C'est quoi le YIN YOGA ? // Bienfaits et explication du style de yoga yin

Avez-vous déjà essayé le yin yoga ? J'espère que vous me rejoindrez pour notre prochaine séance de yin yoga pour anti-stress ! 🌟

[@doujabalegh5299]

Bonjour j'ai jamais entendu parler du yin yoga c'est une découverte pour moi je souffre à cause du streese et devoir tous contrôler j'espère que le yin yoga me permettra de souffler et de gérer ce stresse et qui d'ailleurs je crois qu'a cause de lui et parmis d'autres j'ai eu une lomboscitalgie 😢et j'en souffre depuis deux ans. Merci❤

[@agnesporte3307]

Vous êtes une très belle personne, généreuse et compétente. Merciiiiii

Merci beaucoup Agnes, c'est gentil !

[@annamariachristiaens642]

bonjour Joëlle, je tiens à vous dire combien j'apprécie vos séances de yin yoga. Vos séances sont vraiment très bien faites et me permettent de m'apaiser. J'ai constaté comme vous le signaler une nette amélioration sur ma souplesse et mon mental. J'ai 65 ans et j'étais toujours dans la maitrise de mon corps, de mes pratiques sportives.Je commence à lacher prise et pour cela je vous en suis vraiment reconnaissante. J'espère que vous pourrez vraiment continuer à nous faire profiter de votre expérience !! bon dimanche

Bonjour Anna j'ai tellement apprécié ce gentil message, un très grand merci ! J'espère que vous continuerez à apprécier nos séances ensemble et je vous souhaite un très beau début de semaine 😊

[@nathaliepernet-demoret3274]

Bonjour Joelle, merci pour toutes ces explications. Je commence à vous suivre et j'adore vos séances. Des séances courtes et efficaces alliant douceur et bien-être. Merci beaucoup et plein d'ondes positives pour la suite.

C'est vraiment gentil, merci Nathalie - et bienvenue parmi nous ! 😃

[@DELPHINE-t9l]

Merci beaucoup pour cette présentation très très intéressante du Yin yoga. Vous êtes très pédagogue 🌸

Un grand merci !! 😊

[@amandinemorissonneau7797]

Merci bc Joëlle vous êtes très lumineuse 💫💫💫

C'est gentil, merci Amandine !! 🌞

[@sekmet1]

Un grand merci a vous Joelle qui me donnez l'opportunité de pratiquer tous les jours avec beaucoup de bonheur. Cette routine est devenue essentielle pour moi.. quand au Yin Yoga il me permet de calmer le feu en moi et de prendre du recul...

J'en suis si ravie, merci pour ce gentil message ✨ ✨ ✨

[@badkitty3351]

J'adorerais t'avoir comme professeure de yoga. Tu es lumineuse, bienveillante, forte, douce, pédagogue.. juste wow. Un grand merci pour toutes ces vidéos j'ai commencé et je continue littéralement juste parce que je me suis accrochée à ton énergie. ✨️🤲🦋

Ça me touche tellement, merci Caroline ! Je suis ravie de t'avoir avec nous dans notre belle communauté ✨✨✨ À tout bientôt sur le tapis !

[@SB-sj1wv]

Bonjour Joëlle Merci pour les explications 👍

[@sophierouaud134]

J’aime vraiment les séances de yin que j’ai découvert grâce à vous. Elles me donnent un profond bien être. Merci Joëlle

Merci Sophie, ravie que le yin vous apporte tellement, c'est le cas pour moi aussi !

[@vannguyen85]

Merci et bravo !

[@sylviejourne2338]

Bonjour Joëlle merci pour ces explications sur le yin yoga j’espère que vous avez retrouvé la paix intérieure après ce licenciement je sais que cela fait déjà 2 ans mais je vous le souhaite du fond du cœur vos cours son super intéressant vous avez réussi à m’encourager à continuer avec vous je vous souhaite beaucoup de succès et de bonheur ❤

Bonjour Sylvie, et un très grand merci pour ce message qui m'a mis le sourire ! Très belle journée et à tout bientôt !

