Пікірлер
@luzcuevachoquehuanca7569 23 сағат бұрын
Prácticos y sin mucho rodeo estos ejercicios me encantaron, seguiré el paso a paso para obtener grandes resultados en piel madura. Gracias Cristian...bendiciones ❤
@martalorca6549 3 күн бұрын
Tú eres una mujer joven, poco tienes que tensar. ¿Qué hay para las mayores de 65 años que no sean inyecciones o cirugías?
@facialupbycristinaramos 2 күн бұрын
Hola Marta. Los ejercicios faciales son buenos cuando se es joven porque ayudan a prevenir, como en el caso de la chica de los vídeos que es mi sobrina Laura de 31 años. Pero para caras y pieles "maduras" son magníficos, sin duda la mejor manera de recuperar parte del tono y firmeza que se ha perdido con los años. Personalmente, a mis 59 estoy encantada. Espero que tú también disfrutes mucho de los ejercicios. Un saludo! Cristina Ramos
@ropombo1 5 күн бұрын
Y si un parpado esta más caído que otro?
@facialupbycristinaramos 2 күн бұрын
Hola! Lo que te recomiendo es que hagas el ejercicio 2 veces: la primera vez solo por el lado que tienes el párpado más caído (con una sola mano), y la segunda vez tal y como se ve en el vídeo con las dos cejas al mismo tiempo (usando las dos manos). Hay que encontrar el equilibrio poco a poco. Un saludo. Cristina
@antoniajimenez6648 11 күн бұрын
Manda los videos por tavor
@GilipokaaCaraecgota 13 күн бұрын
Perdona, esto te ayuda a ensanchar la mandíbula?
@mercedesriojagarcia8562 13 күн бұрын
Hola me encantan vuestros Yo la hago todos los dias
@CarolinaGallego-ky1bg 14 күн бұрын
Yo no puedo inflar los cachetes con los labios escondidos!! 🤔 cómo hacen eso?
@facialupbycristinaramos 14 күн бұрын
Hola Carolina. A las personas que tienen los dientes bastante grandes o la dentadura un poco adelantada, les suele costar pillar los labios entre los dientes. Si es tu caso, simplemente estira los labios lo más que puedas sobre los dientes, cierra la boca, y coloca las manos encima para que no se muevan o se arruguen ¿vale? Un saludo. Cristina
@OHigginsPatriota 16 күн бұрын
Lo que más me gustó fueron tus ojos y tu sonrisa, por no decir todo de ti.
@OHigginsPatriota 16 күн бұрын
¿No se estirará más la piel haciendo esto, de manera que nos quede más flácida esa parte de la cara?
@monicadelranco97 21 күн бұрын
Fai cagare
@m.nieves9819 21 күн бұрын
Estoy al filo de caer en depre por mi aspecto después de perder peso mi cara parece de 70 años (tengo 45). Ojalá hubiera visto este canal antes. Espero q llegue a tiempo ❤
@facialupbycristinaramos 18 күн бұрын
Mucho ánimo, Nieves 😊Con 45 años todavía eres joven, solo tienes que ser constante y verás como la cara te mejora. Un abrazo. Cristina
@m.nieves9819 18 күн бұрын
@@facialupbycristinaramos ya empecé tu programa de rutinas. Llevo 3 días. He pensado hacerlo mañana y noche una de las rutinas la primera semana y luego ir sumando otras pero mañana y noche. Está bien así?
