BURNOUT | NÃO ADIANTA SÓ DESCANSAR

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UPDATE: SE VC SE INTERESSA POR ESSE ASSUNTO, TALVEZ QUEIRA VER ESSE VÍDEO AQUI: • BÁSICO DO BÁSICO #3: O...
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IMPORTANTE: Burnout não é cansaço! Não adianta descansar e esperar passar!
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Sobre o canal:
Para quem não sabe, burnout é o limite máximo do stress. É quando a pessoa esgota suas forças e entra em colapso físico, mental e emocional (veja mais aqui: • TUDO O QUE APRENDI SOB... )
E se todo mundo te conta que já se recuperou de um grande colapso na vida, eu vou te contar como estou me recuperando agora. No meio do caminho.
Tive um treco. Um burnout. Ouvi absurdos. Duvidei de mim. Fiquei assustada. Precisei tirar força de não sei onde.
Aqui vou contar tudo que estou passando e aprendendo, mudando e descobrindo. E espero que ajude a você também.
Força na peruca! A saída para o burnout é se reinventar. Estou fazendo isso agora. Vamos fazer juntos!
Contato:
e-mail: [e-mail]
Meu nome: Roberta
diariodoburnout
instagram: diariodoburnout

[@robertacarusi1]

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[@1Sfeldman]

Sim vou comprar Linda Imagine Moro em uma fazenda ao meio da natureza Agora leia, Morava no rio,Leblon,c esposa amada, Resolvi mudar p fazenda pois o sol não era bom p minha pele, Ela médica,conhecida,ficou no rio Víamos de 15 em 15 dias Felicidade total Não tínhamos filhos Em 2018, fevereiro Ela chega vai até o pequeno riacho escorrega cai e Morre afogada, Bom minha vida,.... Psiquiatria Psicólogo Solidão Saudades Remédios Leitura E uma depressão gravíssima após o trauma da perda Não tenho família... E no desespero gastei meu dinheiro todo,em 1 ano Investi tudo E perdi Tudoooooo 3,800,000,00 Vivo nesse momento com Quase Nada MAS,não tenho o direito de "tirar minha vida" Vontade sim,mas a razão,as faculdades cognitivas, Fé Não me permitem, Esta é a síntese querida amiga! Um beijo com carinho p você e os Seus Sergio

[@robertacarusi1]

@@1Sfeldman Sergio, que história triste a sua. Me diz uma coisa: vc está com acompanhamento psicoterapêutico hoje? Se não, seria bom, porque carregar tudo isso sozinho é muito cruel. Não tenho como ajudar, mas fico aqui na torcida para que vc encontre sentido novamente na vida. Tenho fé que será breve. Por agora, deixo esse vídeo aqui, que vi outro dia, e que me ajudou com meu luto, espero que te ajude também, mesmo que só um pouquinho :) kzbin.info/www/bejne/aWLclaijnN-No9k

[@1Sfeldman]

@@robertacarusi1 É Amiga Tudo aconteceu em um instante no tempo. Da vida feliz inserida ao luto solitário Tenho psiquiatra e psicólogo . Titulares das cadeiras de universidade federal,que ficaram tao perplexos que resolveram não me cobrar. Conheci junto com LUCIA O MUNDO inteiro, e agora,incrível,as vezes não tenho dinheiro p comer, Tenho que ficar muito atento para minha mente não criar fugas ou atalhos, e ir me adaptando,repaginando minha vida ,amiga, Que bom que não tenho fisicamente nenhuma doença ou limitação Mentalmente claro a Depressão, a qual trato, e sou vigilante! E também mantenho Discrição em minha conduta. Agora imagine que barra! Pena que não tenho dinheiro para comprar seu livro, mas não entenda como pedido! Querida não posso programar mais nada So posso pensar no maximo ,o que fazer daqui uma hora! Obrigado,pela paciência e saco de ter lido,minha ...breve historia Muita saúde e paz Sergio

[@1Sfeldman]

Ah esqueci, No passado,1991 Minha mae se suicidou.trauma de guerra campo de concentração judia russa,e seis meses depois minha irma,Raquel, também Eu mesmo com tudo isso não tenho idéias suicidas,nem Genética! Fui 28 anos professor de luta livre e j jitsu Meus pais eram russos Bom Beijao!

[@jeffersonoliveira3232]

Saiu um vídeo novo no canal da ONG PORTAL SAÚDE falando sobre "Relação contratual com planos de saúde" confira e conheça o seus DIREITOS. kzbin.info/www/bejne/hqmcoHefbbyBaLs

[@alexandrerossellini1]

É difícil para os médicos entenderem o que é o burnout, porque é algo muito fora da realidade deles. Não é só "descansar que passa", como muitos acham por aí, porque nunca viveram essa situação de stress severo, trabalhando sob pressão várias horas por dia, por muito tempo. Excelente vídeo.

[@monicaalves5733]

Não tem afastamento que supere o pânico que o local do trabalho proporciona!!! Vontade de nunca mais passar perto😢

[@luanalopes9868]

Disse Tudoooooo !!!!!! Eu comecei indo no neurologista q disse ... descansa q passa....meu acupunturista tb disse isso, passado 2 anos, eu não conseguia escrever nem com caneta e nem no teclado...o q me levou ao psiquiatra: o psiquiatra: para tudo agoraaaaaa !!! A empresa não entende, a família não entende, os amigos não entendem e nem a capacidade para explicar o q está acontecendo a gente tem quando fica com burnout ! O povo despreza, põe a culpa em vc q não se cuidou...aí, do burnout descarrega outras questões como depressão que foi falado no vídeo, ansiedade, TOC e outras milhões de coisas...fora os relacionamentos abusivos q aparecem pq a pessoa com burnout é uma pessoa vunerável...enfim, é uma ladeira abaixo...o único q tira desse poço é Deus e não pensem q é rápido, como disse no vídeo...3 anos depois e a pessoa ainda está tentando entender o que aconteceu, quem é ela no mundo e o q é melhor pra vida dela...o processo é lentoooooo. Dica, antes de ter o burnout, não se sujeite a coisas que te façam mal, trabalhos ruins, gente ruim, ambientes ruins, atividades ruins...sejam bem seletivos em tudo...é a dica q eu posso dar hj.

[@tarrannewelch4489]

Vc disse tudooooo…. Estou passando por isso tudo q vc disse😢 tem algum tempo q sinto q não estou nada bem,mas sempre fui pau p toda obra,aquela q nunca pode parar,nunca tive esse direito. Sempre tentando resolver a vida,e sempre passando por muitos desafios,novembro do ano passado fui em uma consulta ginecológica,pensando ser hormônios e depois de alguns minutos de diálogo no consultório ela virou p mim e disse: você está com Burnout,eu nem sabia do q se tratava,pediu p eu procurar um psiquiatra . 1 ano se passou tudo piorou,eu estou a beira de um surto e agora parece q entendi q além de parar,preciso rever tudo na minha vida,estou bem mal e como vc disse…. Praticamente ninguém entende e também é muito difícil de explicar,quando a gente acha alguém q entende um pouco é um alívio 😢❤ obg por compartilhar sua experiência e vamos crer q tudo se resolverá 😊

[@littleblackdress9889]

E pra quem é ateu?

[@BncPoemas]

@@littleblackdress9889 nao é deus que vai te '' tirar '' dessa sindrome e sim a Terapia ! COm ela voce pode aprender a lidar com todos os fatores

[@Bigorna123]

Vdd! É tudo isso, trabalho, familia, e por ai vai...😢

[@alanamullerdesouza4178]

Vc foi perfeita no que disse…

[@Antoniosantos-rt1pm]

Como eu precisava de um vídeo assim. sou carreteiro, tenho 28 anos de idade e perdendo um telefone a cada dois meses e discutindo com todo mundo que pelo menos olhe diferente pra min. a quatro anos atrás dei início nessa profissão que até então era o meu maior sonho e hj sinto que ela tá tirando o brilho da minha vida, estou perdendo o gosto de viver. Tudo que foi falado é exatamente o que eu estou passando, o medo de sair do ramo e não ganhar o mesmo salário, aí logo em seguida já vem o pensamento é só pega umas férias e vai tá zerado, aí voltei essa semana de ferias pior do que quando eu entrei de férias, chato, birrento tudo tem que ser como eu quero ou o barulho é grande levantando a voz pra pessoas que estão na empresa pra ajudar, e o pior é que quando paro a noite vejo que fui muito ignorante aí pronto vem uma onde de consciência pesada, tipo como que vc teve coragem de falar aquilo naquele tom pra quela pessoa que te ajudou. Realmente o melhor caminho é pedir ajuda a um profissional, quero muito voltar a ser quem eu era antes. Parabéns pelo vídeo 👏👏👏

[@filipesoares7263]

Eu com 22 anos estou assim, parece até que tô com Alzheimer

[@katiakoch2245]

Eu sou técnica de enfermagem e tô igual vc uma profissão que era um sonho está virando um stress infinito

[@lane4733]

Tô indo ladeira abaixo, sei que a qualquer momento vou surtar. Mas não tenho coragem nem força de parar, fico pensando que tem um monte de pessoas desempregadas e eu aqui choramingando. Estas pessoas sim tem motivo pra está triste .fico me lembrando disso todo dia e vou empurrando com a barriga e chorando sozinha no meu quarto.

