চাল,ভাত এবং মুড়ির মধ্যে কোনটি ভালো? Nutritionist Aysha Siddika | Shad o Shastho

জেনে নিন পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকার কাছ থেকে।
Aysha Siddika MSc & BSc (Food & Nutrition, DU)
Consultant (Diet & Nutrition) , Easy Diet BD. Ltd.
চেম্বার
ধানমন্ডি
01822259411
মিরপুর
01796434758
মালিবাগ
01822259411
কুমিল্লা, সিলেট এবং চট্টগ্রাম
01833006099
অনলাইন এপয়েনমেন্ট
01956148383
#MeghnaTV
#HealhtTips
#Nutrition

[@sajimahmed5384]

জাজাকাল্লাহ খাইরান গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা র জন্য

[@IsmailHossain-fh1to]

আপনার বিশ্লেষণ শুনে ভীষণ ভালো লাগলো।

[@AbC-bj3gs]

nomoskar, ek kothay osadaron tottomulok, sundor vabe upostapito ekti video. thanks❤❤

[@muktaakter848]

Mam apnar kotha gula amar khub valo lage apnar kotha theke onek kicu jante o sikhte pari.

[@raishamoni9238]

জাজাকাল্লাহ খাইরান।

[@hussainmohammad2244]

Thank you so much madam

[@BdS71]

Thank you ma'am.

[@fukddinahmed1069]

জাজাকাল্লাহ খাইয়ে।

[@mdsabujkhanhi7144]

Thanks, mam

[@rotnovanda]

মাশাআল্লাহ ৷ অনেক সুন্দর ভিডিও শেয়ার করলেন ৷ ধন্যবাদ আপু ৷

[@dalimkumar552]

ধন্যবাদ ম্যাম

[@wahidar-rahman1094]

আয়শাকে অশেষ ধন্যবাদ সুন্দর বিশ্লেষণের জন্য।

[@sanjoysarker7838]

আপা আপনার এই রকম স্বাস্থ্য বার্তা অব্যাহত থাক এটাই প্রত্যাশা করি শুভকামনা নিরন্তর ,,,

[@s.naharmunni8777]

Mam apner kotha gulo vlo laga

[@mdtaifulislam3595]

Thanks

[@ahamadullah850]

খুব ভালো কথা

[@nazmayesmin2234]

Apu apner kotha gulo osharon lahe. Sob somoy sunte mon cay

[@mdmosharafhosen5583]

What protein supplement can be taken without Apu Jim

[@mdsaddam3870]

মাশাআল্লাহ

[@fatehajahan2358]

আপু আমার একটা বোন কাচা চাল চিবিয়ে খায় তাতে বড় কোন ক্ষতি আছে কি জানাবেন পিলিজ

[@babulhossain4233]

অনেক সুন্দর বিশ্লেষন,আপু মহিলাদের সাদাস্রাব বিষয়ে কিছু পরামর্শ দিবেন।

[@viralduniya8357]

Mam Akta Proshno Cilo Please Answer Ta Diyen Please Assa Mam Chikon Sashto Esthaye Vabe Mota Korar Jonno Ki kora ba Khawa Proyjon please mam Answer Ta dan

[@md.shorifshorif4738]

Prostatitis ar jonno ki khabar need ans plz

[@hamidamolla6219]

Bolchi apu kacha chal khaya ki khotikor please bolben

[@suborna6474]

Emon kono khabar ba medicine ache ki jeta khele sudhu face ta mota hobe body nah ..? Please kindly janaben ma'am

[@NazrulIslam-nh1li]

আপু আপনার পরামর্শ আমার অনেক ভালো লাগে, আর আপু আপনার হাসিটা আমার অনেক অনেক ভালো লাগে

[@dipawasim7394]

Orts ki vabe khabo..du Bela...jate kore ojon komte pare... please please bolen.... reply den

[@ANONDO5307]

Wellcome to rajshahi

[@ruminrumi2646]

mem apnar hijaaab para masallah onikk Valo lagy ... sobsomoy a vabi thakbn dowa kori .....

[@user-kb2bg2sz4i]

Apu kaca caul khele ki kono khoti hoi janaben plj

[@ruhulaminsvlog1249]

very smart

[@prantosvlog2204]

Kacha chal khele ki khoto hoy plz bolben?

[@dipamondol3974]

Good morning 👍👍👍

[@mubarakamina6125]

apu apnar baba ma ke onek (dnnobad)

[@harunurrashid5907]

If we can do physical labor works within standard level in any age of us then any kinds of food must be burned though it goes sometimes beyond our limitations.

