Cách tính Phần trăm Mỡ Cơ thể & Các lưu ý Cần biết (Rất Nên Xem)

Cách tính Phần trăm Mỡ Cơ thể & Các lưu ý Cần biết (Rất Nên Xem)
------------------------------------------------------------
Như các bạn đã biết, thì hình thể của chúng ta chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố như: cân
nặng, chiều cao, số đo các vòng, hình dánh khung xương, cách cơ thể phân phối chất béo, và
chỉ số BMI,....Còn bạn nào chưa biết thì có thể xem video Các Số đo Hình thể Chuẩn Lí
tưởng dành cho Nữ giới để biết thêm nhé. Cũng trong video đó, mình có nói sơ cho các bạn
một thông số rất quan trọng ảnh hưởng để hình dáng của bạn là Body Fat, ( là phần trăm mỡ
cơ thể)
- Tại sao mình lại nói chỉ số Body fat rất quan trọng?
- Cách tính phần trăm mỡ cơ thể như thế nào?
- Các điểm chú ý về lượng Body fat ra sao?
Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu qua video này nhé. Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn
có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...
★☆★ Cập nhật những bài viết mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
➤Link trang web tính Body Fat: www.calculator.net/body-fat-c...
➤ Gmail: [e-mail]
➤ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
➤ Music:
Ruby Grapefruit: Summer Collection 2019
Music by Reggie San Miguel - Ruby Grapefruit - thmatc.co/?l=37980BA
Music by @reggiesanmiguel - Ruby Grapefruit via @hellothematic
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong
video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua địa chỉ Email: [e-mail]
Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!
#body_fat #cách_tính_phần_trăm_mỡ_cơ_thể #tính_body_fat_online
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup

*LIST NỘI DUNG:* 1:12 Body fat là gì? 3:10 Phần trăm mỡ cơ thể chuẩn cho Nam & Nữ 5:18 Các ảnh hưởng xung quanh phần trăm mỡ quá thấp 7:11 Công thức tính phần trăm mỡ cơ thể tại nhà 8:50 Cách lấy các số đo cần thiết 9:48 Các tính %Body fat Online 11:37 Giải thích các đề xuất của trang tính Body fat 15:20 Cách kiểm soát phần trăm mỡ cơ thể Để danh sách cho các bạn tham khảo thôi! Chứ để hiểu rõ vấn đề về phần trăm mỡ cơ thể thì bạn nên xem hết video nhé :)

@@Yxu.204 A nói sai đấy hip là vòng 3 nên đo phần mông là đúng rồi e

[@dungkao]

bảng nào dành cho nam hả bạn? mình mới thấy bảng dành cho nữ thôi ở phút thứ 3.10

@@dungkao bảng cho nam trước cái sau là nữ bạn xem kĩ lại sẽ thấy

[@QuynhNhu-hg5tn]

Kiến thức này rất hữu ích cho cả người bình thường và người muốn giảm cân. Cám ơn ad đã chia sẻ 🥰🥰🥰

[@luongnguyenthi6348]

Anh đọng hay lắm, giá như anh không đưa những tiếng động đáng ghét kia vào thì em ghe được hết từ đầu đến cuối

[@phamnhung7744]

Giải thích vừa dễ hiểu mà lại dễ thương 😘

[@toeicngohuyenmyreading]

Nội dung chi tiết có tâm ghê ❤️

[@nguyenvannguyen359]

Kênh này hữu ích quá

[@autumn1657]

E bị gầy mà body fat Mặt to bụng to mông to đùi to Nhưng chân và tay toàn xương Kiểu như người e k cân đối á a E k biết phải làm như thế nào Mong a ra clip về chủ đề này với ạ E cảm ơn a rất nhiều ❤️

[@btsdua4107]

Đã thử và ở chế độ fitness và cần giảm 2,1kg mỡ

[@LuLu-tz6ye]

16.8% do cổ mình bé tý, eo cũng bé tý. Còn mỡ tập trung ở đùi và mông

[@cuocsongmuonmau3798]