@facialupbycristinaramos 16 күн бұрын
@@m.nieves9819 Hola Nieves. No te recomiendo que hagas las rutinas mañana y noche, una vez al día es suficiente. Con la gimnasia facial es más importante la calidad que la cantidad. Es decir, no hagas tantos ejercicios pero los que hagas hazlos despacio y bien. Además, si haces demasiados puedes agotar la musculatura facial fácilmente. Lo que más cuenta es la constancia, no la cantidad de ejercicios. Como acabas de empezar, ve despacio y disfruta de los ejercicios. Un abrazo. Cristina
@m.nieves9819 15 күн бұрын
@@facialupbycristinaramos Cristina muchas gracias por esto que nos ofreces. No sé si será cosa mía o no, pero llevo 6 días solo (haciendo la rutina antiflacidez) y ya me veo la cara mejor. No me lo puedo creer.... será cosa mía? Cómo es posible?❤️ Pronto añadiré una rutina más y la haré a continuación de la q estoy haciendo (sólo una vez al día todo junto). Y así cada semana iré añadiendo una rutina más. Así? ❤️❤️❤️
@facialupbycristinaramos 15 күн бұрын
@@m.nieves9819 Hola de nuevo, Nieves. No te extrañe que en tan solo 6 días ya estés notando la diferencia. Ten en cuenta que los músculos de la cara son pequeños y responden al ejercicio físico más rápido que los del resto del cuerpo. Además, a los 45 años es más fácil ponerlos en forma que a los 55. El único secreto es ser constante y hacerlos despacio y prestando atención. Si has empezado con la Rutina Anti-Flacidez, en cuanto añadas otra que sea la de Carillos o Cachetes Hundidos. Es una rutina muy corta pero te va a ayudar a compensar los volúmenes de la cara. Dentro de una semana recibirás otro email mío en el que te contaré cómo puedes combinar las distintas rutinas si quieres hacerlas todas. Y sigue así, ya verás como dentro de un mes te notas la cara y el ánimo mucho mejor 👍😊 Un abrazo. Cristina
@AraceliAvendañoMiguel 22 күн бұрын
Hola espero y esto me funcione tengo 18 años baje de peso por consumir sustancias pero ya recupere peso y mis cachetes se ven caidos espero y esto me ayude,la vd me bajo muy feo el autoestima 😔
@facialupbycristinaramos 18 күн бұрын
Mucho ánimo, Araceli 😊 Si eres constante verás como la cara te mejora. Lo que te recomiendo es que combines este ejercicio de Mejillas Tersas con el ejercicio Mejillas Firmes (kzbin.info/www/bejne/j2nXZYx7r9Zjrpo). Haciendo los dos una vez al día conseguirás mejores resultados 👍Un abrazo. Cristina
@YajairaDelahoz 23 күн бұрын
Tengacuataysicoanoperotengomuchapatiadegalloymeponemal
@lourdesperellobosch8701 24 күн бұрын
Cristina estoy apuntada a tu Web pero no puedo ver los ejercicios y no se por qué!! Gracias!!!!
@facialupbycristinaramos 24 күн бұрын
Hola Lourdes. Acabo de mandarte por email un link de acceso directo al Curso FacialUP. Saludos!! Cristina
@lourdesperellobosch8701 23 күн бұрын
@@facialupbycristinaramos muchísimas gracias cristina!!!! Si quieres un resumen de tu carta astral escríbeme un email. Es mi Hoby y gratuito!!! Sigo muy en serio con tus ejercicios y cuando vea resultados te lo diré !!!! Ùn abrazo y gracias
@lg4712 29 күн бұрын
Cris. Sabes que habria sido doblemente genial? Que en los videos titoriales de los ejercicios participaran tu y tu sobrina una a lado de la otra ❤. Gracias por compartir de manera gratuita. Exito en todos tus proyectos 💎💖
@claudiavega1966 Ай бұрын
Estaba buscando Narcisos😂😂 y termine con ejercicios 😂😂 estoy muy alegre 😅😅😅
@ursulaarroyo8119 Ай бұрын
Para hacer el ejercicio para patas de gallo, tiene que ser con cualquier crema o tiene q ser contorno de ojos??
@facialupbycristinaramos Ай бұрын
Puedes usar la crema que más te guste 👍Saludos. Cristina
@elianairiarte-uo9fi Ай бұрын
Esos ejercicios no son para adelgazar el rostro?😮
@facialupbycristinaramos Ай бұрын
Hola Eliana. Este ejercicio en concreto (Mejillas Tersas) no es para adelgazar el rostro, sino para rellenarlo un poco. Para adelgazarlo hay otros ejercicios en el canal.
