce que je peux faire pour être utile ? " . Accepter d'être, tout simplement, peux en effet nous amener vers notre véritable place. Merci pour cette vidéo très inspirante. Le conseil a l'air tellement simple et pourtant....🌹🙏🌹

[@marieheleneconstantin2127]

Bonjour Arnaud tout se que je veux faire triste je suis bloqué bien souvent je pleure comme ça mes larmes me viens moi qui étaient toujours avec le sourire je vous remercie de vos messages

[@aliciablu_7292]

Merci et ravie de voir que je ne suis pas la seule à penser que l'épanouissement dans tous les aspects de sa vie est essentiel ! 🙏

[@verob6487]

Merci pour cette vidéo Arnaud, j ai 57 ans et je suis actuellement en arrêt pour burn out ... je me répare doucement ; j’étais cadre ds un EHPAD et j ai mis du temps pour réaliser que mon métier de soignante m’avait pris toute mon énergie et mon goût de vivre , je vivais dans un stress permanent sans m en rendre complètement compte, j ai compris que je devais passer à autre chose ..... 🙏 Arnaud pour tes vidéos inspirantes et bienveillantes

[@Marilyn-uf9dv]

Merci infiniment Arnaud pour ce thème qui résonne en moi. Merci de nous accompagner quotidiennement avec tant de sagesse et d'humilité 🌷

[@arnaudriouofficiel]

C'est ma vocation ! merci de votre fidélité

[@Magali-bt8wl]

Bravo Merci pour cette ouverture d'esprit. Face que celà puisse faire comprendre le plus grand nombre, à la proportion vulnérable de la limite

[@fatihaloubbidi5825]

Oui comme.vous dites, quand on ne fait pas attention a' l'equilibre, il se passe toujours des.choses nefastes. Il.parait que l'univers a ses re'gles qu'il faut respecter. Merci beaucoup pour vos lecons. 🌺🌺🌷🌷🌹🌹

[@michelinegauvry8622]

Bonjour , Actuellement nous sommes dans système de compétition, d image de soi même, devoir exister, d être le meilleur . Nous connaissons nos valeurs mais nous avons besoin de nous surpasser pour être remarqués. Lorsque nous avons pris conscience de tout ça, prenons le temps de nous poser, de respirer, de vivre à notre rythme. Il a tellement de moments extraordinaires à vivre, simplement prendre 1/4 d heure dans une journée, fermer les yeux et penser à des moments heureux. On se pose et on repart..nous sommes qu un passage et le temps passé vite. Merci Arnaud.. Rose

[@sophiebarret6715]

Coucou Arnaud En avril 2019 j ai fait un gros burn out. Je me suis réveillée le 29 avril 2019 à 4h00 du matin, et la première chose que j'ai pensé est: Stop, stop a mon travail, Stop à tout se que j effectué chez-moi, Stop à tous. J ai 49 ans, et je peux dire que mon état ne venait pas que de mon travail mais aussi de ma vie privée. Je me suis posé beaucoup de questions, me suis analysée. J en ai déduit que je n ai jamais pensé à moi, toujours a courir dans tous les sens pour faire plaisir à tout le monde, pour être aussi la plus parfaite possible, pour ne pas culpabiliser de quoi que ce soit,..... Le reiki, la méditation, le repos, certaines personnes que je suis sur KZbin ( vous y compris) mon beaucoup aidé. J ai compris que j ai le droit d etre tout simplement moi, prends du temps pour moi, et dire non. Je vais beaucoup mieux, mais il me faut être vigilante pour ne pas redevenir celle que j étais. Merci pour toutes vos vidéos 😀

[@fatihaloubbidi5825]

Oui c'est vrai oser dire ""non " aide beaucoup .Bon courage vous etes sur la bonne voix .🌹

[@celiabelabas9187]

Je suis infirmière j'ai fait un burn.out

[@sophiebarret6715]

@@celiabelabas9187 coucou je crois que cela vient de notre époque, il y a trop de pression pour beaucoup d entre nous, et nous même nous nous mettons la pression. Pour le burn out, il faut beaucoup de repos pour avoir le temps de remettre en questions toutes les sphères de notre vie, et ainsi voir ou ca cloche, se qui nous a amené à cet état . Moi je te conseille pour ramener la paix en toi un arrêt maladie ou tu pourras prendre soins de toi.

