چگونه اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی را کنار بگذاریم؟

این ویدیو زندگی شما را متحول می‌کند تا دوباره کنترل زندگی و موفقیت تان را به دست بگیرید
ده راه برای رهایی از اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی
کنترل و مدیریت موبایل، اینترنت و شبکه‌های اجتماعی
چگونه اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی را کنار بگذاریم؟
به نام خدا
سلام من عنایت مدرس هستم!
از فقر و تهیدستی تا فراغت از دومین دانشگاه جهان؛ رویایی که به حقیقت پیوست.
روایت کوتاه سفر پر فراز و نشیب زندگی من: در بلخ زادگاه مولانا جلال‌الدین بلخی به دنیا آمدم. دانشگاه طبی (پزشکی) کابل را تمام کردم. سپس ماستری (کارشناسی ارشدم) را در (سیاست و سیاست گذاری عمومی) از دومین دانشگاه معتبر جهان سیانس پو یا موسسهٔ مطالعات سیاسی پاریس به دست آوردم. این دانشگاه تاکنون فارغ‌التحصیل‌های برجسته زیادی در عرصه‌های گوناگون تربیت کرده از جمله هفت رئیس جمهور اخیر فرانسه و برخی برندگان جایزه نوبل دانش‌آموخته این دانشگاه هستند. من در سال ۲۰۱۸ روانه این سفر علمی شدم و در سال ۲۰۲۰ مدرکم را به دست آوردم. مثل شما نه زَر داشتیم و نه زور و اگر شما فکر می‌کنید این موارد مستلزم موفقیت است خیر چنین نیست؛ این تلاش، ممارست و پشتکار شماست که شما را به رویا‌هایتان می‌رساند نه هیچ چیز دیگر.
از آن پیشتر من در افغانستان به عنوان مجری برنامه‌های سیاسی با (تلویزیون‌های طلوع‌نیوز و یک) کار کردم که ممکن برخی مرا از آن زمان به یاد داشته باشید. من هم مثل شما و یکی از شما‌‌ها هستم و با هزار و یک مشکل تا اینجا رسیدم و فراز و نشیب‌های زیادی را پیموده‌ام. فرزند دو معلم هستم و زاده‌ی یک خانواده متوسط. حالا از این آدرس دوست دارم تمام این سفر را که نمی‌دانم آن را یک موفقیت می‌د‌انید یا خیر با شما شریک بسازم.
اگر روزی پروردگار بر ما عنایت کرد و فرصت داد تا چیز‌هایی اندکی را بیآموزیم، حالا فصل آن رسیده تا آن تحفه را برگردانیم و با شما در میان بگذاریم تا شما هم بتوانید مسیر زندگی تان را هدفمندانه مدیریت کنید.
برای من هیچ رسالتی والا تر از مدرس بودن نیست و نسلی را امید و انگیزه بخشیدن. چون یک نسل نا امید برای نابودی خود هیچ نیازی به دیگران ندارد آنها خود به دست خود نابود می‌کنند.
----------------------------------------------------
*چند پیام برای جوانان:
• به احدی اجازه ندهید به رویاهایتان شک کند. به این باور داشته باشید که داشتن رویایی بزرگ در هیچ کجای جهان جرم نیست.
• شرایط امروز تان را بهانه نگیرید؛ از صفر شروع کنید ولی همین حالا شروع کنید دنیا منتظر شنیدن طنین صدای قدوم شماست.
• رفتار‌ ها و معادلات کلیشه‌ای را بشکنید و به مسیر اهداف تان با سر بلند قدم بگذارید.
•همیشه با امید زندگی کنید و نگذارید دیگران برای شما خط و نشان بکشد.
Hi, I'm Mudaris! It means teacher. I'm on a mission to inspiring a generation to do good. 🌍📖
#TheMudarisShow #SocialMedia #Afghanistan #tolonews #tolotv #AFghanistaninternational #Iran #Farsi #Tajikistan #personaldevelopment #personalfinance
من از چه وسایل برای تولید محتوا استفاده می‌کنم:
🎵 Microphone: amzn.to/3q9Zzq3
🎥 Camera: amzn.to/3tdXxr1
⌨️ Computer: amzn.to/3qcjAfW
🎒 Light: amzn.to/3qb9R9y
Copyright © The Mudaris Show 2022

[@freshtalatify1177]

هیچ کلمه شایسته‌گی زحماتی که می کشید را توصیف کرده نمی تواند همچنین به تلاش های تان ادامه دهید نهایت سپاس گنجینه ای معنوی وراهنمای فکری افغانستان.