[@naturelover3200]

Mam piles hole ki egg khaua jai

[@suborna6474]

Lower body fat komanor upay ki.....?

[@shamsunnahernipa2651]

Mam amr kaca cal khyty khub valo lagy. Ta sobai boltyce o khawa valo na plz jana thakly aktu janabyn cal khyly ki kicu hoy??

[@marjiyasultanamim760]

Amio khi 😊

[@amarnaseeb617]

আমাশয় এর জন্য কি অউশদ সেবন করতে পারবো দয়া করে একটু বলবেন

[@tanazcooking64]

Drogon ki khabate parbo.bachar 11mas.

[@affanmondal7742]

চাল খেলে কী কী আপকারিতা

[@ruhulaminsvlog1249]

Good Look

[@sohanuraktarshorno1416]

আমার থাইরয়েড এর সমস্যা আমার কি কি খাওয়া উচিত না বলবেন

[@kazishohel309]

ভাত চাল থেকে সরাসরি সেদ্ধ করে হয় কিন্তু যে প্রক্রিয়ায় তৈরি মুড়ি চিড়া আমরা কিনে খাই টা বেশির ভাগ অস্বাস্থকর। তাই নিজেদের করা মুড়ি চিড়া বাদে এইসবে উতসাহ দেয়া ঝুঁকিপূর্ণ ...

[@user-my7sy2ln2t]

আপু আমার একটা প্রশ্ন আমি একটু পর পর কটা কটা করে চাল চাবাই আমার কোন সমস্যা হবে কিনা আমার ভালো লাগে। 4:33

[@alponaaktar9411]

Doctor ami 5 montha khaichi kono pblm hobe

[@ruhulaminsvlog1249]

আপনি যেমন তেমনি সুনদর

[@user-ks4tt5yd3e]

Kacha chaol khawa jabe na tahole

[@ruhulaminsvlog1249]

অনেক সুনদর লাগছে

[@mahamudabegum3915]

Ami khub kacha chal khai.somossa hobe?

[@AL-bh8ly]

আপু চাল খেলে কি শরীরের কোনো ক্ষতি হবে?

[@user-ye1pk3xz8x]

আমার ওজন ৮ কেজি কমাতে চাই কিন্তু কয়েকদিন ডায়েট করার পর ছেড়ে দেওয়ার কারনে ওজন লক হয়ে গেছে এখন সারাদিন খেলেও ওজন বাড়েও না কমেও না এখন আমি কি করতে পারি? প্লিজ ম্যাম বলবেন।

[@shadonakhatun9243]

Mem sottho baccha ki mori khete parbe..13 mash er baby

[@tofikulislam6737]

ম্যাডাম আমার ভাতের সাথে মুড়ি খুব ভালো লাগে খুব পছন্দ আমি কি এটা একসাথে খেলে কোন সমস্যা হবে কান্দি মেসেঞ্জার উত্তরটা দিবেন

[@SRLOVE2020]

আপু ১০০ গ্রাম ভাতে ১৩০ গ্রাম ক্যালোডি থাকে? অতিরিক্ত ৩০ গ্রাম কোথায় থেকে আসছে?

[@Dr.Kim_Jong_Un]

😂😂

[@doyalpaar1048]

Madam shodhu chal khai kno problem hoba

[@dishadina9668]

আপু আতব চাল খাওয়ালে কি সমস্যা বাচচার

[@skhasib5245]

pegnentcy অবস্থায় কাচা চাল খাওযা যাবে?

[@SumaiaAfrin-yp7ll]

আমি ও জানতে চাই।চাল খাওয়া যাবে কিনা???

[@parulakter4478]

আপু চাল খাওয়া কি ভালো? একটু বললে ভালো হবে

[@user-hu7ix2tt9h]

আপু আমি ২ মাস ১৩ দিনের পেগনেন্ট তো চাউল বাজা খাইছিলাম অফিসে নিয়ে ওনেকে বলে বাচ্চা নষ্ট হয় ওনেকে বলে বাচ্চার সরিলে বলে কি হয় তাই বিডিও দেখতে আসলাম প্লিজ রিপ্লাই কেউ জানলে

[@sobi1233]

আপু আমার সকীন অনেক ডেরাই হয়ে যাচছে কি করতে পারি।

[@khasrulkshru5524]

আপু র চেম্বার কোথায় জানতে চাই

[@samimasultanasuma739]

আমার বয়স ২৪ ওজন ৬৮। ওজম কমানোর চেষ্টা করলেই দুর্বল হয়ে যায়...এখন কিভাবে এটার সমাধান করতে পারি প্লিজ প্লিজ বলেন...???