[@rosaarmorica5943]

Bonjour à vous, je suis d'accord avec vousje sors d'un an de B O et visionner des vidéos comme celles d'Arnaud est ce qui m'a fait le plus de bien dans ce long chemin solitaire. Bon courage à vous et merci à eux🙏🌺🌺🌺

[@sophiebarret6715]

@@rosaarmorica5943 merci pour votre partage 🙏😊💚

[@nathalia6666]

J'aime bien ce petit arbre qui ne se compare pas au pommier...très parlant….Merci 🙏🏻

[@kayschwartz992]

Merci arnaud de parler du brun out Arrêter par le Cnrs pour cela j étais technicienne en biologie en cancerologie et gestionnaire de laboratoire 4 portefeuilles pour un labo.... Je travaillais beaucoup à l époque .....eu beaucoup de problèmes graves de santé Aujourd hui j ai 55 ans je pense à moi je peins je fais de la copie ancienne élève des Beaux arts Je reste souvent dans le silence en rapport avec ta vidéo de lundi dernier .... Merci de cette vidéo pas évident de vivre avec cela ..... Tu es fort de parler de cela la maladie de notre époque😤😤😤😤épuisement

[@fredandchris2025]

Personne n'est indispensable surtout au travail...il faut savoir s'arrêter à temps et mettre des limites....vous avez raison Arnaud il faut savoir prendre du temps pour soi...indispensable...

[@delphine8676]

Merci.... Je me reconnais tellement dans vos paroles. J'ai tout laissé tombé il y à 8 mois (Boulot, compagnon et changement de région) tellement j'étais épuisé et malade en plus.....Après 8 mois j'ai un progrès incontestable je ne suis plus malade.... le reste suivra.

[@salvicarole3387]

Bonjour tous vos mots me parlent quand on a été dans cet épuisement. J ai été une bonne élève c est exactement ça vouloir toujours faire bien et aider je m en suis oubliée c est une belle leçon de vie MERCI 🙏💜

[@stephaniefavier585]

Oui Arnaud prendre conscience de ses limites est fondamentale même si nous avons une grande capacité de travail. J'ai dit Non au travail le week-end. Portable en mode silencieux. J'ai planifié une séance de sport le mercredi soir. Rdv incontournable. Dire non aux autres c'est se dire oui à soi même. Après Réveiller le Chaman qui est en nous. Je suis en train de lire les nouveaux sages. Merci pour ta grande sagesse. Je suis une apprentie sage aussi ❤️❤️❤️❤️❤️

[@lesautdelange]

J'ai traversé un burn out de 9 mois ,il y a 11 ans, tant que je refusé mon état,et que je n'arrivais pas à mettre des mots sur mes maux, je sombrais de plus en plus!! Maman solo de 4 enfants, je ne prenais pas de temps pour moi! Il me paraissait évident à cette époque que je devais tout faire pour le bien-être de mes enfants et leur confort avant le miens, d'où l'écroulement totale. A partir du moment où j'ai commencé à me relever, à prendre du temps pour moi, comme la marche, à ne plus me mettre la pression sur l'aspect financier qui me prenait la tête,et à accepter cette situation, et me dire tout les jours, que ça ira,qu'on ne manquait de rien, j'ai commencé à guérir, à sourire et à reprendre du plaisir à me lever chaque matin, à accepté les refus d'embauche en retournant la situation comme " cette embauche n'était pas pour moi,il y a mieux qui m'attend c'est certain !" J'ai repris des forces, de la volonté et j'ai trouvé mon emploi, certe ce n'était qu'un CDD, mais j'étais tellement reconnue dans ce que je faisais que je me suis sentie élevée et pas tirer vers le bas! Cette expérience m'a beaucoup aidé à me connaître ! 😉

[@arnaudriouofficiel]

Merci de votre témoignage Judith !