[@madie598]

Bonjour Joëlle ! J'ai découvert votre chaîne depuis peu et je me sens enfin chez moi. Je sais que c'est étrange mais grâce à vous j'ai trouvé des exercices et le type de yoga qui me convient, à mon corps et à mon mental, le yin yoga. Je pratique depuis peu mais j'ai observé des changements très forts sur certaines choses, mon rapport à mes émotions, à mon corps, à la paix de l'esprit. Rien que pour cela , MERCI INFINIMENT. Je suis profondément peinée d'apprendre ce qui vous ai arrivé cette année et vous envoie toutes les bonnes ondes du monde afin de vous aider à continuer à tenir bon.

Merci pour ce si gentil commentaire Madie, ça me touche ! Je suis ravie que vous soyez d'accord que le yin yoga peut tellement nous apporter, physiquement, émotionnellement et mentalement également. Je vous envoie pleins de bonnes ondes aussi ! 😃

[@rawdamelodie1508]

Merci pour cette mose au point du yin yoga je ferai de sorte à en pratiquer régulièrement parceque j'ai trouvé tout ce que vous avee décrit je vous remercie beaucoup vous êtes adorable ❤🍀🍀

Merci beaucoup ça me touche ! ✨✨

[@little_taniwha]

Une très bonne présentation du Yin Yoga. Je suis vos scéances de yogas sur KZbin depuis quelques temps déjà et viens de découvrir cette belle présentation. Merci Joëlle!

Merci pour le commentaire Laurence, ravie que cette petite vidéo vous ait plu ! À tout bientôt 😊

[@Starseeds1111]

Bonjour Joëlle, je suis dans la gratitude absolue de vous avoir découverte et de vous suivre depuis plusieurs mois 🙏🏻 Je viens de prendre connaissance de cette vidéo où vos explications sont claires et me réconfortent dans mon choix, je vous en remercie infiniment. J’avais déjà pratiqué le yin yoga en Nouvelle-Calédonie en ayant vécu là-bas, et c’est la pratique qui s’est révélée être la plus bénéfique pour mon corps , mon esprit en alignement avec mon âme. En revenant en France, dans ma région j’ai cherché des cours de yin et je vous ai trouvé vous, telle une étincelle de lumière, sur mon chemin 💗 Je vous suis sur votre chaîne et ne vous lâche pas 😂 Grand Namasté et gratitude pour tous vos cours. Je vous adore 🥰 Merci pour tout ❤

Oh c'est touchant, un très grand merci et surtout bravo pour votre fidélité au tapis !! 😃 Ça me fait si plaisir. (Et chuuuut, une nouvelle séance de yin yoga arrive dans quelques jours 😉)

[@isadc78]

Merci pour vos explications, Joëlle ! J ai commencé le défi ce matin mais je suis certaines de vos séances surtout celles du matin et celles pour les hanches. L'âge, la ménopause, des problèmes de santé, une anxiété permanente depuis l'enfance m'ont poussée (à 56 ans) à chercher une activité physique qui me fait du bien physiquement et moralement. J'adore votre chaîne youtube ! Merci pour vos belles séances 😘

Je suis ravie de vous avoir parmi nous Isabelle ! 🙏

[@sarahmarchal1697]

Merci pour les informations concernant le YIN YOGA. Et courage et bonne chance pour votre nouvelle voie professionnelle. Il faut chercher la lumière dans les ténèbres, car la nuit précède l'aube; le yin précède le yang, comme autant de manifestations des remous du TAO.

Merci beaucoup pour ce très gentil message Sarah ! 😃

[@fanterrehappyangelique7538]

Merci Joëlle pour avoir pris ce temps à bien expliquer ce qu’est le Yin Yoga et ses bénéfices 🌟

C'est un plaisir ! 😃

[@reginebouyat2344]

Merci pour ces explications qui nous permettent de mieux comprendre l'objectif de cette pratique et ainsi d'être plus présent à nos sensations dans les postures et d'y trouver le meilleur.

