Cách tập planche của mình. | Nam Workout | Calisthenics.

[@lehoaian667]

Đẹp v baaa

[@duyanhnguyen8621]

Quả form thẳng đuột, gần như k có protract, y hệt form của anh :D

[@nam_workout]

:)) do mệt rồi thôi

[@nam_workout]

:)) cứ tập từ từ