Cách chạy xe road 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️ đu đeo vào tóp 10 nhẹ nhàng -tư vấn chuyên sâu 0888777077 zalo 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@tantienkhuc9070]

quá tuyệt vời thank bạn

[@HangDung-t9t]

moi ngay 1 luot dua dive bao nhieu km.?

[@NghiaHoOfficial]

@@HangDung-t9t tuỳ theo sở thích mổi người và thể lực mổi người k giống nhau a-tư vấn 0888777077 zalo

[@nguyenchau6275]

A Nghĩa thường đi lốp xe gì vậy Anh..

[@NghiaHoOfficial]

@@nguyenchau6275 lốp càng to chạy càng nhanh a

[@TuanTran-gz5vk]

A ngưỡng mộ em quá ❤rất từ tốn và rất kinh nghiêm cả địa hình và đường trường. Cảm ơn em

[@NghiaHoOfficial]

Cảm ơn a

[@thachhai5829]

A cho hỏi chế độ dinh dưỡng truóc và sau khi chạy ra sao Anh

[@thanhminhxuanvu6012]

Hay quá.

[@NghiaHoOfficial]

@@thanhminhxuanvu6012 cảm ơn a

[@ThuongNguyen-uo7tx]

Clip rất bổ ích! Cảm ơn Hồ Nghĩa đã chia sẻ ! Chúc Em SỨC KHỎE và ra nhiều Clip hay nhé!

[@NghiaHoOfficial]

Cảm ơn a

[@LamNguyen-cs3vn]

Xin cho hỏi xe địa hình MTB tầm khoảng $1000-$1500 nên chọn loại nào a ? Xin cảm ơn .

[@NghiaHoOfficial]

@@LamNguyen-cs3vn tư vấn 0888777077 zalo nha a

[@dogolaxuyen]

Hôm rồi xem kênh Thanhnam vlog thấy Chú về nhì chỉ vì gặp Cậu tây quá khỏe. Còn cách xa về 3

[@NghiaHoOfficial]

Dạ hôm đó e cũng may mắn nên về sau a tây -cảm ơn a

[@NghiaTruong-c1p]

Cam ơn nghĩa ho nhe

[@NghiaHoOfficial]

@@NghiaTruong-c1p dạ ❤️

[@cuongvoba5201]

Clip hay, bổ ích, thuyết minh bình luận rõ ràng dễ hiểu ( nên lồng nhạc âm thanh nhỏ lại tí) cảm ơn Nghĩa đã làm video

[@NghiaHoOfficial]

Cảm ơn a đã góp ý..!❤️❤️❤️

[@namsonngosyson9457]

Cảm ơn em nghĩa nhiều nha chúc em sức khỏe và hạnh phúc

[@NghiaHoOfficial]

E cảm ơn a

[@ongtran5446]

Nên chia sẻ kỹ thuật sang số khí vào cửa lên dốc cho ae thảm khảo a

[@NghiaHoOfficial]

Cái đó có trong khoá học đa năng cấp tốc nha a-tham khảo zalo [phone]

[@sportsavvy0911]

Anh làm video nhỏ âm lượng nhạc lại xíu nhé Hôm nay anh đạp khỏe quá

[@NghiaHoOfficial]

Cảm ơn a

[@diycartoonfilm6335]

xe đap mà chạy trong tp 4-50 thì hơi nguy hiểm. đường xá viet nam chán lắm toàn ổ gà

[@songaming9368]

minh chua dap road bao gio.nhung minh dap mtp toc do da len max 44 km

[@NghiaHoOfficial]

Khoẻ quá a-chúc mừng a

[@havu43]

Trong tốp xe đạp sai gon này có ai sai suon xe Trung Quốc ko a

[@NghiaHoOfficial]

@@havu43 có nhiều nha a

[@locnguyen6017]

thể lực em có thừa mà kĩ năng ko có😢(em hay chạy bộ vs chơi thể thao nhiều)

[@NghiaHoOfficial]

Dạ

[@tungdangKimPhuc]

E xin thông tin cái pát bắt đồng hồ với camera đi a Nghĩa idol

[@NghiaHoOfficial]

Tư vấn zalo [phone]

[@longcong9204]

Bạn năm nay bao tuổi rồi mà đạp khỏe rậy😊

[@minhkhoinguyen525]

chạy đỉnh quá a tiện cho e hỏi đi theo nhóm có nhanh hơn kh ạ

[@NghiaHoOfficial]

@@minhkhoinguyen525 ok nha a

[@tranminh8810]

Em vừa chạy vừa quay sao tỉnh queo vậy? Không nghe thấy thở mạnh?

