CÓMO CORREGIR LA FLACIDEZ DE LA CARA - Ejercicio No Más Flacidez

CURSO DE GIMNASIA FACIAL GRATIS: www.cristinara...
Un buen ejercicio para corregir la flacidez de la parte baja de la cara.
En la página web puedes apuntarte a mi curso de gimnasia facial TOTALMENTE GRATIS: www.cristinara...
Otros ejercicios:
Contorno de Ojos: • CÓMO REDUCIR LAS ARRUG...
Labios con Volumen: • CONSIGUE MÁS VOLUMEN E...
Frente Lisa y Relajada: • BORRA LAS ARRUGAS DEL ...
Cuello de Cisne: • ELIMINA LA PAPADA Y LA...
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SOBRE FacialUP!
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¡Hola! Soy Cristina Ramos, experta en gimnasia facial desde hace más de 20 años y creadora de FacialUP!, un programa de ejercicios faciales único porque combina el trabajo muscular de la cara, con el masaje facial y el uso de cremas.
El vídeo NO MÁS FLACIDEZ es uno de los 19 ejercicios faciales que componen mi Curso FacialUP! Si, como a mí, te gusta cuidarte de un modo natural y crees que la belleza es algo más que una cara bonita, no te lo puedes perder. APÚNTATE YA ¡ES TOTALMENTE GRATIS! www.cristinara...
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Si te ha gustado el vídeo te animo a que le des a ME GUSTA y dejes un comentario.
Si además lo compartes en tus redes sociales estoy segura de que tus amigos lo agradecerán... y yo también :) Muchas gracias!
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¡Hasta pronto!

[@facialupbycristinaramos]

Este ejercicio no es el único de FacialUP! que sirve para prevenir o corregir la flacidez de la cara. El ejercicio Lifting Facial también es muy bueno (kzbin.info/www/bejne/nqupgpWYiJplg5o). Lo que te recomiendo es que hagas los dos seguidos y así conseguirás mejores resultados 👍 ... Y si quieres saber cómo combinar otros ejercicios para mejorar problemas concretos de la cara, entonces apúntate al Curso Completo de FacialUP! en mi página web. Tendrás acceso a los 19 ejercicios + 19 tutoriales + 9 rutinas, TOTALMENTE GRATIS: www.cristinaramosfacialup.com/. Seguro que te gusta ... ¡NOS VEMOS! 😊

[@AidaGonzalezVilar]

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[@ilianareynoso4636]

Muchas gracias por responderme, no me deja apuntarme al curso, cuando quiero poner mi nombre, correo y país, me saca. Me podría decir si estoy haciendo algo mal por favor. Es que estoy muy interesada , viendo lo guapa que es y su cutis perfecto, me motivó. Gracias.

[@facialupbycristinaramos]

@@ilianareynoso4636 Hola Iliana. He estado revisando la zona de suscripciones de la página web y me parece que finalmente sí has podido apuntarte, verdad? Me aparece un email de "ilianitage..." que parece ser el tuyo. Espero que así sea. Disfruta mucho de los ejercicios y MUCHO ÁNIMO! Un abrazo. Cristina

[@ilianareynoso4636]

@@facialupbycristinaramos muchísimas gracias. Por fin ya estoy y ya inicié ayer. Un abrazo muy afectuoso.

[@cristinaaristi3697]

😊😊

[@AnaRodriguez-fh8kj]

Se valora mucho que el video no tenga preámbulo. Es cansado ver a todos los youtubers dar un intro de mil minutos, me suscribo por esa razón.

[@facialupbycristinaramos]

Muchas gracias por suscribirte y bienvenida 😃 ... Espero que disfrutes mucho de los ejercicios. Un saludo! Cristina

[@ALEloves80s]

Lo mismo digo, no hay como ir al grano y en corto para dar una respuesta, que es la que buscamos ☝️😊

[@anatrabucco1973]

Muchísimo !!! 🥰

[@karomisssunshine]

X2 me suscribo desde ya !

[@margomez3011]

Totalmente de acuerdo contigo 👏👏

[@aliciarodriguez5004]

Hace 3 meses me encontré con este canal y comenze a poner en práctica varios de los ejercicios para trabajarlos en mi rostro, seleccione las áreas donde tenía problemas y diario hice mi rutina de estos ejercicios, con satisfacción veía como mi rostro iba cambiando mejorando la flacidez y contorno del rostro; hace dos semanas mi teléfono no me reconoció y no funcionaba mi ID facial 😅 me daba mensaje “No es el mismo rostro” por lo que tuve que volver a hacer el reconocimiento facial; he venido a darte las gracias Cristina excelente canal, mi rostro se ve más definido y armonioso. ❤️❤️❤️❤️

[@facialupbycristinaramos]

Muchísimas gracias por compartir tu experiencia, Alicia! 😊 Como llevo casi 20 años enseñando gimnasia facial, sé lo mucho que puede mejorar una cara con los ejercicios adecuados, pero nunca me imaginé que un teléfono pudiera detectarlo hasta el punto de decirte que "no es el mismo rostro" 😄 Está claro que eres una alumna SOBRESALIENTE 👍 Para mí es un placer compartir mi trabajo con gente como tú. Un fuerte abrazo y gracias de nuevo por tu comentario 😘 Cristina

[@betorestrepo757]

Cuanto te pagó ella por dar esa opinión?

[@facialupbycristinaramos]

@@betorestrepo757 Hola Beatriz. No sé muy bien si lo que te sorprende del comentario es que la gimnasia facial pueda ser tan efectiva o el hecho de que alguien haya tenido la generosidad de compartir su experiencia con todo los demás. De entrada, no conozco a esta chica (Alicia) absolutamente de nada pero, sobre todo, no entiendo qué sentido tendría pagar a nadie para que dejase un buen comentario sobre un programa de ejercicios totalmente gratuito del que yo no saco nada más que el placer de compartirlo. Tendría gracia que además de regalarlo me costara dinero 😜 Un saludo. Cristina Ramos

[@betorestrepo757]

@@facialupbycristinaramos disculpame por favor Quizá mi respuesta fue producto de mi desconsuelo al ver mi rostro tan caído y tengo sólo 49 Frustración es lonque siento Y pienso que es imposible regenerarlo sin cirugía De nuevo disculpa puede ser verdad Y yo aquí fea e incrédula jeje

[@aliciarodriguez5004]

@@betorestrepo757 No me ha pagado nada, al contrario hice mi comentario por agradecimiento a que Cristina comparta su gimnasia facial de manera gratuita con nosotros; solo debes ser muy disciplinada para hacerlos diario y te aseguro tendrás resultados maravillosos como yo, de hecho estos ejercicios ya forman parte de mi rutina diaria.

[@paulinacepeda5266]

Sí funcionan. Excelente secuencia, me duelen los músculo de la cara y al final veo el cambio. Lo mejor, es que no tiene bla, bla, bla al comienzo.

[@juliobeltranhernandez8169]

Dios te bendiga,muy buen ejercicio para la cara 🙏

[@raquelaquilera2746]

infinitas gracias! eres la mejor...mi rostro esta mas joven y mis expresiones cambiaron totalmente.....Feliiiiiz!

[@facialupbycristinaramos]

Muchas gracias a ti por tu entusiasmo, Raquel. Me alegro muchísimo de que estés teniendo tan buenos resultados 🤩 Un abrazo! Cristina

[@marthacaminos1620]

Al cuanto tiempo se nota la diferencia amiga

[@facialupbycristinaramos]

@@marthacaminos1620 Hola Martha! El tiempo que se tarda en ver resultados depende de la edad y del estado de la musculatura pero, por lo general, si se hacen a diario en 2 ó 3 semanas suele notarse la diferencia. Lo mejor es empezar, ya verás como con el tiempo lo agradeces. Saludos! Cristina

[@katylopez6279]

Hola de vdd??

[@betorestrepo757]

Ya pagaron para dar esa respuesta?

