Cómo elegir el casco | Ronda de preguntas

Vamos a acabar la semana con una ronda de preguntas y respuestas. Hemos recogido algunos de los comentarios que nos dejásteis por las redes sociales y los vídeos de KZbin usando el hashtag #RondaGCN y este es el resultado.
¡Dadle al play! ⏯
Echa un ojo a nuestro nuevo maillot GCN exclusivo para fans 💥 gcn.eu/1GJ
Asegurate de suscribirte a GCN en Español: gcn.eu/Suscribirse
La tienda de GCN: gcn.eu/1I-
T-shirt GCN en Español: gcn.eu/1IU
T-shirt España: gcn.eu/1IV
T-shirt USA: gcn.eu/1IW
T-shirt Mexico: gcn.eu/1IX
T-shirt Colombia: gcn.eu/1IY
T-shirt Gran Bretaña: gcn.eu/1IZ
Música - licencia por Epidemic Sound:
Play That Funk - Gerhard Feng
What Lies Ahead - Gerhard Feng
Photos: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / www.bettiniphoto.net/
GCN en Español es el mejor canal de KZbin sobre ciclismo en carretera. Te enseñamos como ser mejor ciclista con nuestros videos y tutoriales. Te ayudaremos a mejorar subiendo, bajando o algo tan simple como utilizar los pedales automáticos. También podrás encontrar las últimas novedades y el mejor material junto a las últimas noticias del ciclismo mundial de carretera justo aquí.
Nuestros exciclistas profesionales harán una cobertura de todo, competición, carretera, componentes, mantenimiento de la bici, entrenamientos, preparación y ¡mucho más!
Acompáñanos en el mejor canal de ciclismo de KZbin en Español.
Gracias a nuestros patrocinadores:
Komoot: gcn.eu/-komoot
Fizik sillín y zapatos: gcn.eu/fizikshoe
Enervit Nutrition: gcn.eu/Enervit
Suscribirse: gcn.eu/YT
Facebook: gcn.eu/facebook-espanol
Instagram: gcn.eu/instagram-espanol
Twitter: gcn.eu/twitter-espanol
GCN Japan: gcn.eu/subscribe-gcn-japan
#ciclismo #gcnenespanol

[@andy1760]

Buen trabajo chicos!!! Me divierto mucho a la vez que aprendo de ciclismo. Seguid así 🤩

[@sergioguerrero6089]

Gran video, se aprende mucho con la ronda de preguntas!! Sigan así GCN, Saludos Oscar y Sebas.👍😉.

[@AlejandroAngelVelasquez]

Saludos gracias por los consejos!! 👏🏼✌🏼

[@fabiandiaz9539]

Hola chicos , cuando un video , sobre sus logros en lo profesional ?! Abrazo los sigo siempre !🚴‍♂️

[@jorgehernando2821]

Buen video, me caí a 40 kmh y después de las costillas fue la cabeza a gran velocidad, pues bien, es importante invertir en un buen casco, se ve perfectamente como toda la fuerza se distribuyó por todas las partes (está rajado en todas las juntas) para evitar una lesion craneal, fue con un Bell pro SHIELD. A cada uno cada marca le está bien o no, es importante que se adapte perfectamente a tu cabeza

[@carlosramonquevedosainz2230]

Yo tengo un Bontrager Wavecell Specter y me va muy bien no es tan aero que el bontrager XXX pero se defiende bien ese casquito lo recomiendo

[@luisfranciscodominguez1504]

Excelente chicos, muy muy el programa 👍

[@ElMartillo666]

Gracias por sus vídeos educativos. Desde República Dominicana!!!

[@jorgemendoza4773]

Los escucho desde Ecuador. He aprendido mucho de ustedes , son unos grandes

[@cesarione12]

#RondaGCN Gracias por la respuesta y saludos no me pierdo un programa de GCN español aplausos para el canal, ya he probado con el cambio caja larga y extensor y quedo funcionando con el 11- 42 ya que mi bici es de gravel y en Colombia no distribuyen los grupos específicos ni de sram ni de shimano para esta disciplina (gravel) pero les cuento que me quedo funcionando muy bien, no he podido acomodarme al manubrio de ruta ya que mis manos son pequeñas que me aconsejan para mejorar esto en las bajadas Gracias de nuevo y saludos desde Cajicá Colombia.

[@oknotok4204]

Gran video, sois unos craks!