[@NghiaHoOfficial]

Dạ de xe e nó nhẹ phần bánh nó trớn nên chạy khoẻ k thấy mệt lắm a

[@tranminh8810]

Xe ngon cũng lợi hại hén

[@NghiaHoOfficial]

@@tranminh8810 xe a cứ mua nhiều tiền là chạy nhanh a-❤️

[@amthanhtrungson6050]

Nghĩa pin quá! Vừa chạy vừa nói sẽ rất mệt nhé!! Nhưng em đi bình thường . Quá giỏi!!

[@NghiaHoOfficial]

Cảm ơn a đã góp ý

[@nguyentri3406]

Về nhà làm clip mới nói ông thần ơi

[@LongĐỗ-d5c]

Em 1m66 .chiều dài thanh ngang 50.mà chạy thấy mỏi vai.thì có sai gì ko anh

[@quangtrieu0473]

Chiều dài khung 1 phần. xem pô tăng với cốt yên....thay pô tăng ngắn lại... hoặc cốt yên không độ

[@Anh-7]

A dùng cam gì vậy a. Quay ở đằng sau đẹp quá . Cần phụ kiện gì gắn vào đâu a hướng dẫn với a ơi

[@NghiaHoOfficial]

Tư vấn zalo [phone]

[@Tailer0509]

a đánh giá ưu và nhược điểm thế nào của đĩa Oval? E đang tính lên đĩa 38T oval cho xe MTB để đua tốc độ

[@NghiaHoOfficial]

Lên đĩa méo chạy nhanh hơn a-e nghe nhiều người nói vậy

[@trungduyle4192]

Muốn gì thì trước tiên phải về cỡ 65-67 kg

[@NghiaHoOfficial]

Dạ e cảm ơn a e 58kg ốm quá nên k chạy nhanh hơn được

[@trungduyle4192]

@@NghiaHoOfficial chứ sao e… giảm trọng lượng xe làm gì khi cái thây mình 7 mấy kg… gùi thêm 5-7 kg tập kiểu gì cho lên

[@NghiaHoOfficial]

@@trungduyle4192 a là người đầu tiên có suy nghỉ giống e và dám Nói lên ❤️❤️❤️❤️cảm ơn a

[@ucmin3372]

Chạy mạnh quá a. E mới tập 2 tuân đạp 20km mà chỉ 24km/h là mệt hết hơi rồi

[@NghiaHoOfficial]

Dạ môn này muốn chạy nhanh -chạy mạnh phải trả giá mới chạy được a ạ-a k nên chạy như tụi e phanh nhanh mòn lắm

[@kinhmatnhatnoiiaminhquangt2749]

Chờ mãi clip Vân Hồ em trai?

[@NghiaHoOfficial]

Chiều nay e đăng lên a nhé

[@SONMAUME]

vd 50km , thì chạy về nhất bao nhiêu phút vậy a

[@NghiaHoOfficial]

Tư vấn zalo [phone]

[@thanhnhiennguyen4183]

Camera hành trình loại nào ngon bổ rẻ tư vấn mình với, Cảm ơn !!

[@hieunguyen-ud9qv]

Ngưỡng mộ thật!

[@NghiaHoOfficial]

Dạ do xe e xịn bánh trớn nên chạy nhanh-chứ e vẫn còn yếu lắm a ạ ❤️❤️❤️cảm ơn a

[@vuhuynh2450]

Ở quơ mình đu đeo vậy là hồi gây lộn luôn nha bồ Nghĩa 😂

[@NghiaHoOfficial]

Dạ ❤️❤️

[@TrangNguyen-dw3fr]

Hay quá, em ở xa quá nên chưa có cơ hội đu theo các tiền bối cung đường cầu Sài Gòn, em toàn đu cung đường Cần Giờ ko à.😅

[@NghiaHoOfficial]

Dạ

[@machongquan2416]

Đap xe đap chủ yêu là vui co mẹ gi đâu ghét k cho đạp Chỉ co mây thăng tao lao mới v

[@NghiaHoOfficial]