[@robertacarusi1]

Elaine, a gente foi criada em uma sociedade que só valoriza a pessoa que se mata de trabalhar. E, hoje, estamos pagando (e bem caro) o preço dessa cultura: mais de 30% dos brasileiros têm burnout, somos a nação que mais tem ansiedade, não tá dando muito certo. Apesar disso, as pessoas continuam falando que quem fica doente e incapacitado de trabalhar é preguiçoso, fresco, tá de mimimi, quer chamar atenção. Vou te falar uma coisa: TODO MUNDOOOO que chega a um burnout ouve isso de praticamente todo mundo. Geralmente quem fala isso é quem tem medo que aconteça o mesmo com si mesmo. Tenho medo de ter que parar de trabalhar e aí vão achar que sou mole, então vou falar mal do fulano, que ficou doente de tanto trabalhar, porque fazer dele um fraco vai me fazer me sentir mais forte (o que é mentira, mas esse processo é inconsciente). O que vc precisa pensar é: vc está infeliz, seu corpo está doente e não tem como melhorar, se vc não tomar alguma providência. De qualquer modo, um dia, vc vai ser obrigada a parar de trabalhar. A pergunta é: vale a pena? Eu tive um treco e estou a 5 anos sem poder trabalhar. Vc acha que valeu a pena eu levar meu corpo e minha mente ao limite? Porque, minha flor, falam que eu sou mole, fraca e fresca assim mesmo. A gente NÃO PODE viver a vida segundo o que a gente acha que as pessoas vão achar de nós. A gente tá aqui pra ser feliz. E do jeito que sua vida está hoje, vc não está feliz. Então, meu conselho é: começa a fazer terapia já! Sozinha vc não vai conseguir mudar essa forma de pensar. Não espera ter um treco, porque, vou te dizer, depois que o corpo surta de vez, pra sair do buraco é MUITO, MUITO duro.

[@robertacarusi1]

outra coisa: esse negócio de se comparar com os outros pra ver que não tem do que reclamar faz parte dessa cultura que diz que se matar de trabalhar é bacana. Fosse assim, eu nem deveria me tratar, deveria continuar exausta, sem conseguir andar, sem conseguir ficar em pé, porque tem gente mais doente que eu. Não faz o menor sentido a gente ficar mal porque tem gente pior. Vc tem motivo pra ficar triste, sim. E é preciso mudar! "Choramingando" não é o caso, vc está com um nível de stress muito alto, depressiva e infeliz, reagir a isso não é choramingar é ficar doente, mal, jogando sua vida fora. Por favor, comece logo uma terapia!

[@susuribeiro8815]

Vc me descreveu penso exatamente assim..

[@gustavosilva1407]

Eu tô passando por isso agora

[@vaniaguilgen8248]

Acredite, daqui uns dias não será uma questão de opção. Seu corpo para, seu físico não vai responder, a confusão mental vai lhe fazer parecer louca. E seu corpo vai lhe parar. Eu fiz como vc, até q buracos começaram a se abrir no chão e mesmo caindo tombos feios continuei teimando. Hoje! Acredite não gostaria de estar em meu lugar!

[@marcospinelli4380]

Sou um psiquiatra que entende, ou pelo menos tenta entender, a fadiga, o stress e o burnout. Seu video é ótimo, parabéns. Abç, Marco Spinelli.

[@robertacarusi1]

Olha, fico tão feliz quando aparece por aqui um médico alopata disposta a entender e realmente ajudar quem tem burnout! Se vc vir mais vídeos do canal, principalmente os de um ano e meio pra cá, vai ver que sento o pau em 99% dos alopatas, porque eles acabam sendo a maior pedra no nosso sapato. Minha experiência comprova o mal que pode ser feito e vejo cada vez mais gente aqui me contando a mesma coisa que passei. É terrível. Então parabéns por ter a mente aberta, tenho certeza que isso faz de vc um profissional muito melhor do que a maioria.

[@fernandacouto4382]

Me ajuda 😞

[@cristianamoreirabastos1746]

Vivo exausta e hiper preocupada com meu trabalho, quando "descanso", sonho que estou trabalhando 😮!

[@tiagofonseca4702]

Entrei nessa trabalhando à noite em um emprego merda como varredor de rua, sem nenhuma perspectiva de crescimento e sujeito à um superior imediato injusto, abusivo e mau caráter. E ainda fazendo dupla jornada durante o dia, cuidando do meu filho uma criança autista, que precisa fazer terapias que caso ele não compareça perde a vaga. Estresse, privação de sono, frustração, pressão... Um dia à caminho do trabalho estava dentro do ônibus praticamente vazio quando me sobreveio um terror inexplicável, e meu coração disparou e parecia que tinha uma corrente elétrica percorrendo meu corpo, uma vontade ilógica de saltar do ônibus e sair correndo, um incomodo tal que até as luzes ofuscavam meus olhos. Comecei a orar, procurei me acalmar, racionalizar e acabou passando. Outra vez, tinha acabado de chegar do trabalho, estava deitado na cama quando senti como se uma onda de sangue subisse dos meus pés até à cabeça. A sensação que eu tinha era como se poderia estourar algo na minha cabeça, formigamento no lado esquerdo do corpo e um mal estar generalizado, pensei até que podia estar tendo um AVC.

[@thaianymesquita]

Eu tenho tanta vontade de ainda ter um bom trabalho...q eu tenha prazer em fazer. Até pq sai até mais bem feito, né? Meu último trabalho eu fiquei muito esgotada...de vdd. Me senti até meio covarde em fazer um acordo para ser demitida mas realmente eu nao tava aguentando mais. Espero muito ainda encontrar algo bom q eu saiba lidar com os acontecimentos/problemas diários numa boa. A vida nao pode ser pesada assim . Precisamos trabalhar para viver e não apenas sobreviver. Faço até tratamento com psiquiatra e terapia pra eu poder me sentir mais encorajada .

[@sarapassos524]

Disse tudo que eu sinto. Ontem fui diagnosticada com início de bournout por uma psiquiatra. Tbm relutei em afastar pelos mesmos motivos do vídeo. Mas a médica, muito sensata me abriu os olhos.aceitei o afastamento e hoje, no RH tive o atestado contestado pela medica do trabalho. Resultado: aumentou minha ansiedade. É um mundo muito injusto ao mesmo tempo que usam a aparência de empresa preocupada com o bem estar do funcionário.

[@MBRTBT2023]

Empresa nenhuma se preocupa com funcionário. Eles só querem lucro e ponto.

[@Ilovecode]

Você falou tudo o que passei! Resolvi meu problema trabalhando mais próximo de casa, ganhando muito menos. Mas tive mais qualidade de vida. Só dormir não resolve, isso é um fato!

[@robertacarusi1]

Tem que mudar de vida mesmo. Mas vc não fez tratamento, pelo que entendi, certo? E ainda tem problemas de memória, como comentou. Então, vc precisa se tratar para se recuperar totalmente, viu? procura um ortomolecular e uma terapia e vira essa página de vez!

[@Bruno-pj3kx]

Estou vivendo este dilema. Estou quase optando por um pouco mais de "qualidade de vida"...

[@ElderB.]

Obrigado pelo seu depoimento.

[@maycondejesus5794]

Estou afastado do trabalho com o diagnóstico sindrome de burnout. O neurologista disse que burnout passa com período de férias, porém está errado, não sabe do que está falando. Minha psiquiatra me deu laudo da sindrome de burnout e faço psicoterapia. Precisamos entender que a empresa não vai te ajudar, vai te ver como problema, então precisamos cuidar de nossa saúde mental. Lembre-se empresa não tem Coração, tem CNPJ. Não vale o esforço pela empresa se te adoece.

[@robertacarusi1]

precisamos também entender que psiquiatra não trata burnout, é preciso procurar um médico integrativo, tratar disbiose, tireoide e um montão de coisas que o psiquiatra nem olha, só taca antidepressivo

[@ellenlima218]

So disse verdades. Concordo com tudo e acrescento que se puder, mude de emprego. Eu tive burnout e passei mais de 6 meses para ir ao medico sem saber do que se tratava. Foram quase 3 anos usando o ESC/Reconter. Hoje me sinto curada mas mudei muita coisa nesse tempo. Se nao fosse a ajuda do meu namorido eu nao sei como seria. Ainda nao mudei de emprego pq nao pude mas pretendo, assim que possivel. Dificilmente alguem se cura no ambiente em que adoeceu. Eu so me curei pq mudei minha vida e passei a encarar o trabalho de outra forma. Fds eu deleto trabalho, quero nem saber. MInha vida é minha familia, meus amigos, minhas plantas. Usei esse acontecimento para repensar o que eu fiz cmg e as relacoes com as pessoas de modo geral.

[@nubiafonseca7034]

Tu chegou a se sentir apatica?

[@ElderB.]

Obrigado pelo seu depoimento.

[@chaenediasaraujo7744]

Estou vivendo o bournot e infelizmente ñ posso mudar de trabalho, mas procurei tratamento.

[@meuscursosonline7904]

Burnout não é só cansaço! É cansaço extremo, sem fim, que te deixa sem esperança! É o corpo dizendo para, chega! É uma dor de cabeça que não é dor de cabeça mas a sensação que tem uma ferida no cérebro. É um cansaço que, quando você tem que tomar uma simples decisão, faz você dizer, não posso lhe dá com isso agora! E isso ocorre de novo, de novo e de novo! E mais uma vez! É você saber que precisa fazer uma tarefa e não faz! Não por procrastinação, mas por não ter energia nem para pensar! É você dormir 7, 8, 10, 15 horas e acordar cansado! É você acordar no meio da noite, sentir sono e não conseguir dormir! É você não conseguir sair de casa! É você achar que nunca mais será a mesma pessoa de novo! Eu cheguei muito perto do fundo do poço! Graças a Deus meu bairro tem o PSF ( Programa Saúde da Família). O posto de saúde me socorreu! Minha agente comunitária marcou uma consulta e a médica me medicou e me encaminhou para a psicóloga e nutricionista, Depois de uns 3 meses elas irão decidir se eu vou para a psiquiatra mas já estou tomando antidepressivo. Pausei meu trabalho por 20 dias e acho que vou chegar a 30. Estou melhorando um pouco a cada dia! Na boa, procure ajuda!

[@valdeteoliveiraoliveira8942]

Eu estive nessa situação, com TD isso junto que vc descreveu agravado pelo falecimento da minha filha ninguém pra ajudar , só Deus

[@meuscursosonline7904]

@@valdeteoliveiraoliveira8942 sinto muito! Busque ajuda! Ligue no CVV, va no posto, mas nao fique sozinha!

