ขนมฟักทอง คลีน ไร้แป้ง ช่วยลดน้ำหนัก ทำง่ายๆl แม่มิ้ว l Healthy Pumpkin Recipe

Рет қаралды 270,976

2 жыл бұрын

#ขนมฟักทอง #ขนมคลีน #ไร้แป้ง
ใครกำลังมองหาเมนูลดน้ำหนักที่ทำกินเองง่ายๆที่บ้าน แม่มิ้วแนะนำเมนู "ขนมฟักทองคลีน" ไร้แป้งสูตรนี้เลย เป็นสูตรที่อัดแน่นด้วยธัญพืชที่ชอบ หวานธรรมชาติจากผลไม้อบแห้งและเนื้อฟักทอง หอมอร่อยชวนให้ลอง
ขอให้ทุกคนมีความสุขอิ่มอร่อยกับการทำ"ขนมฟักทองคลีน"และเมนูขนมอื่นๆกินในครอบครัวนะคะ ที่สำคัญ!อย่าลืมทานแต่พอดีและออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีกันด้วยค่า
ง่ายๆแค่เตรียม
1.เนื้อฟักทองนึ่งสุก 280 กรัม
2.ไข่ 2 ฟอง(เบอร์1หรือ2)
3.เกลือ 1/8 ชช.
4.ข้าวโอ๊ต 100 กรัม
5.ผงฟู 1/2 ชช.
6.ผลไม้รวมอบแห้ง 80 กรัม(ลดได้)
7.เมล็ดฟักทองอบ 20 กรัม (ลดได้)
8.เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ 30 กรัม(ลดได้)
9.เมล็ดเจีย 10 กรัม(ลดได้)
***ส่วนของธัญพืชหรือผลไม้รวมอบแห้ง สามารถปรับเปลี่ยนเป็นอย่างอื่นได้ตามชอบ
-เนื้อขนมที่ทำได้จะเนื้อหยาบไม่ละเอียด ใครชอบเนื้อละเอียดแนะนำให้ปั่นข้าวโอ๊ตให้ละเอียดก่อน
----------------------------------------
Ingredients:
1.Steamed Pumpkin 280g.
2.Large egg 2
3.Salt 1/8tsp.
4.Oatmeal 100g.
5.Baking powder 1/2tsp.
6.Dried Mixed Fruits 80g.
7.Pumpkin seeds 20g.
8.Cashew nut 30g.
9.Chia togo 10g.
Let's do it.
------------------------------------------
ติดต่องาน ส่งการบ้าน : FB ทำเองกินเอง
%E0%B8%97%E0...
รับชมเว็บไซด์ได้ที่ : www.tamayngginayng.com

Пікірлер: 291

@user-ok6ni1py1f 2 жыл бұрын

♥️♥️♥️♥️♥️♥️ขอบคุณค่ะแม่มิ้ว

@Gaily.aomsuay2012 Жыл бұрын

น่าทานมากค่ะ

@Preeyachanel 2 жыл бұрын

น่าทานมาก.ๆ เลยคะขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ

@ceospace5443 Жыл бұрын

ดีงามมากค่ะแม่มิ้ว ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ

@saengjanschmidt3669 Жыл бұрын

ชอบค่ะเพื่อสุขภาพ

@pomyok671 Жыл бұрын

สอนแบบง่ายตามที่วัสดุมีอร่อยด้วย

@user-sx6fd5ci8o 5 ай бұрын

น่าทานคะต้องลองทำ

@JaruayBunyai Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@Ybo_9785 Жыл бұрын

😋😋😋😋😋อร่อยยยยย

@penpen2241 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่า

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ยินดีมากค่ะ

@user-jh7xe8uk1k 2 жыл бұрын

สุดยอดคะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@sunnymoon. 2 жыл бұрын

น่าทานมากๆเลยค่ะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-qf2zl5zy9v 2 жыл бұрын

น่ากินมาก

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-vw5pu7ru5p 2 жыл бұрын

น่ากินมากเลยค่ะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@surangratpassornpakorn3717 Жыл бұрын

น่าทานมาก

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@prapatsornradomsukIOK 2 жыл бұрын

น่าทานมากกค่ะ😘😋

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@Nung.Ning1966_CR 2 жыл бұрын

ต้องจัดๆค่ะ ง่ายดี ขอบคุณแม่มิ้วค่ะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ยินดีมากค่ะ ลองทำกินนะคะ

