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En este vídeo te explico la importancia de la TESTOSTERONA, tanto en hombres como en mujeres; sus funciones (creación de masa muscular, deseo sexual y líbido...); y entramos en detalle sobre qué ALIMENTOS debes consumir para mantener unos niveles de testosterona saludables. También te doy algunas recetas sencillas con estos alimentos altos en precursores de la testosterona.