[@AkterHossain-or9xk]

ওজন কমানোর ক্ষেত্রে ভাত,নাকি চাল ভাজা ভালো হবে,,প্লিজ রিপ্লাই

[@MDATIKURRAHMAN-js9bs]

আপু কাঁচা চাল খাইলে কি হয় কোনো কিছু হয়

[@rubelahmed769]

Chira kmon?

[@mohammedshawon5744]

আসসালামুয়ালাইকুম মাশরুম খেলে কি কি উপকার পাওয়া যায় একটু জানাবেন

[@mdimrankhan585]

ওয়ালাইকুম-আসসালাম

[@nainanishu4806]

Period chola kalin ki exercise kora jabe???

[@shaonahmed8331]

মেডাম গলায় সমস্যা নিয়ে কিছু বলেন.যেমন ভেতরে যদি বিচির মতো হয় কি করনীয়

[@sudhansudhan3072]

Orgnic খেতে হবে

[@shavalshaval5206]

আমি আপনেকে ভালো বাসি আপু আমার বাড়ি কুমিল্লা

[@mdzipu9702]

ম্যাডাম আপনার হাসিটা অনেক সুন্দর

[@MdRahit-pd9lh]

মেমিম আমার ওজন ৮৫ কেজি আমি কতো টুকু মুডি খাবো বলবেন 🙏🙏🙏🙏

[@resmehraiyat4850]

India theke bolchi দুধ ঘী পনির মাখন এর মধ্যে কোনটা ভাল আপনার সব ভিডিও দেখি ভালো লাগে

[@hsvdgzvdd7077]

ম্যাডাম ব্রাউন চাল খেলে নাকি কেন্সার হয় কত টুকু সত্য দয়া করে বলবেন

[@ruhulaminsvlog1249]

শাড়িতে অনেক সুনদর লাগছে

[@fatematuzzahurashanta8931]

আমি ৮ মাসের গর্ভবতি সারাদিন কাচা চাউল খেতে ইচ্ছে করে কি করতে পারি

[@user-fd3zz4hv9o]

আমি তো কাঁচা চাউল খাইতে থাকি করি বলো তো

[@nusratkoly7094]

মেডাম আমি ৬ মাসের প্রেগন্যান্ট,,আমি সকালে কাচা চাল খাই,,ভাজা চাল খেতে পারি না,,মেডার আমার কি কোনো ক্ষতি হবে? কাচা চাল খেলে কি কোনো ক্ষতি হবে? প্লিজ মেডাম রেসপন্স

[@user-mb1si7yw8k]

ম্যাম আমার ৮ মাস চলছে।আমার মাঝে মাঝে এতো বুকে ও নাভির পাশে ব্যাথা করে, সহ্য করা যায় না,একটু যুদি পরামর্শ দিতেন, একটু আমার উপকার হতো।

[@mdalamindmf5907]

কে বলেছে মেয়েরা পুরুষদের সেবা করতে পারবে না। ইসলাম মেয়েদের ঘর বন্দি করে রাখতে বলেনি বরং ইসলাম মেনে পর্দা মেনে সেবা দিতে পারবে। আপনি এগিয়ে যান মেয়াম।

[@noorhossain8511]

মেডাম আমি একজন প্রবাসি আমার ডায়াবেটিছ আছে যে কোন খাবার খেলে সরিরে রাউন চক্কর হয়ে চুলকায় এঅবস্তায় কি করতে পারি যানাবেন।

[@sakibsakibsafari1919]

ভাত

[@mituakter3743]

আমার বয়স 24,ওজন 80 উচ্চতা 5 ফুট 5 আমি, একটু কাজ করলে ই হাপিয়ে যায়, আর শরীর অনেক দূবল‌‌ থাকে ,,এখন আমি কি করবো প্লিজ প্লিজ প্লিজ জানাবেন 🙏🙏🙏🙏🙏

[@bonnishikha9734]

আপনি ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির এর ভিডিও গুলো দেখুন, ফলো করুন ; উপকার পাবেন আশা করছি।

[@mdshurapmiya2917]

মেম আমার ওয়াইফের শরিল অতিরিক্ত গাম হয় আমাকে একটা পরামর্শ দিবেন

[@abiragronomyinbd1962]