@jinta6126 2 жыл бұрын

น่ากินมากค่าา

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@prakaipetnilsuwan6583 2 жыл бұрын

ชอบรายการคุณมากๆๆ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@chadabunnag3125 2 жыл бұрын

ดีมากเลยคะ เก็บสูตรไว้ทำ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ลองทำกินน๊า

@raksikakentchaiyapoom6874 2 жыл бұрын

ได้ฟักทองมาพอดี ขอบคุณนะคะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ยินดีค่ะ

@narumolsahussanan8323 2 жыл бұрын

น่าทานมากคุณแม่มิ้ว จะลองทำนะค่ะ🌹🌹🌹

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

จ้า

@user-yb6sn7sk6w 2 жыл бұрын

น่ากินมากจะลองทำคะ ขอบคุณสำหรับสูตร

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ยินดีมากค่ะ

@ZKDiaryVlog Жыл бұрын

น่าทานมากค่ะ จะลองทำตามนะคะ🙏

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

จ้า

@wilailakbrinsley6302 2 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับสูตรนะคะ น่าทานมากค่ะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ยินดีมากค่ะ ขอบคุณที่ติดตามกันตลอดนะคะ

@acharaboodsri1687 2 жыл бұрын

เป็นขนมที่น่าทานอีกแล้วค่ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่ติดตามกันค่ะ

@worraratpounglek6394 2 жыл бұрын

น่าทานมากค่ะ...ต้องลองทำดูบ้าง.

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

จ้า

@wanaleekumnougpol3876 Жыл бұрын

ชอบมากค่ะอธิบายละเอียดดี

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@kobhkt9350 2 жыл бұрын

ขอบคุณคร้า น่าทานมากค่ะ 😋😋

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ยินดีมากค่ะ ว่างๆลองทำกินนะคะ

@jamena97 Жыл бұрын

จะเก็บสูตรไว้ทำให้แม่ของลูกกิน

@buache5105 2 жыл бұрын

เก่งมากคะ แม่มิว 💞💞

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@ornsiripiehl633 2 жыл бұрын

น่าทานมากคะ พรุ่งนี้จะลองทำคะ ขอบคุณมากค่ะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

จ้าา

@user-qi4ln5lp9o 2 жыл бұрын

น่าทานมากค่ะดูต้นจนจบสามารถทำได้ บอกละเอียดทุกขั้นตอนค่ะ❤️👍

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@supaphornsaekhow9750 22 күн бұрын

ขอบคุณมากน่ะค่ะ

@bymilko_o6174 21 күн бұрын

ยินดีมากค่ะ

@Channel-ty9wp 2 жыл бұрын

สวัสดีจ้าแม่มิวจ๋า น่ากินมากจ้ะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ

@user-sy7yp3zm3z 2 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ยินดีมากค่ะ

@user-rz5bd1kb5t 2 жыл бұрын

อยากทำทานจังแต่ไม่มีเตาอบ อดเลยเรา น่าทานมากๆคะแม่มิ๋ว ขอบคุณมากๆคะที่ทำคลิปดีดีแบ่งปัน

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ยินดีมากค่ะ

@yummyeveryday 2 жыл бұрын

すごい美味しそう😳✨子供に作ってあげたい‼️

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

Thank you.

@tubtimhosking3696 2 жыл бұрын

ได้เมนูสุขภาพยอดเยี่ยมอีกแล้ว ขอบคุณมากๆค่ะแม่มิ้ลค์

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ยินดีมากค่ะ ลองไปทำกินนะคะ

@Blackwing7503 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ มีฟักทองบดเหลืออยู่พอดี ทำตามเลยค่ะ

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ยินดีค่ะ

@LMKTinyForest 2 жыл бұрын

พอดีเลย ช่วงนี้ฟักทองออกมาเยอะมาก ต้มกินกับน้ำพริกหลายครั้งก็ไม่ตื่นเต้น สูตรนี้น่าลองมาก ขอบพระคุณที่แบ่งปันนะคะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ยินดีมากค่ะ

