Cómo distribuir los equivalentes del SMAE

[@unasrmbyliz3514]

Muchas gracias, sube más videos🥹

Claro que sí!

[@eranditorres8586]

Entendí demasiado bien tu video, y a mis profesores no , 10000/10 muchas gracias por la explicación :

[@patriciopellet172]

Excelente video. Me ayudó a entender el SMAE y la distribución de equivalentes. Muchas gracias.

Gracias por visitar el canal. Es grato poder ayudar.

[@catimarron]

TE ADORO, MIL GRACIAS!!!! super bn explicado!!!1

[@katiagamboa3245]

Muchas gracias por la explicación, ❤me quedo muy claro y me siento más tranquila ☺️ con mi tarea. Muchas gracias.

Que bueno que te haya sido de utilidad. Saludos.

[@parissandoval8461]

Hermano excelente explicación, me ayudó bastante, gracias por el video.

Que bueno que te haya sido de utilidad Paris, un gusto poder ayudar.

[@gabyglez3600]

Mil gracias, me sirvió mucho tu explicación 🙏

Excelente!

[@escobarrodartedanializeth3547]

Excelente video, me gusto muchisimo👏🏻 muy buena explicación

Un gusto poder contribuir en tu formación académica.

[@irmagutierrezzamora5584]

Buenos días! Excelente explicación. Por favor podrías hacer una clase o varias, de como hacer planes de alimentación? Ya realizado el cuadro Dietosintético y la distribución de raciones, los planes son lo más importante, si pudiesen ser de diversas patologías mejor, tal como hipertensión, DM1, DM2, Gastrointestinales, cáncer, renales, desnutrición y obesidad. También me gustaría nos hicieras otra clase de como abordar la obesidad en niños, desde la consulta inicial, diagnóstico, plan de alimentación y seguimiento. Gracias por compartir tus conocimientos y felicidades, se te da la docencia. 👍

Hola Irma Gutierrez. Gracias por tu comentario. Los planes de alimentación no deben ser generalizados al contrario, deben ser individualizados. Evito publicar ese tipo de información puesto que, el hacer planes nutricionales es trabajo de los profesionales de la nutrición. Más adelante realizaré videos con más información de aspectos técnicos que puedan ser de utilidad. aludos.

[@ximenaarias3143]

gracias

[@marromii609]

Hola!!! Podrías hacer videos de resolución de casos clínicos? Ejemplo de obesidad, diabetes, ERC? Excelentes tus videos

Por supuesto. Lo tomaré en cuenta para los siguientes videos. Agradezco tus comentarios. Es un placer poder ayudar.

[@linyfelix4846]

excelente, gracias!!

Gracias a ti!

[@nataliamuniz6167]

Hola, gracias por tu video. Me ayudo muchísimo. Una pregunta, hay algún límite de porciones con respecto a carbohidratos?

[@arturovazquez6031]

Hola perdona, ¿Por qué estás dividiendo primero entre dos los hidratos de carbono? Entiendo por qué entre 15 pero no por qué entre 2, gracias

Es simplemente regla de cálculo. Se divide entre dos porque de cereales y tubérculos únicamente vas a dar la mitad del total de HCO de tu distribución. Recuerda que el restante de HCO lo vas a obtener de otros grupos como las frutas o verduras, lácteos, leguminosas y azúcares. Espero te haya servido mi explicación. Saludos.

[@Hijosdelsol_]

Gracias!

[@blanquisgarcia473]

Hola buen día disculpe y de donde salen la parte verde de la tabla. Los requerimientos.

Esos los debe distribuir el Nutriólogo. Saludos

[@angelaaronlopezl.6927]

Una duda en el "Eq" las raciones se pone cualquier ración por ejemplo yo quiero poner dos en lugar de uno se puede esa parte , no entiendo 😅

Tu puedes poner las raciones que consideres basándote en los requerimientos del paciente. Sin embargo es importante que tus proporciones cuadren. Espero haber respondido tu pregunta. Saludos.

[@angelaaronlopezl.6927]

Muchas gracias en verdad 😊

[@javierreyes3590]

Gran explicación me ayudaste mucho en ver algo mas facil el calculo. Entonces para pacientes normales seria similar solo que a ellos si les puedo agregar por ejemplo un poco del grupo de grasa azu con grasa y cereales con grasa?

Hola Javier me da gusto que el video te haya servido. No existe ningún alimento prohibido todo depende de la cantidad. Y en el quehacer profesional es importante tener en cuenta los gustos de los pacientes para lograr adherencia al plan de alimentación. Todo depende vuelvo a repetir, de la cantidad de consumo y del estado de salud del paciente. Por ejemplo, si tu paciente tiene triglicéridos y colesterol elevados ¿qué tan ético puede ser darle cereales con grasa y azúcares?

