Cómo dormir bien y mejorar tu descanso - Entrevista con la Dra. Carla Estivill

[@luisaholguin226]

Gracias Dra. Desde Perú Mil gracias por su explicacion ❤

[@lucyvelasquez4438]

Gracias doctora❤❤

[@purarodilla]

Le ruego por favor que me oriente, he dejado de dormir por la noche es debido en parte a que la medicación ontológica me impide dormir, así como orina varias veces durante la noche que me corta el sueño.Gracias, me siento desesperada pues llevo tiempo asi

[@beatrizmanfredi5036]

Buen día Dra. Tengo 86 años y me gustó mucho su disertación. Tengo el siguiente problema: tomo melatonina desde hace 2 meses y duermo 6 horas sin problemas. Desde hace unos dias me despierto para ir al baño a las 4 horas de dormirme. Voy al baño pero no puedo volverme a dormir. Será porque enciendo la luz al levantarme y al entrar al baño.??. Soy Beatriz desde Argentina

[@Ksmdha]

Me pasa lo mismp y tengo 25, es normal. Igual hablalo con tu medico