ビュンビュン進む！フィンキックのコツ

[@LIB-APP]

参考になります！ありがとうございます！ 蹴り上げはあまり意識していませんでした。次回試してみます！

[@TottyFilms]

ぜひ試してみてください！

[@中村勇樹-v2m]

中村です。蹴りおろした足と蹴り上げた足はスクエアの位置で揃えて止める感じですか？中央線を超えて下まで蹴り下ろし（上まで蹴り上げ）、また戻して交互に上下させた方（バタ足をフィンを使って大きめにやる感じ）が推進力ある感じするんだけど？中央で止めて揃えないと返って抵抗受けちゃうのかな？最近特に流れに弱く、エア持ちに悩んでいます。フィンキックと泳力が一番の問題だと粟国のショップで言われ続けていますが、なかなか改善しません。

[@TottyFilms]

流れの中のフィンキックはまた別のフィンワークになるので機会がれば動画にしますね！

[@ha7458]

こんにちは、ダイビングベルなどの道具がなくても音を出して気づいてもらう方法はありますか？あれば教えて貰いたいです。

[@TottyFilms]

大声で叫んでください！

[@ミスタートラブル]

はじめまして！早速で恐縮ですが、質問がございます。ダイビング経験28回なのですが、先日のボートダイビングでエントリー後に呼吸がうまくできず、海面へ浮上してしまいました。レギュレータは正常で酸素も出ていたのですが、何故か苦しくなってしまいました。インストラクターからは鼻で呼吸しようとして苦しくなっていると言われましたが、これまでこんな事は無かったので戸惑っています。考えられることはありますでしょうか？

[@ミスタートラブル]

そのダイビングでは頻繁に海水が流入してきていて、その日2本目のダイビングでマスクを締めたところ海水の流入や苦しくなることはありませんでした。この経験を繰り返さないためにぜひご教示いただきたいです。

[@TottyFilms]

いただいた情報を元に考えると、海水の流入がストレスとなって息を吐けていない（過呼吸）状態になってしまったのだと思います。 マスクに海水流入で精神的ストレスがかかっているので、運動量（無意識フィンキックなど）が増えてしまった可能性も考えられます！ストレスがかかると自分がどういう状態なのかという情報を拾えなくなります。 多くの場合、鼻で呼吸しようとして苦しくなるのでなく、過呼吸で息苦しいので鼻でも吸いたくなるのです！ もしまた息苦しさを感じたら、一度着底して止まり、しっかり吐き切る深呼吸をしてみてください！ その上でストレスを取り除けばその場で改善することができます！

[@ミスタートラブル]

ご返信ありがとうございました。確かに思い当たる節があります。 吸っても吸っても苦しくて、あれ？これなんなん？ってなっていました💦同じ様なことがあればまずは息を吐ききるようにしてみます。

[@naokonaoko3353]

ずっと見てるよー😆 フィンキック練習してみる！

[@TottyFilms]

せっかくだからスキルアップ！