[@lizmk7218]

Estou nessa luta. O meu está atacado. Só que cidade do interior tudo demora, e quando pode, enrolam... Porém voltar ao local que deu origem ao problema é dar uma arma e carregada para seu inimigo te ferir ou te matar de uma vez, pois falhou na primeira tentativa!

[@meuscursosonline7904]

@@lizmk7218 sim!

[@Legadoartresina]

Muito obrigada, hoje eu tive uma crise de exaustão e o médico disse, descansa que passa, na verdade você me ajudou muito mais que ele, chorei muito neste vídeo, exatamente o que eu estou passando

[@robertacarusi1]

Só quem passa por isso sabe como é, né? Olha, procura um ortomolecular e começa uma terapia. Vc vai ver como dá pra virar esse jogo :)

[@Legadoartresina]

@@robertacarusi1 marquei psiquiatra e ortomolecular, seria bom somente um dos dois ?

[@robertacarusi1]

@@Legadoartresina Na minha opinião, é melhor ir a um ortomolecular e a um psicólogo. Aí, se esses dois profissionais diagnosticarem vc com depressão e/ou transtorno de ansiedade, eles vão te encaminhar pra um psiquiatra. O problema é que o psiquiatra vai te dar antidepressivo por conta do burnout, e se vc não tiver depressão (52% das pessoas com burnout não têm) não tem porque se encher de remédio, entende? Porém, se houver o diagnóstico, o remédio é bacana. Mas só se houver o diagnóstico por parte do orto e do psicólogo. Psiquiatra em 100% dos casos entende que burnout = depressão.

[@suelirdb]

.... entendi. Agora sim... eu queria mt poder ficar internada. E poder dormir uns 10 dias direto. Eu vou conseguir. Eu preciso. Obgd!!! Nao te largo mais.

[@suzananarciso6411]

Tenho 26 anos e estou com Burnout. Em 1 ano perdi minha mãe, um casamento de 7 anos, troquei de emprego 3 vezes e enfrentei o famigerado TCC.

[@jehjessica6177]

Caramba moca!! Meus sentimentos!! Eu tb , perdi a minha mãe em 2016 eu tinha 23 anos na época, conheci meu 2 namorado em 2017 , q foi um porto seguro pra mim , e me ajudou a restabelecer, a sair da bebedeira , até de superar a traição do 1 namorado e desentendimentos com pai e irmão. Aí ese meu 2 namorado tb morre em 2020 , e meu irmão em 2021 de covid, três perdas bem próximas , sem contar em 2007 qd eu tinha 14 anos minha irmã mais velha de acidente .a causas da morte da mãe -pneumonia e bactéria no sangue e meu namorado assalto provavel. Então ano passado , comecei a trabalhar de segunda a sexta feira, mais tanta responsabilidade, q eu me desgastei , e fui até a última gota. em outubro eu não aguentei mais entrei em exaustão!!! Hoje tou mais descansada , mas sem trabalho e ainda com uma faculdade nas costas !! Do ano passado pra terminar ano q vem

[@suzananarciso6411]

@@jehjessica6177 Força guerreira. O sofrimento veio agora e do futuro não dá pra esperar nada pior. Fé que águas tranquilas virão.

[@carlabertoldibaldini3255]

Que vídeo ótimo, muito esclarecedor. Realmente quem se encontra nesse estado, tem muito medo de ser julgado de incompetente e assume cada vez mais responsabilidades. Passei por isso e só parei porque achei que iria morrer. Tive um surto seguido de taquicardia e falta de ar. Meu coração parecia que ia explodir, o pessoal do emprego disse que eu estava ficando louca. Daí que parei para pensar, tive que re-significar minha vida e fazer escolhas muito difíceis, mas chega um ponto que não tem para onde correr. Permitam se escolher, se você não estiver bem, as pessoas ao seu redor também não estarão.

[@ERROR-jp7rz]

Fui diagnosticada com burnout. Estava totalmente sem memória, achei que estava demente. Na verdade já tive uma "crise" de burnout, se é que se pode dizer assim. Foi há 10 anos, entrei em colapso e sai forçada do trabalho, eu não aguentava mais pisar no meu local de trabalho. Fiquei 2 anos sem trabalhar, travei e pensei em abandonar a carreira. Só após 2 anos eu consegui "descansar". Agora estou colapsando novamente e estou com medo, pois sou dentista e não aguento mais e não posso parar. Tirei férias e não resolveu nada, foi pior. Eu já sabia que era um novo episódio de burnout, mas não estava querendo acreditar. Nos exames: dosagem de vitamina B12 assustadoramente baixa. Agora veio novamente o diagnóstico: burnout. Vamos ver no que vai dar, pois acho que vou pirar e minha profissão, na minha opinião, nos empurra para o burnout, profissão que escraviza e estressa o profissional. Estou um pouco desesperada já e entupida de antidepressivos

[@robertacarusi1]

Deixa te falar uma coisa importante sobre "não posso parar" (e não estou te criticando, porque a maioria de nós faz assim): se vc não parar agora, seu corpo vai te obrigar a parar de vez. Por exemplo: eu estou faz 5 anos sem poder trabalhar. Não seria pior vc ser obrigada a ficar anos sem poder trabalhar? Não seria melhor vc se organizar agora e pensar em saídas? Imagina que baixaram uma lei que te proíbe de ser dentista. Como vc faria pra pagar as contas? Em um primeiro momento a gente se desespera, mas aí a gente começa a achar portas, saídas, caminhos. Pensa com carinho :)

[@vmcoura]

Só vi seu vídeo hoje. Já estou a caminho da cura mas achei muito interessante sua colocação. Descansar não é o caminho da cura mas mudar a rota sim. Parabéns pelo seu vídeo

[@laryssamendes3014]

Estou bem melhor com as terapias a mudança na alimentação e tudo ...mas vi uma reportagem de Isabella Camargo falando que bournout não tem cura ,já a minha psicóloga afirma que tem sim e sinceramente já me sinto bem melhor depois que estou mudando minha rotina...

[@janesena9515]

Quem é você? Você é otima, e aprendi muito do que estou passando e preciso fazer. Muito obrigada. Me ajudou muito essa elucidação!

[@LeonardoSantos-ur9ft]

Eu tive um estilo de vida que estava me esgotando, faculdade e trabalhando de madrugada por 3 anos. Sem falar nos estimulantes: café e energéticos. Até que no final do ano passado eu pensei que estava enlouquecendo com tonturas, taquicardia, raciocínio lento. Tomei a decisão de sair do trabalho em Fevereiro, não valia a pena perder a saúde com 22 anos apenas para ganhar dinheiro, ainda hoje percebo que não estou 100%, mesmo fazendo praticamente nada. Já se foram 4 meses "descansando" e os sintomas ainda continuam mas em menor intensidade. Será que é comum isso ocorrer? Essa parte de achar um médico que entenda realmente é um saco, até o psicólogo parece estar meio alheio à situação.

[@robertacarusi1]

Leonardo, vc deve estar com fadiga de adrenal (burnout) e o único jeito de vc se recuperar inteiramente é procurar um médico ortomolecular. Médico alopata não sabe tratar. Dizem que é depressão, mandam pro psiquiatra, nos enchem de antidepressivo, melhora mas não resolve. Um médico ortomolecular vai saber reequilibrar seu corpo de novo. Terapia, nesse caso, também é fundamental, mas se vc acha que seu terapeuta não está "comprando" sua versão dos fatos, procura outro! Dá uma olhada na playlist "Básico do Básico" ;)

[@LeonardoSantos-ur9ft]

Obrigado pela resposta! Fiquei bem feliz em achar teu canal porque até então eu estava meio perdido no que eu tinha, ainda não tinha lido sobre burnout e os sintomas são exatamente os que você descreveu! Praticamente todos. Vou trocar de psicólogo e procurar um ortomolecular.

[@Henrique-sn1zx]

Fala Leonardo, tô passando pela mesmíssima situação. Como vc está? Melhorou? Se puder me chamar no whatsapp pra trocar ideia sobre isso: 047 991368133

[@gabrieledomingosjardim5358]

Fiquei um mês "descansando" também após o burnout que tive esse ano e parece que não foi o suficiente também

[@priscilasoares7673]

Estou descansando a 8 meses, agora q percebi a melhora, mas não gosto de ter contato com pessoal do meu antigo emprego

[@renanferreira3082]

Estou visitando todos os vídeos do youtube que falam de burnout e ansiedade pois, a menos que eu esteja muito enganado, primeiro eu tive burnout e este desencadeou uma ansiedade muito forte e com crises. Isso tem 6 meses, comecei a estudar durante muitas horas por dia e com uma determinação tão grande que fiquei assustado com minha capacidade de me esforçar tanto. Hoje às vezes me pergunto: "onde foi minha vontade de relaxar, viajar, sair, pois eu também não me sinto feliz produzindo tanto, embora eue sinta sempre disposto a fazer o que deve ser feito". Não está sendo fácil, porque uma dúvida filosófica muito complexa sobre a nossa existência me pegou de jeito quando eu estava nesse estado ansioso e até agora eu não melhorei, estou vivendo a base de sertralina pra não ter mais crises mas as paranóias e pensamentos e crenças distorcidas não me deixam em paz, pois elas são muito atraentes. Espero me consultar o mais breve possível com um psicólogo, mas enquanto isso busco fazer o que está ao meu alcance.

[@Tati.neiva27]

Esse vídeo em especial resume a minha atual situação. Eu sei que estou entrando em colapso mas to trabalhando, pois tenho um milhão de coisas pra resolver. E eu sei que isso vai me levar ladeira abaixo, mas não consigo parar. Acho que é justamente esse medo do julgamento das outras pessoas. Minha produtividade zerou!

