Cómo diseñar TU RUTINA PERFECTA | Rutina de Emprendedor | Productividad, Consigue tus objetivos...

Bienvenidos un domingo más a mi canal.
En este video te enseñaré cómo crear una rutina perfecta para aumentar tu productividad. A través de consejos y estrategias efectivas podrás maximizar tu tiempo y enfocarte en tareas importantes para alcanzar tus objetivos tanto financieros como personales.
Se convierte en algo fundamental establecer prioridades, metas realistas e implementar hábitos. Todo con el fin de mantenerse motivado y enfocado.
Espero que os resulte de ayuda.
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📂 ¿Quién soy?
Me llamo Pedro Buerbaum y soy emprendedor e insaciable por naturaleza.
Emprendimientos
- La Pollería: red de tiendas propias + franquicias (más de 20 aperturas).
- The Cockery: rebranding internacional de La Pollería. (Abierto en Londres y en plena expansión internacional).
- Fulkon: e-commerce de moda. Fase inicial / Crecimiento exponencial.
fulkonsvp.com/
- WORLDCA$T: el podcast con mayor tasa de crecimiento de España. +175K TIK TOK.
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- La Coñería: por petición popular... La Pollería necesitaba contrapartida.
Fundar negocios tan diferentes entre sí me ha dado una perspectiva muy amplia, obligado a ser ultra polivalente y me ha hecho darme cuenta de que el cuidado personal (por dentro y por fuera) es la pieza clave para tener éxito.
Pueden esperar un contenido enfocado a: emprendimiento, finanzas, productividad, bienestar y lifestyle.

[@TheErickmed96]

Mi consejo es que si por alguna u otra razón no cumples con alguno de tus hábitos, no te mortifiques sigue con tus demás pendientes y ni tires el día a la basura, ya,bien usa una check list para marcar cada actividad y durante el día todos los días, empieza por las actividades más fáciles y será como un efecto bola de nieve

[@PedroBuerbaum]

Eso es! Flexibilidad ante todo

[@luisgonzales3944]

} p

[@nitamg85]

Totalmente de acuerdo, así lo hago yo. Yo hago una rutina marcada para estar bien, relajada, y tranquila. Si me hago daño a mi misma con el "no he hecho esto" no gano nada entonces. También recomiendo ir probando hasta dar con la rutina que te va bien, cambiando cositas poco a poco. Yo en mi caso, los lunes, que no abro mi negocio, es el día que uso para "reseteo" y modificar lo que no me ha ido bien. Y tambien tener claro, que la rutina dependera de la cantidad de trabajo, objetivos, clima etc... Tendremos que ir modificándola obvio. ☺😉

[@Manucashflow]

Buen tip. A mi me pasa mucho que si no empiezo bien el dia o fallo en algo, parece que "no puedo seguir con el resto".

[@AdrianReyes-iq6yp]

Exacto bro, pq si te mortificas tiraras todo a la basura y no seguirás con tu desarrollo personal. Yo tengo en mente que eso es para débiles, seguidores. Yo seré un líder más.

[@rainofsummer7_689]

Minnie resumen 1. Inicia la noche anterior; -Planificar tareas básicas del día siguiente -Planificación de proyectos en prioridades -Lista de objetivos por proyectos 2. Entrar en acción. Madrugar -3 primeras hrs no perder tiempo -Usar la regla del maletero -Definir las horas de productividad 3. Hacer la cama. Limpiar, recoger. 4. Consume algo que te relaje, una bebida fav, té, café, matcha, etc. 5. Actividades en bajada. Iniciar con lo más difícil y terminar con lo más fácil. 6. Bloque de actividad. Meter alguna actividad de activación física. 7. Bloque de trabajo -Modo avión -Evitar el multitasting. Ir tarea por tarea. -Trabajar en un espacio cómodo. 9. OPCIONAL. 2do bloque de actividad física. -exposición al sol 10. Alimentación sana -Ayuno intermitente (NO RECOMENDADA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES) 11. OPCIONAL. 2do bloque de trabajo. Operaciones sociales, responder mensajes, llamadas, correos, etc. 12. Socializar -No vale la pena dejar de lado las relaciones sociales, por eso hay que de decirle un tiempo. 13. Apagar aparatos eléctronicos -Reloj interior 14. Relaciones sexuales (SI SE TE PERMITE) 15. Sueño-dormir -Descansar, no sólo dormir

[@ch3ngzhu]

Deberías estar en todos los días

[@rainofsummer7_689]

@@ch3ngzhu 🧐🧐🧐?