[@davodakhondzade5613]

تشکر بسیار عالی 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@mohammadzarifnassimi5167]

قربانت شوم استاد گرامی به همین حرف های زبیا یت

[@sayfellahManinay-re8tl]

مدرس عزیز شما یک افتخار ما استین زیاد دوستان داریم هر کلمه که بر ما تشریح میکنید بر ما بسیار دل چسپ میایه

[@royanemati8004]

ممنون عالی بود بسیار ارزشمند و اساسی صحبت کردید خیلی مفید بود استاد

[@sefatrasuli9708]

جهان سپاس 👍

[@jeansaid6080]

دمت گرم استاد بسیار آموزنده موفق باشی

[@waissediqi3588]

راه حل های دیگرتان واقعاً خیلی مفید وارزنده بود. سلامت باشید. جهان سپاس.

[@bilalzamani2001]

تشکر استاد الله متعال شماره وسیله نجات مه از این مرض بزرگ هول ناک کرد خداوند متعال از شمار راضی باشه بخاطر زحمات که برای ما جوانان میکشن❤❤❤😊😊واقعا با وجود تان در جامعه خود باید ببالیم . بودن تان برای ما رحمت است . 😊😊❤❤❤❤❤❤

[@ahmadnomanraoufi449]

جهان سپاس بابت زحمات تان برای رهنمایی هموطنان جناب مدرس عزیز خداوند در عمر و زندگی تان برکت بندازه

[@noorhabibalokozai9200]

جناب داکتر صاحب مغزز عالیقدر افتخار ما استی ♥️♥️🤲♥️ خدا جان یارو نگهدارت باشه در هر گوشی دنیا باشید موفقیت های بی پایان نصیب تان باد ،♥️🤲🌹☝️🌹💯🇦🇫🌹🇫🇷🌹

[@farzadahmadzi3218]

Very nice 👌

[@farzadahmadzi3218]

So good 👍

[@user-fm6qv7wb8k]

تشکر ازحمت تان دکتر مدرس عزیز واقعا زحمت های تان قابل قدر است

[@mirwaisghiasy7130]

تشکر استاد گرامی واقعا از ودیو هایتان حس میکنم که کم کم تغیر میکنم❤😊

[@zohalqasemi2803]

سلام داکتر صاحب محترم. بسیار عالی است. درست چیزیکه مه مشکلش داشتم. تشکر

[@asmaalkozai3775]

سلام و احترامات خدمت شما استاد گرامی تشکر بسیار زیاد به خاطر زحمات تان کشور من مردم من سخت و اشخاص گرامی مانند شما نیاز دارد باز هم تشکر بی پایان

[@rohelaminzarifi1951]

گیتی سپاس استاد مدرس عزیز بابت زحمات که بخاطر روشن کردن زهن جوانان ما میکنین

[@abdulsalimqadery7092]

عالی بود بسیار کمک‌کنده بود

[@Asghgfdggfhfffd]

تشکر دکتر صاحب از برنامه های خوب تان، من وقتی آن برنامه تانرا شنیدم که شبکه های اجتماعی چقدر تأثیر منفی به زندگی و روان ما دارد بیشتر از 80 کانال یوتیوب افغانی، ایرانی و هندی را مسدود نمودم.

[@murtazakarimi8621]

واقعا وطن به شما نیاز دارد تشکر از زحمات شما

[@hasanmohamadi2599]

مدرس عزیز! یک جهان تشکر. شما انسان بی نهایت محترم و عزیز هستین. امیدوارم همه نسل جوان و ما از سخنان گهربار شما استفاده اعظم ره ببریم و باعث افتخار خود وخاتواده و طن شویم.

[@hussainquasemi6293]

تشکر اقای داکتر

[@reahanall6518]

خداوند متعال حفظ ودر پناه خودش داشته باشید استاد گرامی خیلی آموزنده بود کیف کردم

[@relikarimi9219]

خیلی عالی گفتین اوستاد

[@matinazizi4392]

درود بر شما، عالی بود

[@user-uo4xd9qv9j]

МОШОЛЛОҲ БЕҲТАРИН СУХАНҲО

[@halimakakar4305]

بسیار عالی و زیبا درپناهی خداوند باشید داکتر صاحب 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@yasinbehrooz1572]

استاد گرامی از خداوند برای شما عمر با عزت خواهانم

[@farzadahmadzi3218]

Very good 👍

[@sohailfahimi660]

تشکر بسیار زیاد

[@adelsarhadi1907]

عالی 😊💖

[@mahdi-maiwandnazir3568]

خداوند در عمر ات برکت بدهد استاد محترم ❤️🇦🇫🥀🤴🦁همیشه گپ های مفید و مهم میزنید.