[@alfonsopacheco1046]

gracias por las experiencias técnicas muy aclaratorias

[@juanramongonzalezcetz3344]

Hola amigos, yo comencé con la bici de MTB hace tres años, este mes compré mi primera bici de carretera. La transición de una a otra modalidad me llevó dos salidas y estoy encantado con ambas disciplinas. Para mi, los mayores retos a vencer son: la posición más aerodinámica que duele doler un poco, si no tienes un fit hecho y la sensación de ir más ligero y sentirse vulnerable al viento y a los vehículos que te rebasan en carretera. De ahí todo ha sido disfrutable.

[@usuario.carlosjuliojaramil6526]

Muy cierto un esprinter en 200 metros puede ser campeón mundial olímpico de clásica o de una etapa mientras que el escalador debe sostenerse de. 7 a. 18 kilómetros subiendo y lo mismo en los 100 últimos metros puede perder la etapa saludos desde Cali Colombia

[@micalsierra3845]

Buen vídeo!! Lo mejor, el objetivo de Óscar de donar su pelo. Bonito gesto!

[@PabloFactvm]

Excelente ronda de preguntas, aprendo bastante de ustedes! Saludos desde Chile!

[@yehudafranklin7550]

instaBlaster.

[@johncruz9654]

Buen video, ¿que otras modalidades de ciclismo han probado? ¿que tal les a ido en estas? ¿Y porque eligieron la carretera y no otra modalidad? Saludos de Chile

[@nicolasmercado4380]

Gracias, me sirvió el consejo del casco, hoy veo si compro uno, ya que es muy importante.

[@angelliveyourlife3483]

Buenas GCN,primero gracias por vuestros videos,se aprende mucho y me encanta veros,desde Alicante,quería preguntar quiero cambiar las ruedas tanto la la bici de carretera como la de montaña,pero no me aclaro para elegir los bujes,que componentes o características tenemos que observar para elegir el mas adecuado?.y las llantas he estado viendo marcas de fabricación española,me podríais aconsejar en relación calidad precio,carbono claro!!. gracias

[@pablocardenas29]

#RondaGCN hace unos meses tuve una caída con una fractura de muñeca parecida a la de Óscar, quisiera saber qué tipo de entrenamiento tengo que hacer para volver a las rutas de la mejor manera. Gracias un Saludo desde Chía Colombia

[@guilherme3333]

Saludos desde Brasil!

[@eduardovillegasmontesdeoca4011]

Muy bueno soy principiante y compre un casco que me queda bien y me cubre la cabeza pero si tiene un poco de juego. Así que lo voy a reemplazar por uno que pueda ajustar. AJUSTAR y MTB desgasta más que carrera es lo que aprendio hoy.

[@arturomurillo1253]

Excelente video!!!...Buenas escuela👍

[@johuoh]

#RondaGCN Me encanto el video de comparacion de conponentes y cuando explicaron que mesclaron componentes de diferentes modalidades explote de la risa. Mi pregunta es ... Que consejos darian para el ciclismo urbano aparte de los elementos de seguridad diariamente viajo para el trabajo en mtb. Saludos desde Chile Maquinas !!

[@luismagallego2301]

#RondaGCN Hola desde Barcelona, cual sería la mejor técnica de frenado con unas ruedas de carbono en un descenso de un puerto para no dañar la banda de frenado? Utilizar algo parecido al sistema de los frenos ABS de los coches, es decir, apretar-soltar-apretar-soltar? Saludos

[@Carlosgonzalez-di1bq]

Buenas tardes, un saludo desde Bogotá Colombia. Es bueno prácticar spinning como ejercicio para mejorar en la bici de ruta??. he escuchado y leido comentarios encontrados al respecto. Mil Gracias por su respuesta.

[@mauriciogomez2567]

Muchas gracias por transferirnos sus conocimientos. Solo me interesa hacer escaladas en ruta de 12 kilómetros, a una pendiente del 6,5 % aproximadamente, no me interesa rodar en llano, como debo entrenar para mejorar? Gracias. Mauricio Gómez Medellín Colombia

[@capalatriste]