Merci Régine ! Bien dit, c'est exactement ce que j'espérais avec cette vidéo 🙂

[@misslilinet]

Merci Joëlle, depuis que j'ai découvert vos vidéos je vous suis et partage vos vidéos qui m'aide beaucoup. Quand certaines postures ne sont pas appropriées à mes douleurs je respire en attendant ou je fais d'autres postures que vous avez partagé sur d'autres vidéos. J'adapte. Merci encore. Bonne continuation. 🧘‍♀️💜

Un grand merci pour ce gentil message, et bravo d'avoir adopté exactement la bonne attitude envers les modifications ! C'est exactement ce qu'il y a de mieux à faire. À bientôt 💐🌞

[@armelleayrault5474]

Bonjour Joëlle et merci de cette vidéo qui vient de me conforter dans mon attirance pour le Yin... Je vous ai découverte en cherchant à soulager mon coccyx (j'y mettrais un commentaire plus tard)... j'ai eu la joie de découvrir que ma pratique du matin sur le lit n'est pas ridicule (j'ai un peu tendance à me dévaloriser)... Et là je viens de comprendre pourquoi le Yin me tend les bras. Je suis en Burn Out avec un niveau d'anxiété/stress pas terrible, le Yin me fait vraiment du bien. J'ai aussi besoin de souplesse dans mon corps (qui a mon avis assouplira aussi mon mental)... Tout est dans le Yin... Grand grand merci, car en plus je pense avoir de la matière sur votre chaine pour ma pratique...

Merci pour ce bien joli message Armelle, ça me touche et je suis très contente de pouvoir partager des moments ensemble sur le tapis ✨✨✨

[@melaniechaput8907]

Merci Joëlle, J'ai commecée avec des amies du Québec le défi 28 jours... Il est a présent termiée, mais je continue a faire 45 min de Yoga par jour! J'Affectionne le Yin Yoga pour terminer mes journées... Merci J'adore ta chaine et je t'Adore :)

Ça me fait très plaisir, merci Mélanie ! Un grand bravo à toi et des amies d'avoir complété le défi, c'est génial !! Et à bientôt pour d'autres séances de Yin. :-)

[@rosaliehautoir2343]

merci pour ces infos

Avec plaisir Rosalie !!

[@reginelebras4239]

MERCI 🍀

Avec plaisir ! 😃

[@Poppy-6667]

Bravo pour vos explications..je vous trouve lumineuse et bienveillante malgré vos tracas.

Merci beaucoup Poppy :) À bientôt sur le tapis !

[@rosogorgori]

Merci Joëlle ! Très bon résumé sur les bienfaits du yin yoga, que je pratique depuis des années et que je conseille à mes clients en shiatsu en complément des soins 🤗🙏

C'est formidable, Rose ! J'adore ce style aussi, contente qu'il vous apporte également tellement de bienfaits 😉🌹

[@alanyoga6020]

Grand merci pour cette belle chaine mon amie ✌🏻🙏🏻🕉😘

Merci à vous aussi ! 😀

[@julielec0q]

Merci beaucoup pour ces explications passionnantes ! Je ne connaissais pas du tout et j'adore tes pratique du Yin Yoga ce sont mes séances préférés 😊 Je suis désolé pour ton licenciement.. En tout cas bravo pour ce que tu entreprends ta chaîne KZbin est incroyable et je là partage beaucoup à mes proches. Même ma maman s'est mise au yoga, pourtant plutôt fermé au sujet, elle pratique tous les jours maintenant alors merci 😊

Merci pour ce si gentil message !! J'apprécie énormément et un grand bonjour à ta maman ! 😃💐

[@asmrmaldyvs9960]

Merci !

