Cómo aprender cualquier cosa muy rápido, según la ciencia

Si queréis saber cuáles son las 10 mejores habilidades más importantes que debes aprender que puedes aprender de cara al futuro aquí os dejo una guía gratuita: adriasolapastor.com/10habilidades con recomendaciones de libros y tips para dominarlas.

[@yesicapaco6408]

Muchas gracias Adria por el video ❤

[@drefy1000]

recomiendo que medites ,con el mantra babanam kevalam , lleva mucha disciplina llevar a niveles superiores de consciencia y procesos ,de relajarte y conectar con tu ser superior espiritual, (canal contraperiodismo luis carlos campos)

[@drefy1000]

adria genial

[@vivijr7112]

Tú eres mi dopamina ❤❤❤❤❤

[@PaolaSanchezPringles]

Muchísimas gracias a vos geniooo ! Voy a hacer un experimento conmigo implementando esas técnicas.

[@Pipe-29x]

Hola Adria, soy Miguel, tengo 15 y voy para los 16 años, soy de Colombia, gracias a mi prima conocí este canal, de verdad, me siento agradecido por tus videos y el amor que le metes, me has dado muchos consejos y enseñanzas que estoy aplicando y muchos otros que me toca ponerlos en acción, a todo esto, espero tener una charla contigo frente a frente como un ser lleno de habilidades y conocimientos eficaces para la vida, eres el ejemplo para muchos y cada que me siento desmotivado me acuerdo de ti y vengo a tu canal, Dios te bendiga Adria 🙏

[@diegooo4395]

Aplica bien las técnicas que da y investiga bro

[@veronicamambrin6673]

Que bonito. Sigue así 🎉

[@chiglyspirit]

Woww ya hubiera querido saber todo esto a los 15 🙏🏻te deseo lo mejor joven aprendiz :)

[@emirsarabia2168]

Yo también tengo 15 años y me encanta aprender a aprender, soy de México

[@luismiguelaguilarmenejes2726]

X2

[@FernandoFloresSaldana.]

Hola, soy Fernando, peso aprox 124 kg, mido 1.87 cm aprox, tal vez nadie vea esto pero cambiaré, y no porque tenga fobia a ser gordo, cambiaré porque el estado de confort es algo que estoy normalizando y no es bueno... Volveré pronto y más fuerte

[@Inteligencia.Racional]

Animo tio! Tu puedes ;)

[@Diego-hg8zh]

animo compañero!!, es por ti y para tu futuro. exito!!

[@Leon-hk9gw]

Dale hermano, que nadie te inhiba cambiar.

[@queso8702]

Suerte pa', recuerda mantener la disciplina aunque no te sientas motivado siempre recuerda la razón por la que empezaste

[@GariSoccer23]

Vamos bro, se que saldrás adelante, hazlo por tí y por tu salud, también por los más cercanos a tí 🫂

[@oguapi]

Este vídeo me hizo comprender que cometí un gran error, recientemente me ofrecieron un trabajo en un campo en el que tengo mucho interés pero que no me sentía preparado para trabajar por lo cual dije que no. Era de haber dicho que si y sobre la marcha hubiera aprendido más rápido que de forma autónoma a mi tiempo.

[@elsingueta]

hola adriá soy José, un joven de 16 años q tuvo q escapar de su país natal cuba por la opresión y la pobreza, por un mejor futuro además, llegue a Puerto Rico, y a día de hoy aquí me encuentro, pase de ser un chico q casi pierde el año en cuba a ser uno de los estudiantes q a día de hoy están siendo solicitados por las mejores universidades no solo del país sino también de otros sitios bastante interesantes, esto t lo debo a ti, estoy en el top a nivel de país de mejores estudiantes y planeo agradecerte todos los días si es necesario, muchas gracias Adriá de verdad ❤

[@elsanti3388]

Tengo 13 años y estoy muy agradecido por todo lo que me has hecho progresar, de verdad muchas gracias por todo el contenido brindado. Siempre que veo tus videos hay algo importante que anotar. Muchísimas gracias por todo.

[@sofiadantesandoval8703]

Hola, yo igual tengo 13 años, y me encantaría poder cambiar ideas o conocer gente con el mismo propósito de vida. Tienes alguna meta que alcanzar? Me gustaría saber para ver si tenemos algo en común..

