بودكاست بصراحة || حلقة سريعة وعفوية مع كابتن جانتي

[@THE-ZUBAIDI.1]

كابتن وسيم شخص محترم جدا والبودكاست جدا ممتع ونريد حلقة مع محمود الدرة

[@ammohammad7532]

كلام جميل من الناس الراقيه شكرا افظل كبتن 💪👍

[@shivan829210sharef12]

شكرا وسيم حسن و كابتن جانتي على كل هذه المعلومات والتوضيح كل النجاح والتوفيق ❤

[@zozematouq6780]

البودكاست المنتظر من زمان 😍😍😍😍 بالتوفيق لارجل كابتن وسيم وجانتي❤

[@ha_als5]

احلا كوتش الله يديم ضحكتكم❤

[@hamzamorai2901]

شكرااا كتيير عهالمعلومات المفيده الله يقويكم ويعطيكم الف عافيه ويوم عن يوم خبرتي عم تزيد من معلوماتك يا اخي وحبيب قلبي كابتن وسيم❤

[@محمودعبدالعزيز-ظ2ت]

كابتن جانتي كل الاحترام والتقدير انسان عسل والله

[@RivanEbo]

مبدع والله كابتن وسيم حلقات من نار كل مرة

[@iyadibraheem3867]

من احلى الحلقات موفق انشالله يا كوتش

[@ahmadeeakkk-mf8ui]

الكابتن جانتي عالعالم

[@Zozozozo-hx4cm]

الله يخليك جانتي سوي حلقه على تمرين البنات وشلون تقوي جسمها للياقه البدنيه فقط والجسم العريض من فوق بالنسبه للنساء شلون تتمرن لتساوي الجسم 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Wassim_Hassan]

مافهمت اختي بدك سوي حلقة عن الموضوع او شلون يعني

[@Zozozozo-hx4cm]

@@Wassim_Hassan يارييييت بس مو عن النساء اللي يريدون كمال اجسام عن النساء او البنات اللي يقوون جسمهوم فقط ويشيلون الترهل شلون الطريقه بالجم انا اتمرن بالجم وحدي بلا مدرب ف اريد جانتي يوضحلنا التمرين ل لياقه جسم المرأه بعد الاربعين كيف تحافظ على جسم حلو بلا ترهل والعريض كتفها واللي عندها ترهل تحت الاباط مع انو وزني 60.5 kg كيف يروح او يخف و شلون توازن التمرين الفوق مع التحت ياريييت يارييت 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻وشكرا على الاجابه شكرا ...عراقيه مغتربه 🇸🇪

[@mohamadhamid5284]

حلقة كتير حلوة يعطيك الف الف عافيه كوتش وسيم تحياتي الك يا غالي ❤❤❤❤❤

[@mohamednasr1676]

عايزين حلقة كامله كبيره

[@hasanensaad8833]

الحبيب كابتن جانتي ❤

[@raoufrahim7000]

كابتن جانتي انسان مثقف جدا

[@aumuaumn2371]

كثرمن المقابات مع الكابتن جانتي ❤

[@RaniaMaaro]

مطيب قلبك وروحك الحلوة موفق

[@محمداسماعيل-ه4ث8ح]

أحلا كابتن جانتي بالعالم ❤❤ شكرا كوتش ❤❤

[@waleedalrifai145]

مفاجأة حلوة وسيمو 🎉❤

[@adamabdallh4291]

طيب كيف اعرف نوع جسمي اسفنجي او عضلي او ،،،،، يمكن لكابتن جانتي شرح مره لهيك يجب المراجعه بالدروس السابقة ،،،شكرا من القلب ل احلا شباب والله يزيدكم ويرزقكم ويفتح عليكم

[@XmanDanger]

كلو كوم وطريقة الكوتش وسيم بالنقاش ماشاء الله عليك خلقت للحوار الرياضي بالتوفيق نشاء الله

[@alirm15]

حاول تتواصل مع الكابتن فرقد الجبوري حتى لو بودكاست بث مباشر تسوونه

[@gasimshared5533]

هو هم كابتن هذا الزعطوط فرقد ههههههههه

[@alirm15]

