ব্যায়াম যেভাবে স্ট্রেস দূর করে

ব্যায়ামকে বাড়তি বোঝা মনে হয়? শারীরিক কার্যকলাপ শরীর ভালো রাখে, মনও ভালো রাখে৷ গবেষকদের মতে, পড়াশোনা, পরীক্ষা, মনোনিবেশ করার ক্ষমতার উন্নতির জন্যও নিয়মিত ব্যায়াম সহায়ক হতে পারে৷
ইউটিউবে ডয়চে ভেলেকে সাব্সক্রাইব করুন: bit.ly/2EQqAFJ
ফেসবুকে ডয়চে ভেলে: / dwbengali
টুইটারে ডয়চে ভেলে: / dw_bengali

[@apusen5770]

শারীরিক ব্যায়াম আমার নতুন জীবন দিয়েছে। এর উপকারিতা যে কত বেশি তা কেবল তারাই পেয়ে থাকে, যারা নিয়মিত ব্যায়াম করে।

[@user-ux5os6xn4p]

Same to me

[@user-te6th6uz4s]

ami ei bishoye ekmot❤

[@user-xg5sl3ib8n]

আমি প্রতিদিন শারীরিক ব্যায়াম করি । ভারী ওজন উত্তোলনের ব্যায়াম। আমার আর দুই মাস পর এইচএসসি পরীক্ষা। তবু আমি চালিয়ে যাচ্ছি। সত্যিই ব্যায়াম করার পর পড়লে 1 ঘন্টার পড়া 10 মিনিটেই যেন হয়ে যায়। আর সেটা যত কঠিনই হোক মনে থাকে।

[@akashmahmud3677]

Best of luck for your exam

[@mdtalib4107]

কি ধরনের ব্যায়াম করা যেতে পারে

[@MELON-tn7gc]

ব্যায়ামের সবচেয়ে বড় উপকারিতা হলো অলসতা দূর করে বা হয়।।। এটা অনেক ভালো কাজ করে এবং সার্বিক দিক এগিয়ে নিয়ে যায়।।

[@afzalit]

Very Informative. Thank you.

[@user-lj3le7dm2g]

অনেক অনেক অনেক ধন্যবাদ এরকম প্রতিবেদনের জন্য 💚💚💚💚💚💚💚💚

[@rajahaque1074]

Thanks DW.

[@abdulmotaleb9898]

A1, & want same documentary day after day. Best of luck

[@abdulmazed9163]

খুব ভাল লেগেছে। ধন্যবাদ

[@know-unknown]

খুবই গুরুত্বপূর্ণ প্রতিবেদন।

[@AnowarHossain-cy8tx]

Thank you 🙏

[@md.didarhossain7807]

Alhamdulillah, thanks a lot,i Want more latest research based physical exercise related information

[@bonggojbihonggo991]

👌👌 🇧🇩

[@user-ux5os6xn4p]

When everything in u r life going down only exercise can rescue u

[@shahalam2300]

DW প্রতিটি প্রতিবেদনই খুব সুন্দর , তাই বলছি প্রতিবেদনের শেষে তোমাকে আর কিছুই বলতে হবে না ।

[@user-hn5is3mu6k]

ি

[@ratulahsanbini]

যাদের ব্যাক পেইন আছে, তারা কী নিচু হয়ে ব্যায়াম করতে পারবে? জানান কিছু একটা।

[@kakonsing564]

Ji korte parben