[@sylviepellieux404]

Merci Arnaud ! 🙏 Je suis aller au-delà de mes limites dans plusieurs domaines, à plusieurs reprises, et me suis demander souvent pourquoi mon corps m'a toujours fait souffrir ? Et cette année, j'ai plongé au fond du puits, mais j'ai refais surface grâce à la spiritualité, à l'isolement, l'introspection, à vous Arnaud que j'écoute chaque jour, pour comprendre... Merci ! 🙏💖

[@momousse3054]

Merci que la force soit avec vous !

[@sarahbenameur123]

Je viens de découvrir votre chaîne. Je suis tellement reconnaissante ! Merci pour tout 🙏🙏 GRATITUDE ❤

[@arnaudriouofficiel]

Bienvenue Sarah

[@elisabethringard8103]

waou , je suis ravie d entendre votre discours. oui les trois premieres positions sont ce qui compte vraiment et prendre du temps pour soi est important, s autoriser a se reposer si besoin, et reequilibrer les 4 piliers . Dans mon cas , j ai surinvesti mon travail et je ne me suis pas assez ecoutee,, les autres piliers etant inexistants, j en ai pris conscience. merci.

[@marief815]

Bjr Arnaud. Merci belle journée au moulin.. Si bien résumé 💞👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@celinettechat1342]

Bonsoir Arnaud ! Merci d'avoir abordé ce sujet dramatiquement d'actualité !🙏 Et merci de m'apprendre que le burn out a enfin été reconnu en mai 2019 ! 🙏 Je ne le savais pas mais il semblerait que pour ça, la médiatisation n'ait pas été à son comble !😉 C'est malheureusement une thématique où il y aurait bcp à dire tant dans la définition, les signes que les prise en charge possibles/suivis, les conseils ... De quoi écrire un livre !😊 Merci d'avoir évoqué et souligné qu'un burn out pouvait aussi être parental car on ne le dit pas assez ! Je pense qu'il peut facilement y avoir les 2 raisons en même temps (professionnelle et parentale) vu le rythme de vie et l'exigence actuelle renvoyée par notre société ! 🤔 Plein de courage à toutes les personnes qui traversent cette phase désagréable et très inconfortable de leur vie ! Veuillez à rester entourés pour garder des liens !...😊 Bien à vous !👋🌞🌟

[@catp975]

Merci, vos mots sont très justes donc très apaisants.

[@nathaliecorvo2664]

Bonjour merci pour cette belle explication du burn out et de l épuisement Je suis en pleine évolution spirituelle et j ai compris tout ce que vous avez dit à ce propos et m y suis retrouvée par moment Bonne journée à vous Nathalie

[@erzsebettukacs7763]

Merci Arnaud! Ca me fait du bien! J'adore l'image du petit arbe :) 🙏

[@anaacistea2971]

Merci! Ça ne pouvait pas tomber plus à propos, en arrêt en ce moment. 🙏

[@laurencem6448]

Merci c est juste et très complet.

[@bribri8094]

🌸🌸🍀🍀 Merci infiniment de partager votre savoir 🐞🐞🌹🌹

[@cath1781]

Encore une magnifique vidéo, merci Arnaud 🙏

[@saomarques6030]

Bonjour Arnaud, merci infiniment pour vos magnifiques vidéos. Bonne journée, gratitude 🙏

[@laliegds405]

C'est carrément ça merci pour cette vidéo bonne soirée à vous

[@fatimagil4391]

Grand merci Arnaud Riou. Je suis 100% d'accord avec vous.

[@christinenicodeme3190]

Après avoir été paralysée 2 fois plusieurs heures on m'a annoncé que je faisais un bern_ out 2ans pour être guéri à 90% La sophrologie m'a sauvé Il faut arrêter avant car difficile de s'en sortir

[@cadoretkatia3971]