[@albertlopez5581]

gym curro lectura peli pinchar si se puede y a dormir mira si ahorro faena xdd

[@isadorasanhueza421]

Graciias

[@jhonbarbosa7237]

Epa

[@nicolasflores7898]

Llevo ya casi un año con buenos hábitos y puedo recomendar los siguientes: Haz tu cama: No parece, pero afecta bastante en tu mental. Ordena tu día el día anterior: Te desestresa y puedes dormir mejor. Toma agua después de levantarte: Refresca y por lo menor a mi hace que me de hambre xd. Toma duchas de sol: En mi caso es lo mejor por los efectos anti depresivos y porque donde vivo hay mucho frio; p Haz ejercicio una hora; en mi caso 3 veces a la semana o incluso más. Y si, cuida tu comida, No es necesario la dieta pero una dieta variada no cae mal! Suerte en tu proceso

[@alvarogarrido7843]

Sí vamos lo que explica él en el vídeo...

[@PedroBuerbaum]

100% de acuerdo

[@Be_Careful_Bro]

A todos nos hizo muy bien mirar a Jordan Peterson por lo que veo.

[@tinchex2946]

Ser 1% mejor cada día ! La exelenncia es el camino ni el fin ❤

[@JoseSanchezJimenez-cl2ep]

Videazo!! Podrías hacer un video de como empezar de 0 en el mundo del emprendimiento y explicarnos un poco tu trayectoria, como te sentías cuando eras más joven... en fin todo ese tipo de cosas.

[@sebastianpineiro7606]

De tantos canales de estos temas, éste es el que mayor información de valor me está aportando. Gracias por todo, de verdad.

[@ch3ngzhu]

Hola Pedro, buen vídeo. Me gustaría que hagas un vídeo sobre la hoja de cálculo que usas para organizar tu vida, que nos comportas como lo haces. Saludos

[@albertogar6926]

Ns cuantos vídeos me he visto de este estilo y creo que es de los únicos que te dice las cosas sin ninguna gilipollez directo y firme, un 10 al vídeo

[@ericjuradotv]

Me paso lo mismo cuando lo vi! Rutina muy parecida a la mía, asi que ahora la utilizo para mis emprendimientos 😊

[@Mich3L92]

buenisimo el contenido sin duda alguna. poco a poco vamos dando estos pasos para ser mejor persona, mas sanas etc. tu contenido es increible sin duda alguna

[@antoniodg.broker]

Has descrito prácticamente mi rutina, yo me levanto 5:55 y utilizo 5 minutos para agradecer y/o estirar. Y lo más importante imprescindible dormir mínimo 7 horas. Genial el vídeo crack

[@josealbertopadilla6515]

Esté es el mejor ejemplo de un material breve y muy valioso. 👍🙋🇲🇽

[@elkevin7437]

Me gustó mucho tu vídeo bro, me gustaría ver un vídeo tuyo, para tener fuerza de voluntad para hacer las cosas

[@xInSiDe7]

Muy buen vídeo. Me encantaría poder tener ese excel de tareas que tú mismo creaste, tiene muy buena pinta. Mil gracias!

[@alejandroalmiron5101]

Muy bueno hermano gracias por tomarte el tiempo para ayudar a los demas 🤩❤🤝🏼

[@SoloEsUnPERRO]

Muy buenas!!! Estaría bien un vídeo sobre esa hoja de cálculo que comentas con los tres tipos de objetivos. ENHORABUENA POR TODO EL CONTENIDO

[@franklynrosario2416]

Muy Buen video realmente🙌🔥, pero me gustaria que desarrollases una rutina de productividad para aquellos que trabajamos 8 horas +🫡 que actualmente todavia somos empleados, eso ayudaria muchisimo broo!💪💪💪

[@argonxxx]

Que grande! Sin duda empezar con alguna actividad física es el mayor boost que hay para empezar el día, yo como odio correr, voy al trabajo en bici que finalmente son unos 30min y sienta de escándalo. Otro beneficio que dice el tito Huberman sobre exponerse a la luz del sol, es que te ayuda a dormir mejor. Todo ventajas! Gracias por el video!