@@gasimshared5533 زعطوط وعمره عبر الثلاثين من مصطلح زعطوط عرفنه منو الزعطوط والولد واصل مرحله بجسمه وعقله وعنده احترافيه بالتعامل ويا الناس وعنده كم معلومه ساتر بيها على روحه انت شنو انجازك وتكله زعطوط غير سهرتك للصبح هسه لو اصلا كاعد حتى تروح للمدرسه 😂😂

[@alirm15]

@@gasimshared5533 من مصطلح زعطوط عرفنه منو الزعطوط واحد وصل جسمه بمستوى حلو وعنده لاعبين ومعلومات على كد الحال تجيه انت وتكله زعطوط شنو انجازك انت غير السهر للصبح وبهيج حاله نعرف منو الزعطوط😅😉

[@alirm15]

@@gasimshared5533 والله انت الزعطوط😅😂😂😂😂 تنتقد واحد وصل جسمه لمرحله حلوه وعنده كم معلومه وكم لاعب

[@alirm15]

@@gasimshared5533 والله انت الزع..طوط ولد سوه انجاز بجسمه تجيه انت الطفل وتكله زع..طوط

[@randarose3493]

موسوعه كابتن جانتي❤

[@AsSa-jf8hm]

ممكن حد يكتب لنا وصفة الكابتن جانتي لعسر الهضم؟ قال ملعقة خل تفاح وملعقة عصير ليمون و10 ملجرام جلوتامين بكوب ماء دافيه. صح ولا؟

[@rashedalali2148]

بصراحه كابتن جانتي اشرف من وايد ناس فخر العرب جانتي ❤

[@kfvd1414]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم

[@اللهماجعلنيمنالتوابين]

تحياتي لكم جميعا

[@osaamorex8293]

جانتي عالمي

[@habebdarwesh4900]

منورين كابتن جانتي

[@yasserhoriah]

الله يحميك يا بطل

[@Alex-x6d4t]

احلا كوتش❤❤

[@alijaber124]

مشكور

[@TheAlqaisi123]

أنا اخذ ملعقة خل مع كاس ماء فاتر ع الريق التزمت فيها اسبوع كامل لقيت تحسن وهل كل اسبوع اعملها مره لمرتين

[@ghaithhassn]

ما فهمت قصة pct ناس بتقول الي ما عاد بدا هرمون بتاخد pct بدك تضل بها المجال بضل تاخد وبتعمل trt شو نعمل حيرتونا ؟

[@nbfm3284]

كبتن اعمل حلقة مع كبتن احمد النقيب راح تكون حلقة نار صدقني ابحث عنه وشوفه وتسلم على مجهوداتك الجبارة

[@Wassim_Hassan]

بتشرف بالكابتن احمد اكيد عندك علم إذا هو بدبي حاليا

[@Ali_befriend]

لا هوة بلعراق يتنقل بين العرق وفلندة ممكن يجي الدبي ادا دعوتو لعمل حلقة​@@Wassim_Hassan

[@johncoder3986]

10 غرام جلوتامين هوايه يعني 10 كبسولات

[@Wassim_Hassan]

سكوبين بيطلعو 10 غرامات

[@عبودداوود-ح9ث]

شكرا للكبتن وسيم و كابتن جانتي معلومات مفيدة و حقيقية بتمرن من ٧سنين تقريباً وتقريبا ٨٠٪ المعلومات هاي انا مجربهم وصح فعلن

[@Ali_befriend]

البودكاست قصيرة لازم يكون البودكاست طويل

[@TECHVISIONNEWS]

كابتن وسيم هذه الحلقة ما محسوبة المفروض تستظيف كابتن جانتي حلقة كاملة او حلقتين

[@بشارمحمودرياض]

اجمل ثنين

[@Wsam-n4b]

احلا ناس والله

[@adamabdallh4291]

واخيرا ههه منورين احلا شباب

[@sloomaboagla4244]

مااستفدت شي جانتي مدرب لايف كوتش او لايف ستايل ! شو بستفيد انا اذا بدي شارك بطولات * جمال اللعبه في تجارب الاخرين وخبرتهن والاستفادة منن واسرار التنشيف واسرار الدايت . هذا جانتي مابنفعني بشي غير تسلايه يعني كاني عم بحضر مسلسل

[@Wassim_Hassan]