[@jazgilgaona]

Justo estoy con muchos pendientes, me gustaría aprender tantas cosas y no se como empezar. te admiro por tanto, te admiro!

[@Bascileo]

Confirmo lo de aprender si hay un factor emocional. Nunca en mi vida estudié italiano. Pero salió una canción italiana en 2022 que resonaba mucho con mi vida y me la aprendí casi en un pestañeo. Lo mismo una canción para las madres, me recuerda a mi mamá y me la aprendí en un santiamén

[@andreinabarrionuevo9067]

Gracias Adriá! mañana rindo el anteultimo final de mi carrera de Derecho, encontrar tu canal me cambió toda la perspectica de lo que se viene, renovó mi motivacion para seguir aprendiendo. Es tal como decis, las personas que aprendan a aprender haran la diferencia y ojala sea para la mejora de toda la humanidad. Saludos!

[@Julian-gg2bq]

4:53 Esto me recuerda a una frase... "Aveces la vida pregunta y tu tienes que responder" y esque muchas veces no sabes como responder ante diversos problemas, pero tenemos que hacerlo, no es como que podamos estar preparados para todo y eso es una base del aprendizaje, aceptar la ignorancia para tomar acción sobre ella.

[@albertocasado4674]

Hola Adrià. Lo primero darte las gracias por todo el valor que creas y el que lo compartas con esta comunidad. Te sigo desde hace más de un año; ya llevaba una buena racha de buenos hábitos pero el descubrimiento de este canal supuso un salto cualitativo importante. Recientemente he abarcado mucha cantidad de trabajo en varias áreas (universitaria, musical, algo de trabajo) y ahora me noto algo quemado al respecto; he dejado de lado algunos hábitos muy positivos (relacionados principalmente con el aprendizaje) de lado y me siento culpable por ello. Ahora mismo me encuentro en un punto de volver a encender la máquina y este tipo de contenido no selo me motiva a volver a ponerme en marcha sino que me ayuda a hacerlo de una forma sana y eficaz. Muchas gracias por todo, de verdad. Sin este tipo de apoyo sería muy difícil para mí :D

[@HerberthCurrent]

¡Adria Sola Pastor, maestro del pensamiento profundo y la acción estratégica! Permíteme cautivarte con una reflexión sobre la riqueza de tus enseñanzas. Tu brillante afirmación de que "muchos pocos hacen mucho" resuena con la fuerza de un mantra en la mente de quienes te escuchamos. Sin embargo, me atrevo a desafiar esa sabiduría con un interrogante: ¿dónde reside la coherencia entre tu exhortación a la multiplicidad de enfoques y tu reciente desdén por el multitasking? Como discípulo ávido de tus lecciones, me encuentro en un cruce de caminos, incapaz de reconciliar tus enseñanzas pasadas con tus palabras actuales. ¿Cómo podemos abrazar la diversidad de conocimientos y experiencias, como sugieres con tu método de estudio intercalado, si desechamos el multitasking como una empresa fútil y agotadora? Tu voz resuena en mi mente como un faro de sabiduría, y anhelo tu guía para navegar este mar de contradicciones. ¿Acaso la clave está en encontrar un equilibrio entre la multiplicidad y la concentración, entre la exploración y la profundización? Te imploro, Adria, que arrojes luz sobre esta encrucijada y nos guíes hacia la senda del conocimiento coherente y la acción efectiva. Tu legado como mentor y guía es inmenso, y confío en que nos iluminarás con tu sabiduría una vez más.

[@Arkhento]

Jajaja. Literal te hizo 👍

[@alanjofre3992]

JAJAJAJAJ

[@ChessCom-d5e]

Tremendo poema

[@luisvalencia1166]

Tus videos no tienen perdida, los compraron con mi mamá y hermana para guardarlos y verlos si puedo en otro momento. Saludos.

[@daiamaro2198]

Adri te conozco de hace poco pero tengo tanto que agradecerte, se nota que lo tuyo es la pedagogía, que es lo que realmente te llena, unos de enfocan en cómo pueden hacer un vídeo lo mejor posible para que tenga más visitas, contigo siento que sabes hacerlo muy bien pero que en lo que más te enfocas es en de verdad hacer todo lo posible por enseñar y ayudar a la gente bien. Nada más que decir gracias por tanto valor ❤

[@paolageraldinebritez9299]

Tengo 15 años y siento que Adrià es como un verdadero profesor, si tuvieramos profesores como él, todos seríamos unos grandes estudiantes, sin importar si te importa o no la escuela, te inspira. Pueden haber dos personas: una persona que empieza con motivación y luego se rinde. Luego está la otra que empieza con motivación y sigue con disciplina.