@elianairiarte-uo9fi Ай бұрын
@@facialupbycristinaramosuna pregunta si me funcionará este ejercicio para rellenar un poco las mejillas? hace dos años me hice una bichetomia no estoy muy contenta con el resultado 😢
@elianairiarte-uo9fi Ай бұрын
@@facialupbycristinaramosa ok
@facialupbycristinaramos Ай бұрын
@@elianairiarte-uo9fi Hola de nuevo, Eliana. Me temo que la grasa que se pierde tras una bichectomía no se puede recuperar. De todas formas, haciendo este ejercicio puedes evitar que los carrillos (cachetes) se hundan cada vez más y adquieran algo de volumen al fortalecer el músculo. Probarlo no te cuesta nada. Hazlo 3 veces al día durante un par de semanas y observa si te sienta bien. Si te gusta, puedes seguir haciéndolo durante muchos años. Ya me contarás. Un saludo. Cristina
@elianairiarte-uo9fi Ай бұрын
@@facialupbycristinaramosvoy hacerlo ojalá me funcione muchas gracias😊
@LichaLB Ай бұрын
y cuantas veces al dia tengo que hacerlo
@facialupbycristinaramos Ай бұрын
Una vez al día suele ser suficiente. Si crees que necesitas más, puedes hacerlo dos veces al día, una vez por la mañana y otra vez por la noche.
@LichaLB Ай бұрын
@@facialupbycristinaramos Muchas gracias!
@AdalbertoGalvez-i3b Ай бұрын
Me encanta tu videos
@Eddy-IP Ай бұрын
Muito obrigado Cristina
@ainhoaa392 Ай бұрын
Holaa, actualmente tengo 17 años. Hace un año empeze hacer ejercicios faciales para adelgazar un poco la cara, pero cometi un error y ahora tengo un lado de la cara mucho mas delgado que el otro. Hago solo el ejercicio en el lado mas delgado?? Graciasss
@facialupbycristinaramos Ай бұрын
Hola Ainhoa. Si se te ha producido una asimetría por hacer mal algún tipo de gimnasia facial, lo que te recomiendo es que dejes de hacer ejercicios durante un tiempo (dos o tres meses) y en cuanto veas que tienes la cara otra vez simétrica vuelvas a empezar con más cuidado y sin cometer errores. Lo que no debes hacer son los ejercicios solo por un lado y menos por el lado que tienes más delgado, eso marcaría más la asimetría. Como eres muy joven, mejor descansa una temporada antes de empezar de nuevo. Un saludo. Cristina
@ainhoaa392 Ай бұрын
@@facialupbycristinaramos gracias!!
@sandratoscano6892 Ай бұрын
Hola Bonita, yo me hago con serum melab 3 lo uso por las manchas. Es recomendable hacer el yoga con este serum?
@facialupbycristinaramos Ай бұрын
Hola Sandra! Si notas que las manos se te deslizan bien con el serum, puedes usarlo sin ningún problema. Espero que disfrutes mucho de los ejercicios. Un saludo. Cristina
@MartínEsis Ай бұрын
Y parece de sicueta
@MartínEsis Ай бұрын
Hola yo tengo cuerta ysico años
@facialupbycristinaramos Ай бұрын
Una buena edad para empezar. Mucho ánimo! Un saludo. Cristina
@eugeniavazquez9402 Ай бұрын
Que bonita familia ! Y la música! Pero sobre todo efectivos los ejercicios ❤
@gianncarloskharbachi1165 Ай бұрын
Y para no tener los ojos unidos?
@facialupbycristinaramos Ай бұрын
Hola! Me temo que la gimnasia facial no sirve para separar más los ojos, si es eso a lo que te refieres. Saludos. Cristina
@salo.ortegaherrera3 Ай бұрын
Descubrí este canal recién y es maravilloso ojalá y vuelvan a tener actividad 😊
@facialupbycristinaramos Ай бұрын
Hola Salomé! Me alegro mucho de que te guste mi canal y espero que disfrutes de los ejercicios. Yo te he visto bailando en uno de los vídeos de tu canal y me he quedado impresionada. Mi enhorabuena, eres una auténtica artista. En cuanto tenga tiempo grabaré nuevos vídeos para seguir compartiendo cosas. Un abrazo y muchas gracias por tu comentario. Cristina
@micaela2545 Ай бұрын
Hola Cristina hermosos tus videos. Sinceramente gracias !Me cambio la cara, la veo mas fresca y menos cansada!!Mi mama me prergunto despues de no verme por tres meses si me habia hecho algo en la frente porque ya no tenía arrugas ! De paso te pregunto , como haces para tener el pelo tan lindo ????
