Cách Thực Hiện Tư Thế Ngả Sau An Toàn Hiệu Quả mà Không Gây Chấn Thương - Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu

Cách Thực Hiện Tư Thế Ngả Sau An Toàn Hiệu Quả mà Không Gây Chấn Thương - Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu | Yoga Trị Liệu
làm thế nào để thực hiện các động tác, tư thế ngả sau an toàn, hiểu quả mà không bị đau lưng.
làm sao để có tư thế ngả sau đẹp mà an toàn cho cơ thể.
các bạn hãy cùng xem chi tiết trong video này nhé
00:20 tư thế ngả sau
03:10 cột sống mềm mại
06:20 khỏe mạnh
Chào mừng Bạn đã đến với kênh Yoga - Trị Liệu Phục Hồi!
Sứ mệnh của chúng tôi là kết nối và giúp tất cả mọi người để có một sức khỏe dẻo dai và cuộc sống tuyệt vời thông qua các video yoga miễn phí chất lượng cao.
Chúng tôi chào đón mọi trình độ, mọi cơ thể, mọi giới tính, mọi tâm hồn!
Nếu bạn chưa quen với yoga, hãy xem loạt bài Yoga cho người mới bắt đầu và nền tảng của Yoga của tôi.
Chúng Tôi xây dựng chuỗi bài tập yoga tại nhà vui vẻ, chất lượng và khỏe mạnh.
#yoga
#yogacoban
#yogatainha
#yogatrilieu