Hola, yo he montado de paseo toda la vida de BTT, luego empece a entrenar un poco mas metódico y decidí comprar una flaca para el rodillo y finalmente me he enganchado. Yo cuando empece lo que mas me costo es que la flaca al ir sobre 1cm de banada de rodadura en vez de los 2,5 o mas de una rueda gorda me daba mucha inseguridad se movia mucho la bici y notaba que cualquier movimiento de mi cuerpo se traslada a la trayectoria, en dos días eso lo asimilas y ya va siendo menos notable. Es importante para ir cogiendo confianza ir soltando una mano, coger el bidón, cambiar de postura de escaladores a manillar etc SAludos

[@niccopolo]

Buen video. En cuanto al cambio de Mtb a Ruta el tema es la comodidad. Encuentras una bicicleta más rígida, menos confortable, además debes aprender a andar en grupos. Las caídas en ruta son raras pero son más peligrosas porque hay autos alrededor y las velocidades a las que se rueda son mayores.

[@ihaliramirez3198]

0:54 tan lindo. También quisiera dejarlo largo para donar.

[@fgfilms5700]

#RondaGCN Hola, últimamente ha aumentado el uso de track bikes (Fixie) en Colombia y creo que algunos consejos para velódromo y criterium para nosotros los que comenzamos vendrían bien! Saludos desde Colombia! Grácias

[@monicaaguilar465]

#RondaGCN . Hola , saludos desde gusdalajara , españa . Mi pregunta es , en los mecanicos de los equipos profesionales . Cuando cambian los recambios , los viejos que hacen con ellos . Tambien , si se parte una bici que tipo de soldadura hay que hacerle para arreglarla o sale mejor cambiarla 👋👋👋😀

[@fharidlobatos389]

@Cesar correa, yo me he puesto los cambios así pero no funcionan del todo, además de que pudiese ser peligros si se despiñona la cadena. Saludos

[@mviera1000]

Hola. Millie desde Puerto Rico. Saludos amigos. Hace unos días descubrí su canal. Me encanta ya que me ayuda muchísimo, aunque no soy profesional competitivo. Comparto con mis amigos sus vídeos. Referente al Casco blanco y negro me gustaría saber la marca y modelo, si podéis decirlo , !!! Gracias!!!

[@federicotita749]

Saludos desde Córdoba Argentina gente!al qué está sentado a la derecha quería invitarlo a tomar ferne con coca jajajjajaja saludos!!muy interesante el tema de los cascos 🇦🇷♥️

[@josuelevano9304]

Quedate con quien te mire como mira Oscar a Sebas! ... se nota que se tienen mucha admiración profesional ambos, que excelente canal!

[@estebanortiz7657]

Me encantan sus videos, ustedes son súper secos (geniales), saben demasiado y explican muy bien. Saludos desde Chile, amigos. Un abrazo :)

[@stefanleonardoleivamaldona9131]

#rondaGCN Saludos de un neofito Colombiano viviendo en USA. Las altas temperaturas y la la elevada humedad durante el verano hace que transpire en exceso, el mayor probema es la cantidad que termina en los ojos y que por la sal hace muy incomodo tenerlos abiertos y pedalear con confianza, alguna recomendacion con accesorios para evitar que pase esto? Excelente programa, gran complemento para el canal GCN britanico! Chapeau

[@hugof2008]

Saludos desde Paraguay

[@mkcustomparts]

Hablen de los cuadros de carbón chino y de si llevar delante 50/34 o 52/36 excelente programa saludos desde México

[@juanfernandoquintero9436]

Me gusta que enseñan como es la parte del ciclismo desconocida para nosotros los aficionados

[@jesustapia4894]

#RondaGCN amigos, puedo combinar un SRAM rival 22, con Shimano 105? La cadenilla , bielas con platos y cassette serán Shimano. Los frenos de montaje directo también 105. Saludos desde Santa Marta, Colombia. Cada día aprendo más de ustedes. Gracias

[@alrjandracoral2292]

Hola son muy buenos haciendo videos♡ saludos. ¿se puede pasar de sprinter a escalador o viceversa?...

[@juancarlosfreites7711]

Siempre he tenido bici MTB cross country, pero ahora me ha gustado andar más por asfalto (pa arriba pero en asfalto). Será una buena manera de acostumbrarse al cambio comprar una de gravel en lugar de una bici de Ruta? Saludos desde el Caribe-venezuala

[@walrom70]

alto chamuyo tiene oscar jajajaj(explicale seba) un abrazo nuena dupla hacen

[@moisesruiz3459]

#RondaGCN Muy buenas, recomendáis correr con cubrebotines carreras o mejor solo para la contrareloj

[@carlosgalvan628]

#RondaGCM Qué tal Oscar, Sebas. Apenas estoy iniciando en el ciclismo y como sabrán no sé mucho sobre el deporte, pero estoy tratando de ponerme al corriente con sus videos. Como sabemos el Tour de France es el máximo evento de ciclismo, pero ¿Podrían explicar para los que no sabemos, los colores de los maillots que se ganan en el Tour? Muchas gracias a ambos y excelentes videos.