আসসালামুয়ালাইকুম ম্যাডাম। আমার বয়স 22 ওজন 54.5 কেজি উচ্চতা 5 ফুট 7 ইঞ্চি। 3 বছর থেকে ওজন কমতেছেনা এবং বারতেছে না।এখন আমার কি করা উচিত।

[@abiragronomyinbd1962]

আমি ৫ কেজি ওজন বারাতে চাই তা কী করে সম্ভব প্লিজ জানাবেন

[@shahinshuvo7271]

ম্যাম কনসান্ট্রেশন ঠিক রাখবে কোন খাবার গুলো

[@tashrifaislam9264]

আমার ছেলের বয়স আড়াই বছর । শুধু পা কামড়াই অনেক কান্নাকাটি করে ।কী করবে দয়াকরে জানাবেন প্লিজ ।

[@abdulkader7794]

আসসালামু আলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহ ম্যাম আমি আপনাকে অনেক শ্রদ্ধা সম্মান করি আমার একটা জিনিস খারাপ লাগছে তাই আমি এখানে কমেন্ট করে আপনাকে জানালাম আপনার পর্দা করাটা সঠিক হয় নাই ম্যাম আপনি ব্লাউজ পরছেন সেটাও দেখা যায় এটা কেমন পর্দা করলেন প্লিজ আপনাকে সম্মান করি আপনি সঠিকভাবে পর্দা করবেন আমি আপনাকে কষ্ট দেওয়ার জন্য কমেন্ট করি নাই শুধু আপনার কাছ থেকে সংশোধনে আশা রাখি

[@mohammadsalim9428]

পেট কমাতে কি করতে পারি

[@mbshtmon3392]

কাঁচা চাউল খাই কি হবে

[@mariamustary611]

কাঁচা চাল খেলে কি হয়🥺🥺🥺দয়া করে বলবেন প্লিজ 🙂😢😢😢

[@marjiyasultanamim760]

Amaro same obbostta

[@mdraselkhalifa4166]

কিরমি বিষয় বলেন

[@H_e_l_e_n52]

ডাইয়েট করার জন্য ভাতের বদলে মুড়ি খেলে ওজন কমবে??একটু পরামর্শ দিন প্লিজ

[@shakilahmed-mz3cc]

হা

[@mubarakullah6461]

তোমার গায়ের জামাটা অনেক সুন্দর আয়েশা

[@masudali9033]

আপা আমার মেয়ে বয়স 3 সে এখন ভাত খায় না । শুধু মুড়ি খায়।কী করে ওকে খাওয়াবো??

[@footballl702]

মেডাম আমার ছেলের বয়স আঠারো বছর কিন্তু বয়সের তুলনায় উজন কম পতিদিন ডিম দুধ খায় আবার কিসমিস ও খায় ভাতও মোটামুটি ভালোই খায় তবুও ওজন বাড়ে না এখন কি করবো একটু বলে দেন পিলিজ?

[@rayaahmed7388]

আপনার ছেলেকে বলবেন যেন নিয়মিত নিয়ম করে ৩ বেলা ভাত খায় রাতে প্রতিদিন দুধ দিবেন আর ডিম দিবেন দুপুরে ১ টা আর ভাত এর সাথে মাছ মাংস ডাল তো দিবেন তার পাশাপাশি সবরকম সবজির আইটেম ও রাখবেন প্রতিদিন যে খালি মাছ মাংস খাবে তা ও না আবার প্রতিদিন খালি সবজি খাবে তা ও না আর সবচেয়ে বেশি দরকার রাতের ঘুম নিয়মিত ঘুমে্র অভ্যাস করতে হবে।৫ ওয়াক্ত নামাজ পড়তে বলবেন জীবন সহজ হয়ে যাবে ইনশা"আল্লাহ......

[@soniaakter9773]

ম্যাডাম আমার বাচ্চার বয়স ১০ মাস আমার ফিডিং বেশী হয় না কিন্তু সে বাহিরের কোন দুধ খায় না ছয় মাসের আগে খেতো মাজে আমি বন্ধ করছিলাম এখন আর খায় না এতে কি কোনো সমস্যা প্লিজ প্রশ্ন জানা বেন আমি অনেক কনফ্লিক্ট

[@roktimsarkerprottoy3185]

আখরোট কি ১২ মাসের বেবি কে খাওয়া নো যাবে। খেলে ওর ওজন কমে যাবে কি

[@recreationandlearning7495]

ম্যাডাম আমার বয়স অনুযায়ী মুখের চেহারা বুড়ো বুড়ো ভাব।এটা কিভাবে দুর করা যায়। বয়স ৩৩ বছর।