Bonjour Arnaud. Merci, je me suis retrouvée dans vos propos. Fin 2018 je l'ai vécu, un boulot qui est plus une passion, un autre que je devais faire pour subvenir à mes besoins, le deuxième manque de reconnaissance, jamais suffisant pour satisfaire la hiérarchie......, mon corps me lâchait petit à petit mais je ne voulais pas entendre et puis le trop plein, j'ai quittée ce job avec douleur puis un grand besoin de me recentrer, de savoir le pourquoi du comment de ma vie et retrouver l'essentiel. Je suis désormais en paix et emplie de cette envie d'être utile, d'apporter de moi aux autres . Bonne journée 😊

[@marinoriou2195]

Un grand merci ! je suis passée par là il y a 1 an : une multitude de symptômes physiques certainement liés à l'épuisement, comme me l'avait dit un cardiologue, deux fois aux urgences (étouffement, grosses palpitations, tendinite au mollet) alors qu'en règle générale je suis plutôt en forme avec une bonne hygiène de vie. Puis j'ai fini par me casser le bras en tombant... et là j'ai réalisé (comme quoi quelquefois, il faut du lourd !) donc j'ai pris soin de moi tout l'été 2019 et tout est rentré dans l'ordre. Mais la leçon n'a pas suffi. Voilà qu'à partir d'octobre j'ai repris la maçonnerie à fond (j'ai 63 ans et après avoir été cadre jusqu'à 48 ans dans le mileu associatif, j'ai pris un virage pour me lancer dans la rénovation écologique, c'est à dire naturelle pour moi, le reste étant plutôt déconnecté) j'ai bossé à fond, sans compter et les résultats me rendaient heureuse : beau travail, reconnaissance, belles rencontres... Mais je suis de nouveau fatiguée, et là je regarde votre vidéo et ça raisonne en moi, bien sûr que tout cela je le sais, mais j'avais besoin de l'entendre ! Merci

[@arnaudriouofficiel]

je vous souhaite de prendre soin de vous...

[@retourauxsources1623]

Bonjour Arnaud avez-vous une video sur le sommeil et l'endormissement ? merci beaucoup.

[@maryloubelugou3862]

Bonjour Arnaud, je reconnais ma mère, mais je ne sais pas quoi faire pour l'aider... Je vais commencer par lui envoyer ta vidéo! Merci du Québec!

[@sergecoeurdoux9101]

Magnifique chronique sur l'amour et le polyamour.

[@mariaaboumaref6391]

Tres belle video merci On se sent apaisé Rien qu'avec le son de votre voix..

[@francoisebb9918]

Superbe vidéo comme d'habitude. Est-il possible de voir une chronique sur le burn out personnel, émotionnel. Merciiiiiiiiii

[@arnaudriouofficiel]

Merci de la suggestion !

[@BP-jp8kh]

Oui.. c'est aussi des mamans seules à éléver leurs enfants et qui bossent à plein temps et qui passent leur unique jour de congé à faire du ménage et des lessives. Elles savent qu'elles ne se respectent pas, mais elles n'ont pas le choix car.. La fée ménage n'est pas là pour le faire à leur place.. J'en suis// juste pour dire que cela ne concerne pas que les hautes sphères.. Celà fait 1 an et demi maintenant, et ne suis toujours pas remise car cet état de craquage, de non retour, a développé chez moi la maladie... Courages à tous

[@cyana7608]

Idem pour moi, je n ai pas réussi à dire stop avant de déclencher la catastrophe, j ai puisé jusqu à la dernière réserve, j avais la fausse impression que je n avais pas d autre choix. Un an et demi plus tard la remontée est infime, la maladie s est invitée et l épuisement est toujours là jour après jour, même en prenant soin de moi à tous les niveaux. Et même si c est "reconnu maladie professionnelle", le panel entier de médecins que j ai vu a fait l autruche et aucun ne m a diagnostiqué le burn out qui était pourtant absolument évident...