[@robertacarusi1]

Tem o medo do que vão pensar, mas tem aí um jeito de fugir das mudanças, sabe? Super passei por isso também. Enquanto a gente tá trabalhando, correndo, resolvendo tudo e acreditando que, por isso, não tem tempo de se cuidar, a gente tá evitando ter que mudar. Mas quanto antes vc conseguir diminuir o ritmo, começar uma terapia... mais vc evita ter um treco como eu tive. Se vc não parar, um dia seu corpo te pára (vc já tá vendo na sua produtividade que isso tá acontecendo já), como o meu me parou, e aí a gente é obrigada a parar totalmente - o que é muito pior. "Não ter tempo" é um jeito de fugir da vida. Enquanto tô aqui ocupadíssima não preciso encarar meus problemas nem mudar meu pensamento e minhas atitudes. Porque a gente se acostuma até com o que faz mal. Sua zona de conforto agora é ficar resolvendo tudo e não parar pra pensar, foi o que eu fiz. E não dá certo! Arruma um tempo pra cuidar da saúde, vai em um ortomolecular, procura uma terapia, começa a comer melhor, a fazer meditação ou ioga... se cuida! No começo é difícil e depois vc assume o novo estilo de vida com facilidade... E veja esse vídeo: kzbin.info/www/bejne/raimk6WpZsmHldU :) :) :)

[@jamylemyle4373]

Tem um exame que é cortisol salivar que é possível ver a dosagem do cortisol manhã, tarde e noite. Estou fazendo uso de suplementos baseado em lair ribeiro e Alain Dutra. Estou tendo um bom resultado.

[@vmcoura]

Tomo florais de Bach e californianos e faço todo dia 15 minutos pela amanhã de exercício intenso e 15 minutos a noite do mesmo. Graças a Deus mudei de vida e só assim estou renascendo. Tenho 60 anos

[@vmcoura]

Tomo florais de Bach e californianos e faço todo dia 15 minutos pela amanhã de exercício intenso e 15 minutos a noite do mesmo. Graças a Deus mudei de vida e só assim estou renascendo. Tenho 60 anos

[@nubiafonseca7034]

@@jamylemyle4373 a memória ficou ok?

[@giselesantin5264]

eu escrevi um livro sobre burnout "sou mais que meu trabalho"...

[@robertacarusi1]

Deixa aqui onde as pessoas podem encontrar seu livro!

[@martafranco3698]

Opa, vou ler. ...

[@andreabragio7182]

Essa é a minha maior dificuldade ... sou workhollic

[@edersonn9300]

Percebi q tinha coisa errada comigo quando pequenas coisas, de rotina, estavam se tornando coisas complexas, dando a impressão q não tava dando conta q nunca iria cumprir nenhum prazo.

[@Ariel5249]

Estava exatamente assim qualquer problema eu chorava e me estressava, porém o ambiente de trabalho teve algumas mudanças que eu não consegui me adaptar. Escolhi procurar um novo emprego e foi a melhor coisa que fiz contínuo na área financeira porém, fazendo mais análises do que pagamento então não tenho uma pressão imensa que tinha anteriormente. Recomendo a todos avaliarem se a área em si que esgota ou é o emprego, o chefe, a pressão da empresa. E claro buscar mudar pq o profissional esta atrelado diretamente a nossas emoções então se não tiver bem procure algo que te faça completo e realizado.

[@CLAYTONLEITE]

NOTA DE ESCLARECIMENTO !!! Eu nem sabia que isso existia só sabia que tinha algo errado comigo. Descobri que tenho temporariamente se DEUS quiser essa SÍNDROME !!! não tem nenhuma nota de esclarecimento aqui, é só para chamar sua atenção mesmo. obrigado pelas dicas .

[@martafranco3698]

Excelente explicação, interessante esse momento em que a pessoa pensa "o que os outros vão pensar, que eu não consigo dar conta, que eu sou desequilibrada " nesse momento a gente precisa saber que algumas pessoas vão dizer isso em qualquer situação por interesses muito próprios. Algumas pessoas atacam outras pessoas mesmo, se cuidar e buscar boas pessoas com quem trabalhar é BÁSICO, é saúde. Não dá pra perder nossa vida tentando atender as exigências, essas serão sempre maiores

[@arquibancada4072]

Pela primeira vez assisto um vídeo realista sobre burnout

[@angeloferreira7488]

Pra mim é um dos melhores vídeos...

[@Ilovecode]

Eu passei por isso, fui até onde deu. Larguei tudo durante 4 meses! Tive muitos sintomas causados pelo estresse. Hoje estou bem melhor, mas a memória não é a mesma!

[@ivanbarbosa81]

Obrigado

[@danieleteixeira6823]

Esse vídeo foi um Divisor para mim , obg !

[@robertacarusi1]

vou te contar uma coisa... eu estava pensando em tirar esse vídeo, porque ele é antigo demais e eu já aprendi tanto depois... mas vou deixar. Se foi importante pra vc, é pra outras pessoas, não vou tirar. Obrigada por me contar ❤

[@danieleteixeira6823]

Por favor não tire , eu não tinha ideia que estava com isso , pois achava frescura e eu chorei muito com seu vídeo por cada gatilho certeiro , muito obg , agora tenho um caminho.

[@robertacarusi1]

@@danieleteixeira6823 não vou tirar, não ❤ E queria recomendar a vc o canal de aulas. É só colocar aqui na busca do youtube "roberta carusi aula". Acho que vc vai curtir

[@alzirapereiradafonseca6124]

Estou passando por isto agora. Sou enfermeira e professora e tentei me manter,mas meu corpo não suportou. Tive realmente que me afastar. Estou tratando, porém não está sendo fácil. Obrigada.

[@danielarios9968]

Olá... Foi o melhor video assisti sobre o assunto. Não procurei um médico ainda mas acho q estou com burnout. Tenho todos esses sintomas e esses pensamentos de não dar conta. Já tomei a decisao de sair do emprego no inicio do ano. Prefiro saúde à dinheiro.

[@eunicesartori7483]

Eu tive Burnout, procurei muitos médicos e todos estavam desatualizados e não me ajudaram em nada muito triste e Deus me libertou, graças a Deus!

[@adrianaarigoni48]

Amei cada palavra, tirou um peso dos meus ombros

[@iranign]

Esse vídeo apareceu p mim fo nada. To chorando aqui, n melhorei mesmo c tanto tempo, estou apavorada, paralisada minha cabeça n funciona( tipo pane). Eu n consigo ver nada além e preciso voltar mas ninguém entende e acha q já passou da hora porq todo mundo vive assim. Vc disse tudo e foi tão direto na minha alma.... Gostaria muito de ter conversar c vc....

[@robertacarusi1]

veja também o canal de aulas ❤ esse vídeo é meio antigo (e nunca é do nada 😍). Nos vídeos mais recentes tem um link do Serviço de Atendimento ao Burnoutado, onde vc pode falar comigo. Se vc preferir, vc encontra no site www.robertacarusi.com

[@albacarvalho4685]

Obrigada por tanto! Olha, vc explicou algo que vinha me angustiando. Estou há um mês afastada por bornout. É claro fiquei desse jeito, meses negligenciando sinais. Até que numa segunda-feira e toda semana seguinte não quis sair do quarto. Já havia pedido redução de jornada, pra tentar "amenizar". Mas não é cansaço! Antes de ver seu vídeo, tentei descrever pra uma amiga como tudo se deu e usei uma expressão muito difundida na pandemia. Eu disse que "colapsei". Uma estado de paralisação do raciocínio, da habilidade social, da auto-percepção, uma falta de energia pra existir... Isso só pra resumir. Enfim! Só gratidão por esse norte! Abraço!

[@tarrannewelch4489]

Li seu comentário e realmente é muito difícil alguém entender… acho q só quem passa é quem sabe mesmo ,é difícil até de explicar.. tem horas q acho q vou ficar louca,comecei então buscar vídeos por aqui,pra vê se tenho um pouco de razão… eu simplesmente não dou conta mais e isso tem me trazido muito sofrimento p mim e p quem tá a minha volta😢 essa semana marquei psiquiatra

[@albacarvalho4685]

@@tarrannewelch4489 Essa expressão "não dou conta mais" resume bem. É isso mesmo. A gente só sexta conta que não dá conta mais. Esse vídeo me aliviou o coração. Só quem passa entende de verdade. Procura ajuda mesmo. Não é corpo mole, não. Não negligencie o que vc tá sentindo. Espero que fique tudo bem com a gente. Abraço.

[@emanoelalves6367]

Muito esclarecedor. Infelizmente o stress tá tomando conta sociedade e a tendência é piorar. Parabéns.

[@larissaln1]

Acabou de descrever tudo o que estou sentindo agora. O médico me aconselhou a me afastar do trabalho e eu ainda estava pensando em não me afastar. Mas depois do que o médico me falou e o que ouvi de vc, vejo que preciso para poder me curar o mais rápido possível.

[@robertacarusi1]

Mas, olha... se vc falou "me curar o mais rápido possível" pra voltar a trabalhar, não é por aí, ok? Veja aqui: kzbin.info/www/bejne/oJqYaXmHj66YrNU Dá uma olhada nos vídeos mais recentes. Agora é hora de vc se recuperar, de aprender a lidar de outra forma com pressões, cobranças, críticas, limites e até de pensar em trabalhar com outra coisa ou de outro jeito. Não dá pra ter pressa. E voltar pro ambiente que te deixou infeliz e doente nunca é uma boa opção. Se afaste, procure um médico ortomolecular, comece a fazer terapia... vai lá no canal da Izabella Camargo e assiste as lives em que ela conta a história dela, a da Carol Miltersteiner, a da Helloá Regina e a minha. Vai te fazer bem. Vê também, aqui no meu canal, a playlist Básico do Básico. Vai dar tudo certo. Mas pra isso vc precisa focar em vc e não no trabalho (e se vc pensou "mas e os boletos?", tem outros jeitos de vc ganhar dinheiro sem ser no lugar que te deixa doente).

[@larissaln1]

@@robertacarusi1 Obrigada! Fui a um psiquiatra, essa semana, foi ele quem disse que eu precisava cuidar mais de mim e que pra isso precisava me afastar pelo menos por quinze dias, que deveria não pensar em trabalho nesse período, mas ainda não consegui, estou assistindo os teus outros vídeos. Estou amando o seu canal, acho que eu já sabia o que tinha, mas não queria buscar ajuda por saber o que iria ouvir, e que talvez não conseguisse seguir, achando que sozinha resolveria. Realmente preciso levar esse afastamento adiante.

