چگونه غذا بخوریم و لاغر بشیم؟!

Рет қаралды 3,404

Sep

Күн бұрын

Пікірлер: 101

@zeinabnik314 Ай бұрын

بسیار عالی بود تشکر

@najmehnaeimi2805 18 күн бұрын

واقعا عالی بود🌹، اگه ممکنه پادکست های بیشتری در رابطه با این موضوع و با مهمون محترمتون بسازید که بعضی مسائل که موردی مطرح شدن و وقت نبود رو بیشتر توضیح بدن و مسائل رو بیشتر باز کنن🙏🏻

@sepblog 18 күн бұрын

🙏🏼🙏🏼

@Tina_Rahmani1 14 күн бұрын

عالی و مفید ❤👌💪

@sepblog 14 күн бұрын

🙏🏼🙏🏼

@shaaparakr.d.8436 3 ай бұрын

Mamnon az shoma besiyaaaar Aaalliii bod 🙏🥰

@sepblog 3 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼

@Mino-n3t 3 ай бұрын

واقعا عالی بود ممنون از شما و مهمون محترمتون حتما اگه ممکنه بیشتر و کاملتر راجب موضوع تناسب اندام و اینجور اختلالهای مربوط بهش ویدیو بسازید

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼

@FatemehAlishahh 3 ай бұрын

بسیار مفید👏👏

@sepblog 3 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼

@samantha.patriot 3 ай бұрын

من نه تنها لذت بردم، بلکه به وجود جوونای نازنین و آگاهی مثل شما برادرای خوبم افتخار میکنم. بهتون افتخار میکنم که با وجود تمام محدودیت ها، همچنان می درخشید. به امید ایرانی آزاد که بتونیم از تخصص و دانش شما عزیزان همه ایرانیان داخل و خارج استفاده کنند. لطفا ادامه بدید❤

@sepblog 3 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼

@Mohaddeseh-jl5vs 3 ай бұрын

خیلی مفید بود متشکرم از شما❤

@sepblog 3 ай бұрын

🌱🙏🏼

@nhdataei8293 3 ай бұрын

مرسي از موضوعي كه انتخاب كرديد 👍 بسيار جالب و شنيدني بود 🙏👏🌸

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼

@haniyehdanzheh8840 3 ай бұрын

عالی بود

@sepblog 3 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼

@SaharMohebtash 3 ай бұрын

چقدر خوب بود ممنون که با وسواس و دقت به انتخاب اشخاص و محتوا می‌پردازید🤩🤩

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼

@Hoda2005-n2v 2 ай бұрын

یکی از مفید ترین پادکست هاتون بود واقعا لذت بردم لطفا با مهمونتون بیشتر راجب تناسب اندام برامون ویدئو بزارین تشکر

@sepblog 2 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼

@Mahiiiki 2 ай бұрын

خیلی عالی بود این قسمت، باز هم این موضوع روادامه بدید لطفا

@iran_jarchi 3 ай бұрын

سپاس از مطالب ارزنده و مفید تون ❤️❤️

@sepblog 3 ай бұрын

🌱🙏🏼🙏🏼

@alinoshirvani2426 3 ай бұрын

Perfect❤

@YasamanZamanzadeh 3 ай бұрын

عالی بود! 😍👏🏽

@sepblog 3 ай бұрын

🌱🙏🏼

@FereschtehAdeli 5 күн бұрын

سلام موضوع خیلی خوبی بود ممنون میخواستم بدونم مهمانی که دعوت کردید اینستاگرام هم دارن ؟

@Kh.mobina 3 ай бұрын

ممنون 😍😍😍🎀

@sepblog 3 ай бұрын

🌱🙏🏼

@mahsanik4578 3 ай бұрын

چقدر عالی بود و‌چقدر نیاز داشتم این ها رو الان بشنوم!

@sepblog 3 ай бұрын

🌱🙏🏼

@yaldaheidari9289 3 ай бұрын

عالی بود دمتون گرم👌👌کیف کردم کامل و درست😊

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼

@arinshajanian 3 ай бұрын

دستتون درد نکنه، خیلی اطلاعات جدید و جالبی رو در اختیار گذاشتین🙏🏼👌🏼💚 چطور میتونیم اطلاعات تماس مهمون تون رو داشته باشه!؟

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼 اینستاگرام Miladghiassi

@Ana_liza 3 ай бұрын

خیلی مفید بود ممنون🩵

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼

@mohadese82naderi 3 ай бұрын

عالی

@sepblog 3 ай бұрын

🌱🙏🏼

@alikalantar_n 3 ай бұрын

بسیار مفید بود متشکرم❤

@sepblog 3 ай бұрын

🌱🙏🏼

@maryamtavakoli-q4n 3 ай бұрын

ممنون خيلي مفيد بود 🙏🏼 آقاي قياسي هم كه واقعا با سواد و عالي هستند 👌🏼

@sepblog 3 ай бұрын

🌱🙏🏼

@Hadis-y6y 3 ай бұрын

دم شما گرم همیشه موضوعات جذاب ویدیو میکنید 🙏🙏

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼

@seyma3070 3 ай бұрын

واقعا لذت بردم خیلی عالی بود 👌🏼

@sepblog 3 ай бұрын

🌱🙏🏼

@nazaninbijanyar6551 3 ай бұрын

خیلی خیلی عالی بود و بسیار مفید 🙏🙏🍀

@sepblog 3 ай бұрын

🌱🙏🏼🙏🏼

@siminsardar9418 3 ай бұрын

Great

@sepblog 3 ай бұрын

🙏🏼

@Mobina-Aoura 3 ай бұрын

خیلی خوب بود میشه بیشتر از این نوع اپیزود ها درست کنید چجوری یه لایف استایل خوب داشته باشید مخصوصا ما خانما چون سبک زندگی و لایف استایل دوتا جنس قطعا باهمدیگ فرق میکنه ممنونم ازتون در کل عالی بود ❤