[@elenacardenas8143]

Me encanta este canal... sin mucho blablabla

[@vrajyoganatyamarts3731]

Uyyy siii así es más!! Dinámico

[@facialupbycristinaramos]

Te invito a formar parte de mi "Comunidad" en el canal de KZbin. Allí encontrarás consejos sobre cómo hacer bien los ejercicios de FacialUP! y respuestas detalladas a las preguntas más frecuentes. Si quieres estar al tanto te aconsejo que pinches la campanita 🔔 que hay junto al botón de suscribirse, así KZbin te avisará cada vez que publique algo... Y prometo no dar la lata, solo es una vez al mes 😊

[@farahkhan6075]

Thanks sweet heart llove your tip but language problem

[@gloriapinar6997]

Por eso me suscribí, porque tú vídeo era cortito, sin tanto bla bla, k me aburre, gracias...

[@angeleszamudioperez4727]

Cuántos años tienes???? El mes que viene cumplo 44 años y la flacidez en mí cara, comienza a reflejarse.... Haré tus ejercicios. De antemano gracias.

[@facialupbycristinaramos]

@@angeleszamudioperez4727 Hola Ángeles! Yo soy Cristina Ramos, experta en gimnasia facial y creadora del programa FacialUP! Tengo 54 años y llevo más de 15 enseñando mis ejercicios faciales a personas de medio mundo. La chica que sale en los vídeos es mi preciosa sobrina Laura y tiene 31 años. Espero que disfrutes mucho de los ejercicios, si eres constante segurísimo que notarás la diferencia. Un saludo! Cristina... Si quieres verme a mí soy la que sale en este tutorial: kzbin.info/www/bejne/hoC4m36Qq6-GnbM

[@carontebarquero5220]

@@facialupbycristinaramos*_ , de nuevo tengo que felicitarla no solo por el contenido de los vídeos, sino también el modo tan didáctico y breve, sin menoscabo de perder un ápice de calidad, de la exposición de los mismos. Enhorabuena por tan extraordinaria labor..._*

[@angelicaleon6728]

Empezaré con éstos ejercicios porque es muy notorio la flacidez de mi rostro y por supuesto que me inscribo gracias por el vídeo Cristina ♥️

[@facialupbycristinaramos]

Bienvenida al canal, Angélica! Espero que disfrutes mucho de los ejercicios 😊 Por cierto, hace poco he sacado un vídeo que se llama "Cómo hacer gimnasia facial". Si quieres míralo, seguro que te gusta: kzbin.info/www/bejne/Y17anXicert6p6M. Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina

[@maximobaldeon2937]

como te fue?

[@facialupbycristinaramos]

A ver si os gusta este vídeo que he grabado hace poco con Maria Talavera. Hablo sobre los beneficios de la gimnasia facial y explico cómo hacer el ejercicio "Cuello de Cisne" para evitar las arrugas horizontales del cuello: kzbin.info/www/bejne/iGnLgoaCnrCGgck. UN BESO A TODOS!

[@Rosalinda-fy6wl]

Este canal es mi mejor descubrimiento en KZbin . Te agradezco mucho guapa. Un saludo desde Argelia😘.

[@facialupbycristinaramos]

Muchas gracias a ti, Lamia! 😊 Por cierto, en la sección de COMUNIDAD del canal todas las semanas publico un post con algún consejo sobre los ejercicios. Es la mejor forma de estar en contacto conmigo y mi trabajo. Un saludo desde España! 😘

[@8721alejandra]

Hola Cristina, quiero agradecerte estoy haciendo tu curso gratuito hace 3 meses y de verdad vale la pena. Siento como mi rosto ha construido musculo mis arrugas han disminuido, se siente mas terso, tengo 35 y las bolsas eran mi principal problema, han mejorado un montón. Nuevamente muchas gracias

[@facialupbycristinaramos]

Hola Alejandra! No sabes cuánto me alegro de que los ejercicios te estén sentando tan bien 😃 Muchísimas gracias por compartir tu experiencia 👍 Un fuerte abrazo! Cristina

[@wangcheng6451]

Cristina....gracias lo hize ..una semana fue bastante ....soy un hombre que me gusta verme bien ...a la vez soy fisiculturista. 🙏🙏🙏🙏..bendiciones. ..

[@facialupbycristinaramos]

Muchas gracias a ti por tu comentario, Cheng! 👍 SALUDOS!

[@yennicjimenezb777]

Hola 🙋🏻‍♀️saludos desde Venezuela 🇻🇪! Mil Bendiciones para ti 😘 este es el ejercicio más acertado y funciona lo recomiendo 👏👏👏.... Existen muchos ejercicios en KZbin pero este es el mejor😁 infinitas Bendiciones 🤗

[@facialupbycristinaramos]

Hola Yenny! Muchas gracias a ti por tu comentario 😊 Me alegra que te guste tanto este ejercicio. Ya sabes que en mi canal hay 18 ejercicios más. Espero que los disfrutes todos. Un abrazo desde España 🤗 Cristina

[@dulcealvarez3368]

Cuanto minutos o segundo debo hacer el ejercicio ? 🙂 gracias

[@Ali.Rosjim]

¿Cómo he tardado tanto en descubrirte? Ya tienes una nueva subscriptora. 👏👏👏

[@facialupbycristinaramos]

Bienvenida Ali 😃 Ya sabes que nunca es tarde si la dicha es buena. Espero que disfrutes mucho de los ejercicios. Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina

[@santamendezmartel9695]

Gracias has hecho milagros conmigo, me encantan todos, la chica es extremadamente simpática muy agradable

[@facialupbycristinaramos]

Muchas gracias por compartir tu experiencia, Santa 👍😃 Me alegro muchísimo de que te vayan bien los ejercicios. En enero voy a lanzar un nuevo programa con vídeos nuevos enseñando cómo sacar el máximo partido a los ejercicios de FacialUP!... Seguro que te gustará. Os tendré a todos informados a través del canal. Un abrazo! Cristina

[@nellytorres2301]

Hola, genial, lo que más valoro de usted es que se da el tiempo de responder los comentarios, muchas gracias.

[@facialupbycristinaramos]

Muchas gracias Nelly por valorar el esfuerzo, te aseguro que es algo que me lleva más tiempo de lo que mucha gente se pueda imaginar. Aún así lo hago encantada 😃 Un saludo y gracias por tu comentario! Cristina

[@josefinaluli5105]

Muchisimas gracias x compartir esto para mi es de gran ayuda ya q siempre tube papada. Y tengo poca tiempo de perder peso. Y al pareser ya se mebe la papada como globo desinflado tengo 52 y me beo de 60

[@facialupbycristinaramos]

Hola Josefina! Muchas gracias a ti por tu comentario. Si vas al canal verás que hay una lista de reproducción que se llama "GIMNASIA FACIAL PARA EVITAR LA FLACIDEZ DE LA CARA Y EL CUELLO" (kzbin.info/aero/PLybf_XCT8nCkYLkcpOaUcK8o_PFrwjQw9) Si combinas esos 5 ejercicios y los haces a diario, seguro que te van de maravilla... No te quedarás como si tuvieras 20 años, pero conseguirás aparentar tus 52 🥰. Un saludo! Cristina

[@SAMM_GND]

Me gustó, ya empecé a hacerlos. Muchas gracias por compartir y bendiciones

[@Sasy804]

Notaste los resultados ??

[@giopattoduck6785]

cómo te fue??

[@SAMM_GND]

Si.. Me fue bien y si da resultados... Si se nota la diferencia 👍

[@honey9432]

En cuantas semanas viste resultados?

[@librajm6459]

A cuantas semanas se notaron. Gracias

[@yolandapina2401]

muchas gracias cristina ramos. tengo como dos años . que estoy asiendo sus ejercicios faciales. y me encantan.me han dado muy buenos resultados. . los hago casi todos los dias. y de verdad. .son geniales. lo recomiendo. . muchas gracias. desde ny. nj. 😇😇❤.