[@robertacarusi1]

@@larissaln1 Mas essa sua reação é normal. A gente vive em uma sociedade em que, se a gente não estiver trabalhando loucamente, somos fracassados. E a gente não quer esse julgamento. Mas burnout s´ø dá em quem trabalha duro, é comprometido e gosta do que faz (na maioria). Mas, ó: 15 dias não dá pra nada. O que acontece é: médico alopata trata burnout igual depressão. E não é assim. Vai num ortomolecular ;) Tem um monte de vídeo no canal sobre isso, o "que médico eu procuro" tem links no descritivo para vídeos de médicos explicando como funciona :)

[@albasoares3140]

Tive esse tal burnout só que nem eu e o médico sabia disso, tive que passar a trabalhar meio periodo ganhando menos, orei muito pois não conhecia nenhum terapeuta bom. Meus parabéns vc foi ótimo na explicação Deus abençoe.

[@robertacarusi1]

Alba, em primeiro lugar, obrigada pelo elogio :) Em segundo, deixa te falar uma coisa: se vc teve burnout, a única forma de se curar é indo a um médico ortomolecular e fazendo psicoterapia. Se vc não fez nem a terapia, seu corpo e sua mente ainda estão sob o impacto do stress. Pesquisa, pergunta, tenta, experimenta que vc vai achar um terapeuta com quem vc se sinta segura! :)

[@tainagoncalvespelomundo]

Eu sei o que é 😢 Trabalho desde os 14anos 60h por semana hoje com 31. Estou diminuindo e cuidando da minha saúde mental. Mas não é só descansar mesmo. Tem que se tratar. Obrigada pelo vídeo.😍

[@carlitomarra.462]

Estou Chegando no Limite.

[@franklinox1]

UNICA PESSOA QUE FALOU COM SERIEDADE. VOCE ME AJUDOU MUITO. O RESTO E TUDO A MESMA LADAINHA....ah porque voce precisa tirar ferias, voce trabalha demais, bla bla bla....---

[@andreabragio7182]

Tenho procurado ouvir bastante sobre o assunto, pra ver se tomo coragem de dar o 1o passo. Hj só me saboto falando que só faltam 18 meses pro projeto terminar. Não sei o quero mais da vida, do casamento, do voluntariado, dos amigos. Mas sei que o tempo será o Senhor da razão, eu sou mente, nunca me importei com meu corpo, aliás eu o arrasto há anos pra que cumpra o que minha mente planeja. Obrigada por compartilhar sua experiência

[@GardenAurea]

Depois de um avc e possivel burnaut é um cansaço imenso. Roberta, a minha cabeça quer fazer e o corpo NÃO responde

[@robertacarusi1]

olha, imagino que, nesse caso, seja uma fadiga crônica. A fadiga crônica é uma consequência de diversas situações. Por exemplo, uma pessoa com disautonomia, tratando um câncer, com burnout... vai ter fadiga crônica. Mas em cada um desses casos a causa é diferente. Não posso opinar além disso correndo um sério risco de falar besteira. Seu médico com certeza vai saber te orientar na questão da fadiga. Desejo que vc se recupere logo. Não tenha pressa. Força, amiga! P.S. no canal de aulas tem uma aula sobre fadiga crônica que pode ajudar. Coloca aqui na busca do youtube "roberta carusi aula 10"

[@jaquelinelopes1000]

Parabéns, você é muito clara no que fala, muito fluente, muito segura de si. Amei tudo e como você transmitiu a mensagem. Obrigada 🙏❤👏👏👏👏👏

[@ThaysNatasha]

Gratidão por este vídeo. Sinceramente lágrimas estão apertando minha garganta. É muito dificil aceitar que esta passando por essa sindrome, mas não posso mais ignorar, é uma prisão terrível. Esse vídeo foi muito explicativo, e vou buscar um médico que posso me orientar pra superar isso. Estou a 3 anos trabalhando numa empresa que não só NÃO me valoriza como me humilha sempre que pode, nunca tive um aumento ainda que minhas atividades aumentaram em 4x e agora a desculpa é a pandemia para o não aumento, eu não estou ajudando ninguém além da propria chefe a realizar seus sonhos e os meus indo por água abaixo. Nem me reconheço mais, já tentei tantas coisas e nada vai além, e esse vídeo me abriu os olhos, preciso fazer mais por mim, procurar bons profissionais e cuidar da minha saúde mental, física e psicológica. Não sou de ferro, como eu costumava ''Ser/Achar''. Gratidão.

[@robertacarusi1]

Isso mesmo. Ninguém é máquina.

[@alcantaracardoso]

De fato! Eu fui recomendada a me afastar imediatamente, mas eu não aceitei. Procastinei por mais uns 8 meses e tive uma crise terrível que não me atrevo a descrever aqui. Fui pra iniciar remédios e ficar dopada. E ainda estou em tratamento, já faz mais de 2 anos e há três dias fui numa reavaliação achando que estava "de boa" e vi que ainda ainda não. Tive medicação ajustada, etc, etc... E continuo na terapia.

[@paulohenriquedomingosdeoli3804]

As vezes acordo na madrugada querendo ir para o trabalho. Fico ancioso pra adiantar às coisas do trabalho. Isso tá me matando.

[@robertacarusi1]

Se for "só" isso, vc pode ter (ou estar com) um transtorno de ansiedade. Nesse caso, seria bacana vc procurar um médico psiquiatra e uma terapia (vc pode procurar a terapia primeiro e, juntos, vc e o psicólogo decidirem se vc deve procurar um psiquiatra). Mas se esse for um sintoma entre muitos, como exaustão, picos ou queda de pressão, sensação de que todo mundo tá dando conta e vc não, de que as pessoas não estão te entendendo, não estão te ajudando... veja aqui: kzbin.info/www/bejne/hXybkHyIZdh1pLM... nesse caso vc precisa procurar também, além da terapia, um médico ortomolecular, ok? O stress alto e prolongado altera funções do nosso corpo e elas só reequilibram com um tratamento adequado. E a gente só consegue lidar melhor com as coisas, com as pressões, com a sobrecarga, com a nossa auto-crítica quando a gente, com o apoio de uma terapia, entende o que a gente faz para se sabotar, se estressar, muda nossos padrões de pensamentos e vira esse jogo! O importante é vc entender o que está acontecendo e procurar a ajuda adequada :)

[@thomasteles7294]

@@robertacarusi1 Diz -nos qual o nome do médico você se consultou. Por favor!?

[@robertacarusi1]

@@thomasteles7294 vai no Dr Alain Dutra, ele tem canal aqui no youtube

[@thomasteles7294]

@@robertacarusi1 Conheces algum naturopata ortomolecular da Bahia ?

[@thomasteles7294]

@@robertacarusi1 Eu vi diversos vídeos dele...queria saber alguma indicação a respeito de médicos ortomolecular da Bahia.

[@mcmont1]

Obrigado. E como vc está hoje?

[@sandrosambinelli7947]

só quem tem entende, parabéns pela explicação!

[@karlatmachado]

Que canal necessário!!!

[@gomesengenhariaeconstrucao6312]

Excelente e Realmente. Eu nem sabia que tava com Burnout. Eu deitava 6h da da noite e não conseguia acordar às 4h como eu desejava. Só conseguia sair da cama as 6h ou mais, mesmo assim arrastado. Graça a Deus tô bem melhor. Feliz e trabalhando muito agora. Agora estou colocando a mão na massa, coisa que gosto muito de fazer. E diminuí drasticamente meus funcionários. Melhor eu mesmo fazer. Fazer pouco, mas fazer bem feito, com prazer e valorizando meu trabalho. Trabalho como construtor. Estou bem melhor.

[@nayaras9540]

Tenho refletido mto sobre trabalhar sozinha, ter equipe é desgatante ainda mais com esta sindrome

[@nayaras9540]

O que vc fez?

[@julianasilveiraweber7276]

Ando muito esquecida, sem paciência..... acredito ser Bornout. Vou atrás de tratamento.

[@robertacarusi1]

coloca na busca do youtube "roberta carusi aula 03", em que falo qual é o tratamento para burnout

[@fabiofernandez1849]

Muito bom! Parabéns. Nada como ouvir alguém com conhecimento de causa.

[@emilioalvesdoprado5016]

Como sempre.... Seu vídeo é fundamental

[@tfagro]

Seu livre deve ser fantástico, como o seu vídeo.

[@enfadriana1]

Vc descreveu o que estou sentindo!!!! Estou em colapso.

[@robertacarusi1]

Então vai lá pra playlist Básico do Básico ;)

[@andresantos5643]

Estou passando por isso. Como assim? Eu que lembro das informações do cliente, e que nem ele mesmo lembra, não consigo lembrar de um detalhes simples que precisava fazer? Está sendo duro vivenciar isso tods os dias. 😢

[@vanessagarcez]

Esse canal é de utilidade pública! Muito obrigada por compartilhar tua experiência e conhecimento. Sabendo disso, vou cuidar pra não chegar nem perto do extremo. Abraços

[@deusfiel8934]

Por favor, você poderia falar sobre como os amigos e familiares podem ajudar quem está doente com burnout?

[@robertacarusi1]

Tem dois vídeos no canal sobre isso, vou colocar os links aqui pra vc ;) kzbin.info/www/bejne/fnPFkqWViJJon80 kzbin.info/www/bejne/mWrGmWqEe5plf5I

[@fabiopereira157]

Estou a mais de um ano sem descanso,e estou passando por tudo isso,😢

[@jussetewittkowski]

Tive o diagnóstico a aproximadamente 1 mês, mas já é uma reincidência. Dessa vez criei vergonha, aceitei e assumi a parte q me cabe na recuperação. Tô associando psiquiatra (pra reposição química da parte neurológica), psicólogo (tive a graça de achar profissionais q trabalham articulados!), acupuntura e yoga. Tbm fui afastada do trabalho. Agora, como vc disse, força na peruca pra me reinventar. Abração e vlw muito o vídeo!

