【材料2つで超かんたん】絶品くず餅の作り方と葛粉の効能！この動画であなたも葛粉マスターに！How to make exquisite kuzumochi

今回は夏にうれしい
ひんやり✨つるりんデザート
わらびもちみたいなくず餅を紹介します。
透明で見た目にも涼しげですよね。
でもちょっと難しそうなイメージが
あるのではないでしょうか？
そんなことないんです。
くず餅は作ったらすぐに食べられて
冷やしたり固めたりする必要はないんです。
しかも葛粉の効能で
体内の微熱を体を冷やさずに取り除き
腸を整えてくれるという
冷たいものを食べ過ぎてしまう季節にぴったりの
デザートなんです。
今回の動画では
葛餅が滑らかもちもちになるコツ
本葛粉・葛粉の違い
葛の効能
など、葛粉マスターになれる道を
お伝えしていきますので
ぜひ最後までご覧ください。
This time, I would like to introduce Kuzumochi, a cool dessert that looks like warabimochi, which is great for summer.
目次
0:00 オープニング
1:36 材料
1:45 葛粉と本葛粉の違い
2:28 葛粉を水で溶かす
2:59 1時間〜一晩水に浸ける4:01 ザルで濾して火にかける4:59 冷やす6:00 好みの大きさにカット6:22 試食タイム
7:39 葛の効能
＃くず餅の作り方　＃絶品くず餅　＃砂糖不使用スイーツ
材料（一人前）
葛粉　30g　　a.r10.to/h5vGHh
水　120〜150cc
きなこ　適宜　a.r10.to/hNnEyd
お好みで砂糖・メープルシロップ　a.r10.to/hUZNBL
Ingredients for one person
Kudzu powder 30g
Water 120-150cc
Roasted soybean flour as appropriate
sugar and syrup to taste
作り方
⒈葛粉を水で解き、1時間〜一晩おく
⒉茶漉しを通して鍋に移し、強火にかける
⒊半分くらい透明になったら中火にする（固まってきてもペースを変えない）
⒋全部が透明になったら火を止め、トレイに取り出し、好みの厚さに伸ばし、ボウルに張った水にトレイごと浸す
⒌ボウルから出し、食べやすい大きさにカットし、きなこなどを添えて完成。
⒈ Dissolve kudzu powder in water and leave for 1 hour to overnight
⒉ Transfer to a pot through a tea strainer and heat over high heat
⒊Turn the heat to medium when it becomes about half transparent (don't change the pace even if it solidifies)
⒋When everything becomes transparent, turn off the heat, take it out on a tray, stretch it to your desired thickness, and soak the tray in a bowl of water.
⒌ Take it out of the bowl, cut it into easy-to-eat sizes, and complete it with kinako (roasted soybean flour).
＠脱力系マクロビチャンネル
/ 脱力系マクロビチャンネル
やっちゃん＠平戸育子（ひらとやすこ）のプロフィール　
Profile of Yachan＠Yasuko Hirado
マクロビ料理研究家。Veggie Cooking Expert.
ゆるマクロビ料理教室・マクロビオティック料理教室・レシピのない子供料理教室などを静岡県中心に主宰。
Presides over macrobiotic cooking classes and children's cooking classes without recipes, mainly in Shizuoka prefecture.
マクロビオティック料理講師（リマクッキング富士宮校）歴15年。
厳格なマクロビアンの家庭で育ち摂食障害に。克服した経験と、自然食品店勤務２０年の経験を元に、簡単に作れて、美しく、食べておいしいゆる~いマクロビオティック料理の教室を主宰しています。
Raised in a strict macrobiotic family and suffering from bulimia. Based on the experience of overcoming and working at a natural food store for 20 years, I preside over a loose macrobiotic cooking class that is easy to make, beautiful, and delicious to eat.
自分の体を信じることで自然に健康になっちゃう考え方やレシピを、料理教室、ブログ、Instagram、フェイスブックなどで発信しています。
I post up ideas and recipes that make you naturally healthy by believing in your body through cooking classes, blogs, Instagram, Facebook, etc.
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I would be very happy if you could comment on any questions or requests for food.
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料理教室　マクロビライフ
cooking class
マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪Macrobiotics are not just a diet (^^ ♪ Let's find an exciting way of life through cooking ♪
開催日時　毎月第４水曜日　AM10:00～14:00
場所　　　自然食品店富士グリーン2F
　　　　　静岡県富士宮市北町4-14
受講料 　 3000円
Date and time: 4th Wednesday of every month from 10:00 to 14:00 AM
Location: Natural food store Fuji Green 2F
4-14 Kitamachi, Fujinomiya City, Shizuoka Prefecture
Tuition fee: 3000 yen
ブログ：ごはんの秘密　hiratoyas.com
Blog: The secret of food
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レシピのない子供料理教室ノリノリキッチン
通常の料理教室はレシピを元に、準備された材料で作っていきますが、レシピのない料理教室では頭が柔軟な子供が、作り方も、メニューも全く自由な発想で作ってもらいます。
もちろんスタッフが危なくないよう目を配り、相談に乗ったりちょっとしたアドバイスをしたりして完成できるようお手伝いしますが、あくまでもお子さんの自主性、創造性を尊重する教室です。
料理が上手くなることよりも、料理を通じて、失敗してもいい、自分の好きなように表現してもいいことを体感してもらうことを目的にしています。
毎月第１火曜日
小学生対象　定員８名
会場：シードカフェ
seedcafe.jp
参加費：2000円/1人
（兄弟割　1500 円/1人）
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米粉の豆乳シフォンケーキ教室
豆乳メレンゲを使ったシフォンケーキ教室。卵なし、小麦粉なし、白砂糖なしです。お持ち帰り付き。定員2名の少人数ご予約制です。
開催日時　　火曜.水曜.木曜の10:00〜12:00
　　　　　　　　　　　　　　13:00〜15:00
開催場所　　自宅　お申し込みされた方に位置情報を送ります。
受講料　　5000円
お申し込みはこちらからどうぞ
[e-mail]
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[@sapporo7king]