[@BP-jp8kh]

@@cyana7608 Et oui... pas une fois mon médecin n' a évoqué le terme de Burn Out. Et le pire c'est que je travaillais dans le domaine du bien être !! et oui.. cette notion de "Performance" s’immisce partout, dans le développement personnel également.. c'est un mot que je ne peux plus entendre aujourd’hui. .. Je savais que ce monde speed n'étais pas pour moi, ne l'a jamais été mais.. j'ia voulu faire comme tout le monde. Travaillé dur, pour élever mon fils au mieux.. être sur tout les fronts à la fois.. Aujourd'hui je ne travaille plus, la maladie est là, et je me sens tellement fragile.. nerveusement parlant.. Malgré tout comme toi, je médite, me relaxe, j'ai une alimentation parfaite,, je garde esporr de me sortir de ce tunnel. Ensuite je sais que je dois radicalement changer de lieu de vie. Ma place est dans la nature et son calme. Que la vie me fasse ce cadeau ! Bon courage à toi..

[@cyana7608]

@@BP-jp8kh oui, sans nul doute on va sortir du tunnel, pour ma part je travaillais dans le domaine de la santé, donc situation "cocasse" comme toi... Gros courage, je vois pas mal de similitudes à savoir le besoin de quitter la capitale aussi quand cela sera possible, cette chute n est qu une étape sur le chemin :)

[@MariaTorrent-m9h]

Arnaud vous parlez beaucoup des cadres des managers coachs que vous accompagnez après un burn out. Je suis soignante et j'ai fait un burn out aussi. Les soignants sont comme les cadres. C'était important pour moi de le passer. De plus sur vous enseignements sur les personnes que vous accompagnez de manière générale j'entends parler de vos transmissions sages auprès de ces mêmes profils. Encore une fois transmettre et passer des enseignements sages comme ceux que vous partagez et qui me guident aujourd'hui il ne suffit pas d'être chef d'entreprise ou coach pour les recevoir . J'ai la sensation que vous vous adressez plus à eux dans vos mots à travers les chroniques. Les receveurs de sagesse sont aussi des gens de terrain. J'aimerais qu'il y est des formations adressé à ce public là qui en veille éveille et passe énormément à l'autre. Merci Maria

[@arnaudriouofficiel]

Bonjour, merci de votre commentaire. Arnaud évoque les sages, mais, il ne fait nullement références pour cela aux managers, ou dirigeants, mais davantage aux chamans, yogis, hommes médecine qu'il rencontre tout au long de l'année. Quant à notre public, il est totalement diversifié en termes d'âge, de statut professionnel et d'ancienneté. Les enseignements d'Arnaud s'adressent à tous et il y tient !

[@MariaTorrent-m9h]

@@arnaudriouofficiel Bien sûr ses enseignements sont adressés à tous et je suis reconnaissante de ce qu'il transmet car au quotidien cela m'accompagne. Il évoque dans cette capsule par ex le burn out des cadres mais pas ceux des soignants et donc évidemment cela a fait résonance chez moi car les soignants sont très souvent oubliés et je voulais rappeler qu'ils font aussi toutes les heures que les cadres eux mêmes leurs impose et que donc ils sont sujets aux burn out de la même manière. L' idée qu'il puisse nous enseigner comment ne pas être dépassé dans les murs de l'hôpital serait fantastique. Arnaud Riou est un éclaireur. Une étoile du berger.

[@arnaudriouofficiel]

Bien sûr que les soignants sont exposés au burn out, ce sont même historiquement les plus exposés, puisque souvent tellement engagés ! de tout coeur avec vous !@@MariaTorrent-m9h

[@naceraardjane2227]

Merci infiniment 🙏👍👍👍

[@martinetilly4614]

Bonsoir ; je suis en Burn-out depuis 1996 et je n'arrive pas a m'en sortir je travaillais dans un Hôpital et en 1 Mois j'ai perdue 14kg et un matin je suis arrivée a mon travail je n'avais que 7 de tension et je suis tombée et je ne suis jamais sortie de cette saleté de Maladie ; il est vrai que je travaillais beaucoup ; j'étais dans un épuisement total ; je vous remercie d'en avoir parlé .

[@patrick297861]

Merci beaucoup 🦋🧘‍♀️🌞

[@michellelord8797]

Arnaud ne lache pas Dieu est avec toi j'en suis certaine un petit peu de repos pkoi pas une bonne nuit et te voilà en forme Je prie pour toi et à bientôt. Michelle

[@michellelord8797]

Écoute ce que tu dis. Tu es toujours conscient Voilà

[@claireisabelle3373]

j aime beaucoup ! merci Arnaud .....