[@facialupbycristinaramos]

Muchas gracias a ti por tu comentario, Yolanda 😃 Agradezco mucho que hayas querido compartir tu experiencia y que estés tan contenta con los ejercicios 👍 Para mí es un placer compartirlos con todos vosotros. Un fuerte abrazo desde España! 🤗 Cristina

[@josefinahernandez4517]

Que bien , muchas gracias ,lo que más me gusta es que son sin preambulos , muchas gracias

[@delmaantunez5828]

Listo, me suscribo Es súper genial ver cómo enseñas con rapidez El tiempo es oro🥰 Muchas gracias

[@facialupbycristinaramos]

Pues bienvenida a mi canal, Delma 😃 Un saludo y ¡Feliz año nuevo! Cristina

[@ngeleyes.18]

Hola chica hoy e descubri. Y me subscribo espero tener Buenos resultados gracias por tus videos :)

[@berearce4774]

Recién llego a este video, asi que lo pondré en práctica, espero tener buen resultado 😃

[@maximobaldeon2937]

como te fue?

[@berearce4774]

@@maximobaldeon2937 pues en eso ando pero la verdad si voy viendo menos flacidez poco a poco

[@angelicacoronel8315]

Me gustó mucho el ejército,, por qué es rápido..

[@facialupbycristinaramos]

Me alegro de que te haya gustado el ejercicios, Angélica 😃Si vas a mi página web podrás apuntarte totalmente gratis al Curso FacialUP! Completo. Así verás también todos los tutoriales y las rutinas que he preparado combinando los distintos ejercicios. Seguro que te gusta: www.cristinaramosfacialup.com/ Un abrazo! Cristina

[@sagievy]

Recién descubrí tu canal! Gracias infinitas por tus videos! Bendiciones!

[@rosmaryvargas638]

Hola Cristina 😀 Acabo de encontrar y he hecho algunos de los ejercicios...y se sienten fuertes 😆👏👏 Seguiré haciédolos👍 Desde Costa Rica, América Central te saludo y te agradezco 😊🌹

[@facialupbycristinaramos]

Hola Rosmary, me alegro mucho de que te gusten los ejercicios. Un fuerte abrazo desde España! 😘 Cristina

[@ilianareynoso4636]

Muchas gracias. Ya me suscribí. Siempre me he cuidado mucho, pero me adelgazó la cara y no quiero flacidez. Ya tengo 47 años.

[@facialupbycristinaramos]

Hola Iliana! Muchas gracias a ti por suscribirte. Por cierto, en el canal hay un vídeo que se llama "Cómo hacer gimnasia facial" (kzbin.info/www/bejne/Y17anXicert6p6M). Si todavía no lo has visto, míralo que seguro que te gusta... Y si te has suscrito al curso gratuito de FacialUP (en mi página web), como tienes la cara muy delgada, empieza por la Rutina para Carrillos o Cachetes Hundidos y la Rutina para Mejillas y Pómulos Planos. Más adelante ya harás la Rutina Anti-Flacidez. Un saludo! Cristina

[@danielaguerrero8699]

Guapísima,Me encanta tu corte de cabello .Los ejercicios tienen SENTIDO,Desde hoy empiezo. Los vídeos son cortos y precisos. Ya te contaré cómo me va. NUEVA SUSCRIPTORA ! BENDICIONES.

[@artframin5549]

Exelente ..ejercicio ...hermosa dama 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@facialupbycristinaramos]

Gracias Art!... Se lo diré a la dama, que es mi sobrina Laura... seguro que agradece las rosas 😊 Un saludo! Cristina

[@artframin5549]

@@facialupbycristinaramos ops ....😓....gracias....tengan un hermoso dia .....

[@amparogarcia5581]

Excelente ejercicio , se siente el trabajo gracias !

[@facialupbycristinaramos]

Gracias a ti por tu comentario Amparo 😊 Un abrazo! Cristina

[@belkissancheztreto2468]

Hola Cristina siempre hago tus ejercicios aunque no pueda comunicarme con tu csnal

[@carontebarquero5220]

*_Enhorabuena por el excelente canal que gestiona. Brevedad y calidad en sus vídeos. Considero de que es uno de los mejores, por lo que no de entiende como no tiene más suscriptores. Tiempo al tiempo. La excelencia obtiene sus frutos..._*

[@facialupbycristinaramos]

Hola Caronte! Gracias por apreciar el canal y el trabajo y la ilusión que he puesto en él... siempre anima que haya gente que lo nota! 😊 Teniendo en cuenta que mis vídeos no llevan nada de publicidad y que el canal está creciendo de un modo totalmente orgánico, creo que está avanzando bastante bien. Me interesa más la calidad que la cantidad y quiero pensar que las personas que se apunta es porque les gusta de verdad y, sobre todo, porque lo encuentran útil y los ejercicios les ayudan a sentirse y verse mejor... Como bien dices, tiempo al tiempo. Saludos!! Cristina Ramos

[@isabeljaen886]

Me encantó sencillo y al grano, sin tanto bla bla blaaa.. Una más 🤣😘💞

[@facialupbycristinaramos]

Muchas gracias por tu comentario, Isabel 😃 Me alegro de que te gusten los ejercicios. Un saludo! Cristina

[@yolisaviles5424]

Me suscribo por que ya paso de los 40 y me preocupa la flacidez sobre todo que estoy bajando de peso.

[@facialupbycristinaramos]

Me parece fenomenal que tengas esas ganas de cuidarte, Mayo! Cuando se pierde peso es FUNDAMENTAL ejercitar la cara para que no se caiga y no pierda volumen. Te recomiendo que vayas despacio, aprendiendo los ejercicios uno a uno para ver cuáles son los que mejor le van a tu cara. Tienes el programa entero de FacialUP! con 19 ejercicios en mi canal o en la web: www.cristinaramosfacialup.com/ . Espero que los disfrutes. Un saludo! Cristina

[@mely2460]

Hola me gustan esos ejercicios a partir de hoy empiezo gracias seguire tus consejos bendiciones.....

[@heilynchinchilla7083]

Han pasado 4 años. Hoy mayo 2024. Como va tu cara?

[@margaritadelgadillo6943]

Una pequeña explicación sería buena para indicar como y porque se manipulan esas áreas, me gustó .

[@facialupbycristinaramos]

Hola Margarita! En donde explico esas cosas es en los tutoriales de mi curso gratuito de FacialUP. Debajo del vídeo tienes el link para apuntarte, si quieres. De todas formas, mira primero este vídeo de "Cómo hacer gimnasia facial" (kzbin.info/www/bejne/Y17anXicert6p6M). Si te gusta, al final del vídeo también tienes un botón que te llevará al Curso Gratuito de FacialUP. Seguro que te gusta. Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina

[@christophermarcocruz5899]

Estaba buscando esto y lo encontre arguin que casi no habla solo va al punto del problema .lo mejor ya comence hacer los ejercicio .

[@esperanzamartinez2982]

Que buenos ejercicios, estaba buscando algo que me ayude con la flacidez de mi rostro y encontré su canal y ya me suscribí. Pregunta: cuantas veces al día se hacen estos masajes en el rostro ?? Gracias

[@facialupbycristinaramos]

Hola Esperanza! Bienvenida al canal. Con la gimnasia facial la constancia es fundamental por eso es recomendable hacer varios ejercicios todos los días, por lo menos durante los primeros meses. Lo mejor es alternarlos: un día hacer unos ejercicios y al día siguiente hacer otros distintos. Por cierto, si vas a mi página web podrás apuntarte totalmente gratis al Curso FacialUP! Completo. Así verás también todos los tutoriales y las rutinas que he preparado combinando los distintos ejercicios. Seguro que te gusta: www.cristinaramosfacialup.com/ Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina

[@tiziana5570]

Se fosse così facile.....🤔🤔😣😏

[@alejandrawalter9465]

Cuántas veces la semana se hace

[@facialupbycristinaramos]

@@alejandrawalter9465 Hola Alejandra! Hace poco he sacado un vídeo en el canal que se llama "Cómo hacer gimnasia facial" y en él hablo precisamente de eso que me preguntas: kzbin.info/www/bejne/Y17anXicert6p6M. Míralo, seguro que te gusta. Un saludo! Cristina

[@pilarblagine516]

Hola!! Gracias por este magnífico ejercicio Para ver los resultados cuántas veces debo realizarlo al día?