@facialupbycristinaramos Ай бұрын
Hola Micaela! Me alegro mucho de que te gusten los ejercicios y de que hayas notado buenos cambios. Muchas gracias por compartirlo. Con respecto al pelo, si te refieres al pelo de mi sobrina Laura (la chica que sale en los vídeos), no me extraña que te llame la atención porque es verdad que tiene un pelo magnífico. Aunque no creo que haga nada en especial, sencillamente tiene muy buen pelo desde siempre (ya me gustaría a mí tenerlo como ella). Un abrazo. Cristina
@marthaduran9775 Ай бұрын
Me gusto gracias
@danielsagra6133 2 ай бұрын
Recuerdo verlo hace tiempos
@yumiko273 2 ай бұрын
Voy a contar mi experiencia. Tengo 23 años y empecé a notarme la cara como "chupada". Se me marcaban muchísimo los pómulos y tenía ojeras hundidas. He hecho este ejercicio como 3-4 veces y estoy empezando a ver resultados, noto mi cara algo más rellenita! Aún no tengo mis resultados deseados, pero me está mejorando la cara y mi autoestima
@facialupbycristinaramos 2 ай бұрын
Hola Yumiko! Muchísimas gracias por compartir tu experiencia. Me alegro mucho de ya hayas notado mejoría, siendo tan joven es normal porque los músculos responden antes. Lo que te recomiendo es que combines estos 3 ejercicio: Contorno Nasal Suavizado (kzbin.info/www/bejne/qXe2pXl7eJp3kJY), Mejillas Firmes (kzbin.info/www/bejne/j2nXZYx7r9Zjrpo) y Mejillas Tersas (kzbin.info/www/bejne/jKnEdIeYgbxpd6c). Si haces los tres a diario durante un mes seguro que notas más todavía la diferencia. Ya nos contarás qué tal te van. Un saludo y gracias por tu confianza. Cristina
@izabel9848 2 ай бұрын
Intentare hacer esto Porque la verdad mis cachetes se cayeron mucho por x motivos y me creo una inseguridad bastante por hizo q mi cara se vea diferente cuando estoy de frente pero de perfil me hace acordar a mi carita de antes:(, lo hare este mes. Gracias por compartir estos masajes ❤
@facialupbycristinaramos 2 ай бұрын
Mucho ánimo! :) Saludos. Cristina
@jaredva8034 2 ай бұрын
Lo puedo hacer de un solo lado ?
@facialupbycristinaramos 2 ай бұрын
Hola! Si tienes un párpado más caído que el otro, sí puedes hacerlo solo de un lado. Pero lo mejor es que hagas lo siguiente: hazlo primero solo de un lado (el más caído) y después repite el ejercicio haciéndolo con los dos lados a la vez. De esta manera no se producirán desequilibrios o asimetrías ¿vale? ... Un saludo. Cristina
@princesagrumosa4016 2 ай бұрын
No entiendo,esto te hace más cachetona???
@cindy0603 2 ай бұрын
Se hacen por la mañana o por la noche?
@facialupbycristinaramos 2 ай бұрын
Hola Cindy! A mi me gusta más hacer los ejercicios por la mañana que por la noche porque tengo más energía y me concentro mejor. Por las noches se suele estar más cansado y es más difícil concentrarse, pero en realidad puedes hacerlos cuando a ti te vaya mejor. Un saludo. Cristina
@MicuQuiroga 2 ай бұрын
Empiezo hoy. 1/08: 🎱 2/08: 🎱
@haydeepintado8131 2 ай бұрын
Porqué no ponen a una persona con arrugas, y seguir el tiempo necesario...allí sería mas creíble el video...👎🏼👎🏼👎🏼
@facialupbycristinaramos 2 ай бұрын
Hola. Mis vídeos de FacialUP están pensados para que personas de cualquier edad puedan aprender a cuidarse de un modo natural. La chica que sale en los vídeos es mi sobrina Laura y quise que fuera ella quien saliera haciendo los ejercicios porque quería mostrar que la gimnasia facial no es solo para personas maduras con arrugas que necesitan corregir la flacidez o la pérdida de volumen, sino que también es magnífica para personas más jóvenes que quieren prevenir, retrasar o suavizar algunos de los cambios que se producen en el rostro con el paso de los años... Yo llevo más de 20 años haciendo mis ejercicios faciales y a los 58 estoy encantada. Por cierto, en el canal hay un vídeo que se llama "Cómo hacer gimnasia facial" en el que salgo yo, tal vez quieras verlo: kzbin.info/www/bejne/Y17anXicert6p6M. Un saludo. Cristina Ramos