[@karolynokuinghttons9816]

Me está encantando esta manera más frienly y calma en la que estás comunicando últimamente 🙌🏻🤗

[@zurba1767]

Muchas gracias por este contenido adrià, ultimamente me esta ayudando mucho el contenido y la dedicacion que le metes a tus videos, que sepas que con tu ayuda, muchas personas sienten que pueden lograr eso que se proponen, y ademas nos prendes una chispa que nos mueve a querer y hacer mas cada dia.❤❤❤

[@HugoValdez-to9po]

Este video lo estoy viendo por primera vez sin motivo alguno. Solo buscando aprender cosas nuevas, gracias a lo que me eh informado con este video me a ayudado a motivarme a construir una estructura de aprendizaje y lo pienso utlizar como estructura en mi vida, como espero que mas gente este haciendo.

[@MiguelAngel-tc8jw]

Adriá, tu esfuerzo, dedicación y compromiso hace un excelente trabajo que aporta muchísimo a otros como tu comunidad, que aprende de tú experiencia plasmado en video. Gracias Dios te bendiga. Saludos desde Cali Colombia. 👊

[@floracota8877]

Eres increíble! pocos canales me aportan tanto en tan pocos minutos ! GRACIAS! , Gente como tú y como todos los que sintonizamos contigo son lo que hace que este mundo sea mejor! ❤ Me encantaría conocerte en persona , ojalá puedas informarme sobre alguna conferencia en vivo que vayas a dar próximamente, pues uno de mis grandes objetivos es rodearme de gente como tú! 🙏🏼

[@AlexGianlucaBasaldua-xg7tq]

10:13 que casualidad ya había escuchado ese pódcast de Andrew y desde entonces estudio en bloque de 90 minutos con 1 o 2 horas de descanso entre bloque y bloque.

[@SaulAlej]

Gracias. Conocer el contexto de lo que se esta aprendiendo. Esto es lo más importante que adquirir un buscar información aislada.

[@sencillamenteutil5454]

Siii..mantenos informados...adelante!

[@axelfaber9136]

Hermano....tu mensaje es la esencia de la vida,luchamos dia a dia contra todo lo q mencionas.Y el objetivo es aprender, no hay mas....Gracias por preocuparte en difundir este mensaje....ABRAZOS DESDE CORDOBA.ARGENTINA

[@nicolaspumaazurza4779]

Las palabras no me alcanzan para darte el agradecimiento que te mereces Adria, algún día te los daré en persona. Las promesas están para cumplirlas.🙂

[@NanaP.T.]

Adrià, eres una persona admirable, gracias por tu entrega por todo el trabajo que requiere entregarnos tu contenido, podríamos pedirte un video sobre , como crear una estrategia para enfocarse cuando algo fuerte emocionalmente aparece en nuestra vida, una ruptura amorosa, una perdida de un ser querido, etc etc cualquier circunstancia que pueda nublarnos el camino, por favor y gracias si es que lo haces. 🥹

[@MatiasFedericoSanz]

Aprender a aprender es la base fundamental del aprendizaje. En muchos sistemas educativos se los enseña como "metodología", pero esto va más allá de tener un método. Es tener una filosofía de aprendizaje que empiece desde lo más profundo del tema que uno desea incorporar. Si uno domina la BASE, entonces se encontrará con la firmeza suficiente para seguir con el resto de la estructura. Si lo piensan, las construcciones edilicias tienen en cuenta esto. Gracias Adriá, trajiste un tema valiosos que es importante atender, escuchar y asimilar. Si los programas educativos lo tuviesen, los resultados a nivel colectivo serían impresionantes. Saludos desde Argentina.

[@LuisGarciaF00]

Llevo un año realizando un estudio profundo de cada uno de tus vídeos. Cabe destacar que, en cada uno de ellos te superas cada vez más, y este no es para menos. Probablemente sea el vídeo con mayor contenido de alto valor en tu canal, Adrià, perfecta explicación y magnífico empleo de la Ley de Pareto, así como el Metaaprendizaje, el pilar de este vídeo. Enhorabuena y mil gracias por tu contenido.