[@facialupbycristinaramos]

Hola Pilar! Con que lo hagas una vez al día es suficiente, sobre todo si lo combinas con otros ejercicios que es lo que te recomiendo. Si vas al canal verás que hay una lista de reproducción que se llama "GIMNASIA FACIAL PARA EVITAR LA FLACIDEZ DE LA CARA Y EL CUELLO". Son 5 ejercicios y éste es uno de ellos. El tiempo que se tarda en ver resultados depende de la edad y del estado de la musculatura pero, por lo general, si se hacen a diario en 2 ó 3 semanas suele notarse la diferencia. De todas formas, si quieres más información te recomiendo que vayas a la sección de COMUNIDAD del canal, allí casi todas las semanas publico un post con algún consejo sobre los ejercicios. Uno de ellos se llama "Cómo hacer FacialUP!"... seguro que te interesa. Un saludo y gracias por tu comentario 😃 Cristina

[@anaamezcua3072]

@@facialupbycristinaramos y cuando hay mayor flacidez?

[@facialupbycristinaramos]

@@anaamezcua3072 Hola Ana! Si tienes bastante flacidez lo que te recomiendo es que combines varios ejercicios. Si vas al canal verás que hay una lista de reproducción que se llama "GIMNASIA FACIAL PARA EVITAR LA FLACIDEZ DE LA CARA Y EL CUELLO". Esos 5 ejercicios seguro que te van muy bien. Un saludo! Cristina

[@jorgechiang9584]

Que practico y natural expresión de realizar los ejercicios con una bella sonrisa. Me encanto!

[@facialupbycristinaramos]

Me alegro mucho de que te guste, Jorge 😊... Muchas gracias por tu comentario. Un saludo! Cristina

[@elenap.9807]

Hola ! Es el canal que más me ha gustado de ejercicios faciales por ir al grano y estar bien explicado! Sólo tengo una duda, al hacer los ejercicios noto que se afianzan más las arrugas. ¿Hay algún Consejo al respecto? yo intento seguir los ejercicios en la postura en que menos se marquen las arrugas pero el músculo siga trabajando. Muchísimas gracias por todo!!!

[@facialupbycristinaramos]

Hola Elena! Para evitar las arrugas es fundamental colocar bien las manos. Está muy bien que vayas buscando la postura en que menos se marquen, a veces puede ser colocando las manos más arriba o más abajo, y a veces es colocando las manos más cerca de la boca. Depende mucho de la cara que tenga cada uno. Por cierto, en mi blog tengo un artículo hablando precisamente de eso, te dejo el link por si quieres leerlo: www.cristinaramosfacialup.com/blog/la-gimnasia-facial-produce-arrugas. Un saludo y muchas gracias por tu comentario, seguro que le sirve a más de una👍Cristina

[@rosemarymendes1774]

Adorei!💕 Vou fazer quero ficar linda igual essa modelo que ensina como fazer os exercícios. 👏🏻👏🏻 😍😍😘😘💕🇧🇷💕👍🤗🤗

[@rosariorangel6150]

Que ejercicios me recomiendas tengo 45 años

[@facialupbycristinaramos]

Hola Rosario! A tu edad puedes hacer los ejercicios que quieras, aunque tendrás que ir probando para ver cuáles son los que tu cara necesita (eso depende mucho de las facciones). Si vas a mi canal de KZbin verás que he creado tres listas de reproducción agrupando los ejercicios por zonas de la cara, lo que puedes hacer es alternarlos y hacer cada día una zona distinta. También te recomiendo que vayas a la sección de COMUNIDAD y leas los post que he publicado con consejos sobre los ejercicios. Un saludo! Cristina kzbin.info/door/huVDe_SQSahiZN3CMWSKcAcommunity?view_as=subscriber)

[@nadiamira6089]

Que interesante. Con lo que me veo la piel mucho mas alisada e hidratada es con el colageno tricimelius de xilanatur y el contorno callistus.

[@paulabucheli5115]

Me parecen muy buenos los ejercicios y las técnicas. ¿Qué de cierto hay en aquello de que "no toques tu rostro porque se descuelga"? ¿Sólo dermatólogos que no quieren perder su consulta?

[@facialupbycristinaramos]

Hola Paula! Me alegro de que te gusten los ejercicios. Lo de "no toques tu rostro porque se descuelga" es como decir "no toques ni ejercites tu cuerpo porque se queda flácido". Personalmente creo que solo una persona que no ha hecho nunca gimnasia facial puede decir algo así. Además, si fuera cierto, yo que llevo 20 años haciendo ejercicios faciales tendría la cara por los suelos 😄 Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina

[@MarioGonzalez-om6zm]

Disculpe es normal ¿sentir la tención en un solo lado de la cara?

[@facialupbycristinaramos]

Hola Mario! Lo que es muy normal es tener la cara asimétrica y que un lado del rostro esté siempre algo más elevado o tenso que el otro. Eso hace que algunas arrugas, como las líneas nasogenianas, se suelan marcar más en un lado que en el otro. La mejor manera de compensar esa asimetría cuando se hacen ejercicios faciales es haciéndolos muy despacio, muy concentrado y poniendo especial atención en el lado menos tenso para, conscientemente, tirar un poco más de ahí e intentar igualar la contracción muscular del otro lado. Puede sonar complicado pero, en realidad, en cuanto te acostumbras es fácil de hacer... eso sí, requiere concentración. Muchas gracias por tu comentario, seguro que más de una persona lo ha notado y tenía las mismas dudas que tú 😊 Un saludo. Cristina

[@mirnaojeda9364]

Empezare desde hoy ya que he bajado de poso y la cara se empieza a notar 😯😯😯

[@facialupbycristinaramos]

Mucho ánimo Mirna, ya verás como tu cara agradece los ejercicios! 🥰 Un saludo. Cristina

[@altagraciarodriguez8358]

Bonito video, muy instructivo para cuidar nuestro rostro, gracias por compartirlo.🙏🙏

[@allyanacarrasquero6842]

Me encanta el ejercicio, se siente el trabajo. Es muy preciso. Mil gracias

[@angelitamanzanita4068]

Con el tiempo todo se cae..😖😵😖😵😖😵😖😵😖😵😖😵

[@vitaiovaldi1398]

tengo 15, que tan rápido podría ver los cambios?💕

[@facialupbycristinaramos]

Hola Vita! En realidad con 15 años no te recomiendo que hagas mucha gimnasia facial, y menos un ejercicio tan intenso como este de No Más Flacidez. Para ejercitar los músculos de la cara es bueno esperar a que las facciones estén bien formadas (sobre los 18 o 20 años). A tu edad es mucho mejor empezar con masajes faciales. Si buscas en KZbin seguro que encuentras algún canal en donde enseñen masajes suaves y agradables. Si quieres seguir con FacialUP haz solo los ejercicios menos intensos como Pómulos Definidos (kzbin.info/www/bejne/p6CWXopodsSUbas), Contorno Nasal Suavizado (kzbin.info/www/bejne/qXe2pXl7eJp3kJY) o Labios con Volumen (kzbin.info/www/bejne/mXPVhGumisufe6c). Un saludo y gracias por tu comentario 🤗 Cristina

[@vitaiovaldi1398]

@@facialupbycristinaramos bueno Cristina, graciaass😊

[@lilyjerez2044]

Hola me encanto!!! Tengo 54,me pueden servir todavía y en cuanto tiempo veo los resultados?