A ơi tập xe đạp có làm to bắp đùi k ạ , vì lúc em nhảy nó bị to đùi khổ lắm ạ , giờ muốn chuyển sang đạp xe đạp cũng sợ nữa , vì cơ đùi trước của em nó to hazzz

[@nguyenthuylinh1872]

Ad ơi làm ơn tư vấn cho em với ạ Em 17t cao 1.62 nặng 50kg và body fat của em là 19,1 nhưng em thấy em vẫn có mỡ bụng dưới nên em muốn giảm mỡ bụng vậy thì em nên làm thế nào ạ . Mong ad có thể cho em lời khuyên ạ

[@VinhNguyen-jj2cl]

Tập luyện+ăn lean hơn nhé, như vậy sẽ giúp giảm cân toàn cơ thể, chứ còn bảo chỉ giảm mỡ bụng thì mình chịu nhé, không thể ép cơ thể giảm mỡ ở một vùng nhất định đâu, tùy vào cơ địa thì sẽ có vùng giảm trước và giảm sau, đừng nghe mấy cái video giảm mỡ bụng trên mạng

[@thienhao1455]

Khối lượng mỡ : tổng trọng lượng cơ thể. Mà làm sao để biết khối lượng mỡ là bn ad?

[@hoanggiang1581]

10,4%

[@kimyoung3484]

😁😁😁😁😁👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘

[@ryannguyen4344]

Nội dung thì hay ho , nhưng dùng AI để đọc , nên nghe cực kỳ chán

[@linhha4748]

mới tính xong dc 19,2% body fat, hóa ra mình ngon vl mà giờ mới biết :vvv

[@nhatich5295]

ghen tị với bạn vcl :v

[@lenghia9263]

Khó hiểu.

[@trungtran5259]

12.9 :>

[@ttshiepthanhphat1743]

bodyfat 14,6% :)))

[@duong8350]

4,5% :))

[@uctran1534]

0.4% :)) ???

[@longorigami5259]

Em 12 )))))😂😂😂

[@SonElliot]

9:10

[@duydiggory6493]

Body fat (BMI Method) không chính xác hay sao ạk

Body fat (BMI Method) nó chỉ dựa vào tuổi, giới tính, mức BMI, thiếu hẵn các số đo khác thì dĩ nhiên là thiếu chính xác rồi e

[@lanbui5498]

Cháu oi lam on tu vângiup cô cao 154m nang 57 cân cô phai lam thế nào cho giam mo cô cam on chau

[@ngankim3470]

Anh ơi em nhập vào để body fat em là 18,2% loại mỡ vận động viên là sao ạ em thấy em nhìu mỡ vậy mà

Em bao nhiêu tuổi? E lấy số đo chính xác không? Nếu e lấy đúng số đo mà tính ra phần trăm mỡ nó ít hơn thực tế thì có thể mỡ của e nó tập trung ở những vùng khác. Hoặc là người e có ít cơ nhiều mỡ nên tuy cùng một số đo nhưng lại có nhiều mỡ hơn so với những bạn khác...

[@ngankim3470]

@ dạ hình như em lấy số đo buổi chiều ạ nên hồi chìu em lấy số là em 18t cổ 30 eo63 hông 83 và 45kg 1m55

@@ngankim3470 A thấy BMI của e cũng thấp mà nếu mà có sai số hay e ít cơ thì body fat của e cao lắm là tầm 22% thôi. Có thể tập tăng cơ lên sẽ giúp body fat giảm xuống body được săn chắc hơn

[@ngankim3470]

@ ôi trời nhìn số 18.2 cơ vận động viên gì á tưởng mik ngon rii

@@ngankim3470 Ngon hay không thì ngoài cân nặng cứ nhìn cơ thể trước gương là biết thôi e

[@anhtruc7996]

tiếng anh ko hiểu j hết

Trong video có giải thích rồi mà nhỉ?

[@user-ll4ei6ch2d]

Body Fat (U.S. Navy Method)10.5%Body Fat CategoryAthletesBody Fat Mass5.8 kgsLean Body Mass49.2 kgsBody Fat (BMI method)18.1%

[@TranAnhKiett]

Vailoz tính body fat ra 6.6%

[@oantran2136]

Doan cuoi nghe roi vl