[@laurencebest712]

Vidéo utile. Je ne pense pas que le burnout soit reconnu en maladie pro ... 🤔. Ce qui m’a le plus aidée pour me sortir du burnout c’est la méditation, la marche et un accompagnement psy, pas d’antidépresseurs, des médecines douces. Et moi ! 😉

[@arnaudriouofficiel]

Merci ! Oui, le burn out est reconnue comme maladie professionnelle depuis mai 2019. Belle journée

[@verob6487]

Pas pour la fonction publique hélas

[@kayschwartz992]

@@verob6487 moi ancienne fonctionnaire du cnrs reconnue par état j ai une pension pour brun-out Je suis en mdph à 80 pourcent aujourd'hui. ... Maintenant je vis enfin en paix et le calme Gratitude 🙏

[@verob6487]

kay schwartz j imagine que ça dû être le parcours du combattant qu avez vous fait comme démarches ? Merci pour votre réponse

[@kayschwartz992]

@@verob6487 sans mentir 5 ans et vu par la médecine professionnelle beaucoup de papiers par le cnrs Aujourd hui je peinds je fais de la copie du 17 eme siècle J ai retrouvé mon équilibre

[@floflo7345]

Tellement ça, merci🙂

[@ritarusalka4339]

Merci 💚🌳☀️

[@smileducoeur2796]

Épuisement par rapport à un parcours de Flamme Jumelle ou j'ai un déséquilibre complet par rapport à ma vie amoureuse dont vous parler.On écrivant hier soir de certains détails à ma FJ et les ressentis aux niveaux des rêves,je me sentais épuisé car je revivais ces moments de nouveau...qui sont pas habituelles dans une relation '' Normale '' si j'ose dire,ce matin de bonne composition quand-même après des prières habituelles...la déprime a pris le dessus,car saturé... Merci Arnaud, peut-être serait-il possible t'expliquer le parcours des flammes jumelles au niveau de la vie amoureuse....? Namaste🌞✌️❤️

[@lespetitsmetiersquirapportent]

C'est exactement la situation que je traverse en ce moment. Je suis fatigué fatigué et je veux tout abandonner. J'ai envie d'aller en campagne respirer l'air frais. En ville faut bosser dur .7h _21h chaque jour même les dimanches.

[@emilielanda5724]

Bonjour, si je peux me permettre, je vous invite vivement à lire "Oser être soi...même au travail" de Catherine testa qui pourrait vous apporter soutien et éclaircissements :)

[@lespetitsmetiersquirapportent]

@@emilielanda5724 merci à vous. Je crois que j'en ai besoin

[@emilielanda5724]

@@lespetitsmetiersquirapportent avec plaisir ! Et vous avez raison l'air de la nature est d'une grande aide ! Bon courage à vous

[@angelelacour5868]

Il y a aussi le sentiment que le monde ( du travail mais pas que) marche sur la tête. Le manque d'écoute de respect ( plusieurs aspects) . L'absence de bon sens de logique.... hormis la logique des gestionnaires. Sauf que tout ne rentre pas dans un plan comptable !!!

[@christinejaureguy5890]

Après un gros burn out général il y a un an, je refuse désormais de stresser, de répondre aux demandes de "toujours plus et jamais assez" qu'on cherche à nous imposer dans cette société déshumanisée. Et je sais au plus profond de moi que si, malgré tout, j'acceptais d'y répondre, je tomberais rapidement malade physiquement. Je suis arrivée au bout de ce processus. On doit se respecter et respecter les autres. Nous ne sommes pas des machines. Aujourd'hui, je suis à la veille d'installer mon cabinet d'énergéticienne - naturopathe, après de belles formations et de belles rencontres. Mon but est d'aider les autres après m'être aidée moi-même.