[@facialupbycristinaramos]

Hola Lily!... ¡Por supuesto que te van a servir, nunca es tarde si la dicha es buena! 😃 El tiempo que se tarda en ver resultados depende del estado de la musculatura y de cómo se hagan los ejercicios, pero a tu edad, si los haces a diario, en 4 ó 5 semanas notarás la diferencia👍 Eso sí, te recomiendo que hagas más de un ejercicio. Si quieres más información puedes ir a la sección de COMUNIDAD de mi canal de KZbin, allí todas las semanas publico un post con algún consejo sobre los ejercicios; uno de ellos se llama "Cómo hacer FacialUP!" y seguro que te interesa. En mi web también encontrarás más cosas (www.cristinaramosfacialup.com/) Un saludo y gracias por tu comentario! Cristina

[@dulceceballos571]

Hola no habia visto este canal pero yo desde Julio comense a hacer ejercicios faciales y mi rostro a cambiado la papada mejoro mi contorno de ojos tambien este mes cumplo 50

[@adelafloriancarrillo9074]

Bendiciones @Cristiba Ramos‼😇🌹🌿 Tengo cuatro días de tener la fortuna de encontrar tu canal y e empezado hacer los ejercicios fáciles de hecho yo hago ejercicios fáciles pero tu rutina me a gusto como lo explicas muy elocuente gracias mil gracias Te contaré como dentro de un mes cuando sé empiece a ver los cambios. Dios te bendiga por compartir . Mi problema son las mejillas o sea parte baja del rostro y las bolsas en los ojos que me causa la mirada envejecida.

[@facialupbycristinaramos]

Hola Adela! Para mejorar tus puntos débiles de la cara, lo que te recomiendo es que por el momento te centres en estos 5 ejercicios a ver qué tal te van: Contorno de Ojos (kzbin.info/www/bejne/ip2TomqPqKmYfqc); Párpados sin Bolsas (kzbin.info/www/bejne/pZ-0d2xnndCKes0); Lifting Facial (kzbin.info/www/bejne/nqupgpWYiJplg5o); Fuera Papada (kzbin.info/www/bejne/pJyXmHuihpmKe5o) y este de No Más Flacidez (kzbin.info/www/bejne/j6SplHqmgct-mpI). Cuando lleves un mes haciéndolos a diario y notes la mejoría, entonces puedes ir incorporando otros ejercicios si quieres... ya me contarás 😃 Un saludo y gracias por tu comentario! Cristina

[@adelafloriancarrillo9074]

@@facialupbycristinaramos Buenos días estimada Cristina‼🙅🙋 Muchas gracias seguiré tu consejo con el linck que compartiste.. Dios te bendiga‼🌹😇🙅🙋

[@adelafloriancarrillo9074]

@@facialupbycristinaramos sí yo te contaré muchas gracias por tu tiempo y la delicadeza por enviar los 5 ejercicios . Bendiciones infinitas‼🙏🙅🌹🌿

[@leilamariaquintar6661]

Y van funcionando Adela? Quiero empezar a hacerlos y saber si a alguien le va resultando!

[@adelafloriancarrillo9074]

@@leilamariaquintar6661 bendiciones‼ Verás yo empecé en febrero ya tengo dos meses y medio de hacerlo é ido notando el resultado . Las bolsas en los ojos an mejorado . Con el tiempo irán despareciendo. Te los recomiendo son geniales hay que ponerlos en práctica.

[@user-se2ff8ez3p]

Hola buenos días 😊 me gustaría egersisios para la área de los lados dela boca tengo mucha flasides. Grasias

[@facialupbycristinaramos]

Hola Odilia. Para fortalecer el contorno de la boca y suavizar las líneas nasogenianas te recomiendo que hagas estos cinco ejercicios: Contorno Nasal Suavizado (kzbin.info/www/bejne/qXe2pXl7eJp3kJY), Mejillas Firmes (kzbin.info/www/bejne/j2nXZYx7r9Zjrpo), Mejillas Tersas (kzbin.info/www/bejne/jKnEdIeYgbxpd6c), Labio Superior sin Arrugas (kzbin.info/www/bejne/emrMo6aCnqeKmJY) y este de Mejillas Elevadas (kzbin.info/www/bejne/havUm3t_YpyZl9E). Si haces los cinco a diario seguro que en 2 ó 3 semanas notas la diferencia. Un saludo. Cristina

[@formigadofogo9435]

Que Hermosa mujer!

[@yiselhernandez7892]

Que hermosa eres!!!

[@aida4063]

Encantada con este canal, más vídeos como estos y para reafirmar el tercio inferior 🥰🥰

[@johanaguerrero6581]

Hola soy nueva en tu canal 👍 boy a probar este ejercicio porque mi cara siempre ha sido muy marcada es cuadrada y he notado que si tengo un poquito de flacidez gracias por tu aporte

[@facialupbycristinaramos]

Hola Johana! Te recomiendo que combines este ejercicio con el de Lifting Facial (kzbin.info/www/bejne/nqupgpWYiJplg5o). Haciendo los dos notarás mejores resultados. Un saludo! Cristina

[@MiCha-so8ih]

Lo Ideal sería q' Ud permanente/te saque sus vídeos en esta red ... Tienen algún folleto o Libro q' se pueda Adquirir ... ?

[@maricelagutierrez3080]

Encontre su canal me gusto el ejercicio vere los resultados. Ya me subscribi.💕💕💕. Desde Toluca Estado de México.

[@ngeleyes.18]

Yo igual hoy empeze :)

[@facialupbycristinaramos]

Bienvenida al canal, Maricela! Espero que disfrutes mucho de los ejercicios. Un saludo desde España 🤗 Cristina

[@carolina5230]

Hola, el ejercicio solo se hace dos veces o cuantas repeticiones se puede hacer de cada ejercicio?

[@facialupbycristinaramos]

Hola! De entrada ​no hace falta hacer más repeticiones de las que se ven en el vídeo, sobre todo si haces varios ejercicios distintos seguidos. La musculatura de la cara es mucho más pequeña que la del resto del cuerpo y no se trabaja con tanta intensidad; es decir, no requiere hacer "series" del mismo ejercicio. Una vez al día es suficiente, lo importante es hacerlos despacio y bien 👍Saludos! Cristina

[@marcocasablanca7599]

Hola y que diferencia hay con masajes faciales y ejercicios faciales? Es lo mismo para trabajar con la fkasidez y arrugas del rostro ?

[@facialupbycristinaramos]

Hola Marco. Los ejercicios faciales ejercitan los músculos de la cara como cuando vas a un gimnasio a ejercitar el resto del cuerpo. Por eso la gimnasia facial sirve para mantener los músculos en forma, mientras que los masajes ayudan a redistribuir la grasa y tonificar más la piel. Para la flacidez lo mejor es la gimnasia facial y para las arrugas los masajes. Como se complementan muy bien no hace falta elegir, lo mejor es hacer las dos cosas. Un saludo. Cristina

[@monicacunha6931]

Llegando hoy 28 de julio de 2020. Saludos desde Brasil 🇧🇷😘

[@facialupbycristinaramos]

Bienvenida Mónica!! Saludos desde España, espero que disfrutes mucho de los ejercicios 😃 Cristina

[@germanlopez5986]

hola cristina desde baja california te saludo que ejersicio debo de hacer en mi rostro ya que un lado de mi cara siento que tiene mucha flacidez que la otra y se me hace ver mal y siento y me han dicho que me miro cansado pero no se que es solo que estoy desesperado y no quisiera recurrir a cirujias y tengo las lineas de expresion nasogenianas espero que me ayudes por favor espero que mires mi comentario tengo 42 años y espero ser parte de tu comunidad

[@facialupbycristinaramos]

