คุกกี้ข้าวโอ๊ต สูตรคนแพ้แป้งสาลี ไม่ใช้แป้งสาลี นม เนย น้ำตาล lแม่มิ้วl Healthy Oatmeal Cookies

#คุกกี้ข้าวโอ๊ต #คุกกี้ง่ายๆ #คุกกี้เพื่อสุขภาพ
จัดตามคำขอน๊า คุกกี้ข้าวโอ๊ตเพื่อสุขภาพ สำหรับคนแพ้แป้งสาลี ทำง่ายๆ สูตรนี้เนื้อคุกกี้จะอ่อนนุ่ม(Soft Cookies) หวานพอดี หอมน้ำผึ้ง อร่อยยยไม่แพ้สูตรปกติ ใครชอบลองทำกินกันนะคะ
ขอให้ทุกคนมีความสุขอิ่มอร่อยกับการทำ "คุกกี้ข้าวโอ๊ต"และเมนูขนมอื่นๆกินกันในครอบครัวนะคะ ที่สำคัญ! อย่าลืมทานแต่พอดี และออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีกันด้วยค่า
ง่ายๆแค่เตรียม
1.ข้าวโอ๊ตบดละเอียด(หรือหยาบก็ได้) 120 กรัม
2.เม็ดมะม่วงหิมพานต์บดละเอียด 65 กรัม
3.ผงฟู 1 ชช.
4.เกลือ 1/8 ชช.
5.น้ำผึ้ง 90 กรัม(หวานพอดี ถ้าชอบหวานน้อย ปรับลดเหลือ70กรัม ใส่นมจืดแทน20กรัม)
6.ไข่ 1 ฟอง(เบอร์1หรือ2)
7.น้ำมันรำข้าว หรือน้ำมันมะพร้าว 1 ชต.
8.กลิ่นวนิลา 1/2 ชช.(ไม่มีไม่ต้องใส่)
9.งาขี้ม่อน 1 ชต.(ใส่อย่างอื่นแทนได้)
10.ช็อคโกแลตชิฟ 1/4 ถต.
***ความชื้นของข้าวโอ๊ตและเม็ดมะม่วงหิมพานต์แต่ละยี่ห้อต่างกัน เพราะฉะนั้นถ้าทำได้แห้งหรือเหลวไป สามารถปรับเพิ่มลดสัดส่วนของแห้งและของเหลวได้
--------------------------------------------------
Ingredients:
1.Oats 120g.
2.Cashew nut 65g.
3.Baking powder 1 tsp.
4.Salt 1/8 tsp.
5.Honey 90g.
6.Large egg 1
7.Rice oil 1 tsp.
8.Vanilla 1/2 tsp.
9.Perilla seed 1 tbsp.
10.Chocolate chip 1/4 cup
Let's do it.Ingredients: 1.Oats 120g. 2.Cashew nut 65g. 3.Baking powder 1 tsp. 4.Salt 1/8 tsp. 5.Honey 90g. 6.Large egg 1 7.Rice oil 1 tsp. 8.Vanilla 1/2 tsp. 9.Perilla seed 1 tbsp. 10.Chocolate chip 1/4 cup
Let's do it.
----------------------------------------------------------
ติดต่องาน ส่งการบ้าน : FB ทำเองกินเอง
www.facebook.c...
รับชมเว็บไซด์ได้ที่ : www.tamaynggin...

[@sophashoji2213]

คนแพ้แป้งสาลีอย่างเรา ต้องขอบคุณช่องนี้ มากๆค่ะ ที่ทำให้เราให้ทานขนมเหมือนคนอื่นใด้ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ🙏🙏🙏

[@bymilko_o6174]

ยินดีมากค่ะ

[@Ken_Pakorn]

ขอบคุณมากครับแม่มิ้ว ชอบมากครับคุกกี้ข้าวโอ๊ต วัตถุดิบครบ ทำตามแม่มิ้วได้เลย ง่ายมาก เสียงแม่มิ้วเพราะดีครับ ผมชอบฟัง 😅😊😂

[@bymilko_o6174]

ขอบคุณค่าาา

[@user-qr4cc5er2p]

อร่อยมากค่ะ ใช้น้ำผึ้ง70กรัมหวานกำลังดี ใช้อัลมอนด์ป่น เราใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นใส่อร่อย

[@bymilko_o6174]

ดีใจที่ชอบค่ะ

[@jbsing4fun974]

ขอบคุณสูตร สุขภาพ มากๆๆค่า ชอบที่ไม่ใช้แป้ง.., ลงอีก นะคะ🥰👏👍👍👍🙏💕💖

[@bymilko_o6174]