笑顔は食べ物を美味しくしてくれますね 先生のファンです これからも頑張ってください

[@user-gs4oe9ls1d]

めっちゃうれしいです♡ いつもありがとうございます✨

[@user-cr5ue8mz2n]

毎回ヘルシーで美味しいレシピ、ありがとうございます。作りたくても海外在住の為、食材が手に入らず、動画をみては羨ましく思っています。

[@user-gs4oe9ls1d]

葛粉は国外だと手に入りにくいですよね。 今度海外でも手に入りやすい素材使ってみますね！

[@yoko2030]

葛餅大好きで、以前毎日食べていました😊 大豆がたべれないので、玄米粉をきな粉の代用にしていました。 また、葛餅の代わりにこんにゃくで食べたりもしました。 懐かしいなぁ… 日本に帰国したら食べたいなぁ🥰

[@user-gs4oe9ls1d]

yokoさん💓 葛粉台湾にはないんですねーー。 帰国時の楽しみがまた増えましたね💓

[@Sheriff-cc6nd]

実食シーンは以前のような、出来上がったお料理やスイーツと一緒に映っているアングルでも観たいです！😊 アップのアングルも やっちゃんさんのキラキラ笑顔に元気をもらえるので好きですが♪♪ 作ったものも映っているほうがサイズ感とか雰囲気が伝わるので😋🍴 もし良ければ、ときどきそんなアングルも加わると嬉しいです❤

[@user-gs4oe9ls1d]

なるほど！貴重なご意見ありがとうございます！ 確かにですね！

[@romico8665]

糊化！初めて知りました✨ 冷蔵庫に入れて白くなったことがあるので、これが老化か～とナットク😉👍✨ おいしさを最大限に活かして私も作ってみたいと思いま～す💕

[@user-gs4oe9ls1d]

ぜひぜひ〜 美味しくできますように！