@marcocasablanca7599 2 ай бұрын
Hola cristina cuando hago este ejercicio como mi piel es flasida tiende arrugar se cuando hago presión a los costados pero cuando hago esta tensión en lis labios y estiró se hace pequeñas arrugas en la parte por donde todavía no llego a estirar, quiero saber si tiene alguna cobtraindicacion o está bien así
@facialupbycristinaramos 2 ай бұрын
Hola Marco! No te preocupes, es normal que al tener la piel bastante flácida se pliegue hacia los costados al estirar con la manos. Mientras veas que la parte frontal de la cara y el contorno de la boca están bien estirados, no pasa nada. Lo importante es que los músculos bucinadores de los carrillos (cachetes) se tensen bien y se fortalezcan. Un saludo. Cristina
@marcocasablanca7599 2 ай бұрын
@@facialupbycristinaramos gracias cristina pir la respuesta,
@marcocasablanca7599 2 ай бұрын
Hola cristina hay ejercicios que tu solo lo haces una vez, pudo hacerlo más veces, pirque en otros dices repirer más veces pero en otros solo haces una vez, es asi o ha medida que los hago puedo aumentar más repeticiones
@facialupbycristinaramos 2 ай бұрын
Hola! Con la gimnasia facial es mejor ir despacio porque si te pasas es fácil agotar la musculatura de la cara. Si eres hombre puedes hacer los ejercicios dos veces al día, pero recuerda que no siempre haciendo más consigues mejores resultados. Saludos. Cristina
@marcocasablanca7599 2 ай бұрын
Hola cristina, sólo es necesario una vez, o puedo hacer más, o cuanto recomiendas como máximo hacer éste ejercicio?
@facialupbycristinaramos 2 ай бұрын
Hola Marco! En el canal hay un vídeo que se llama "Cómo hacer gimnasia facial" y en él hablo precisamente de eso que me preguntas: kzbin.info/www/bejne/Y17anXicert6p6M. Míralo, seguro que te gusta. Un saludo. Cristina
@tje239 2 ай бұрын
Que hermosa está, tiene un cutis perfecto, ojalá lo tuviera asi,no que ya se me marcan las odiosas líneas de marioneta.
@tje239 2 ай бұрын
Nueva suscriptora,me lo tope por casualidad y me encanta. Gracias ❤
@facialupbycristinaramos 2 ай бұрын
Gracias a ti y bienvenida al canal!!
@PleaseDonated-ng3bk 3 ай бұрын
Cuantas veces al dia ?
@facialupbycristinaramos 3 ай бұрын
Hola! En el canal hay un vídeo que se llama "Cómo hacer gimnasia facial" y en él hablo precisamente de eso que me preguntas: kzbin.info/www/bejne/Y17anXicert6p6M. Míralo, seguro que te gusta. Un saludo. Cristina
@laurasantamaria9372 3 ай бұрын
Hola..cuántas veces repito?❤
@facialupbycristinaramos 3 ай бұрын
Hola Laura! En el canal hay un vídeo que se llama "Cómo hacer gimnasia facial" y en él hablo precisamente de eso que me preguntas: kzbin.info/www/bejne/Y17anXicert6p6M. Míralo, seguro que te gusta. Un saludo. Cristina
@estherrocionogalescorrales518 3 ай бұрын
Quiero el curso como hago
@facialupbycristinaramos 3 ай бұрын
Hola Esther! Al final de cualquiera de mis vídeos, o justo debajo, tienes el link que te lleva a la página en donde puedes apuntarte gratis al Curso FacialUP. Espero que te guste, Un saludo Cristina
@ArodiZayas 3 ай бұрын
Muy bueno, gracias
@siddhartajosuecancholacama873 3 ай бұрын
Grx portu clip. Esta increíble. Es el primero k veo pero de seguro no será el último. Creo k eres muy simpática y me late mucho tu introducción. Es alegre,simpática y transmite buena vibra. Sigue así. Con tu excelente trabajo🎉. Faithing ❤😮!!!
@srtadolores8745 3 ай бұрын
Si que duele
@JarianysMuñiz 3 ай бұрын
Volveré 5 días antes de que empiecen las clases a ver qué tal mis resultados.
@andrem4584 2 ай бұрын
Te funcionó o no ?