مو كل العالم بتحب تسمع كلام معقد وعلمي بالعكس كابتن جانتي بيحكي بصورة واضحة وانا ماسألتو شي دخلو بالبطولات لحتا يجاوب …وطالما معلوماتك ماشالله كل هاد قوية ماكان في داعي تسمع البودكاست

[@user-hb9ov1yj4l]

ماذا يقصد امينو اسيد بيور شنو يعني معناها وشكرا

[@gasimshared5533]

احماض امينية ياخذوها على كمكمل غذائي

[@_kz13_]

الحلقات كلها فوق الساعه الا حلقة كبتن جانتي 😂😂😂

[@thesaudirock]

جيب احمد زهير ياكابتن

[@Wassim_Hassan]

بعد بكرا انشالله التصوير مع كابتن احمد

[@XmanHere]

الجيل من 90 لليوم من عمره 15سنة فاهم اللعبة مكملات وهرمون😂😂😂 ولكباتن يعرفو هذا الشي

[@arabiwaji]

مشكلة جانتي انه ينصح كل شخص على اساس انه يريد يصير لاعب كمال اجسام ترا اغلب الناس تتمرن للصحة ماتحتاج لا هرمونات ولا شي من هالاشياء المضرة ، الصحة اهم من الحجم

[@Wassim_Hassan]

بالعكس تمام ركز بالحديث وبتعرف

[@gasimshared5533]

بالعكس هو يحذرهم يتمرنون مثل لاعب بناء اجسام محترف

[@اعصاب-ف3ز]

معه حترامي الكم 😂😂

[@غيثمجيد-ب9ب]

كابتن امينو اسيد اريد اعرف شكل منتج لان يكلون امينو اسيد هوه EAA. BCAA كابتن جانتي يكول بختلف عن هذا منتجين ياريت يعرف يرسلي معلومات عليه ❤

[@odaypirlo5300]

اسمه امينو مث اسم كرياتين والسترولين..... اسمه امينو

[@TheDindin91]

EAA

[@jad-khowiess]

🔥🔥

[@Kevinsolo4]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@smok_xx7]

واخيرا 😂❤

[@MRTDA-jj7xr]

حسابك على الانستغرام يا كابتن ؟🌚

[@Wassim_Hassan]

Wassimhs1

[@abdellah4811]

سكويز على ظهرك ياجانتي 😂😂😂

[@hmood1905]

اول تعليق ❤ حبيبي كوتش وسيم

[@Rammas-lh1bw]

ياكبتن وسيم صوتك مو واضح ومريض وجاي اتسوي حلقه مع الاسطوره خف من الصراخ اثناء التمرين حتى يرجع صوتك واختار مكان مريح لك وللضيوف علشان تعمل المقابله والمشاهد يستمتع هذي حلقه عليها الف اكس

[@Wassim_Hassan]

شو عرفك انو صوتي رايح من الصريخ مو مريض …تاني شي هي مشكلة المصورين مو مشكلتي ونحنا عملنناها بشكل عفوي يعني

[@ridaalhalabi9908]

❤❤❤❤

[@ahmadanwar8218]

😍❤

[@adamabdallh4291]

😂😂😂احلا قفلة

[@kelbaznouba695]

🇩🇿❤️🏆👑🥇💐

[@nasseralmaskri]

لا تعليق😊😍

[@ziyadakre]

❤❤❤️‍🔥❤️‍🔥💪💪

[@muradsilmi6346]

.

[@SakaryaOmar-tt8jk]

شنو هالمعلومة التافهة بخصوص الكارديو ، يعني يمشي ٤٠ دقيقة وإذا لم يتعرق لم يستفيد شي !! ياأخي عيب هالكلام روح تعلم وحجي ، انت أي حركة في جسمك حتى لو انت بالبيت يعتبر أستهلاك للكالوري التعرق مو مقياس للنجاح !!