[@AlexSon01]

famila, leer, capacitarse, naturaleza, yoga o meditación, siesta 20 o 30 mn, etc, todo es equilibrio, ahi muchas cosas por hacer.

[@snoworld15]

Me encantaría que enseñaras tu tabla de excell con objetivos me ha parecido una idea muy buena.

[@carlosjulio2375]

Hola, muy agradecido, bendiciones.

[@AntonioHernandez-hm3ld]

Excelente rutina, en mi gusto personal añadiré contacto directo con la naturaleza (caminar en el pasto en mi caso).

[@adderlivelarde8721]

Gracias hermano.me parecen maravillosas tus recomendaciones.

[@gloriav.m5308]

Muchas gracias por tu contenido!

[@elisitasotocaceres5618]

Estimado amigo, muy buenas ideas, gracias . Lo único que me parece de cuidado es lo de tomar un vaso de agua natural al despertar. En oriente se toma agua al levantarse pero tibia. El cuerpo está calentito en la cama y el agua fría puede ser causa de enfermedades en la vejez. Gracias por todo. Muy bueno

[@Fallserkerg1]

Gracias Pedro por estos videos, son muy útiles.

[@filmsgreen]

Dato curioso que aprendi en internet, correr mucho te hace envejecer mas rápido, con 2 veces a la semana esta mas que bien

[@SWendicox]

Tu contenido es muy valioso, Pedro. Gacias por compartirlo.

[@tomasclave3039]

Hace poco di con el canal, y me esta gustando bastante el contenido, espero continues aportando valor a aquellas personas que buscamos la mejora continua. Me tomo el atreviemiento de dejar mi confusion con el audio del video, este fue cambiando constantemente y tuve que subir y bajar e volumen para compensar estas diferentes frecuencias. Obvio que no es un problema mayor, solo que si no esta pensado para llamar la atencion o algo, quizas no lo habias notado, espero sigas metiendole duro, Saludos desde Argentina

[@rubenaguilarflores494]

desde el inicio me inspiro, empezamos bien

[@w_i_l_l_y8286]

pedro, podrías compartir tu hoja de Excel sobre tu planificación de proyectos?, podría ser una buena idea para un video

[@resumendelibros0021]

Excelente rutina 😊

[@juniorrivero8136]

Este contenido vale oro!!!

[@Aprende.con.Costura.Premium]

GRACIAS, SIMPLEMENTE GRACIAS.

[@andrijamitrovic7120]

Buen video, gracias por compartir.

[@itspajara]

Hola Pedro, gran aporte, llevo unos días enganchados a tus vídeos y me parece que aportan mucho valor. Me gustaría hacer una puntualización, y es que si te tomas el café por la mañana este debe ser solo, si lleva leche romperías el ayuno a nivel efectivo. No sé si lo sabías ya que yo desconozco las calorías que llevan las cápsulas Nescafe (yo me hago el café en cafetera tradicional), y también entiendo que el objetivo del ayuno en cuanto a alimentos se refiere es más por eficiencia del tiempo que por el ayuno en sí mismo, pero por si acaso lo menciono. Un saludo.

[@josesaballo]

increíble video , gracias Pedro!

[@oscargonzalez7475]

Hermano buen contenido muchas gracias !

[@themast5095]

Me gustaría que muestres como es tu día a día! Para hacerme alguna idea!

[@PALMIRABAUTISTA]

Pedro, me encanta tú talante !!!!.

[@7663432]

Lindo video... Muchas gracias ❤

[@Elciancon]

de utilidad? viejo, ME SIRVIO AL MAXIMO TU VIDEO. muchisimas gracias!

[@christianrojasfit]

Saludos desde Alicante, gran contenido directo al grano, si voy a la isla, te llamaré, un jefazo solo se junta con jefazos, cuando nos encotremos, habrá señales, un saludo crack!

[@cristianbarretozod]

Maravillosa información

[@magistradoanticorrupcion]

Gran Video de nuevo. Muchas gracias

[@urieldavila7573]

Gracias bro! Buen video

[@itamarcastromunoz879]

Gracias 🙏👌

[@AdrianReyes-iq6yp]

Mi opinión: finalizar el dia seria bien que agradezcamos a Dios, y a nosotros mismos por cumplir cada tarea diaria que nos corresponde. Siento que asi nos sentiriamos mejor mentalmente y de energías.