Hola Germán! Es muy común tener la cara asimétrica y que un lado esté algo más caído o más levantado que el otro. Lo que puedes hacer cuando hagas los ejercicios es concentrarte para tirar y tensar más el lado de la cara más caído. Requiere atención pero no es difícil. Por cierto, el lado más fuerte y elevado suele coincidir con el lado dominante de masticación, por eso es bueno acostumbrarse a masticar por los dos lados por igual. Prueba durante varias semanas a hacer este ejercicio de No Más Flacidez como te digo, intentando tensar más el lado más caído. Si te va bien, sigue añadiendo más ejercicios de los que tengo en el canal. Un saludo y muchas gracias por tu confianza. Cristina

[@leewang6378]

Bellísima la dama de los ejercicios 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@facialupbycristinaramos]

Muchas gracias Lee!😊La chica de los vídeos es mi sobrina Laura y a mí también me parece preciosa. Un saludo! Cristina

[@leewang6378]

@@facialupbycristinaramos con todo respeto... querida tía 🤗....pero tiene una sobrina de ensueño ...para UD ..🌹🌹🌹.....DIOSITO las bendiga ..mi Sra...atte Gustavo

[@beam6066]

Yo empiezo hoy mismo! Si me va bien vuelvo a dar mi resultado y me suscribiré, seré sincera

[@facialupbycristinaramos]

Fenomenal Bea, aquí esperamos tus comentarios sinceros. Por cierto, en el canal hay un vídeo que se llama "Cómo hacer gimnasia facial", te vendrá bien verlo antes de empezar: kzbin.info/www/bejne/Y17anXicert6p6M. Un saludo y hasta pronto! Cristina

[@aroonuribe3729]

Cómo te va? :D

[@patt6600]

Holaaa, que buen canal, felicitaciones! Me gustaría saber si existe un ejercicio que ayude a mejorar la papada suelta, caída o descolgada. Tengo 50 años y esto hace que me vea y sienta muy mal. Gracias

[@facialupbycristinaramos]

Hola Patt! En el canal tienes una Lista de Reproducción que se llama "Ejercicios para evitar la flacidez de la cara y el cuello". Esos te irán muy bien. Pero si estás dispuesta a ponerte en serio con los ejercicios, lo que te recomiendo es que vayas a mi página web y te apuntes al Curso FacialUP!. Así verás también todos los tutoriales y las rutinas que he preparado combinando los distintos ejercicios (hay una específica para la papada y el cuello). Es TOTALMENTE GRATIS y seguro que te gusta mucho: www.cristinaramosfacialup.com/ Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina

[@florbaglietto7090]

Tengo 55 años y ya tengo algo de flacidez en la cara. ¿Crees que aún puedo mejorarla con estos ejercicios? Y si es así ¿en cuánto tiempo aproximadamente se empieza a ver los resultados?

[@facialupbycristinaramos]

Por supuesto que sí, Flor. Los ejercicios faciales son buenos cuando se es joven porque ayudan a prevenir (como en el caso de la chica de los vídeos que es mi preciosa sobrina Laura de 31 años), pero para caras y pieles "maduras" (ya no tan jóvenes) son magníficos, la mejor manera de recupera parte del tono y firmeza que se ha perdido con los años. Personalmente, a mis 54 estoy encantada! El tiempo que se tarda en ver resultados depende de la edad y del estado de la musculatura pero, por lo general, si se hacen a diario en 3 ó 4 semanas suele notarse la diferencia. De todas formas, si quieres más información te recomiendo que vayas a la sección de COMUNIDAD del canal, allí me gusta publicar posts con consejos sobre cómo hacer los ejercicios. Uno de ellos se llama "Cómo hacer FacialUP!"... seguro que te interesa leerlo (kzbin.info/door/huVDe_SQSahiZN3CMWSKcAcommunity?view_as=subscriber) Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina

[@alexispimentel9962]

Exelentisimo canal sencillo y practico. Gracias por compartirnoslo.

[@marypalben]

Acabo de encontrar tus videos. Tengo mi cara flácida. Probaré los ejercicios espero me ayuden pero de entrada me encantaron. Gracias

[@facialupbycristinaramos]

Hola Marypalben! Si tu problema es la flacidez prueba a hacer los 5 ejercicios de esta lista de reproducción que encontrarás en el canal "GIMNASIA FACIAL PARA EVITAR LA FLACIDEZ DE LA CARA Y EL CUELLO" (kzbin.info/aero/PLybf_XCT8nCkYLkcpOaUcK8o_PFrwjQw9). Si eres constante seguro que notas la diferencia... ya me contarás. Un saludo! Cristina

[@jannethtorres257]

Mil gracias Cristina ya me suscribi y active la campana muy amable por tu respuesta apenas vea un progreso en mi piel te contaré, y cualquier otra sugerencia que puedas darme es bienvenida bendiciones y éxitos gracias

[@deysita2010]

Bajé muy rápido de peso y la piel de mi cara cayó, tengo 46. Estoy muy triste por esto😢😢. Nunca he realizado ejercicios para el rostro y comenzaré hoy 4 de junio 2024. Si me funciona regresaré a contarles.

[@facialupbycristinaramos]

Mucho ánimo, Dey. Si eres constante verás como notas la mejoría 😃Un saludo. Cristina

[@deysita2010]

@@facialupbycristinaramos muchas gracias 🙂 Ya volveré en unas semanas a contar cómo me va. Saludos desde Colombia 🇨🇴

[@CeCe-je2jt]

Hola Cristina. Tengo 45 y están comenzando a salirme arrugas en el contorno del labio. Me recomiendas un vídeo. Gracias 😘😘😘

[@facialupbycristinaramos]

Hola Ce Ce! De entrada te recomiendo dos ejercicios: Mejillas Firmes (kzbin.info/www/bejne/j2nXZYx7r9Zjrpo) y Labio Superior sin Arrugas (kzbin.info/www/bejne/emrMo6aCnqeKmJY). Prueba a hacer los dos seguidos una vez al día, seguro que en un mes notas la diferencia 👍Ya me contarás. Un saludo! Cristina

[@CeCe-je2jt]

Muchas gracias Cristina, si si te estaré comentando. 😘😘😘

[@abrildoce9571]

Que lindas son todas con sus comentarios!!!

[@abelyanezrios5340]

Esta mujer está Divina!!!

[@anag4777]

Hola cristina, ante todo me gustan muchos los videos, pero me gustaría mas video para perfilado del la cara y quitar o mejorar las mejias caidas.

[@facialupbycristinaramos]

Hola Ana! Para perfilar la cara te recomiendo estos dos ejercicios: Lifting Facial (kzbin.info/www/bejne/nqupgpWYiJplg5o) y Contorno Labial Liso (kzbin.info/www/bejne/bpDdZIhmq716Z7c). Y para elevar las mejillas: Pómulos definidos (kzbin.info/www/bejne/p6CWXopodsSUbas) y Mejillas Elevadas (kzbin.info/www/bejne/havUm3t_YpyZl9E). Pruébalos a ver qué tal te van... ya me contarás. Un saludo! Cristina

[@janethcaicedo6147]

No los e provabado pero yo ya me suscribi❤

[@wernyka3]

Wow...me ha encantado ese canal...era eso lo que yo estaba buscando. Ya me he inscrito. Gracias por tus vídeos. 🙏

[@facialupbycristinaramos]

Muchas gracias a ti por tu comentario! 😊 Espero que disfrutes mucho de todos los ejercicios... Y no dejes de visitar la sección de COMUNIDAD del canal en donde suelo publicar post con consejos sobre los ejercicios, seguro que te interesa leerlos. Un saludo! Cristina kzbin.info/door/huVDe_SQSahiZN3CMWSKcAcommunity?view_as=subscriber

[@wernyka3]

@@facialupbycristinaramos Graciassssss, cielete 🥰

[@cesarelianrios7849]

Hola Cristiana, llevo más seis meses haciendo las rutinas de manera alternada. Estoy encantada con los resultados. ¿ Podrías subir mas videos para inyectar variedad?