[@FelixelGatoenBici]

Hola, lo que pregunto Cesar, de combinar manetas de carretera con cambio de montaña si es posible, ya lo he visto un par de veces en bicis de gravel, saludos!

[@joseoliva8325]

Hola gcn, con respecto al ajuste de las manillas de ruta con una pata de cambio de mtb si se puede, existe una pieza que va entre la piola y la pata de cambio que regula el tiro, la marca es wolfthooth, existe otro metodo que es utilizar una pata de mtb pero de 1 velocidad inferior, ejemplo unas manillas de 10v con pata de 9, asi el cambio es mas facil regularlo. Saludos

[@miguelantoniocarbone]

Yo tengo en mi bici, specialized diverge de gravel, descarrilador ultegra con cassette XT 11-42, va de maravilla

[@francescgallego8791]

#gcn hola a todos ,gracias por los videos ,son fantasticos.Mi pregunta es como me recomendais empezar con el ciclismo sin mucho dinero??

[@poderosomegalosaurio1381]

#RondaGCN saludos a los tres alegres compadres... desde chiapas, mexico, mi preguta es...cuando salgo a rodar una distancia en promedio de 20km, las muñecas de las manos se me duermen, asi como dolor en los codos y hombros, a que se debe esto y como podria corregirlos? saludos y de antemano gracias....

[@xwewx3567]

Agan un video de la recuperación y re adaptación de un ciclista después de una fractura de cualquier tipo (Oscar)

[@estefaniasanta7246]

Hola. Podríais hacer un vídeo de como hacerse un automasaje? Gracias y saludos desde Madrid

[@victorrosendo92]

Para cuando un vídeo de debate y vuestras opiniones sobre los rumores referido al motor en bicicletas de profesionales¿? Vuestros compañeros de gcn en inglés hicieron uno. Un saludo!

[@Leam1201]

#RondaGCN Hola, como va? hago un aporte al comentario de la combinación de grupos minuto 16:00 .Incluso hay que chequear la compatibilidad entre marcas y modelos. Yo usaba un grupo tiagra 10v y un cambio trasero 105 10v y aún siendo ambos de la misma marca y la misma cantidad de velocidades no podía regular perfecto los pases de cambio. Solución, poner el cambio trasero del mismo modelo de las manetas por el tiraje de los cables (opción mas barata que cambiar las manetas porque pobreza). Saludos desde ARG.

[@chechenorn1490]

Hola gente! Me interesaría saber un vídeo explicando la importancia de las ventilación de un casco y los afecta la temperatura la hora de entrenar y competir. Dado que ví grandes marcas pero con poca ventilación. Gracias

[@pablogonzalezlarios9632]

HOLA ERES UN GRANDE PORQUE ME SERVISTE DE INSPIRACION PARA MONTAR EN BICI LO UNICO QUE SOY DE MTB UN SALUDO

[@christianrivera2159]

Pueden hacer un video de los diferentes shifter para cambios

[@adrianvargas7047]

#rondagcn hola, saludos desde Costa Rica mi pregunta es cuando uno quiere empezar a ciclismo de competición cuál es la mejor forma de escoger la bicicleta

[@henryruiz2025]

No sabia que Cesc Fabregas estaba en este canal, saludos

[@miguelvillavicencio8568]

#rondagcn hola saludos desde Ecuador, mi pregunta ¿Qué ejercicios se recomienda para un triathleta, hacer subidas o planicies?

[@jonathanpedraza5563]

#rondaGCN hola saludos desde Colombia ,cual creen que sea la zona la cual se deba entrenar más en pulsometro,mi categoría es PREJUVENIL:)

[@alexissalbatierra1162]

#RondaGCN hola Óscar una pregunta cómo llegaste a un equipo de gran nivel?

[@rodocop9679]

Hola, saludos desde México! Una pregunta, que opinan de los cascos marca RNOX, son confiables?