[@quraishifarooq3253]

تشکر محترم چقدر زحمت میکشین و ما ملیت خواب بورده از این کلیپ های مفید تان محروم هستیم 😌

[@besmullahdaiye6251]

به عمر تان برکت

[@dadkhah5362]

Excellent 👌

[@mariamsadat638]

تشکر 💕💕💕

[@saberanoori5182]

عالی بود مثلی همیشه تشکررر موفق باشین

[@dianab9959]

سپاس از شما ، در کشور هاس جهان سوم هنوز به سواد رسانه نرسیده اند ،، مدیریت زمان و بعضی مواردی دیگر ،،،

[@mohammadasefhossaini7985]

تشکر استاد عزیز

[@farzadahmadzi3218]

So nice

[@obaidullahsulaimankhil7905]

Janm Aste Dr jan

[@muqadasaosmani9835]

یک گیتی سپاس استاد محترم بابت این برنامه آموزنده ‌واقعا بسیار تاثیر گذار بود

[@Tourismchannel1]

عالي

[@lutfullahhakimi6536]

استاد بابت گفتار های نیک تان تشکر اما یک را واضح را در مورد یاد گرفتن زبان راهنمای کنید استاد عزیز منتظرم😘

[@Alizafarnabizada]

تشکر استاد بسیار برنامه زیبا و مفید بود

[@aryanahmadzie7232]

تشکر سلامت باشی بزرگ وار از تمام زحمات تان نمیتوانیم شما را با کلیمه ها کوچک صفت کنیم 🙏 قامت تان خجسته باد

[@sairasafi9511]

استاد گرامی تشکر یک خواهش دارم درباره گیم بازی و ضرر های آن معلومات بدهید تمام جوان های ما را از رشد علم و دانش باز داشته 😭😭😭😭😭😭

[@sohailfahimi660]

دعا برای من کنید که الله متعال من را به امید های قشنگم برساند تشکر بسیار زیاد برادر عزیزم

[@fahimrahmani803]

سلامت و سر حال باشید استاد.

[@nedaa6386]

سلام بادیدن برنامه های زیبایی شما و صحبت های شیرین شما، به زندگی امیدوار شدم. من یک کسی هستم که همشه بادیت خالی و باکوله باری از مشکلات و هرکار زمین خوردن یاالله گفتم و به سمت جلو حرکت کردم . موفق شدم تاجای ولی بعضی وقت ها ناامید شدم.بعداز مرگ یکی از عزیزانم با خودم گفتم چرا باید تلاش کرد وقتی آخرش تنها میشی

[@sajidsabawoon1592]

So important lines dear Sir.✌❤

[@farzadahmadzi3218]

Tanks

[@muhammedzamanbeek2773]

خداوند برکتتان دهد!

[@rohullahrasoli6771]

سلامت باشی مدرس صائب ❤

[@husna__azimi]

🇦🇫❤👍

[@afghanimashup6178]

Mwafq bashin aqai Mudaris ❤👏🤲

[@aryanahmadzie7232]

آقای بزرگ وار تمام دنیا مه مبایل مه است . مه حتا بیشتر است یک دانشگاه هم بیشتر ازش آموختم در مدت کم ، درس که در مکتب نه آموختم که در یک سال پیسن در مبایل ام بیشتر آموختم

[@ahmadhaydari9887]

سلام

[@illproveit2100]

Thanks for making these kinds of videos.

[@ASMRWellness773]

استاد گرامی خیلی ممنون میشم یک ویدیوی مفصل در باره روابط سالم جور کنین 🙏

[@jawidismailzada7690]

Thank you my dear teacher 👨🏻‍🏫👌🤍

[@NaderRezaei]

باز هم مثل همیشه عالی ❤️🌹

[@storyofyourlifestoryofyour5352]

Excellent content!

[@qurbaniparisa9464]

ممنون از توضیح هاتون🙏🙏🙏

[@EmranAhmadTaaj-gf7ip]

✌️

[@onestepup7343]

خیلی آموزنده بود استاد محترم موفق بمانید♥️

[@ahmadzahirrahimi7951]

عالی ممنون♥️🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 استاد

[@saifuddinislami4124]

خداوند کامیاب داشته باشید استاد ممنون از شما

[@omidjan9905]

سلام علیکم استاد محترم آکادمی مدارس چی وقت برگزار می‌شود ❤️🇦🇫

[@muradirajabali9560]

واقعا عالی بود لطفا یک برنامه در قسمت چگونگی داشتن خواب با کیفیت درست کنین تشکر❤️

[@beautyfashion20243]

تشکر از برنامه زیبای تان

[@sayedhelaluddinsadat9238]

👌👌❤

[@ozairabdi2307]

Mashallah tanks besyar ali

[@mohammadsediqi183]