[@veroniquecourtin3151]

Vidéo bien parlante 😏

[@pierrettemeder7293]

Merci bravo !!!! 😃

[@mara1230]

Reconnaître ou accepter son inutilité......❤️

[@elianeluty2065]

merci

[@deniscolin5869]

Comme vous dites il y a souvent plusieurs piliers fragilisés pour cette pathologie .Un des majeurs est la fragilisation affective il me semble .C'est pourquoi je ne comprends par encore bien la différence entre dépression et burn-out. Peut-être plus de sur chauffe dans le burn-out ? Mais après la surchauffe si ce n'est pas bien conscientise vient l'épuisement. Ça peut être très pernicieux quand même

[@celinettechat1342]

Bonjour Denis, Pour parler des piliers cités par Arnaud, en effet le pilier de la vie affective peut nous sembler être une base importante ! Cela dit, même s'il y est, il ne peut être suffisant à lui seul, selon moi et mon expérience perso !😊 J'ai fait (identifié) mon premier burn out en 2013. Avec du recul, je réalise que Je n'en suis jamais trop sortie. Et j'ai rechuté plus brutalement en juin 2019 où mon corps s'est figé ds mon lit !😱 les 4 piliers sont très complémentaires et me semblent indispensables autant les uns que les autres !

[@celinettechat1342]

... Quant à la différence entre burn out et dépression : un psychiatre en 2014 m'avait expliqué que le burn out faisait partie intégrante de la dépression mais qu'il y avait différents niveaux de dépression ! A ce jour et avec 6 ans et demi "d'expérience", je dirais que le burn out est un état d'épuisement intense ds lequel nous n'avons plus de force physique et psychique pour continuer à vivre sereinement au quotidien mais que nous pouvons encore avoir des envies de faire certaines choses, de continuer à voir notre entourage, des amis, de sortir... Alors que si nous dépassons un certain cap de burn out en poussant le bouchon encore plus loin (le corps se charge de nous le faire savoir par l'intensité des maux), on peut en arriver à la dépression où on constate que nous n'éprouvons quasiment plus d'envies et même dans le relationnel (famille, amis..), la gestion du quotidien, des enfants ... tout devient comme " une montagne à escalader avec en plus l'énergie d'un hermite", ne plus sortir ni voir personne et dans le pire des cas avoir des idées très noires !😱 Ce n'est que ma définition selon mon expérience ! 🥴 Dans tous les cas, je constate que c'est un sacré cheminement mais aussi un gros parcours du combattant pour trouver le ou les "bons" thérapeutes et la "bonne" therapie qui nous correspondent le + et nous feront avancer efficacement ! ... Comme vous pouvez le voir, c'est un sujet sur lequel il y a bcp à dire !😉 Je souhaite bcp de courage à toutes et à tous quelque soit votre cheminement ! Prenez soin de vous comme vous prendriez soin des autres ! vous y avez aussi droit !.... bien à vous 👋🌞🌟

[@anafairy8493]

Bonjour Arnaud le burn-out c'est pas qu'au travail par exemple il existe aussi le le burn-out maternel où il y a exactement les mêmes symptômes la même durée indéterminée ce qui est le cas de beaucoup de parents au foyer je trouve dommage que tu n'aies pas développer plus le burn-out que par la vision de soit énumérés des étapes mais pas vraiment le guidages que tu transmettez mieux y a quelques temps je trouve . notamment de manière très très stéréotype en faites . Au plaîsir de te voir dans une prochaine vidéo merci pour ce travail et cette échange que tu nous offre et nous inspire 🙏

[@arnaudriouofficiel]

Bonjour Ana, bien sûr beaucoup de parents sont épuisés dans leur quotidien. Mais c’est une question de terminologie. Le « burn out » est défini comme « une maladie professionnelle », de par son origine. Comme la vidéo parle du burn out, je suis resté sur le plan professionnel. Mais à l’occasion je pourrai faire une vidéo sur le burn out parental. Bien à vous.