[@robertacarusi1]

Jussete, vc ter assumido a responsabilidade pelo seu tratamento, pela sua vida e pela sua felicidade... nota 1000, não é nem 10! É isso aí! Muito bom! vc ter procurado ajuda, nota 1000 vc ter começado terapia, nota 1000 vc ter começado duas atividades que ajudam e fazem sentido para vc, nota 1000 vc ter saído do ambiente que te deixou doente para poder se recuperar, nota 1000 vc consciente e disposta a se reinventar, nota 1 milhão Maaaaaasssssss... médico alopata não sabe tratar burnout. Psiquiatra trata burnout como se fosse depressão. E não é a mesma coisa. O indicado é um médico ortomolecular. O entendimento deles é MUITO mais alinhado com o que realmente acontece fisicamente com nosso corpo. Quem tem burnout só deve ir ao psiquiatra se tiver diagnóstico de depressão e/ou de transtorno de ansiedade, e assim mesmo na paralela do ortomolecular. Pensa nisso, tá? Pesquisa. Nesse vídeo aqui falo sobre isso e, no descritivo, tem um link de vídeo de um médico ortomolecular explicando como nosso corpo está funcionando em um burnout (vou deixar mais 3 links logo embaixo aqui): kzbin.info/www/bejne/oIWUep5mo6ZnjpY kzbin.info/www/bejne/fpa7hnSGqdCDf5o kzbin.info/www/bejne/mJ-4loalg5KqepY Se vc se identificar, recomendo muitíssimo que vc procure um orto. Conversa, pergunta, ouve, tenho certeza que vai ser muito melhor. Muita gente aqui tratou com psiquiatra anos e, quando mudou pro orto, finalmente viu melhora ;)

[@jussetewittkowski]

@@robertacarusi1, verei o link sim. No entanto, nesse momento preciso de alguma reposição química pq há um elemento estressor q não tenho como escapar, q é a finalização do mestrado. Mas após isso a parte química vai mudar. Tenho a médica q me atendeu em 2014, e q foi incrível. Acredito q voltarei para acompanhamento com ela. Agradeço muito sua pronta resposta e a partilha de tanta informação legal, pois as outras q se dispõe na internet são mais... medicamentosa. E o melhor, como dizem os militantes PcD, é "nada sobre nós sem nós" 😊

[@jussetewittkowski]

@@robertacarusi1, voltei pra morder na minha língua. Estou buscando um médico ortomolecular. Obrigada

[@fatimamartins6425]

Acho que estou passando por isso. Preciso de ajuda urgente! Muito boa informações.

[@robertacarusi1]

oi, Fatima, então procura um médico ortomolecular e um terapeuta. Assiste aqui no canal esses vídeos, em que falo mais disso :) kzbin.info/www/bejne/nWjTmI1rl9KajJI e esse kzbin.info/www/bejne/m16zkH6dgsuJa6M

[@fatimamartins6425]

Diário do Burnout Obrigada por me responder. Boa tarde!

[@robertacarusi1]

imagina, tamo junto! Qq coisa, pode me chamar aqui ou nos perfis do FB ou IG e no e-mail [e-mail] ;)

[@claudioschmitt6058]

Perfeito o seu vídeo! Tudo isso que você falou está acontecendo comigo nesse momento, realmente, como você comentou, Burnout não se resolve somente descansando e/ou tirando férias do trabalho, é necessário alinhar vários fatores simultâneos para que o tratamento flua da melhor forma! Para mim, está sendo bastante desafiador, já que, nesse ano de 2022, consegui tirar somente 10 dias de férias no trabalho; assim, estou buscando outras alternativas que sejam uma válvula de escape para mim ir levando a vida da melhor forma possível até o final do ano!

[@Henrique-sn1zx]

Comecei a trabalhar no 3 turno, das 23 as 6, não sou mais o mesmo, definitivamente. Não sorrio mais, só penso na droga do trabalho, o pior é que é tranquilo, só faço monitoramento de sistemas. Mas não me adaptei. Mas ganho bem e não posso pedir a conta no meio dessa Pandemia.

[@danielaponciano3212]

Perfeito!!!! Descrição do problema e das soluções.. perfeito

[@cleviapereiradesouza7987]

O engraçado que não aparece ninguém pra bancar suas despesas! Agora você vê, o médico te diagnóstica com burnout onde você tem que se afastar do serviço, mas ninguém se oferece pra manter suas despesas. Eu já tive burnout, tive que engolir a seco esse problema porque eu até hoje sou autônomo e ninguém aparece pra pagar sua comida, sua água, sua luz... seus remédios no período do problema de saúde.

[@MarioImport]

Olá tudo bem? Belo relato, como se livrou do Bournout? Desde já agradeço a resposta.

[@evelyntakeda3232]

Gente Cruz credo, cai de paraquedas nesse canal e parecia que ela estava falando de mim!!! 🥺🥺🥺🥺 aconteceu tudo isso comigo, passei por tudo isso e achei que era ansiedade por causa da prova da oab. Obrigada por tantas informações incríveis 👏👏👏👏👏

[@robertacarusi1]

Evelyn, que bom que vc caiu aqui! Vê a playlist Básico do Básico que vai te ajudar a entender melhor tudo isso. Qq coisa, é só gritar aqui que tento ajudar, dentro do possível :)

[@evelyntakeda3232]

@@robertacarusi1 menina já assisti kkkkkkkkk tô viciada no canal! Muitas dúvidas que eu tinha você explicou. Na verdade eu não sabia o que eu tinha e você realmente me descreveu! Foi muito esclarecedor, muito obrigada por dividir isso conosco. Eu já indiquei para uma amiga que está do mesmo jeito que eu, e também ajudou muito ela! Obrigada 😘😘😘

[@robertacarusi1]

@@evelyntakeda3232 ahahhaah eba, que bom então! :) :) :)

[@valeriasouza2379]

De imediato o médico me deu um atestado de 15 dias e foi necessário o afastamento de 60 dias, aceitei de imediato e foi a melhor escolha que fiz , para não chegar nessa situação de perder o controle, viramos uma bomba relógio. Não sei como será no retorno, mas estou vivendo um dia de cada vez....

[@IvaniFerreira599]

Boa noite! Agradeço por compartilhar este vídeo.Estou com vários desses sintomas. Já passei do meu limite faz tempo..

[@robertacarusi1]

Ivani, vi que vc postou outro comentário, mas não consigo acessar; se não foi vc que retirou, por favor, posta de novo pra eu poder ler todo e responder :) A melhor forma de tratar burnout é fazendo uma soma de psicoterapia e médico ortomolecular. E, caso haja diagnóstico de depressão e/ou transtorno de ansiedade, aí é preciso também de um psiquiatra. Mas só o psiquiatra não dá certo, pode confiar em mim (veja o vídeo "que médico eu procuro?" aqui no canal)

[@rodrigoconrado6587]

Sincerão e muito claro. Gratidão 🙏😊

[@JosiPiffer]

Excelente vídeo!!! Isso mesmo, bourbout é uma oportunidade de rever a vida!!!

[@marcialima1240]

Olá, depois do diagnóstico de brunout. Ainda fiquei na empresa durante 1 ano. Até q eu tive várias crises. Aí sim o Psiquiatra disse para eu parar.

[@robertacarusi1]

te respondi no seu comentário do vídeo "OS 3 CULPADOS POR UMA PESSOA TER UM BURNOUT" ;)

[@robsonmota3566]

Infelizmente estou chegando próximo a isso, minha profissão só dá melhor oportunidade trabalhando a noite e meu sono fica todo desregulado. Passo a noite sem dormir no trabalho, chego em casa podre, morto e a mulher fala que meu emprego é suave, que se fosse ela lá nunca se cansaria, que eu sou besta de reclamar. E é assim, um dia sim e outro não no trabalho, nas noites que estou em casa não consigo dormir, passo a noite acordado. As tarefas durante o dia se tornam mais cansativas pela exaustão e sono de péssima qualidade. Fora isso, fim de semana alternados tenho que fazer 48h de plantão, ou seja, fim de semana todo preso dentro de um lugar. Daí até meu relacionamento tá foda, a mulher que fala que minha vida é fácil reclama da falta de carinho, de atenção, que o fato dela não dar atenção não justifica eu não dar. Impressionante como a ladeira está bem na minha frente e eu teimo em não cair.

[@annatd7889]

Valeu. Acabei de descobrir meu problema.

[@stephanyalmeida9613]

Ótimo video!

[@mariaandreiaferreiradasilv7206]

Estou sofrendo demais com estafas , dores de cabeça um desânimo fora do comum coisas que eu amava fazer não me atraem mais. Meu marido diz que tenho que achar algo que gosto para fazer, mas não adianta não me animo

[@danielleboaventura141]