[@facialupbycristinaramos]

Hola Teresa! Muchas gracias por tu comentario, me alegro mucho de que estés encantada con los resultados👍 Este otoño voy a lanzar a través de mi página web un programa online de MasterClases (en vídeo) para que podáis aprender los ejercicios con más detalle e incorporar algunos nuevos. Seguro que te gustará... pero hay que esperar 😉😊 Un abrazo! Cristina

[@lilly-gg1vr]

Hola, ¿ cómo vas con los ejercicios?

[@cesarelianrios7849]

@@lilly-gg1vr Hola Lily. Sigo haciendo los ejercicios y siento que me mantengo joven ( peco de vanidad). Ya tengo 40 años , pero me calculan 33 años. Siempre me he cuidado y este año noté que mi cara empezaba a perder flacidez, puse manos a la obra, mejor dicho o la cara jiji.

[@cesarelianrios7849]

@@lilly-gg1vr Y tú ¿ Cómo vas? ¿ Cuantos años tienes?

[@lilly-gg1vr]

@@cesarelianrios7849 tengo 32, llevo solo unos días haciéndolos.. quería saber que tan efectivo son estos ejercicios 😁

[@ceciliamunoz2983]

Hola Cristina. Siempre tienes muy buenos ejercicios

[@Hablemosdedeportesyalgomas]

Hola, curioseando di con éste canal y me llamo la atención, hace unos meses comencé a hacer ejercicios para tonificar el cuerpo, tengo un vídeo de hace dos años y al compararlo con el actual comienzo a ver alguna diferencia en mi forma física, investigando me fijé que así como se tonifican los músculos del cuerpo, se puede hacer lo mismo con los músculos de la cara, podrías publicar una rutina para comenzar a practicarla y exponer los resultados, te enviaría una foto actúal y en unos meses (tu me dirías cuántos) haríamos otra foto para comparar resultados?... Que te parece?... Gracias por la atención, te escribí a ti porque me diste buena vibra... Bendiciones...

[@facialupbycristinaramos]

Hola Otto! En el canal hay un vídeo que se llama "Cómo hacer gimnasia facial". Si quieres míralo: kzbin.info/www/bejne/Y17anXicert6p6M. Ahí te explico cómo apuntarte al Curso FacialUP! gratuito en el que tienes 9 rutinas distintas para ejercitar distintas partes de la cara. Si quieres hacerte una foto antes de empezar y luego otra dentro de un par de meses y enviármelas, estaré encantada de verlas y publicarlas. Si eres constante seguro que se nota mucho la diferencia. Un saludo y muchas gracias por tu confianza. Cristina

[@Hablemosdedeportesyalgomas]

@@facialupbycristinaramos bueno te cuento comencé hace tres días, solo estoy probando cuatro ejercicios, alternando con mi entrenamiento, te cuento que me duelen un poco los músculos de la cara y el cuello, gracias por indicarme lo de la rutina, ya tome la foto actúal... Voy a tratar de darle continuidad y te muestro... Gracias por la atención, este tipo de canales si vale la pena seguir y apoyar...

[@ELPADREYELHIJO]

​. Como te fue ? @ emprende

[@Hablemosdedeportesyalgomas]

@@ELPADREYELHIJO me ha ido fantástico, los párpados caídos se han levantado y las arrugas en la frente y cuello se han disminuido bastante, todavía falta pero aún continuo, gracias...

[@anaalbino5157]

Hola Cristina aller m suscribi a tu canal x k aller te encontre hoy estuvimos viendo Los videos con mi.amiga Ella tiene 56 años y m dijo k te preguntara k crema le recomiendas para la cara tiene Muchas patas de Gallo flacides y arrugas en el labios abajo de la nariz somos de San Rafael Mendoza Argentina aparte de lis masajes x favor k crema le aconsejas tiene muy feo el cutis deshidratado gracias Hermosa espero tu respuesta besitos

[@facialupbycristinaramos]

Hola Ana! Muchas gracias por vuestra confianza, aunque me temo que mi especialidad no son las cremas y me cuesta recomendarle algo a tu amiga. De entrada, si tiene la piel muy deshidratada y arrugada dile que pruebe algo tan sencillo y tan barato como la vaselina pura. La vaselina es aceite mineral destilado y es muy humectante por lo que ayuda a mantener la piel más hidratada (como brilla no es ideal para salir de casa pero sí para las noches). De todas formas os paso el link del canal de KZbin de una chica que me gusta mucho: se llama Victoria Moradell, está diplomada en dermocosmética y tiene muchos vídeos sobre cómo hacer cremas y productos naturales en casa. Ya veréis cómo os gusta! (kzbin.info). Un abrazo desde España a las dos! 🤗 Cristina

[@milagrosyegres9889]

Buenas noches... Será que puedo hacer el de el entrecejo en las mañanas y el de la flacidez en las noches acostada?? Muchas gracias...Desde Higuerote/Miranda. Saludos.

[@facialupbycristinaramos]

Hola Milagros! Puedes repartir los ejercicios a lo largo del día como más te guste. Y hacerlos tumbada siempre es una buen idea 👍así podrás hacerlos con más intensidad sin sobrecargar el cuello. Espero que los disfrutes mucho. Muchas gracias por tu confianza y un saludo desde Madrid 🤗 Cristina.

[@ariadnepita2250]

Gracias linda suscrita... Es necesario... Q use piedra Guasha...

[@facialupbycristinaramos]

Bienvenida, Ariadne! 😃... Si te va bien, puedes usar el Guasha siempre que quieras, pero para hacer los ejercicios faciales no es necesario. Por cierto, en el canal hay un vídeo que se llama "Cómo hacer gimnasia facial". Si quieres míralo, seguro que te gusta: kzbin.info/www/bejne/Y17anXicert6p6M. Un saludo! Cristina

[@mimundo8414]

Hola ayer me suscribí en tu canal ,pues no he podido solucionar mis problemas de flacidez con masajes .Probaré por un tiempo tus consejos.Mi pregunta es no se estira la parte que va entre la nariz y el labio superior, de tanto estirar esa parte gracias desde ya

[@facialupbycristinaramos]

No, todo lo contrario, lo que consigues es tonificarla para que esté más firme... pruébalo y lo verás 😃 Un saludo! Cristina

[@mimundo8414]

@@facialupbycristinaramos gracias por contestar .Un placer saludarte .Ana

[@anacalderonramirez-oz5jo]

Gracias gracias desde Cuba bendiciones

[@patymedel7955]

Me encantó x q fuiste al grano me subscribo

[@facialupbycristinaramos]

Me alegro, Paty, bienvenida al canal 😃 Espero que disfrutes mucho de todos los ejercicios. Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina

[@ALEloves80s]

Wow me ha encantado tu canal, tienes una nueva sub 👌😊 tengo 47 y me urge hacer estos ejercicios, sobre todo para el área de la boca y naríz, aquí estaré viendo tus vídeos, me encanta así, cortos y efectivos 😊 Gracias y un saludo desde Los Cabos 🌵☀️🙋🏼‍♀️

[@facialupbycristinaramos]

Hola Ale, bienvenida al canal 😃 Para el contorno de la boca te recomiendo que hagas estos cinco ejercicios: Contorno Nasal Suavizado (kzbin.info/www/bejne/qXe2pXl7eJp3kJY), Mejillas Firmes (kzbin.info/www/bejne/j2nXZYx7r9Zjrpo), Mejillas Tersas (kzbin.info/www/bejne/jKnEdIeYgbxpd6c), Labio Superior sin Arrugas (kzbin.info/www/bejne/emrMo6aCnqeKmJY) y el de Mejillas Elevadas (kzbin.info/www/bejne/havUm3t_YpyZl9E). Si haces los cinco a diario seguro que en 3 ó 4 semanas notas la diferencia. Un saludo desde Madrid 🤗 y gracias por tu confianza. Ya me contarás qué tal te van los ejercicios. Cristina

[@ALEloves80s]

@@facialupbycristinaramos Primero que nada muchas gracias por responder a mi comentario 😄y muchas gracias por tu recomendación 👏👌 lo estaré haciendo. Un saludo cordial desde Los Cabos BCS 🌵☀️🙋🏼‍♀️

[@estelaestrada1365]

Hola buenas tardes para bolsas reducir😢

[@riverpasion8245]

La cara de esta chica es perfecta, preciosa, hermosaaaaaa!!