Dạ e cảm ơn a đã góp ý

[@quanglaple1328]

Em cao đúng 1m65 chọn xe road thì mình chọn size nào phù hợp nhất anh!!! Em cám ơn anh

[@NghiaHoOfficial]

Tư vấn zalo [phone]

[@BaoTran-bu6xu]

Bạn cần xe size xs Lh mình nhé

[@NghiaHoOfficial]

@@BaoTran-bu6xu dạ

[@ucphamnhu2274]

Wa đỉnh 👍🏿xe tốt ko bằng sức khỏe tốt 🤣

[@NghiaHoOfficial]

E thấy nhiều người hay nói e xe xịn bánh xịn chạy mới nhanh a 😘😘😘😘

[@ucphamnhu2274]

@@NghiaHoOfficial họ chỉ nói theo cách nhìn chứ ko cọ xát và cũng ko chuyên sâu về công sức tập luyện như ae mình 🫰🏿 tóm lại là 1 tập luyện.2 là xe. 3 là chiến thuật e hen hihi

[@NghiaHoOfficial]

@@ucphamnhu2274 e cảm ơn a đã đồng quan điểm giống e-cuốc chiến chống lại suy nghỉ xe xịn chạy nhanh xe thường chạy chậm còn lâu mới có hồi kết thúc a ơi 😅😅😅

[@traien6065]

@@NghiaHoOfficial Xe tốt mà hụt sức bền ??? Thì có mà ăn cục tức thôi bạn , nhóm các bạn chạy buổi tập như vậy tổng thể là bao cây vậy bạn ...

[@NghiaHoOfficial]

@@traien6065 tư vấn 0888777077 zalo nha a

[@minhtrankhoi]

Camera bạn dùng loại nào và mua ở đâu vậy?

[@NghiaHoOfficial]

Tư vấn zalo [phone]..!

[@hanguyenmr1618]

chạy cung CSG là quá ok rồi hii, mình ngày nào cũng đạp cung này, toàn bên Sai Gon Velo và team Đại Phú ko, sau đó qua Sala nữa hiii😄

[@NghiaHoOfficial]

Dạ

[@phucvu6144]

Em thấy là đi cùng được nhóm AVG 40 bên sala ấy thì có khả năng qua dc bên CSG

[@ĐạtTrần-z4e5v]

Xe với cấu hình như vầy đu đéo chi, làm đầu kéo luôn vẫn được.

[@NghiaHoOfficial]

Dạ đúng rồi a xe xịn chạy rất nhanh nên kéo vẫn ok

[@Chuẩn-hb]

Xe Sava x9.2 chạy được k ak

[@NghiaHoOfficial]

@@Chuẩn-hb chạy được khi a có đủ kỷ năng và rèn luyện đúng cách nha a

[@inhvoleluong9212]

xe quá đẹp

[@NghiaHoOfficial]

Cảm ơn a

[@hoaiduong9973]

tốc độ này còn nhanh hơn cúp truyền hình 2024 bác ơi

[@NghiaHoOfficial]

Dạ k bằng đâu a-tụi e phong trào chạy còn yếu lắm -cảm ơn a ❤️❤️

[@nghiact3147]

cúp TH về đích 6 mấy 7 chục lận bạn ơi. với cúp TH người ta đua hàng ngày, đường dài nên việc phân bổ sức là rất quan trọng. tay ngang vô chạy cúp TH là văng ngay.

[@NghiaHoOfficial]

@@nghiact3147 e mới chơi nên k rành a thông cảm-

[@NghiaHoOfficial]

Dạ tụi e dân phòng trào chạy vui k thể so với chuyên nghiệp được a-họ đẵng cấp khác a ạ

[@xuanphuongnguyenpham2903]

so sanh với vdv chuyên nghiệp đua htv là khập khiễng. 1 bên phong trào rảnh mới tập. 1 bên chuyên nghiệp chỉ có ăn tập hàng ngày và xem là cái cần kiếm cơm thì sao mà đi so sánh được.

[@trongtran9978]

Hi em..road nên xài thắng rim hay dĩa vậy em?

[@Snaklen]

4 5h sáng anh có ra PVĐ chạy hông anh

[@ThanNguyen-dg9zi]

Cái xe nhẹ mấy tốt mấy không đủ vòng tua chân cũng thua,đu đeo gì nổi.