[@Wassim_Hassan]

انت اكيد فهمت الكلام غلط ….العرق متل علامة على الكارديو الصحيح مو انو مابيحرق كالوري بس مو متل جودة الهيت

[@eww3872]

لو سويت هيت كارديو 15 دقيقة بس افضل من اذا مشيت ساعتين كاملة حرق افضل وصحي اكثر

[@grrad76]

صاحب التعليق الجهل ليس عيب لكن ان تجعل الناس يشاهدون جهلك هو العيب. التعرق في الكارديو يعني ان معدل نبضات القلب وصل للحد الذي يبداء عنده الجسم بتفكيك الدهون للحصول على الطاقة. عند المشي يجب أن يكون مشي سريع حتى يصل معدل نبضات القلب اقل شيء ١٢٥ نبضة بالدقيقة عدا ذلك لا يعتبر كارديو او رياضة. انا استطيع السير لساعات دون أن يصل معدل النبض ل ١٠٠ نبضة ولن احرق سوا سكر الدم. المهم هو معدل النبض انشالله لو واقف بمكانك

[@LayalLolo-l3l]

قصدو تعمل جهد يعني اذا مشيت ٤٠ دقيقة سرعة خفيفة وانت اصلا متعود عالمشي اي طبعا رح تحرق قليل. ال intensity سواء بتمرين الاووزان او. الكارديو هي المعيار

[@yamanyn9113]

معلومات كابتن جانتي أكثرها مغلوطة .. مثل كليشته المملة التي يعيدها كل مرة بضرورة عدم الذهاب للعب الحديد لو كانت النفسية سيئة .. رغم أنّ جميع المدربين العالميين يقولون العكس .. وأكل العظام وأنواع الأجسام الخاطئة التي يصنفها بمزاجه 3 رغم أنّها أنواع كثيرة تصل لل7 أنواع أو أكثر .. أما بالنسبة للكارثة المتعلقة بالعدات وكيف يقول يجب 11 عدة أو يجب 12 وتصبح قانون .. هذه خرافة من المعيب أصلاً نشرها كحقيقة .. ودحظها كبار المُدرّبين العالميّين في اليوتيوب وبطريقة علمية .. عندما تضع 11 عدّة هدفاً لكل سيت .. لن يكون تكنيكك مثالياً .. بل ستركّز على الوصول إلى العدد المطلوب فقط على حساب التكنيك .. في حين أنّ التكنيك هو أهم من العدّات بألف مرة حتى لو كانت العدات 4 فقط أو 5 بوزن متقدم وتكنيك ممتاز

[@ليثالمرسومي-خ4ل]

ماعندك اي محتوى ولانعرف معلوماتك منين جبتهن وتحجي ع شخص راضع حديد انت منو متكلي انت منو هههههه

[@yamanyn9113]

@@ليثالمرسومي-خ4ل بس إهدأ لا ترجف لكي لا يحدث لك شيئاً أخاف عليك من الصرع؛ طبعاً أمثالك صغار العقول الّذين يفرحون على مسباته، لا بل يقفزون فرحاً كلما لاحتهم مسبّة منه، بسببكم اشتهر؛ جميع القنوات العالمية في اليوتيوب دحظت فكرة قانون العدّات، أنت واجلس مع نفسك، ما هو أهم؟ أعدّ عدّات؟ أم اهتم بالتكنيك؟

[@RedhaGaming]

​@@yamanyn9113اقول روح وصل لربع مستوى بيج جانتي بعدين اتكلم

[@IwillneverwalkaloneDxb]

صارتلي قصة في الجيم انا منبر جديد في الجيم وبعد أسبوع وحده بنت شافتني وتضحكلي على أساس انها معجبة فيني وأنا مستغرب اول مرة في حياتي بنت تلاحقني في الجيم وأنا كنت اتغلا عليها وفي نفس الوقت مستغرب ووطلعت المفاجئة انها عمه اتحب تفعل في الشباب الحلوين المجسمين ويوم طلعت برع الجيم اكلمها قالت مسوي عمرك ريال في الجيم 😂ونص البنات والشباب الاجانب يشوفني بنظرة غريبه وأنا مستغرب شو السالفه واخر شي عرفت القصة كلها 😂😂😂😂😂😂💉💉💉💉💉

[@Walidhustler]

كيف تفعل فيهم وهي بنت؟

[@lll6800]

السالفه للبيع

[@user-tz9ec8ty3x]

يعني قصدك البنت متحولة؟

[@فهدفهد-ش5ذ8ت]

مافهمت شي ماتعرف تتكلم

[@AIDI.]

@@فهدفهد-ش5ذ8ت😂😂

[@thelegend5295]

❤❤

[@aboodfit]

❤❤❤