Eu acho que tenho TOC. Tudo começou no meu estágio, eu estava terminando meu curso de auxiliar de veterinária e precisava fazer o estágio pra conseguir o certificado, aí eu encontrei uma clínica e me afundei nela, não tinha funcionário direito, os que tinham não trabalhavam direito, e aí eu comecei a me sacrificar fazendo inúmeras funções que já nem se enquadravam mais na de auxiliar e isso tudo trabalhando de graça, pq o estágio não dava nenhum dinheiro, nem passagem e nem almoço. Eu ia de bicicleta pra lá e o meu horário era de 8 as 13 e muitas vezes eu ficava de 8 as 20, cheguei a sair de lá 22h da noite. Os meus dias eram só segunda e quarta, mas sempre que alguém faltava (o tempo todo) eu cobria, chegaram ao ponto de já irem direto no meu privado pedir ao invés de mandar no grupo, pq sabiam que eu sempre tava lá. Consequentemente um estágio que deveria durar 3 meses, acabou muito antes, e eu continuei lá. Há poucos dias eu estava pensando sobre isso e percebi que eu estou trabalhando de graça lá já faz quase 6 meses. Aí consegui outro emprego vai fazer um mês, sendo que era de plantão noturno, 18 as 6 da manhã, aí eu fazia hora extra até às 7h da manhã e de lá eu ia direto pra outra clínica e ficava até acabar os animais, as vezes 13h, as vezes 15h ... As vezes 18h... E no dia seguinte a mesma coisa. E eu sinto dor de cabeça o tempo todo, é como se eu não soubesse mais como é estar normal, eu vivo no meu limite... Hj eu tive que acompanhar meu avô na cirurgia e tinha um bebê chorando e quando eu ouvi o choro dele me deu um sufoco, uma falta de ar eu começava a passar muito mal... Três crianças choraram, quando a última começou a chorar eu tive que ir embora, abandonei meu avô no hospital pq eu não tava aguentando, parecia que era um gatilho que eu não sei explicar o pq... Enfim, eu ando extremamente cansada, não faço mais comida, eu não sei mais o que é cozinhar, só como miojo, atum, pão, salgado na rua, coisas prontas ou fáceis de fazer e o pior de tudo é que eu não quero largar minha profissão até pq eu não posso, comecei no emprego agora e eu tô com uma dívida gigantesca, vou ter que fazer um empréstimo pra pagar o aluguel pq eu ainda não recebi o dinheiro e tô zerada, meu pai não me ajuda, pelo contrário ele só me sobrecarrega mais ainda. Eu decide ficar só um dia no outro estágio, mas eu sei que eu vou querer ir pra lá quando estiverem precisando... Eu já salvei muitos animais lá dentro, então eu me sinto muito útil, me sinto essencial mesmo que eu esteja trabalhando de graça, e não é nem essencial pras pessoas pq eu quero que todos eles vão tomar no cu, eu me sinto essencial para os animais... E eu ando muito sem paciência tbm, discutindo com todo mundo, hj mesmo fui super ignorante com o babaca do motorista, mas isso em outros momentos não me afetaria sabe... Enfim, quero fazer um óculos pra mim tbm que eu sinto que isso tá influenciando... São muitas coisas, e eu tbm tenho borderline, creio que tbm tenho TOC pq eu tenho uma mania de limpeza absurda... Nas clínicas eu me divido em várias tarefas, eu vou desde ajudar em consultas, a manipular animais, tirar sangue, limpar baias, repor estoque, varrer a clínica e limpar tudo, etiquetar coisas, mudar coisas do lugar, sendo que muitas dessas tarefas são de funcionários pagos de lá... Agora além do border e do toc, creio estar com Burnout tbm... O tempo todo eu sinto que vou cair e não vou aguentar mais, e toda vez eu me pergunto como que eu não desmaiei ainda, como não cai no chão e fiquei, pq eu me sinto fraca... Todo dia eu peço dipirona nas clínicas

[@brunacarvalhal5525]

Meu Deus, eu estou assim!!! Coisas que eu sabia de cor e salteado, quando vou falar, me dá um branco.

[@brunacarvalhal5525]

Tirando a raiva intensa, choros no banheiro, pressão psicológica pq preciso pagar minha faculdade, plano de saúde. E quando chego no trabalho, eu sinto que meu olho direito embaça, mei coração acelera, sentimento de desespero, vazio e a minha voz some. Isso tudo quando estou no trabalho.

[@joseclaudiovalentin1356]

Eu não fui ao médico ainda mais acho que estou passando por esse drama na minha vida.

[@Freedom-su6vo]

Olá. Ano passado tive uma depressão MT severa e mesmo assim continuei trabalhando. Este ano assumi dentro da empresa um outro cargo com maior função. Há 20 dias não durmo, estou tendo pensamentos distorcidos, não tenho fome, não tenho concentração. Minha família diz que o problema sou eu e não o trabalho. Que se eu pedir demissão vou me sentir mal em qualquer outro trabalho. O ambiente no qual trabalho é MT tóxico e tem MT pressão. Estou pensando em ficar mais alguns meses para assim regular as minhas contas e sair.

[@robertacarusi1]

Deixa ver se eu entendi... vc está trabalhando em um lugar muito tóxico e com muita pressão, a ponto de deixar vc doente e sem dormir 20 dias, com pensamentos ruins e o corpo funcionando mal... e seu plano é ficar nesse emprego por mais uns MESES? Por que vc acha que é uma boa ideia forçar seu corpo e sua mente a permanecer nessa situação limite por mais tempo? Será que vale a pena? Vc corre o risco de ter um treco, como eu tive, sem ter juntado grana pra sair do emprego, no meio do caminho, e ficar sem trabalhar de vez. Não seria mais inteligente vc planejar uma outra fonte de renda, ainda que temporária, que esteja dentro dos seus limites, pra que vc possa se tratar e se recuperar? Eu sei que quando a gente chega em um burnout, a gente não está mais conseguindo pensar direito, mas pensa nisso que estou falando. Qual é sua sensação quando vc pensa em ficar nesse emprego mais MESES, todos os dias saindo de casa pra ir pra lá, passando mal, querendo que tudo acabe, sentindo que seu trabalho não rende, que vc não tem reconhecimento pelo seu esforço, sem dormir, com exaustão? Dá um aperto no coração? Uma angústia? Um desespero? Então vc não pode ficar nesse trabalho! Não pode fazer isso com vc! Eu sei que vc não vê saída para ter uma renda além de continuar nesse emprego, mas tem saídas, sim. Acontece que, no meio do desespero, a gente não consegue enxergar nada. Comece uma terapia urgente, isso vai te ajudar a conseguir ver um caminho! E tem atendimento gratuito nas universidades que tem curso de psicologia, assim vc não precisa gastar dinheiro ainda. Quanto à sua família. Olha só: as pessoas não entendem o que é o burnout. Acham que é uma frescura, uma vontade de não trabalhar, uma preguiça ou um descontrole emocional ou depressão "apenas" (não que depressão seja pouco, mas o burnout é mais do que isso). Realmente, se vc sair agora desse emprego e entrar em outro, vc não vai conseguir se dar melhor, porque vc precisa se tratar. Sua mente está esgotada, seu corpo está sem forças, vc não vai conseguir trabalhar nem fazer nada. Por isso vc precisa achar uma fonte de renda temporária dentro dos seus limites. Fazer freela online, transcrever texto, vender bolo, ajudar um amigo que esteja empreendendo, dar aulas, sei lá quais são seus talentos. Mas essa situação atual não dá. Seu corpo não aguenta mais, sua mente não consegue mais pensar com sensatez. Começa uma terapia, arruma uma fonte de renda temporária, vai a um médico ortomolecular e mostra pra sua família esses vídeos aqui, pra que eles possam talvez entender um pouco melhor o que vc está passando (vou deixar os links ao final do meu comentário). Vc está tratando sua depressão? Porque parte de tudo isso pode ser a depressão também. Procure um psicólogo pra começar uma terapia, vá a um médico ortomolecular e se vc tiver diagnóstico de depressão, além do burnout, procure um psiquiatra, caso vc não esteja com esse acompanhamento. Cuide de vc. Não tem nada mais importante do que a sua saúde! Nada nem ninguém. Vc sabe que precisa sair disso, mudar, que insistir vai te deixar mais infeliz e mais doente. Comece a se tratar agora mesmo, peça ajuda, vai dar tudo certo ;) kzbin.info/www/bejne/maC2pIlpistsmZY kzbin.info/www/bejne/fpa7hnSGqdCDf5o kzbin.info/www/bejne/mJ-4loalg5KqepY Veja todos, pesquise, comece uma terapia, procure um médico ortomolecular e vamos virar esse jogo aí! Vc merece viver feliz e não nesse sofrimento!

[@robertacarusi1]

outra coisa: seu emprego tem responsabilidade nisso, sim! É que o burnout acontece quando junta sobrecarga alta de trabalho com um ambiente merda com uma inabilidade da pessoa em lidar com sobrecarga alta em ambiente merda (pressões, prazos, críticas, cobranças, expectativas). Então, as pessoas adoram falar que o problema é só da pessoa, mas a responsabilidade é das duas partes. Por isso, vc deve se tratar. E por isso, mesmo quando se recuperar, não deve voltar para o mesmo emprego.

[@jackiemotta6554]

Excelente ! Estou nessa vibe e decidi buscar ajuda médica ! Obgda 👏

[@CristinaSantos-nt3vh]

Bom dia amiga! Eu nunca tinha ouvido falar nessa síndrome mas acho que tô a caminho dela pois me identifico com alguns sintomas. Vou procurar ajuda. Gratidão 😘😘

[@elizetedeaguiararaujo15]

inscrita... nem te conto a minha historia... tentando sobreviver ha 6 anos... dia apoa dia sem saber o que tenho... sinto que e bornout mas o psiquiatra diz que a medicina nao reconhece, que isso nao existe na clinica... agora que vi que tem sim um cid... colocam so como depressao. Nem os psicólogos falaram em bournout para mim... memoria pessima, fadiga cronica, dores (descobri artrose), panico, disturbio do sono, apertamento na mandibula, dores nas pernas, joelhos e pes... falta de ar... nodulos no corpo... eu estava pipocando todinha... estava falindo... stress ja estava cronico... so parei quando nao consegui mais levantar da cama mesmo... e nem sabia que estava doente... achei que era so cansaco normal... mas 30 dias de ferias nao resolviam... eu voltava mais cansada do que quando eu havia saido de ferias... tudo que vc fala e verdade... psicologos e psiquiatras descpnversam sobre o bournout por falta de conhecimento e amparo legal... Estou tendo que me virar sozinha com DEUS para descobrir tudo o que tenho! Por pouco nao infartei e morri com pouco mais de 34.anos ... hoje com 40 anos descobri artrose na coluna, distúrbio do sono, apartamento bucomaxilo, fibromialgia em pesquisa, gastrite nodular, nodulos no corpo, perda de memoria, dificultade de organizacao e concentracao, inflamacao nos tendoes das pernas, asma... Quando adoeci nao tinha forcas sequer para virar o corpo na cama, dificuldade para respirar, sangrava o tempo todo porque era muito esforco para levantar da cama, passei anos dormindo, dias sem comer, enfraquecia, escovar os dentes um suplicio, diarreia, dor no estomago e figado... o stress foi tanto que cheguei a romper o meu emocional... perdi as forcas do corpo. Hoje tenho 30 a 40% da forca vital que tinha antes, muitas dores articulares, pernas, pulmoes e coluna... Deixo ai alguns sintomas para que as pessoas possam tomar conhecimento... para mim foi um.pouco tarde... fiquei invalida, hoje sobrevivo... Mas estou VIVA!!!!! E o que voce falou mesmo, nao e castigo de DEUS... E uma nova chance da gente olhar para nos, nos amarmos de verdade, cuidarmos de nos... redirecionarmos nossa vida... e jogarmos fora o que nao prestava...E a chance de um novo recomeco!!! E quanto ao sentimento de nao prestar mais para nada, fora as ofensas que ouvi, estou procurando ter a forca em DEUS, que tem me sustentado! AMEM ..