[@NghiaHoOfficial]

Dạ ❤️❤️❤️

[@ToànVăn-b7y]

Ok a nghĩa đã vá a oi

[@NghiaHoOfficial]

Cảm ơn a

[@DuyNguyen-pd8gk]

e cao 1m62, nặng 75kg, đang chạy size 46, mà chạy bị đau cái khuỷu tay quá, k biết có sai hay ảnh hường gì k ah, mong a phản hồi

[@thanhvo8314]

Bạn kiểm tra lại em lại chiều dài của pô tăng xem có bị với quá không,khuỷu tay khi lái phải hơi chùng thả lỏng ra

[@nguyentaibangcoi5998]

OK bạn hay quá

[@NghiaHoOfficial]

Cảm ơn a

[@ToanNguyen-mo1xm]

Hỏi thật xe bạn chạy bao nhiêu tiền vậy

[@NghiaHoOfficial]

Nhiều tiền lắm a-tại vì thường dân xe đạp họ rất quang trọng xe -xe càng nhiều tiền sẽ chạy càng nhanh a nhé

[@ToanNguyen-mo1xm]

@@NghiaHoOfficial thường mua xe đạp bãi với xe mới xe nào đạp ngon hơn nhờ tầm khoảng 15 đến 20 triệu, cảm ơn❤️❤️❤️

[@ToanNguyen-mo1xm]

@@NghiaHoOfficial mình cũng đam mê lắm mà Tại không có nhiều tiền😜🤩😘

[@NghiaHoOfficial]

@@ToanNguyen-mo1xm từ từ cũng có nhiều tiền thôi a -a k nên vội

[@NghiaHoOfficial]

@@ToanNguyen-mo1xm a cứ mua xe nhiều tiền là sẽ chạy nhanh -xe ít tiền sẽ chạy chậm nha a -đó là suy nghỉ của đa số những ae xe đạp vn họ đều nghỉ vậy-riêng e thì e chỉ quan trọng đến sức khoẻ của người đạp xe tư vấn 0888777077 zalo

[@cuongtrinh2619]

Cứ chạy ra làn xe oto thế chả mấy mà ăn chuối cả nải

[@NghiaHoOfficial]

Đi ăn chuối -dượng nó mới thích a 🥰🥰

[@LocTaiTai]

E làm clip rất hay 👍 A nay 55t chơi road được hơn năm , muốn mạnh lên chân như tuổi 40 rất khó phải ko em ?

[@sontungmusicphuyen7729]

Sao ko thấy nói kỹ thuật đạp đu vào E

[@NghiaHoOfficial]

Kỷ thuật đu vào e có làm trong các bài tập của lớp a-a muốn tham khảo chi tiết vào zalo e 0888777077

[@haihohoang5552]

Đua MTB vừa rồi đau thầy

[@NghiaHoOfficial]

Bình tĩnh a ty 😘😘😘mai được k a

[@tzdepchoai]

chú ơi, đi xe road quan sát đường liên tục thì có bị mỏi cổ k chú

[@nguyenduongofficial3625]

Cảm ơn em đã chia sẻ .

[@NghiaHoOfficial]

Dạ

[@vkim711]

❤❤❤❤❤

[@QuanMinh-ox3eh]

đạp kinh quá

[@NghiaHoOfficial]

Dạ do xe nó xịn a chứ e k mạnh lắm đâu anh ❤️

[@Haohaoko]

A Nghĩa chia sẻ thiệt tình, trông a ra clip là xem liền thôi, rất cảm ơn a, e học đc rất nhiều từ kênh của a, và đã mạnh so vs chính mình ngày trước rất nhiều

[@NghiaHoOfficial]

Cảm ơn a

[@CườngTiênXeĐiện]

xe 16tr chạy đc ko a :))

[@tienatvu8057]

😄

[@SeNguyenCao]

Chào Hồ Nghĩa Chú năm nay 60 tuổi rồi, chú tham gia môn xe đạp được 10 năm rồi.Xem chương trình của cháu chú thấy bổ ích.Chú chuẩn bị tham gia giải A380 nhưng chú chưa có kinh nghiệm đi đường dài cháu chia sẻ với chủ về kỹ năng đi toàn tuyến được không.chú cám ơn nhiều

[@NghiaHoOfficial]

Dạ tư vấn chú vào zalo nhé -0888777077

[@namsonngosyson9457]

❤❤❤❤