[@rodrigoterriquez1658]

Esta distribución es de los requerimientos calóricos por día verdad, y dos como se puede transformar ya esta tabla a alimentos para un menú ...porfa

Hola Rodrigo. Es correcto, la distribución de equivalentes se realiza por día y esta cubre AF, ETA y GEB. Si gustas envíame correo a clarisonante1@gmail. com y con gusto te doy la información que solicitas (obvio sin costo). O si gustas, en un par de días realizaré la continuación de este video. Saludos.

[@ximenaarias3143]

hola, a mí también me gustaría cómo distribuir esta tabla al menú

[@ximenaarias3143]

@hay alguna continuación de este video para la planeación de mi menú? 🤗

[@sebastianruizaguilar01]

Hay algún libro donde vengan los pasos para calcular las porciones?

EL Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes te puede ser de utilidad.

[@adrianvzzc]

alguna guía de como distribuir los equivalentes en los tiempos de comida adecuadamente para un paciente aparentemente sano? saludos.

¿Aparentemente sano? Para hacer recomendaciones nutricionales, debes tener firmes las bases de la nutrición, de lo contrario puedes vulnerar la salud de las personas. Para saber si una persona está sana, es necesario realizar el ABCD de la nutrición y aplicar el proceso de atención nutricional, sólo así puedes determinar cuál es el estado nutricional de un individuo.

[@robertotejada8939]

Estoy haciendo el ejemplo con un caso que tengo, soy nuevo y estoy aprendiendo. Estoy siguiendo tus instrucciones y al momento donde realizamos la diferencia de proteína para calcular las porciones de origen animal me da 14 porciones, es válida esa cantidad de raciones?.. gracias de antemano y saludos!.. gracias!

La cantidad de porciones dependerá de muchos factores. No podría responder a tu pregunta sin conocer todo el caso clínico que estás realizando. Saludos

[@saritanava5691]

hola, me salio 294/15=19.62 , que hago en este caso ? no pongo 20 equivalentes verdad

Seguramente tu cálculo es incorrecto. Saludos.

[@mokuho]

Donde consigo esa tabla?

Hola. La tabla de macros está en el SMAE.

[@mokuho]

Cuanta comida se debe comer según ese sistema?

Tendrías que hacer la distribución dietética. Si eres estudiante de nutrición ya debes contar con esa información. Saludos

[@mokuho]

@ no soy estudiante. Buscare un nutriólogo para que me oriente gracias!

@@mokuho que tengas suerte. Saludos

[@mokuho]

@ ojalá!😟

[@gonzalezcruzbrenda4846]

Mi duda es de donde saco los números del total, requerimiento y porcentaje de adecuacion. 🤔

El requerimiento lo debes obtener de tu paciente, al llevar a cabo el proceso ABDCE. Lo demás, explicó en el video cómo se obtiene. Saludos.

[@elenaprado188]

y porque divides entre 2

Es simplemente regla de cálculo. Se divide entre dos porque de cereales y tubérculos únicamente vas a dar la mitad del total de HCO de tu distribución. Recuerda que el restante de HCO lo vas a obtener de otros grupos como las frutas o verduras, lácteos, leguminosas y azúcares. Espero te haya servido mi explicación. Saludos.

[@maxsangayterrones4535]

Una consulta ¿por qúe divides los carbohidratos totales 184.2 entre 2 y luego recien entre 15? lo del 15 lo entiendo del SMAE, pero lo del 2 NO. Gracias por tu respuesta

Es simplemente regla de cálculo. Se divide entre dos porque de cereales y tubérculos únicamente vas a dar la mitad del total de HCO de tu distribución. Recuerda que el restante de HCO lo vas a obtener de otros grupos como las frutas o verduras, lácteos, leguminosas y azúcares. Espero te haya servido mi explicación. Saludos.

[@haroldrosas359]

Por que solo necesita 1300 alrrededor de calorias? 😮

[@haroldrosas359]

Lo veo muy poquito u.u o al calcular calorías como puedo saberlo porque solo lo hago con el harris benedict

El cálculo calórico depende de muchos factores.

@@haroldrosas359 para poder determinar tu gasto calórico no solamente debes basarte en el cálculo del GET también tienes que aplicar el ABCD y verificar las patologías o signos y síntomas que presenta el paciente (en otras palabras tener ojo clínico). Por ejemplo, si tienes un paciente con anorexia nervosa que al día consume 400 kcal ¿le darías un plan de alimentación de 1600 kcal basándote únicamente en el cálculo?

[@haroldrosas359]

@ me convenciste! Entonces en ese caso debo aumentarle gradualmente? Semanalmente que coma un 10-20% más...o diariamente?

[@haroldrosas359]

@ estoy muy interesado en aprender a hacer planes de alimentación ! Solo sé lo básico y veo que esto es más que contabilizar cuantas calorias se debe comer y ya

[@Magdis_Plantitas]

Valiosa la explicación, gracias lo aprecio nueva suscriptora

Gracias a ti.