[@facialupbycristinaramos]

Muchas gracias por tu comentario, River Pasión! La chica de los vídeos es mi sobrina Laura y a mí también me parece preciosa 😊 Un saludo! Cristina

[@tamara6171]

Quisiera saber si este ejercicio sirve para fortalecer el músculo triangular de los labios que es lo que veo que se me empieza a notar en el borde de la mandíbula inferior. Gracias.

[@facialupbycristinaramos]

Hola Tamara! Para fortalecer los músculos triangulares de la barbilla el mejor ejercicio es el de Mejillas Elevadas (kzbin.info/www/bejne/havUm3t_YpyZl9E). Este ejercicio te ayudará a tirar hacia arriba de las comisuras de los labios y estirar la barbilla 👍Ya me contarás qué tal te va. Un saludo! Cristina

[@tamara6171]

@@facialupbycristinaramos Muchas gracias. Ya comentaré los resultados :D

[@juandavidtorrescardenas6952]

Tengo 16 años, y hace unos meses he venido notando flacidez y mejillas hundidas en mi rostro. Esto hace que mi rostro se vea feo y mi autoestima está por el suelo, necesito una solución. Trataré con los ejercicios Peso: 50 kg

[@facialupbycristinaramos]

Hola Juan! En realidad con 16 años y siendo tan delgado, no te recomiendo que hagas mucha gimnasia facial, y menos un ejercicio tan intenso como este de No Más Flacidez. Para ejercitar los músculos de la cara es bueno esperar a que las facciones estén bien formadas (sobre los 18 o 20 años). A tu edad es mucho mejor empezar con masajes faciales. Si buscas en KZbin seguro que encuentras algún canal en donde enseñen masajes suaves y agradables. Si quieres seguir con FacialUP haz solo los ejercicios menos intensos como Pómulos Definidos (kzbin.info/www/bejne/p6CWXopodsSUbas), Contorno Nasal Suavizado (kzbin.info/www/bejne/qXe2pXl7eJp3kJY) o Mejillas Tersas (kzbin.info/www/bejne/jKnEdIeYgbxpd6c). Un saludo y gracias por tu confianza 🤗 Cristina

[@pascala5583]

Pero qué bueno!!!! Muchísimas gracias por la información!!! Ya he empezado a hacerlo. A ver qué tal me va...

[@facialupbycristinaramos]

Hola de nuevo Pascala y gracias por tu entusiasmo! 🤩 Recuerda que en el canal tienes 18 ejercicios más... Y no olvides pinchar en la sección de COMUNIDAD para leer los consejos que doy de vez en cuando sobre cómo hacer bien los ejercicios (kzbin.info/door/huVDe_SQSahiZN3CMWSKcAcommunity?view_as=subscriber). Espero que los disfrutes mucho. Saludos! Cristina

[@esthelafloresgonzalez8689]

Exelente sin más que buen consejo . gracias

[@facialupbycristinaramos]

Gracias a ti por tu comentario, Esthela 😊Un saludo! Cristina

[@angelacamargo4309]

Quiero saber si esto es real porque lo q yo he escuchado es q entre más expresiones y movimientos con la cara pues simplemente todo se va a marcar más (líneas, arrugas, etc)

[@facialupbycristinaramos]

Hola Ángela! En realidad la gimnasia facial no consiste en hacer expresiones o movimientos sin control. Cuando los ejercicios son buenos te permiten fortalecer la musculatura facial manteniendo la cara bien estirada para evitar que se formen arrugas. Son lo mejor que hay para evitar la flacidez y mantener la cara en forma durante mucho tiempo. Pero la mejor forma de comprobarlo es haciendo tú misma los ejercicios. Anímate, ya verás como te gustan. Un saludo! Cristina

[@elianaarboleda4837]

Que buenos ejercicios. Gracias

[@rocymarinez4540]

Hola cristina cuántas veces al día lo recomienda? Gracias hoy lo comienzo

[@facialupbycristinaramos]

Hola Rocy! En el canal hay un vídeo que se llama "Cómo hacer gimnasia facial" y en él hablo precisamente de eso que me preguntas: kzbin.info/www/bejne/Y17anXicert6p6M. Míralo, seguro que te gusta. Un saludo! Cristina

[@marhernandez98]

Excelente rutina Ale. Gracias ❤❤❤❤

[@canallin5302]

Hola! Muy buen canal! Quería saber si estos ejercícios sirven para hombres, lo qué pasa es que baje muchos kilos y noto que tengo un poco de flacidez en la cara, mejillas especialmente. Saludos y gracias

[@facialupbycristinaramos]

Hola Canallin! Sí, los ejercicios de FacialUP! también valen para hombres (los músculos de la cara son iguales en hombres y en mujeres). Si has perdido peso los ejercicios te van a venir de maravilla. Para empezar, combina este ejercicio de No Más Flacidez con el de Lifting Facial (kzbin.info/www/bejne/nqupgpWYiJplg5o), el de Mejillas Elevadas (kzbin.info/www/bejne/havUm3t_YpyZl9E), y el de Pómulos Definidos (kzbin.info/www/bejne/p6CWXopodsSUbas). Si haces los 4 ejercicios a diario seguro que en 3 ó 4 semanas notarás mucha mejoría. Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina

[@reinadeleste8043]

ese consejo para combatir o evitar la flacidez le es muy facil s una persona que aún no tiene señales de esta condición...pero al que le cae la flacidez se le hace muy difícil...aunque siempre ed bueno hacer lo más qie se pueda por retrasar una apariencia..avegentads...pero estos consejos son mas creíbles cuando los da una persona que ya está muy mayor y conserva bien su piel... chaoooooo

[@facialupbycristinaramos]

Hola Reina del Este! Es verdad que cuando se tienen los 31 años de Laura (la chica que sale en los vídeos) los ejercicios valen sobre todo para prevenir, pero a partir de los 45 ó 50 también son muy beneficiosos, sobre todo para corregir la flacidez. Si quieres ver el efecto que tienen los ejercicios en personas de más edad, en la web tienes las fotos del "antes y después" de una de mis alumnas de 57 años (www.cristinaramosfacialup.com/antes-y-despues/)... y en el tutorial sobre como relajar la frente puedes verme a mí, que tengo 53 años y tampoco estoy mal 😊 (kzbin.info/www/bejne/hoC4m36Qq6-GnbM). Un saludo y gracias por tu comentario. Cristina Ramos

[@gatitocaliente702]

Yo tengo la cara muy descolgada y lo empezare hacer muchas bendiciones

[@facialupbycristinaramos]

Mucho ánimo! Empieza despacio aprendiendo los ejercicios poco a poco e intenta hacer por lo menos 3 o 4 ejercicios todos los días. Verás como en un mes ya notas la diferencia. Puedes alternar los ejercicios, unos día haces unos y al día siguiente otros distintos... Ya me contarás. Un saludo y gracias por tu confianza. Cristina

[@paulas.9585]

Hola, como te han ido los ejercicios? has notado cambio?

[@ADRIANASANCHEZ-xb9ln]

Como mejorar las líneas de ojeras, que se marcan desde el lagrimal hasta abajo el pomulo

[@facialupbycristinaramos]

Hola Adriana! Prueba con este ejercicio a ver qué tal te va: Párpados sin Bolsas (kzbin.info/www/bejne/pZ-0d2xnndCKes0). Hazlo despacio y con bastante crema. Ya me contarás. Un saludo. Cristina

[@socorrosepulveda7942]

Exelente video es sierto sin tanto blablabla pero muy presisos me gusto