@aabbaabb8834 7 ай бұрын

น่าทานมากค่ะ ขอถามหน่อยค่ะ ข้าวโอ้ตใช้แบบไหนคะ

@MultiOranuch Жыл бұрын

Amazing ดูเหมือนเค้กผลไม้ ขอบคุณค่ะ แน่นอนจะทำกินดู ถ้ารสชาติดีจะทำให้ลูกสาว 😇 Best Wishes from STOCKHOLM - SWEDEN

@boonlueaa5804 Жыл бұрын

03-08-2565 ..สวัสดีครับ..ขอยพระคุณมากๆ กับความรู้เรื่องทำขนม โดยเฉพาะ การที่ใช้น้ำตาลธรรมชาติ ครับผม..ได้ลองทำบ้างแล้ว ครัย..กดติดตามท่านแล้ว นะครับผม..ขอบคุณครับ สวัสดีครับ..

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ยินดีมากค่ะ ขอบคุณที่ติดตามกันนะคะ

@nutchahills 24 күн бұрын

ขอบคุณสำหรับสูตรนะคะ ลองทำกินวันนี้ หนึบๆ อร่อยดี ใส่ธัญพืชที่มีอยู่ในครัวค่ะ

@bymilko_o6174 23 күн бұрын

ยินดีมากค่ะ ดีใจที่ชอบนะคะ

@nutchahills 23 күн бұрын

@@bymilko_o6174 วันนี้เอาไปให้เพื่อนชิม เพื่อนยังชมว่าอร่อยค่ะ ดีใจๆ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

@jarupapmeta8388 10 ай бұрын

ไม่มีเตาอบ แต่อยากทำขนมนี้ ช่วยแนะนำด้วยค่ะ

@bymilko_o6174 10 ай бұрын

หม้ออบลมร้อนได้ค่ะ

@sunankeawming345 Жыл бұрын

อยากให้แนะนำบ้านที่ไม้มีเตาอบหน่อยค่ะ

@user-rd8me6pv5i 2 жыл бұрын

Очередной вкусный рецепт от Вас, ! Спасибо! 😊🌞👍👏🍾🥂당Another delicious recipe from you! Thank you!😊😊😊อีกสูตรอร่อยจากคุณ! ขอขอบคุณ!

@leo-jx2mh Жыл бұрын

👍👍👍

@taitai6104 2 жыл бұрын

ส่วนตัวชอบการนำเสนอของแม่มิ้วมากๆ ข้าวโอ๊ตใช้ยี่ห้ออะไรคะแบบไหน

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

McGarrett ถุงเขียว ข้าวโอ๊ตจะพอดีไม่หยาบเกิน

@user-sw4wg2mc2y 2 жыл бұрын

น่าทานมากๆเลยค่า เดี๋ยวทำแล้วจะคอมเม้นมาบอกนะคะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

จ้า

@user-vb3wi8bq8k 3 ай бұрын

สวัสดีค่ะ น่าทานมากเลยค่ะ เพิ่งเปิดคลิปเจอ ถ้าไม่มีเตาอบ นำไปนึ่งได้มั๊ยคะ

@bymilko_o6174 3 ай бұрын

สูตรนี้ไม่ได้ค่ะ

@nakwon8499 2 жыл бұрын

ชอบมากเลยค่ะอธิบายละเอียดเป็นการนำเสนอที่ดี่มากน่าทานทุกเมนูค่ะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@natsineesaensawa8805 2 жыл бұрын

น่าทานมากเลยค่ะ ถ้าไม่ใส่ผงฟู จะได้มั๊ยคะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

เนื้อขนมจะแน่นหน่อยนะคะ

@kwonhataisiripho9598 2 жыл бұрын

ฟักทองแป้งอย่างเยอะ แต่ก็ไฟเบอร์สูง

@user-et8jq1qr5d Жыл бұрын

เก็บไว้ได้กี่วันคะ

@user-zq9cn2jl6r 2 жыл бұрын

แต่ความจริงแล้วในฟักทองมีแป้งและน้ำตาลอยู่แล้วนะคะแม่มิ้ว👏👏👏👍👍👍

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ใช่ค่ะ

@user-cx8cu6kw6s 2 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍

@user-io7zb4ge6s 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@toshimi_tom Жыл бұрын

ถ้าใช้หม้อทอดไร้น้ำมันเวลากับอุณหภูมิใช้เท่าไหร่คะ

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ลองใช้ไฟและเวลาเท่ากันแล้วคอยสังเกตค่ะ