[@anafairy8493]

@@arnaudriouofficiel merci d'avoir pris ce temps pour me répondre qu'elle agréable surprise 😊 oh oui ce serait chouette ! Quelle belle aventure être en vie et donner la vie un miracle qui créer un autre miracle répétant une tradition du vivant dans son entier très ancienne mais parfois ça coûte plus d'énergie qu'on en a malgré un coeur acceuillant et aimant si bienvaillant . D'ailleurs je vais me corriger et dire plutôt bien out parental ça me paraît plus équitable et universelle . Tabou pour un grand nombre de personnes tout comme le médecin quand il doit apposer l'étiquette du diagnostic et mal grès le bien out au travail largement plébiscité pourtant le burn out parental lui est pas dans les bonnes mœurs et on se doit d'être performent d'aller vite apprendre vite et n'as pas le droit de chuter si on restait au centre de la société au lieu de se marginalisé au sens littéral pour reprendre 'reaprendre. Bien a vous . Ana

[@sarahsasa8872]

❤😊

[@nathalie97417]

Burn out pour harcèlement ... c'est aussi dans le haut de la liste ...😣 ...

[@azoulayannie3981]

Le burn out n'est pas reconnue comme maladie professionnelle par l'oms

[@arnaudriouofficiel]

Bonjour, si elle l’est depuis le 28 mai. Belle journée

[@kayschwartz992]

@@arnaudriouofficiel Merci arnaud J ai été reconnu par le cnrs mon employeur et vu par les spécialistes et aujourd'hui Et je suis payée avec une pension de l Etat pour cela C'est bien de parler enfin de cela aujourd'hui bravo pour nous 👍

[@annadellarosa9881]

Ne pas chercher à être tout le temps productif j'y arrive sauf que ce ces moments sont régulièrement gâchés par le sens de culpabilité. Il y a encore du chemin à faire...

[@lespetitsmetiersquirapportent]

Il y a la pression sociale comme quoi tu as déjà fais du chemin tu ne peux pas abandonner à mi chemin. Qu'est ce que tu vas faire. L'argent l'argent l'argent l'argent mais moi je suis fatigué.

[@ElvireSummers1]

Oui,mais bon parfois c'est juste qu'on a peur de perdre not boulot et on est obligé de tout donné 🙄

[@soniahamiti4584]

Flex office, ridiculisation de la dde de reconnaissance, exploitabilite plutot qu utilité... tout cela amène au brun out ou au bore out ou plus nouveau au brown out.... le pb est que ds le contexte capitaliste sauvage on a besoin d ouvriers du tertiaire ou traditionnels... mais que ces ouvriers ci sont allés 5 an ou plus a la fac et ont ete formés a penser. D ou le sentiment de dépression. Heureusement les fabriques Daucy (HEC et autres sous marques) commencent à fabriquer des petits playmobiles tout juste capables de recracher la disquette qu on leur a fichu ds l espace de stockage aussi vide que le trou noir intersideral qu il y a entre leurs 2 oreilles... desolee de ce cynisme mais j ai bq de choses a dire a ce sujet et je peux développer... argumenter. Je rencontre de plus en plus de bac plus 5 ayant eu envie de contribuer à faire évoluer le monde économique ou culturel en plaçant l humain au centre qui sortent du système Arnaud. Et quand on me parle de formations en entreprises sur le bien etre j ai mon cerveau reptilien qui me somme de m enfuir au plus vite...

[@alissentjnjpillard1971]

Quelle ARNAQUE CETTE FORMATION RENCONTRE AVEC ARNAUD RIOU ! pas présent, 120 euros aucun présentiel, quelle était donc l'intention ? un GROS problème de prestataire !! Très déçue !

[@arnaudriouofficiel]

Arnaud Riou il y a 1 seconde Bonjour, comme nous sommes très attentifs aux retours, et qu’ils sont d’une façon générale plutôt très bons, nous serions curieux de savoir... de quelle formation parlez vous ???

[@olieparis3198]

@@arnaudriouofficiel T'es gonflé Arnaud ! Tu exiges 120€ !!! Pour briller par ton absence ! Ben voyons ! SYMPA !

[@arnaudriouofficiel]

@@olieparis3198 bonjour nous sommes très attentifs aux retours de nos clients. Votre description ne correspond à aucune formation que nous proposons. Pouvez vous nous dire de quoi vous parlez ? Merci

[@katiaouvrard5484]

Bonjour et merci pour cette vidéo qui arrive à point dans ce moment difficile que je traverse actuellement