[@HugoMiguelLozanotejeda]

EXELENTE LLEVO 5 O 6 REPETICIONES Y ESTA ÚLTIMA TOME NOTAS ME RECOMENDARON ESTE VIDEO Y ESTOY MUY DE ACUERDO UN APLAUSO Y MUCHAS GRACIAS

[@franzurita8146]

Mi KZbinr favorito en desarrollo personal, tus hijos van a ser muy afortunados. Éxitos y eterna felicidad Adria!

[@naru4975]

Señor Adrià, eres una TOTAL inspiración para mí. Eres una de las personas que quisiera igual o superar en esta vida. Eres increíble y tu tanta pericia no hace nada más que inspirarme a seguir. Cuando camino a veces me acuerdo de ti y de que quiero llegar a estar a tu nivel. Eres de los mejores canales de todo KZbin. Muchas gracias por tu contenido. Te queremos!

[@sanzenshi]

Buenísimo el vídeo. Y es cierto, centrarse en los hechos, procedimientos y conceptos como compartes, es tal cual una regla para explotar una habilidad, además de poder dominar esos enemigos del aprendizaje. Tus vídeos son una excelente fuente de superación y conocimiento, agradecido porque compartas, te tomes tu tiempo y avances en tu día a día. ¡Saludos!

[@edwinloaiza1017]

Adrian Dios te bendiga muchas gracias por compartir tus conocimiento....

[@sofiadantesandoval8703]

Gracias Adria, eres una gran inspiración, y no solo para mi, para casi toda mi familia, saludos.

[@edgarcristi]

Hola soy Edgardo, di con tu canal ya que me encontrada viendo reels en IG, me encuentro actualmente tomando cursos de programación y s eme ha complicado mucho poder concentrarme, tomare en cuenta y tratare de aplicar lo que mencionas en tu vídeo, espero dejar de procrastinar y lograr esa meta que me he fijado.

[@alquilerenlaplaya]

Sensacional!!! Capacidad de resumen que achica mucho nuestro camino hacia la confianza en aprender nuevas habilidades. Especial felicitación a las citaciones, las cuales nos permiten ampliar nuestra mirada. Felicitaciones!!!

[@susanahuenchullan1062]

Maravilloso! Gracias! Me ayudas mucho ❤. Hoy trabaje con vos cuatro horas de estudio y por primera vez logré conseguir buena concentración! Gracias!❤

[@jesusianvargasvalencia3185]

Muchas gracias Adrià, éste video llega en muy buen momento en mi vida. He comenzado a hacer un cambio en mi.🙏🏻 Dios te bendiga.

[@KevinI222]

Hola Adria Soy Kevin te admiro bastante me encantan tus videos me voy a comprometer a mejorar cada dia más y aprender de ti tu me inspiras, eres genial si alguien quiere charlar o algo en cuanto al desarrollo personal sería bueno para quedarnos entre todos

[@user-jt6lc6vo5k]

Gracias Adria por tus consejos y enseñanzas, sigo luchando con mi yo interior, aún se me es muy difícil cambiar hábitos que me están retrasando de mi objetivos, estoy en una lucha constante, pero gracias a tu contenido he podido mejorar. Te admiro mucho. Llegaré a ser un hombre y estudiante del top 1%

[@IsaacCorea-cq9bt]

Hola Adrià👋, Muchas gracias por tu contenido de enorme valor, me has ayudado mucho a progresar, en verdad Adrià estas infravalorado en esta sociedad, eres un individuo de altísimo valor, Gracias Adrià👍.

[@miguelfp00]

Es una maravilla ver tus vídeos tanto por la edición que es sinfonía como por tu manera de comunicar, gracias por compartir lo que sabes

[@adriintoborf8116]

Siempre he sentido que he tenido problemas para aprender y por eso he dedicado mucho tiempo en aprender a aprender pero al final después de un tiempo todo se me olvida y los métodos si me sirven pero no he logrado hacer que el aprendizaje perdure.

[@louis_alvert2715]

Felicidades por el millon, gracias por subir el mejor contenido para un buen desarrollo personal.

