Cómo compagino Crossfit y GYM - ejemplos de entrenamientos🏋️‍♀️

Holi un domingo más!!!
Esta semana os resuelvo una duda muy recurrente por mis otras rrss: cómo compagino Crossfit y gym ¿cuántos días cada uno? ¿cuándo uno y cuándo otro?
Espero que os sirva, cojáis alguna idea y aprendáis algo nuevo!!
Os dejo mis rrss para más contenido de este estilo:
INSTAGRAM: / juliiapege
TIKTOK: www.tiktok.com...
CANAL DE WHATSAPP: whatsapp.com/c...
Thanks for whatching, osq!!!!

[@mychemicalromancevtn]

Me encanta que estás haciendo videos ☺️ te sigo del grupo de WhatsApp 🤸🏻‍♀️

[@naa_sp]

Hola guapa! Me encantan tus entrenos❤ haces cardio tmbien o solo gym? Cuantos días entrenas a la semana y cuantas horas?

[@dinaminzer]

Saludos amiga Julia Desconozco casi todo sobre el CrossFit, puedes publicar un vídeo para detallar que es y para que se practica? Muchísimas gracias.

[@abrilp.t.6745]

me pasa lo mismo con el hipthrust, me da pereza hacerlo sólo por cargar y descargar la barra...

[@Gene508]

p͎o͎r͎f͎a͎v͎o͎r͎ s͎i͎g͎u͎e͎m͎e͎ a͎q͎u͎i͎ e͎n͎ y͎o͎urt͎u͎ p͎o͎r͎f͎a͎ s͎o͎y͎ t͎u͎ f͎a͎n͎❤❤❤❤❤😊