ยินดีมากค่ะ ลองทำกินนะคะ

[@user-ql6rd2hk4u]

น่าทานมากนะคะ

[@pimvilaivj9833]

ขอบคุณนะค่ะจะหัดทำค่ะ

[@Kavite83]

เพิ่งซื้อข้าวโอ๊ตถุงใหญ่มาเลยค่ะ ได้เวลาทำแล้วววว ขอบคุณนะคะ

[@bymilko_o6174]

ยินดีมากค่ะ

[@user-ei6np8yj1i]

ขอขอบคุณสำหรับเมนูน่าเลิฟ😮🤤😋😘

[@bymilko_o6174]

ยินดีค่า

[@user-nh7fw6fs8l]

มีข้าวโอ๊ตพอดีต้องจัดแล้วค่ะ ขอบคุณนะค่ะ น่าทานมากๆๆค่ะ

[@bymilko_o6174]

ยินดีมากค่ะ

[@kruyunenglishclass5578]

ขอบคุณมากค่ะ 😊

[@bymilko_o6174]

ิยินดีค่ะ

[@Nung.Ning1966_CR]

ช่วงนี้แม่มิ้วเอาใจสายคลีน...ดีงามมากค่ะ ชอบๆ👍👍👍

[@bymilko_o6174]

ขอบคุณค่ะ

[@wilailakbrinsley6302]

ขอบคุณค่ะแม่มิ้ว

[@apeaceofcoach]

แม่มิ้วใช้เครื่องปั่นอะไรปั่นข้าวโอ๊ตคะ อยากไปตำตาม ขอบคุณค่า ❤️❤️

[@bymilko_o6174]

เครื่องบดสับค่ะ

[@user-zx8dg2cm5l]

ขอบคุณมากๆๆคะ

[@bymilko_o6174]

ยินดีมากค่ะ

[@ntracingshop]

ทำเย็นลี่แมวนะคะ

[@user-rd8me6pv5i]

Спасибо, замечательный рецепт)))) Впрочем, как и все остальные😋Thank you, wonderful recipe)))) However, like everyone else😋ขอบคุณค่ะ สูตรเด็ด)))) แต่ก็ชอบทุกคนนะคะ😋

[@bymilko_o6174]

Thank you.

[@kannikathanakitroongroaung3414]

ถ้าใช้น้ำตาลทราย จะต้องใช้สัดส่วนเท่าไหร่คะ

[@bymilko_o6174]

ลองทยอยใส่แล้วชิมเอาค่ะ

[@pavineepomm]

กำลังอยากได้แบบไม่แป้งพอดีเลยค่า ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆที่แบ่งปันนะคะ😍😍😍

[@bymilko_o6174]

ยินดีมากค่ะ

[@Studio-vo3zt]

ถ้าอยากให้กรอบ สามารถอบไล่ความชื้นเพิ่มได้ไหมคะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@MommyJM]

ใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแทนน้ำมันพืชได้ไหมคะ

[@bymilko_o6174]

ไม่เคยลองค่ะ

[@user-january1987]

แจ้งแป้งเป็นถ้วยตวงได้ไหมคะ ไม่มีเครื่องชั่งค่ะ

[@snack2903]

เตาอบมีแต่ไฟบนทำได้ไหมคะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@meawchannel9010]

น่ากิน🙏🏻😋👍

[@user-tv7cs3hu1r]

ถ้าไม่มีตู้เย็นไม่ต้องแช่ได้ใหมคะ

[@bymilko_o6174]

ไม่ต้องก็ได้ค่ะ

[@user-qu3om5iw9f]

ใช้อัลมอนด์ผงแทนได้เปล่าค่ะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@nanilmi2toongris487]

เก็บไว้ได้กี่วันคะ

[@bymilko_o6174]

นอกตู้เย็น7-10วันค่ะ

[@punnacraft3559]

รีบเก็บสูตรเลยค่า​ ข้าวโอ๊ตเหลือเต็ม​เลย

[@bymilko_o6174]

จ้า

[@bnxxw4544]

เค้กกล้วยน้ำว้าเมื่อคลิปที่เเล้ว ยังกินไม่หมดเลยค่ะ😆😂 ชั้นอยากทำตาม!!!!