[@jaseljoro]

Adrià, muchas gracias por tus videos, por qué del poco tiempo que llevo viendo tus videos pude lograr crecer mucho. Además gracias a ti, también pude conocer a otros creadores de contenido con los que haz colaborado, que también me han parecido personas fantásticas y ejemplos a seguir en la sociedad. Gracias y hacia adelante 📈

[@MiamiArmijos]

Nutrimos nuestras mentes cada vez que los videos de este hombre nos enseñan y nos mantienen firmes en el camino del progreso. Me gusta pensar que nosotros somos el hacha, y que con lo que aquí conocemos, afilamos nuestras capacidades para cimentar las bases de nuestro propio futuro. Un abrazo grande Adrià, muchas gracias!

[@tomyelonga79]

Muchas gracias Adri eres un crack y contigo aprendo un montón de cosas nuevas .🙌🏽algún Dia seré tan inteligente como tú porque me lo propongo

[@Jorgentaz]

Muy bien Adriá! Me está gustando tu mentoría en tus vídeos. Con el mejor ánimo de sumar te comento que existe un quinto y atroz enemigo y es el ruido mental. Ahí tendrás material para varios vídeos. Un saludo!

[@docmati3608]

Este es mi primer año de universidad de ingenieria, y la verdad de pasara de un coelgio, prqcticamente publico a la mejor universidad de toda latinoamericana a sido, dificil la verdad, pero con tus tecnicas han sido muy utiles para sobrevivir este semestre.

[@emilyma221]

Muy interesante estoy en la búsqueda de como aplicar mejoras para obtener un aprendizaje verdadero. Gracias

[@vwxyzero]

Tus videos son realmente comodos y de mucha ayuda, muchas gracias por compartir tu conocimiento, con nosotros. Es visible tu gran esfuerzo, gracias por tu tiempo.

[@LinaRivera-ur3jl]

¡¡Amo el contenido que compartes!!!, que gran video.

[@oscarkramer7292]

Que gran vídeo, me impresiona la cantidad de valor que aportas en cada uno de tus vídeos a pesar de lo simplificado y ameno que lo puedes hacer, me da la impresión que cada semana aciertas de lleno en ciertos puntos de dolor míos desde los 2 últimos años que te sigo; me da a entender que la sociedad consciente compartimos muchos de los mismos problemas e inquietudes. Desde lo profesional a sobretodo lo personal y académico has sido un pilar que me atrevería a clasificarlo como esencial. Solo espero que sigas haciendo lo que haces, porque lo que haces, hace muy bien. Gracias

[@giuseppepineda1481]

muy buen video me gusto mucho. tocas un tema que a muchos de nosotros nos impide lograr nuestras metas que es el tema de la procrastinación pero ese ejemplo que diste dio en el clavo con respecto a como superarlo gracias por tan gran video y por querer compartir tu conocimiento 😁😁

[@josueviquez7106]

Increíble, justo el video que necesitaba. Gracias por tus videos, me han hecho mejorar de formas que ni imaginaba.

[@josefilopez5289]

Gracias por ése abrazo y ese beso. Bien recibidos. Excelente información. Gracias

[@SirbarSupra]

Gracias a ti, ya tomé nota y ahora toca aplicar

[@rafaeldelgado1280]

Hola, gracias por tus consejos....

[@RelatosdeRiqueza]

Interesante perspectiva sobre el metaaprendizaje. Definitivamente, el enfoque en dominar las bases antes de sumergirse en la acción es crucial.

[@AlejandroSSuarez]

GRANDE Adria!! me ayudas a ser una persona mejor cada vez que veo un video, eres un idolo para mi y para miles de personas sigue asi.

[@IosonoCarlos]

Nos ayudas y por eso muchas gracias 😊

[@TisaBro]

Gracias Adria, lo voy a implementar

[@albertolopezolmo1594]

Te diría gracias así como te comunicas en tus vídeos, pero como no se simplemente espero aprender contigo. Ojalá saques una formación.

[@medicenelmike7151]

Saludos desde México, me gusta mucho tu contenido porque me ayuda a fortalecer los puntos débiles que normalmente pado por alto

[@haroldguitar9]

Increíble toda la información de valor que hay en un solo vídeo, gracias a Adrià!

[@americaitzelllamas4197]

Gracias por tu apoyo, me ha encantado. Eso me pasó cuando aprendí a conducir estándar, pero no estaba consciente. Primero aprendí como funcionaba el carro y el por qué de los cambios de velocidad, cuando por fin pude comprarme un carro pude moverlo bien desde el primer día y después fui mejorando detalles.