جهان سپاس استاد محترم تشکر از زحمات تان ❤️

[@YAli-ht5cz]

تشکر بابت ویدیو های مفید

[@w.omar1]

Mowafaq bashi ✌🏻🇦🇫

[@sohailfahimi660]

سلام علیکم

[@setaraqudosi1215]

جهان سپاس خیلی برنامه های عالی دارین باید یک چیز ره بگویم مه از سه و چهار مجموعه برنامه های تان یک سیمینار ارایه کردم همو قسم که بر مه مفید بود بر دیگرا هم خیلی قناعت بخش بود ای برنامه های شما بر ما شخصاً بر خودم خیلی خیلی مهم و ارزش مند است ♥️ باز یک کهکشان سپاس مدرس عزیز 🙏❤️

[@miller593]

Зинда боши

[@abdullahanas5445]

If you want to be successful in your life go out from ur comfort zone.

[@ferebaqanawezi3873]

جانم هیچ واژه ای پیدا نمیکنم تا سپاسی داشته باشم بابت این الفاظ مفید این ویدیو کلیپ پر از حس مثبت جهانی بی کران لالا سپاس دارم و خواهشی دارم از شما لطفا کلیپی در مورد خانم های افقان که در اروپا زندگی میکنند و مشکلاتی که با آن مواجه میشوند. اگر امکانش بود لطف شما است بیننده کلیپ عایت استم دوکتور انوشه وطنم دانشمندی استی که برایم گفتنی هایت خوش آیند است موفق باشی لالا.

[@afghanimashup6178]

👏👏👏

[@Fayiz.Studio]

❤️

[@khalilhussaini9668]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@tajiktajiksomoni5313]

😍✊✊

[@abdulmobinsafi7079]

آغای مدارس حقیقت را بیان کردین

[@user-yh6gr4kn6i]

🙀

[@abdulkhaliqbalkhi1835]

😍🇦🇫❤️

[@user-ks5hb7gg8o]

سلام! لطفاً در ویدیوهای تان موزیک را با صدای تان مکس نکنید خیلی ناراحت کننده است

[@mirwaisghiasy7130]

چگونه میتوانم در دروس شما اشتراک داشته باشم

[@shakoor6561]

جناب مدرس عزیز، بخش چهارم مجموعه افغانستان چرا به اینجا رسید را چه وقت اپلود می‌کنید؟

[@BofN712]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇦🇫🇬🇷

[@Someone_1233.]

استاد عزیز میشود مشاوره خصوصی داشته باشید چطور تماس بگیریم

[@RezaNoori-tf1se]

تشکر از شما استاد عزیز فکر میکنم کی نصب عمری خود را من در سبکی اجتماعی به حدر دادیم بیدون کدام فایده یا بدون کدام دلیل

[@mahjanamirzada7678]

من برنامه ریزی ندارم چاره چیست ؟؟ داکتر صاحب

[@user-jn9cu3kt5z]

🌹🤍👌

[@selflove3810]

و وقتیthe social delimma را دیدم در سال های اخر کیس های خودکشی اطفال زیر سن زیاد شوده در حال که اطفال اصلا درک از مشکلات زندگی ندارن پس میتوان گفت که موضوعات منفی شول میدیا روی ذهن شان چقدر تاثیر میکنه

[@abdullahvlog5669]

استاد محترم کانال یوتیوب جور کردم چند تا ویدیو‌هم‌جور کردم‌ اما ویو ندارم منتظر نظرتان و نظر دوستا که پیام را دیدن

[@waissediqi3588]

تشکراستاد محترم ولی من فکرمیکنم که اگربخواهیم فقط یک طرف تمام کارهای روزانه خودرا وطرف دیگروقت استفاده ازشبکه های اجتماعی را بنویسیم. خواهیم دید که شاید ۹۰ درصد افراد بیشترین وقت شانرا دردیگرامورسپری کنند. به نظر من اول باید وقت خواب را بکشیم. دوم اینکه وقت نمازهم کشیده شود. وقت نان خوردن و.... ولی من فکرمیکنم اگرتمام روزرا، نه شب وقت خواب را (ازمثلا شش صبح الی نو شب) را درنظربگیریم هرگاه این وقت را به سه حصه تقسیم کنیم ویک حصه آن صرف شبکه های اجتماعی شود من فکرمیکنم به خود ظلم کرده ایم. یعنی باید کمترازسوم حصه روزرا درین شبکه ها مصروف باشیم. بخاطراینکه سه ساعت مصورفیت درروزبا این شبکه ها خیلی ازپلان ها وکارهای خوب مارا به تعویق خواهد انداخت. نمیدانم شاید من اینگونه فکرمیکنم