[@miguelp2518]

Lo de dios es una estupidez

[@jezreelmatinez9219]

te recomiendo escuchar: entrevista, de solitario

[@MiguelGomezfit]

Hermano bueno video , te ganaste un suscriptor sumamente fiel 💪🏻⚡️

[@AlexProfe]

¡¡¡Excelente material!!!! 💪🏻

[@XimenaBongoll]

Súper interesante! Muchas gracias por el tiempo

[@nicolasacha2365]

Que buen video crack, lo voy a tener en cuenta

[@MajinbooNeri]

Muchas gracias

[@elmaqueado99]

un consejo con el café, no usar capsulas desechables, son mas rápidas pero adulteran el sabor y el plastico al calentarse no es bueno y menos aún reutilizar las capsulas de plástico.

[@Mariodewonder]

Gran vídeo Pedro! Me gustaría uno sobre cómo afrontas la frustración y/o el fracaso en un proyecto, y si los tienes, quizá contar esos ejemplos y que sacaste de ello.

[@PedroBuerbaum]

Me parece un vídeo brutal

[@rogerhernandez8003]

@@PedroBuerbaum 😂😂😂

[@juanpabloschneider4022]

Excelente hermano 💯

[@viiictorsg]

Podéis sacar tallas pequeñas de la zipper beige porfavorr es que es god llevo bastante queriendo pillarmela pero solo hay tallas grandes

[@josee_gg7]

Tío sigue así explicas todo muy bien y dices cosas importantes que muy poca gente dice llegaras muy lejos crack y además eres de Canarias como yo grande

[@PedroBuerbaum]

Mil gracias crack!

[@JoseLuis-sr4xw]

Muy buenos consejos

[@OscarLopez-uc8uh]

Muy bueno el paso 14 🤣🤣 , muy buena rutina crak

[@zaikotheproducer6193]

Hola hermano, habrá alguna posibilidad de que compartas ese excel? o que compartas alguno básico con una estructura similar. Eso seria útil. Gracias

[@Urnatty]

Lo importante de ser dueño de tu tiempo...

[@marianogabin4790]

Enohora buenapor tu canal, tu exposión y claridad es de lo mejor de youtube Pedro. Una pregunta, dices que hasta las 14h no comes nada, ¿como repartes las comidas a lo largo de la tarde ?¿Cuantas comidas haces al día?

[@yogosmett]

muy buenos consejos y llinda planificación, cuando crees conveniente meter un poco de lectura y cuan importante lo calificas ? saludos desde Argentina Broh.

[@KamKamil]

Gran Rutina 💪🏻, la parte del desayuno es sumamente importante y no permitir la gratificación instantánea que viene con el consumo de mucho carbohidratos ,porque eso nos hará perezosos y afectará a los niveles de dopamina.

[@PedroBuerbaum]

Cierto!

[@emanuelcali1812]

De los mejores videos que e visto!!

[@christianmosquera9044]

excelente video

[@luisrun5286]

Eso papa, siguele tu

[@andresness7249]

Soy perfeccionista.. logré adecuar ese estilo de vida a algo que denominó vida pulcra o pulcritud. No están invasiva con la perfección o perfección ismo pero tampoco es nada floja. mi punto es que cuando ví que no soltaste los cordones de los zapatos para que tu pie entrara bien, me di cuenta que incluso alguien que nos habla de productividad es un tanto perezoso jajaj un dato interesante a mi parecer

[@CarlosAlfonzo07]

Gracias por tu ayuda Kevin de Bruyne

[@ElGurudeYoutube]

Hola Pedro, muchas gracias por tu contenido! excelente eres muy ordenado, y me inspira mucho! yo también ayudo a la gente a ganar Dinero y les explico como.

[@larrydavid21]

Exelente video

[@joanandrade8531]

Gracias buen video... muy útil...

[@PedroBuerbaum]

Gracias Manuel!

[@MatiasIsraelRios-lg5ow]

Muy buen video bro

[@UlisesJaimes-fu2fc]

Bro... te amamos ❤

[@carlosfernandezgonzalez6485]

Muchas gracias bro

[@PedroBuerbaum]

A ti Carlos!