@kinisang2936 2 жыл бұрын

รายการขนมของแม่มิ้วที่ต้องใช้เตาอบผมใช่หม้ออบลมร้อนแทนได้ไหมผมไม่มีเตาอบมันพัง

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ได้ค่ะ

@user-ml3xz1df5l 2 жыл бұрын

อยากลองทำแต่ไม่มีเตาอบ ขอสูตรไม่ใช้เตาอบหน่อยค่ะ

@ONE-DHAMMA Жыл бұрын

🤩😍🥰😋

@user-df1ew1bw5j Жыл бұрын

ใช้หม้ออบลมร้อนอบได้ไหมค่ะ

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ได้ค่ะ

@jarupapmeta8388 2 жыл бұрын

ไม่มีเตาอบ ใช้ไมโครเวฟ หรือนึ่งแทนได้ไหมคะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ยังไม่ได้ลองค่ะ

@meen2129 2 ай бұрын

ขั้นตอนการผสมต่างๆ สามารถใช้เครื่องปั่นได้ไหมคะ

@bymilko_o6174 2 ай бұрын

ยังไม่เคยลองค่ะ ลองดูนะคะ

@meawchannel9010 2 жыл бұрын

🙏🏻😋👍

@user-nx6zs2tt5s Жыл бұрын

ใช้ถ้วยฟอยล์ได้มั้ยคะสำหรับอบ

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ได้ค่ะ

@moonuim392 2 жыл бұрын

น่ารับประทานมากแต่ไม่มีเตาอบเสียดายจัง

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

หม้ออบลมร้อน หม้อทอดไร้น้ำมันได้ค่ะ

@punvilainumsri6560 Жыл бұрын

รบกวนถามคะสูตรนี้ใช้นึ่งในซึ้งได้มั้ยคะช่วยแนะนำด้วยคะ

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ไม่ได้ค่ะ

@user-ip1bv9do2x Жыл бұрын

ชอบแม่มิ้วอธิบายง่ายดีนึ่งใด้ป่าวจ๊ะ

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

นึ่งไม่แนะนำค่ะ

@voramastlimteerakul8264 2 жыл бұрын

Microwaveใช้ไฟเท่าไหร่ อบนานเท่าไหร่คะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ยังไม่เคยลองใช้ไมโครเวฟ ลองทำดูนะคะ

@atcharawongthongdee9728 2 жыл бұрын

ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ ใช้เผือกแทนฟักทองได้มั้ยคะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ได้ค่ะ แต่สัดส่วนอาจต้องปรับเล็กน้อยนะคะ

@kandakoeipudsa5014 2 жыл бұрын

ถ้าปั้นเป็นชิ้นแบบคุกกี้แล้วอบจะได้มั้ยคะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ลองดูค่ะ

@bbpower8479 2 жыл бұрын

ใส่ในหม้อหุงข้าวได้ไหมคะ หรือใส่พิมพ์ใบตองนำไปนึ่งได้ป่าวคะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ลองทำดูนะคะ

@bbpower8479 2 жыл бұрын

@@bymilko_o6174 ขอบคุณค่ะ 😊😊

@user-cs8is2lr7h 2 жыл бұрын

ใช้ไมโครเวฟได้ไหมค่ะไม่มีเตาอบน่ะค่ะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ยังไม่ได้ลองค่ะ

@user-hv5qc3tz5l Жыл бұрын

ใช้ไมโครเวฟอบได้มั้ยครับ

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ไม่น่าได้ค่ะ

@user-je3qd7jn4g 2 жыл бұрын

ใส่เนสวิต้าได้หร่อเปล่าค่ะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ได้ค่ะ

@noeychoniad3559 2 жыл бұрын

น่าทานมากกค่ะ😍😍 ไม่มีเตาอบ ใช้นิ่งได้มั้ยค่ะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

สูตรนี้ยังไม่ได้ลองนึ่งค่ะ

@ploypailin1691 2 жыл бұрын

😀😀😀😀😀😀😀😀😀💙💙💙💙💗💗💗💗💗💗💗💗ขอบคุณค่ะแม่มิ้ว

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ยินดีมากค่ะ

@user-ob4zv4dj3e 2 жыл бұрын

ใช้ฟักทอง ต้ม ได้ไหม ครับ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ได้ค่ะ