[@luisalbertocarballocruz-c4w]

saludo desde Bolivia, ojala algún día poder ir a uno de tus seminarios

[@polmacia3666]

¿Porque dices gracias? Gracias a ti por ayudarnos a conocer nuevas formas de mejorar para avanzar eficazmente en la vida

[@maycortes2185]

¡Hola, Adriá! Excelente video, como siempre. Sería extraordinario que en el próximo agregues una parte de tu experiencia.

[@DaraMendoza-le9dj]

Wow gracias Adria estaba esperando por un vídeo así como siempre contenido de calidad ❤❤❤

[@pabloortega5955]

Hola Adria lo vuelvo a decir ma has ayudado muchísimo, te tengo mucho aprecio ❤.

[@christiandaza6488]

Joder! Este video resume eso que estaba necesitando escuchar, gracias siempre Adria🙌

[@brayanperezmontes6693]

Muchas gracias por tus videos son de gran utilidad para aportar valor a los de más de una manera diferente Muchas gracias ❤❤

[@alonsotambof]

muchas gracias Adrià, estoy mejorando mi calidad de vida con tus videos un abrazo

[@marioalbertolara2795]

MUY BUEN VIDEO.... EXCELENTES TÉCNICAS!

[@Lobocomentando]

Hola Adria, podrías traernos un video de como comunicar de manera efectiva?, por favor

[@MarleneVargasYHWHmiElojim]

Que excelente explicación

[@jhaquelineleon9200]

Gracias a ti bello ser. Gracias, gracias, gracias. Saludos 💖🤗

[@GrandesemprendedoresYT]

Como siempre información muy interesante sobre la que reflexionar. ¡Gracias Adrià!

[@keylar8529]

Gracias por tu excelente contenido, tan joven que eres y tan sabio, ojala todos a tu edad pensaran igual ❤

[@Olga03Love]

Gracias por este excelente video

[@Killarygam]

gracias Adria me motivas mucho a seguir

[@hugodominguezhernandez4981]

La regla de los 5 minutos a mi me sirve mucho. Digo que solo voy a dormir 5 minutos más y me despierto a las dos horas

[@javierecheverria857]

Gracias por motivarnos.

[@Andresmez7]

Es fenomenal este video tuyo , facilita a als personas que vamos empezando o quieren aprender , cualquier habilidad

[@hachemusic5179]

gracias por tu contenido Adria

[@esterbega930]

Vamos a ponerlo en práctica! 💪🏻

[@alejandromontelongo7090]

Adrià un saludo, he notado que aplicando tus técnicas puedo ser mejor, mi meta es lograr todo para este semestre así que si lo logro te escribiré en un siguiente vídeo porque sé que será gracias a tu contenido que estoy mejorando

[@FelipeSalex]

Muchas gracias Adriá por la constante calidad en tus videos ¿alguien entendió sobre los hechos?

[@maribelcc7872]

Muchas gracias! Consejos que espero me ayuden en todo lo que quiero aprender. Gracias 😊

[@l.giraldos5021]

Uno de mis mayores mentores !

[@fonsecamayoraldanaleonor2f848]

Gracias Adria,tus videos me han servido de gran inspiración y de gran ayuda en mi camino de mejora; en verdad muchas gracias por tu manera explicar y de centrar las ideas esto me ha permitido entender mas a fondo varías cosas para lograr un verdadero cambio. ¡Sigue así!

[@pattyclaros1]

excelente contenido, muchas gracias

[@InversionesGerenciaEfectivaABC]

Agradecido por este valioso contenido apreciado Adria. Andrés Eloy desde Venezuela - Maracay

[@elneneray6679]

Para aprender rápido debes concentrarte en lo que quieras aprender valga la redundancia, para tener una COMPRENSIÓN PROFUNDA. No hay más nada, concéntrate y desentraña en profundidad. Espero les sirva.

[@matiasmontecinos2119]

Muchas gracias Adriá! Excelentes puntos!

[@johannmarquez6117]

Tus temas son sumamente digeribles y fáciles de tomar nota 📝 por eso me encantan tus videos Adrià un saludo!! 👍

[@nicck619]

Gracias por tus videos Adrià, me ayudan muchísimo 💗

[@Sheelby21]

Otro día más en el que estoy agradecido porque un día descubrí los vídeos de Adrià , y aprendo de cada video que veo de él, puro oro el contenido que recibo.

[@danybenito5376]

Gran Aporte ADRIA...Muchas gracias