Cách rang đỗ xanh để nấu nước uống hằng ngày giảm cân

Đậu xanh rang nấu nước uống là một cách phổ biến để tận dụng hạt đỗ xanh và tạo ra một thức uống ngon miệng và bổ dưỡng. Dưới đây là cách bạn có thể thực hiện:
#nuocdauxanh, #rangdauxanh, #doxanh
Rang đỗ xanh:
Bắt chảo lên bếp với lửa nhỏ.
Rồi cho đậu xanh vào rang đều tay khoảng 10 phút, đến khi đậu chín thơm.
Đảo đậu liên tục để không bị cháy. Nước đậu nấu ra sẽ có vị đắng.
Nấu nước đậu xanh:
Cho 2 lít nước vào nồi.
Đun sôi, sau đó cho đậu đã rang chín vào nồi.
Đậu xanh rang nấu nước uống có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe:
Giải nhiệt: Thanh nhiệt, giúp cải thiện triệu chứng nóng trong người.
Đào thải độc tố: Giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, ít bệnh tật.
Ngăn ngừa thiếu máu: Chứa nhiều chất sắt, giúp giảm nguy cơ thiếu máu.
Ổn định huyết áp: Có tính mát, hỗ trợ ổn định huyết áp.
Ngăn ngừa béo phì: Giúp giảm mỡ máu và ngăn chặn tích tụ mỡ dư thừa.
Nhớ nấu nước đậu xanh chuẩn và nắm kỹ những lưu ý khi làm thức uống này để phát huy hiệu quả tốt nhất!
Xem thêm: Quy trình làm bột ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh ở nhà
• Quy trình làm bột ngũ ...

[@spabeautysalonofficial]

Cách rang đỗ xanh để nấu nước uống hằng ngày giảm cân

[@spabeautysalonofficial]

Cách rang đỗ xanh để nấu nước uống hằng ngày giảm cân