[@JavierLaraHilario]

Hasbulla al final me ha encantado 😂😂😂

[@maarcsalazar]

Buenísimo contenido! Sigue así, un abrazo. Edit1: Un punto a favor que te da un toque de identidad a mi parecer, es que por ejemplo en la explicación de la importancia de la exposición solar, no buscaste cual era la vitamina que nos aporta el sol y tiraste un 'creo que es la D', esas cosas hacen que tu público te perciba más real y confíen más en ti! Edit2: Camiseta pillada!

[@PedroBuerbaum]

Me encantó tu comentario! Muchísimas gracias crack!

[@lizywey202]

El documento de Excel sería genial tenerlo

[@Musik_a-lk7zw]

Bro si pudieras compartir tu documento de excel para organizar bien las rutinas sería lo máximo, saludos desde Ecuador.

[@wasaaa9919]

aslo tu mismo ay que esforzarse también XD

[@antoniocostassalazar2197]

Mi consejo: En esta vida hay que sonreir, que pase buen día

[@JoseCastro-yy5zw]

Algo sobre la cama es qué después de pasar bastantes horas durmiendo, al momento de levantarse hay qué deshacerla y dejar qué transpire

[@mariaguiza8945]

La melatonina para su buen efecto a lasb7 de la manana si te levantas antes de esto desaprovechss sus beneficios que opinas sobre esto?

[@L137-YT]

Buen video tomaré en cuenta todo lo que dices

[@ericjuradotv]

Yo he estado 24 horas haciéndolo y la verdad que me quedo con ella para seguir con mis emprendimientos 😊

[@user-nf3pi7vo1m]

Buen contenido !

[@user-cv1ib8sp4d]

GRACIASS

[@David-hc7lr]

Pedro Crack !

[@gabrielarenascontreras]

ojala traigas al podcast a pedro baños

[@SoyWilox]

les recomiendo no hacer la cama enseguida de levantarse, hay que dejarla un tiempo abierta para que se ventile y le llegue luz, ya después si la hacen :)

[@Kevssss._]

Bueno vamos a intentar

[@PedroBuerbaum]

A por ello!

[@tetezepeda9021]

Consejos por favor, Cambie de horario y estoy en Irlanda oscurece a las 10:30pm es muy dificul para mi.

[@edoardohraa]

Un vídeo muy interesante

[@PedroBuerbaum]

Gracias crack!

[@solangeromero7379]

Me necatan estas rutinas pero como la aplicas si una persona sale del trabajo a las 3 o 2 de la mañana ?

[@fernandogonzalez-jx7eg]

Yo viendo el vídeo, joder esto si me interesa

[@DollarHub61]

Las miniaturas valen oro

[@alexunder__1084]

Gracias Pedro, le puse este vídeo a mi abuela y ahora conduce un Lamborghini

[@danipauccar2025]

Buen vídeo broder

[@diegocordoba4719]

Muy buen video Pedro, podrías hablar de técnicas para despejar la mente antes de dormir por favor?

[@KamKamil]

Seguramente Pedro te de una buena respuesta,pero si tuviera que aportar algo sería enfocarte en algo externo como un libro o un podcast, eso te hace darle vueltas menos a las cosas dentro de tu cabeza y cambias el foco interno( de la ansiedad de forzarte a dormir) en más relajación al enfocar tu atención en algo externo.

[@PedroBuerbaum]

Algo que a mí me ayuda mucho es el apuntar todas las tareas del día siguiente para irme a dormir más tranquilo. Dejar las pantallas unas horas antes creo que también es algo muy beneficioso.

[@gozfrancks]

Leer como mínimo unos 30 minutos antes de irte a dormir. Leo una 1 antes de irme a dormir y solo caigo a la cama 🥱 y me duermo. Antes de esto pues ya está todo el trabajo hecho por su puesto. Biografías o autobiografías te pueden ayudar ya que están contando una historia vivida. Tu cerebro lo agradece

[@augustobrinkmann4204]

Que videazo

[@diegoperdomo-xd5or]

Podrías compartir el modelo de tabla de Excell?

[@luissuarez4311]

El valor q aportan tus vídeos es de locura

[@PedroBuerbaum]

Mil gracias crack!