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今天,胡醫師要來跟大家分享怎麼按穴位、怎麼吃能在短時間內明顯改善老花。
一、緩解老花的穴道
按摩穴道:魚腰、瞳子髎、承泣 、睛明、攢竹(一天按個20~40次)
第一個是「魚腰穴」,它在眉毛的中心點,可以摸的到一個凹洞,叫做的「魚腰穴」,可以用你的手指、食指捲曲起來,然後,輕輕壓按這個「魚腰穴」; 再下來是「瞳子髎穴」,是在眼眶的外側,也是在眼眶骨上面,可以摸的到一個凹進去的凹槽,而眼眶的正下方也是眼眶骨 , 正下方有一個穴叫「承泣穴」; 它也是有個凹洞可以輕輕的壓按;在眼睛的內側,鼻樑骨上頭或者眼眶骨的內側,也有一個凹洞叫做「睛明穴」;眉頭有個穴叫「攢竹穴」, 這幾個穴我們按照順序來壓按它,魚腰、瞳子髎、承泣 、睛明、攢竹,按順序一直按一直按,一天按個二十次、四十次,可以很快的緩解老花眼。
經外奇穴:明眼、鳳眼、大骨空
除了這個以外,還有「經外奇穴」,為什麼叫「經外奇穴」?因為它不在正經上面,正經有十二個經絡,「經外奇穴」不在正經上,它在大指頭第一個關節的地方,就這個地方看起來有點像眼睛的地方,這個位置看起來像眼睛,它就是眼睛,在離食指近的這一側,這個穴位叫做「明眼穴」,在內側這個地方有個穴叫做「鳳眼穴」,中間有個穴叫「大骨空穴」,這三個穴可以用食指跟大拇指夾著按壓,經常壓按這幾個穴道,可以很快的讓老花眼改善。
二、治眼睛老花的藥物
地芝丸:生地、天冬、菊花、枳殼 。
還少丹:熟地黃、山藥、茯苓、山茱萸、枸杞子、楮實、牛膝、杜仲、五味子、巴戟天、肉蓯蓉、小茴香、遠志、石菖蒲、大棗、蜂蜜。
四、護眼蔬果與茶飲
聖女果、藍莓、獼猴桃(維他命C)、蘋果(有「明目果」美稱。含有維生素A和微量元素硒,人眼有7微克,鷹眼有100倍。)紅椒、青椒、黃椒,幫助補充視網膜需要的養分。
護眼保健茶:枸杞菊花茶。
過去,「飛蚊症」有九成都是因為老化的緣故,而現在呢?隨著3C產品蓬勃的發展,近視族群也越來越多,根據統計20歲到29歲的年輕族群,有15%會出現「飛蚊症」,而且顯示眼睛老化的速度也逐漸加快。
一、「飛蚊症」是什麼?
看東西時,眼睛前面有點狀的、樹枝狀的、像毛毛蟲狀的黑點或黑影,就算是眼睛停止轉動,這黑點好像還會繼續移動,從上往下移動或橫向移動,像一隻蚊子在飛的狀況,如果症狀輕微時,就應該趕緊治療,一但飛蚊量越來越多,而且在短時間之內急速增加,危險性就漸漸高起來了,甚至於將來會看到閃電的光, 在眼睛後頭飛衝過去,這個時候就很麻煩了,可能會出現視網膜破孔、視網膜剝離或其他病變。
二、簡單1招 輕輕搖搖頭 趕走小黑點
假如出現眼睛紅、疼痛、怕光,那麼,這有可能是眼睛裡,已經發炎了, 我有一個不花錢超簡單的獨門方法,這個方法我在很久以前看到這樣的報導,他說搖頭就可以治好,搖頭可以治好眼球裡的問題,這聽起來很奇怪,其實,我把理由講給你聽你就懂了。
每天搖頭, 怎麼搖呢?只要輕輕搖,你眼睛看著飛蚊的那個點,就看著它這樣搖, 也不用搖得很大力, 輕輕搖還有一個好處, 看3C產品看多了,脖子僵硬也可以治好。
假如說你這樣搖,眼球裡的一個結構, 叫做玻璃液或玻璃體,這個玻璃體本來是透亮的,這裡的玻璃液呢,有進口有出口,進口就是來補充的,出口就是讓玻璃液裡的代謝物質代謝走的,那麼,當飛蚊症發生時,視網膜上的結構會剝離下來,這些掉下來的東西有血管、血球,所以,你會看到一絲一絲的血管, 或一個一個小球, 小球看起來就像你在顯微鏡底下看到的透明的紅血球, 它懸浮在玻璃液裡,所以,你看到的就是所謂的「飛蚊」。
當你輕輕搖頭時,就是讓懸浮在裡頭的血管或血球, 能夠在動盪的時候,讓它往下沉,也許剛好有一個機會碰到出口,結果出去了,而這個飛蚊可能就被你無形之中治好了。
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#老花眼 #飛蚊症 #眼睛退化
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