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼

@Soli12348 3 ай бұрын

موضوع خیلی خوبی بود مرسی....الان همه دنبال یه اندام متناسب هستن کلی دکتر و جراحی و مکمل و خیلی چیزای دیگه رو امتحان میکنن و شاید خیلی وقتا نتیجه نگیرن.اما ورزش و تناسب اندام باید تحت نظر یه آدم کار بلد باشه که بتونه به تو کمک کنه تا در کنار ورزش و تغذیه مناسب به اون چیزی که میخوای برسی.🙏🌹

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از توجه و انرژی خوبتون🌱🙏🏼

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از توجه و انرژی خوبتون🌱🙏🏼

@saya6524 3 ай бұрын

خیلی عالی دارید پیش میرید ادامه بدید👏

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼

@nastaranrahimi-rr4yd 3 ай бұрын

عالي بود 👏🏻

@sepblog 3 ай бұрын

🌱🙏🏼

@daryamonroe4651 3 ай бұрын

بسیار عالی سپهر جان دوباره مهمان عزیز رو دعوت کن تا بیشتر بدونیم راجع لاغری و ورزش خیلی ممنون بابت ویدئو های عالی🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️

@sepblog 3 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼

@sohillaalizada825 3 ай бұрын

واقعا ي پادكست عاليغ

@sepblog 3 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼

@MahtabAmouhashem 3 ай бұрын

عالی بود مرسی 👌🏻💪🏻👏😍

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼

@samiradehqani4035 3 ай бұрын

آقای قیاسی بهترین هستین🩵

@MiladGhiassi 3 ай бұрын

ممنونم🌹🌹

@farimahadl3621 3 ай бұрын

We love how you do your work... this creative and unique 👌🏼 ❤

@sepblog 3 ай бұрын

🌱🙏🏼🙏🏼

@farimahadl3621 3 ай бұрын

@@sepblog keep going ✌🏻👀

@Hava-fz5tv 3 ай бұрын

خیلی مفید بود..ممنون برای ویدیو ها و پادکست های تاثیر گذار و با کیفیت تون..اینکه هر ویدیویی، فایل صوتی اش به صورت پادکست تولید میشه عالیه..چون وقت هایی که مشکل نت هست و یوتیوب باز نمیشه میتونیم تو تلگرام از فایل صوتی ویدیو استفاده کنیم..برا کسانی که مشکل حجم نت دارن هم میتونن به صورت کم حجم تر از فایل استفاده کنن..زندگی تون پر از خیر و برکت باشه..🌺🌼

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼

@farimahadl3621 3 ай бұрын

Thank you man I appreciate your help ❤

@sepblog 3 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼

@آرامجان-ت4د 3 ай бұрын

عالی بود ممنون از شما ، من چطور میتونم با مهمانتون ارتباط بگیرم برای برنامه گرفتن؟ ممنون میشم پاسخ بدید 🙏

@sepblog 3 ай бұрын

ممنون از محبتتون اینستاگرام Miladghiassi

@Roghayeh2002 3 ай бұрын

آقای خدابنده میشه لطف کنید پیج ایشون رو بزارید؟ مشاوره تغذیه هم دارن ایشون؟

@sepblog 3 ай бұрын

بله پیج اینستاگرام Miladghiassi

@kimia7936 3 ай бұрын

بولیمیا

@kimia7936 3 ай бұрын

میشه راجب ایتینگ دیسوردر حرف بزنین؟

@kianatahsinzadeh 3 ай бұрын

✌🏻✌🏻✌🏻🌱

@sepblog 3 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼

@farimahadl3621 3 ай бұрын

And today's topic is what I'm struggling with just now...

@sepblog 3 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼

@DelinaA-i1n 3 ай бұрын

سلام سلام روزتون بخیر و شادی .دکتر جان شما فوق العاده اید در هر حالت جذاب و دوست داشتنی هستید و بسیار ممنونم از اینکه اقا میلاد عزیز متین باشخصیت و با دانش رو باز هم دعوت کردید تا بیشتر استفاده کنیم .چقدر با حرفاشون موافق بودم من توی کرونا باشگاه نمیرفتم و زیادی خودمو تقویت میکردم 😂اطرافیانم میگفتن واای حواست هست چقد چاق شدی و الان که لاغر کردم میگن حالا که چی اینقد لاغر شدی 🤦 چقد اقا میلاد بر خلاف باقی مربی ها صادقانه و دلسوزانه راهنمایی میکنن برخلاف بقیه که میگن سه تومن بزن به کارتم تو یه ماه ده کیلو کم میکنی فیتت میکنم اون با من اما عملا برنامه شون قابل اجرا نیست.لطفا پیج اقا میلاد رو واسمون بزارید .مرسی دکترجان فوق العاده بود 🙏💚🍀

@sepblog 3 ай бұрын

مرسی از محبت و انرژی مثبتتون🌱🙏🏼 لطف دارید Miladghiassi

@DelinaA-i1n 3 ай бұрын

@@sepblog مچکرم دکترجان 🙏🙏