@fitmomthairoutine Жыл бұрын

น่าสนใจอีกแล้วค่าขนมน่าทานจริงๆคะชอบๆ

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-kf3cp3gu7s 2 жыл бұрын

ถ้าไม่มีเตาอบ นึ่งได้ไหมค่ะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

สูตรนี้ยังไม่ได้ลองนึ่งค่ะ

@kannikark3643 7 ай бұрын

ใช้นึ่ง หรืออบกับกะทะเทฟล่อนได้ไหมค่ะ

@bymilko_o6174 7 ай бұрын

นึ่งไม่ได้ค่ะ หม้อลมร้อนได้

@user-kk6nl5uh7v 2 жыл бұрын

น่าทานทำง่ายแต่ทึ่บ้านไม่มีเตาอบค่ะ555

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

แค่แวะมาดูแม่มิ้วก็ดีใจมากแล้วค่ะ

@paphatsamonkhansamrit7413 Ай бұрын

ถ้าเปลี่ยนเป็นกล้วยหอมใช้สูตรนี้ได้มั้ยคะ

@bymilko_o6174 Ай бұрын

มีทำไปแล้ว เข้าดูในช่องนะคะ

@tippraphas9237 2 жыл бұрын

สามารถนำมานึ่งได้ไหมคะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

สูตรนี้ยังไม่ได้ลองนึ่งนะคะ

@bookzrins6560 Жыл бұрын

ถ้าใส่หม้อหุงข้าว ได้มั้ยคะ

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ไม่แน่ใจค่ะ ลองทำดูนะคะ

@sssm4856 Жыл бұрын

ทำแบบนี้ถ้าเกบไว้ในตุ้เย้นเอาไว้ได้นานไหมคะ😊

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ได้นานอยู่ค่ะ

@inappmaill3142 2 жыл бұрын

ไม่มีเตาอบใช้หม้อหุงข้าวได้ไหมคะ

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ยังไม่ได้ลองค่ะ ลองดูนะคะ

@tactac4090 5 ай бұрын

ถ้าไม่มีเตาอบใช้นึ่งได้ไหมคะ

@bymilko_o6174 5 ай бұрын

ไม่แนะนำค่ะ จะแฉะ

@joytungtong5941 Жыл бұрын

ใช้ข้าวโอ๊ตยี่ห้ออะไรค่ะ

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

มากาแร็ตค่ะ

@kaikookkookkaija187 Жыл бұрын

กินเจสามารถใข้รัยแทนนม

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

กะทิ หรือนมอัลมอนด์ค่ะ

@oui_joop2532 Жыл бұрын

สูตรนี้เอาไปนึ่งได้มั้ยค่ะ ที่บ้านไม่มีเตาอบ แต่มีหม้อทอดสามารสแทนได้มั้ยค่ะ

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ไม่แนะนำนึ่งค่ะ

@BubbleMilktea0415 Жыл бұрын

สูตรนี้เอาไปนึ่งแทนอบได้ไหมคะ

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ไม่แนะนำค่ะ จะแฉะ

@suchatineeratanapongtrakoo8667 2 жыл бұрын

หากไม่มีเตาอบใช้เป็นไมโครเวฟแทนได้ไหมคะ

@bymilko_o6174 2 жыл бұрын

ยังไม่ได้ลองค่ะ ลองดูนะคะ

@aim-on8909 2 жыл бұрын

สวัสดีค่ะ ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันได้มั้ยคะ

@ornanongpongoed1536 Жыл бұрын

ถ้าใส่มันต้มแทนฟักทอง จะได้มั้ยค่ะ

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ได้ค่ะ

@peerumawinyasook1641 10 ай бұрын

ฟักทองนึ่งต้องรอให้เย็นก่อนมั้ยคะ ถึงใส่ไข่ หรือสามารถใส่ได้เลย

@bymilko_o6174 10 ай бұрын

ใส่ได้เลยค่ะ

@lux7038 Жыл бұрын

ใช้หม้อหุงข้าวได้มั้ยคะ

@bymilko_o6174 Жыл бұрын

ได้ค่ะ

@user-lq1se7gf6g 10 ай бұрын

ใช้เครท่องตีได้ไม๊คะ

"ขนมกล้วยน้ำว้าคลีน" สูตรไม่ใช้แป้ง น้ำตาล เนย นม ทำง่ายๆดีต่อสุขภาพ l แม่มิ้ว l Healthy Banana Cake