[@robertacarusi1]

nenhum psiquiatra sabe tratar, porque eles entendem que o que temos é depressão. E às vezes é também. Mas são tratamentos diferentes. É preciso ir em um médico ortomolecular pra conseguir tratamento adequado... e terapia. A gente precisa aprender o que fazemos errado, o que precisamos mudar nas nossas crenças e no nosso jeito de lidar com a vida... mas o que o stress já causou no corpo só o tratamento médico resolve, é preciso reequilibrar o metabolismo.

[@elizetedeaguiararaujo15]

Diário do Burnout Entrei sim em contato com uma ortomolecular famosa aqui no DF... expliquei minha situacao pelo zao... crendo que eu seria amparada... e a mulher falou que nao poderia me ajudar... e pronto, simples assim!!! Eu estava apostando minhas ultimas fichas nela para poder descobrir o que eu tenho e me tratar... Acho que ela me descartou porque falei que haviam me aposentado e tiraram quase todo o meu salario... me.senti um lixo! Ela me fez sentir uma miseravel indigna de uma consulta! Ela ate me respondeu pelo zap mesmo! Nem agendou nada! Nem se deu o trabalho... :( :'( Mas vou fazer de conta que ela seja so ortomomecular esportiva e que como eu nao sou atleta... nao seria o publico alvo dela... Mas ta difici eu me convencer disso, sabe! A questao e que eu tinha uma reserva na epoca para comecar um tratamento com ela... mas.nao tive nem o direito de fazer um orcamento... Tempos depois ja entravando consegui uma Boa reumatologiata no hospital publico... descobri a artrose e tenho me virado como posso com as dores...

[@elizetedeaguiararaujo15]

Diário do Burnout Acho que meu desespero era tanto que a medica achou que eu era doida... Mas so quem esta dilacerada sabe a dor e o desespero que e... Pedimos socorro... buscamos familiares, profissionais especializados e nada... todos viram as costas como se tivessemos uma doenca contagiosa... ou nao tivessemos nada... Muito triste... Lamentavel... No caminho somente DEUS mesmo e por nos!!!

[@robertacarusi1]

@@elizetedeaguiararaujo15 O negócio é que profissional bom e ruim em todas as áreas. Essa médica te dispensou e fez um grande favor pra vc. Porque imagina como seria o tratamento com ela. Agora continua procurando que o médico certo vai aparecer. E fica a lição: não coloque todos os ovos em uma cesta só ;)

[@Freedom-su6vo]

Vc é professora?

[@mcrispassos]

Fui a uma médica nutróloga excelente. Solicitou vários exames e me prescreveu vários suplementos porque perdi 10 kg por fadiga extrema, desgaste físico, mental e emocional durante o trabalho remoto. Ela quiz me dar um atestado para afastamento do trabalho, mas não aceitei porque (erro n. 1) tenho que dar conta do meu trabalho. Sou professora e quando retornasse da licença médica teria que trabalhar o dobro para reposicao das aulas perdidas. Preciso iniciar uma terapia e procurar um psiquiatra. Mas estou trabalhando tanto que está difícil conseguir horários (erro n. 2). Um círculo vicioso sem fim...

[@Meupequenolar]

Meu psiquiatra na época mandou eu pedir demissão pq eu não tinha o direito de atrapalhar a empresa e tirar a vaga de quem precisa trabalhar. Pedi de tanto sofrimento e esse ano faz 10 anos que eu não consigo voltar a trabalhar. O SUS da minha cidade não me ajuda. Apenas passa medicamentos. Hj preciso trabalhar e tô sofrendo pq estou tendo crises terríveis de ansiedade. Me mantenho casada pra não morrer de fome e não morar na rua com meu filho. Não sei o que fazer. Quero trabalhar e não consigo.

[@monizerochelle4363]

Simplesmente incrível! Parabéns pela postagem. Obrigada!

[@mcarolleal]

Obrigada por esse vídeo 🙏

[@mayramartins1980]

Eu ainda não fui diagnosticada mas estou passando por esses sintomas, tirei férias desesperadamente para ver se passava, mas não passou, só atenuou e sinto que está fora do meu controle. Ai tem horas que sinto que estou exagerando. Aí acordo com ansiedade a mil, tomo remédios por conta pra me sentir melhor, vou levando, sensação de incapacidade, sem ânimo pra nada.

[@marciacristina25887]

Pois é, muito obrigada por compartilhar!

[@cristalwinchesterxlarrycel9862]

Vídeo incrível, obrigada 👏

[@karlasiman7406]

Estou há 4 anos em tratamento. Fui aposentada há 1 ano. Tudo o que vc falou parece que sou eu... É assim mesmo que acontece, não obedeci ordens médicas quando fui diagnosticada...um grande erro meu. Poderia ter me cuidado a tempo. Mas estou bem melhor hoje, com tratamento psiquiátrico e psicológico . Não é nada fácil e piora pq as pessoas não entendem.

[@robertacarusi1]

Olha, vai em um médico ortomolecular. Psiquiatra trata depressão e ansiedade, mas não burnout. Vai por mim ;)

[@louisecorrea2449]

Aconteceu o mesmo comigo. Alguns me aconselharam a afastar mas com medo de perder o emprego , adquiri uma crise nervosa por causa do tipo de servico. Tratei 7 meses com medicamentos e nao afastei nem faltei do trabalho pela minha personalidade orgulhosa de achar que da pra trabalhar doente.😯

[@robertacarusi1]

E agora que vc viu que não dá pra sarar ficando no mesmo ambiente que te deixou doente... está se tratando? É preciso ir a um médico ortomolecular e fazer psicoterapia ;)

[@rosanapereiradeoliveira1693]

Maravilha de explicaçao! Obrigada!

[@a_Karine]

Parece que vc descreveu minha conversa com a minha família: "eu estou tendo crises de choro, mas estou bem... Eu não posso parar de trabalhar! Quem vai fazer o meu trabalho? Tenho muita coisa acumulada... Não posso parar... Tanta gente desempregada e eu aqui chorando por bobeira" e enquanto isso comecei a ter desidrose (meu dedo ficou na carne viva), pensamentos suicidas, bruxismo (quebrei minha placa de acrílico com 3meses de uso) e por fim uma crise de choro que já dura 4 dias, uma tristeza profunda. Amanhã irei na minha primeira consulta com a psiquiatra (por exigência do meu noivo e da minha mãe).

[@luanaesteves6329]

Como você está atualmente ?

[@a_Karine]

@@luanaesteves6329 Oi Luana, eu to bem melhor, a psiquiatra me receitou um anti-depressivo (que eu ainda tomo), o que me ajudou MUITO a não me culpar e NÃO exigir tanto de mim... Ela também pediu que eu fizesse psicoterapia, e estou fazendo, tem me ajudado a colocar pra fora meus sentimentos... Em resumo, estou BEM melhor, mas uma parte de mim ainda sente a dor causada por aquele ambiente, eu fiquei afastada pelo INSS de março até esse mÊs, depois disso pedi minhas férias, que estavam vencidas, na empresa (via whatsApp) e nesse mês estou de férias, mas pretendo pedir demissão assim que acabar e seguir em frente, montar algo pra mim e esquecer desse sentimento que essa empresa me causa... Quem sabe eu até faça um video relatando tudo também, pq eu tenho muito a dizer, como vc pode perceber kkkkk me desculpe se enrolei demais na resposta. E se vc estiver na mesma situação, saiba que é uma fase e que é possível superar. (Eu cheguei a planejar e desejar minha morte MUITAS vezes, desejei doenças, desejei dormir e nao acordar, mas hoje não penso mais assim). Um beijão.

[@pamelacardozo1870]

​@@a_Karine oi estou passando pela mesma situação tive que pedir as contas do emprego, e ja melhorei uns 85% vou iniciar a medicação, qual vc está tomando? O meu é o desvenlafaxina

[@a_Karine]

@@pamelacardozo1870 oi, eu tomo a sertralina, fiz o tratamento com psicóloga e psiquiatra e ainda faço. Atualmente, após meses afastada pelo INSS, eu posso dizer que sinto que superei o Burnout... Eu voltei pra mesma empresa, estou muito satisfeita e hoje eu entendo que o Burnout não foi só culpa da empresa, a minha vida estava toda ruim, problemas no meu relacionamento combinado com muito trabalho... Os problemas no meu relacionamento eu ainda tô tentando resolver, mas eu sei que iremos superar juntos! Eu quero que você saiba que tem sim jeito de sair dessa e que você irá conseguir. Eu tive muito apoio, sabe? Foi essencial e hoje eu agradeço por tudo que passei, isso mudou a forma como eu enxergo a vida. Espero que você fique bem! E se precisar conversar, me fala, tô aqui.

[@kellymihoomori1551]

você acha que mudar de trabalho, se afastando de um trabalho, mas indo para outro ambiente, está tudo bem?

[@robertacarusi1]

Só isso não adianta nada, sendo sincera. É preciso fazer o tratamento integrativo, terapia... vc precisa mudar a forma como se relaciona com o trabalho. Recomendo que vc veja vídeos mais recentes desse canal e também o canal de aulas. Vai te ajudar a entender. Vai no canal Roberta Carusi e assiste a aula 03 :)