[@bymilko_o6174]

55

[@isareechomjam7347]

ใส่น้ำตาลแทนน้ำผึ้งได้มัย ใส่เท่าไหล่ดีค่ะ

[@bymilko_o6174]

ใช้นมข้นหวานแทนได้เลยค่ะ

[@nannapatsasing2601]

อบในหม้อทอดไร้น้ำมันได้เปล่าค่ะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@rungrujeepoomkokrak984]

ใช้หม้ออบลมร้อนได้ไหมคะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ แนะนำใช้ไฟ150/15นาทีดูนะคะ

[@rungrujeepoomkokrak984]

ขอบคุณค่ะ🥰

[@user-ym1eb7dv5i]

ไม่เปิดพัดลมได้ไหมคะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@chabachicchic4180]

แม่มิ้ว ถ้าอยากให้กรอบๆต้องอบเพิ่มเวลายังไงมั้ยคะ

[@bymilko_o6174]

ขอบคุณค่ะ

[@user-bq8vv3pn6k]

ถ้าไม่มีเตาอบทำได้ไหม

[@bymilko_o6174]

หม้อลมร้อนได้ค่ะ

[@burgan4565]

ถ้าไม่ใส่ผงฟู เนื้อจะเป็นแบบไหนเหรอคะ ขอบคุณค่ะ

[@bymilko_o6174]

เนื้อจะแน่นค่ะ

[@DaoSookCraft]

ใส่พวกธัญพืชแทนชอคชิพได้มั้ยค่ะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@narongudom]

ใช้อัลทอนด์แทนเม็ดมะม่วง ได้มั้ยคะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@user-cd8rp5ui3i]

@@bymilko_o6174 🙏🥰😊😁

[@namtrustee1593]

ขอสูตร พายแป้งข้าวเจ้า ค่ะ

[@user-wo7lq8lj1k]

ใส่มิกเบอร์รี่ด้วยได้ไหม

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@user-wo7lq8lj1k]

@@bymilko_o6174 ขอบคุณค่ะแม่มิวค์

[@prapa1598]

เม็ดมะม่วงต้องอบก่อนไหมคะแม่มิ้ว

[@bymilko_o6174]

อบก่อนค่ะ

[@user-qt2rk5pl2t]

เก็บได้กี่วันครัย

[@parn969]

เม็ดมะม่วงใช้แบบดิบได้ไหมครับ?

[@bymilko_o6174]

อบหรือดิบได้ค่ะ

[@chamroolchunhom4830]

ถ้าอบในหม้อทอดไร้นำมันได้รึป่าวคะ อุณหภูมิเท่าไร?

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ แนะนำใช้ไฟ150/15นาทีดูค่ะ

[@chamroolchunhom4830]

ขอบคุณค่ะ

[@travelocal775]

ถ้าใช้แต่ข้าวโอ๊ตจะได้มั้ยคะ แพ้ถั่ว 😢

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@samsungdrok2155]

ดีมาก❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🙆🏼‍♀️🧖🏼‍♂️

[@Kann_lovely]

ลงใหม่หรอคะ

[@bymilko_o6174]

ใช่ค่ะ ก่อนหน้ามีผิดพลาดเล็กน้อย

[@ladda192]

ถ้าเปลี่ยนเป็นใส่น้ำตาล ต้องใช้กี่กรัมคะ

[@bymilko_o6174]

แนะนำทยอยใส่แล้วชิมเอาค่ะ

[@ladda192]

@@bymilko_o6174 🙏🙏🙏

[@rattikarnsomkarn5839]

ใช้อัลมอนด์แทนเม็ดมะม่วงได้ป่าวคะแม่มิ้วพอดีมีอัลมอนด์อ่ะคะ

[@anngyannarisa2609]

ใช้น้ำมันมะกอกแทนได้ไหมคะ

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@babyKhun]

ทำแบบใช้หม้ออบลมร้อนได้ไหมคะแม่มิ้ว

[@bymilko_o6174]

ได้ค่ะ

[@nuanlaorornuan5895]

ถ้าไม่ใช้น้ำผึงใช้นำ้ตาลทรายแดงได้ไหม

[@bymilko_o6174]

ลองทำดูค่ะ

[@narumonnawaphutcharaphongs139]

ถ้าจะใส่งาขาวงานดำต้องคั่วให้สุกก่อนไหมคะ

[@bymilko_o6174]

ควรคั่วก่อนค่ะจะได้หอม

[@jigsawchanel8982]

มีสูตรสำหรับหม้อทอดไร้น้ำมันมั้ยคะ

[@bymilko_o6174]

สูตรนี้ทำในหม้อทอดไร้น้ำมันได้ค่ะ

[@krittayanapetvicharn6067]

สูตรนี้ขนาดของแม่มิ้วทำได้กี่ชิ้นคะ

[@bymilko_o6174]

เท่าที่เห็นในคลิปเลยค่ะ ประมาณ12ชิ้น