[@maried7031]

Bonjour Joëlle. Je viens de découvrir cette vidéo, qui me conforte dans mon choix de m'être abonnée à votre chaîne il y a quelques semaines . Je vous souhaite le bien-être que vous méritez en retour de ce que vous nous donnez 😊. Namasté 🙏

Merci pour ce message vraiment touchant Marie ! J'espère que mes séances continueront à vous plaire. Namasté 🙏

[@rawdamelodie1508]

Je pratique aussi vos autres vidéos

[@TheVoltar100]

C’est exactement ce que je cherchais.

Génial ! 😃

[@dictionnairejuridiqueenvideo]

Merci beaucoup pour ces explications. Je n'ai pas trouvé la séance sur le stress c'est celle sur l'anxiété ? D'avance merci.

Bonjour, là voici: kzbin.info/www/bejne/jqimeKWqm81qgJI À bientôt sur le tapis !

[@valerieboutet6542]

Merci de ses explications est ce que le yin yoga peux se pratiquer à n importe quel moment de la journée. Je recherche des séances qui peuvent se pratiquer en fin d apres midi merci beaucoup

Bonjour Valérie, absolument ! Les effets peuvent être un peu différent, car le matin les muscles sont à froid et donc les étirements se focaliseront d'autant plus sur les tissus conjonctifs. Vers la fin de la journée, le ressenti est parfois plus mental ou émotionnel pour aider à bien calmer l'esprit. Personnellement, j'adore les deux ! 😊 Toutes mes séances de yin yoga se trouvent dans cette liste : tinyurl.com/2aus8zze

[@vincianecoppens2109]

J’aime beaucoup le yin yoga et vos cours. Ils sont tellement bien expliqués qu’il ne faut pratiquement pas regarder les postures, un coup d’œil suffit. Les autres formes de yoga sont d’ailleurs trop difficiles pour moi. Je pratique tous les jours et selon l’envie ou le besoin je choisis l’une ou l’autre séance. Celles de 10 minutes sont fort courtes, dans ce cas j’en choisis plusieurs mais c’est moins évident. À l’occasion pourriez-vous faire une séance complète de 90 ou 120 minutes?

Un grand merci pour ce très gentil message Vinciane ! J'adore le Yin aussi, je suis ravie que ce style vous plait ! Merci aussi de me signaler votre intérêt pour des séances plus longues, bien noté !

[@gc1984]

Bonjour Joëlle, j'ai découvert le yin yoga grâce à votre chaîne. Je pratique régulièrement grâce à vos vidéos, et vous remercie pour cette riche découverte. Auriez vous un livre à conseiller sur cette pratique, avec propositions/explications de postures ? Merci :-)

Bonjour et merci pour ce très gentil commentaire ! Bonne question pour un livre sur le yin. J'avoue que je lis principalement des livres de yoga en anglais, mais celui-ci de Bernie Clarke existe également en français et c'est l'une des références absolues sur le yin : amzn.to/3AwUXOY J'espère qu'il vous plaira !

[@gc1984]

@ merci Joëlle 😊🙏

[@mcd6293]

🙏🏽

🙏

[@jenni31860]

hello Joëlle ! penses-tu que la sédentarité physique, notamment la posture assise de longue durée peut être contrebalancée par la pratique du yin yoga ? Les adhésions dont tu parles peuvent être la conséquences d'une telle sédentarité ? trouver sa limite est tout un art... Je compatis pour ton licenciement, et ses effets collatéraux... Merci 😊

Merci Jenn - et un grand merci pour ton don que je viens de voir sur Paypal ! C'est vraiment très apprécié 🙏 Je pense effectivement qu'une sédentarité physique peut contribuer à des adhésions, même si ce n'est en général pas l'unique raison. Le yin ne serait aussi pas le seul moyen de les contrer, mais c'est une méthode que je trouve personnellement très efficace pour contrer les habitudes que le corps a tendance à prendre au courant de la vie quotidienne. À bientôt ! 🌞

[@mk.l.]

🙏🏾❣️

[@pascaldamiani9997]

😊🙏🐢🦉🖖💖