[@giovanimarles441]

Hola muchachos , tengo una canyon aeroad CF SLX 2021 , quiero colocarle un hanlebar vision metron 5d ,no de si sea compatible ,tk saludos desde NY

[@stefhanogamboa4971]

Hola Oscar cual freno de disco me recomiendas el mecánico o el hidráulico saludos de Perú🇵🇪

[@MrFerni1991]

#RondaGCN Pregunta para Seba y Óscar: Cuantos días descansaban cuando terminaban la temporada de ciclismo, realizan otra actividad física? Saludos desde Argentina!!

[@criss5080]

Buen video

[@oscarpujol83]

¡Mil gracias!

[@osvaldoalansarlibritez4475]

Buen día desde Argentina, Sebas y Oscar, mi consulta, las diferentes medidas de palancas en ruta, y si la altura o entrepierna del ciclista tiene que estar relacionado con el largo de la palanca.?

[@cajanuez]

Hola: #RondaGCN podría un aficionado competir para romper el récord de la hora (con el entreno y preparación óptima)?, Cómo se podría acceder a tal justa?

[@AlfredoNino]

19:18 jajajajjajajaja

[@pedrosalvadorgonzalezcerva9772]

#RondaGCN el próximo 4 de agosto tengo una carrera,que me recomiendan en entrenamientos como en alimentación o durante la carrera. Saludos desde México 🇲🇽

[@RicardoChial]

#rondaGCN hola, una pregunta, saben de alguna técnica para saber en que marcha o cambio vas sin necesidad de mirar el piñón para saber en que posición va la cadena? gracias. saludos desde #panama

[@robertofloresandrade1597]

#RondaGCN saludos chicos desde Costa Rica, al no tener acceso a potenciometro, que tan bueno puede ser entrenar por cadencia o FC? Para mejorar nuestro rendimiento, Gracias y saludos!!!

[@juancarrion4293]

Tremendo dúo explicando ,ea rayo no lo sepa la muchacha me regaña ella dígale esta máximo nivel es mi periodista mía favorita jajaj se les aprecia todos muchos a brazos ,me encanta explicaciones soy ciclista de la escuela no digan alto de eddy merck la vieja escuela aprendido , no muy alto soy difícil a los cambios pero aprendo mucho jaja, me gustaría que hablaran de gente o personas de constitución grande ,peso ,alturas ,nos hace difícil con seguir prendas a mi las zapatillas , la ropa no tanto,, dar consejo este que cumple 50 años este mes de julio abuelo tenemos, hay pelea campar con mi señora siempre ella me cuida mucho no puedo decir mucho ella enfermera los accidentes hay vamos ,me dice mi nieto tiene 5 años desde los 2 años y medio corre sin rueda de training pedaleando el llega casa medico paiii vamos correr bici ese muchacho me levanta correr bici ,el y yo tuve una bici igual múltiplos para estar iguales si no pelea con migo ,su abuela dice cuando no le gusta le da 2 tazas ese dicho , soy persona altura y heavy peso estamos en esa rebajar y te pregunto acuérdense existen fan de talla grande para comprar camisas nos emotiva tener jaja . Somos fan número 1 de ustedes mil gracias a todos staff de ustedes video,reportaje me lo vivo. Gracias si lo leen mil gracias.

[@wilsontorres4888]

#RondaGcn hola chicos saludos desde funza Colombia. E notado que muchos pros prefieren subir puertos con plato grande y piñón grande en lugar de hacer lo opuesto, es más eficiente hacerlo así? Gracias y felicidades por el crecimiento en el número de suscriptores!!

[@honnylaureano1881]

#RondaGCN Estoy pensando en comprar mí primer equipo de ciclismo, en mí país hay una variedad muy grande de materiales, podrían recomendar alguno en particular? Gracias y saludos desde Montevideo, Uruguay. 🚴

[@manuelferrandez1015]

#RondaCGN buenos días, que elementos de equipación para ir en bici son los más importantes? Es por invertir más en unos y menos en otros. Gracias. Un Saludo

[@Bicionbicicletas1]

#rondagcn hola oscar y sebas! Tengo una pregunta: oscar siempre habla de que los pro siempre ajustan su bicicleta en una posicion mas aero por su flexibilidad... Pero en que partes del cuerpo hay que tener dicha flexibilidad y como entrenarla?

[@davidrincon6649]

#rondaGCN Óscar cómo era tu dieta como ciclista profesional ,o cómo es la dieta de un ciclista profesional, saludos desde Colombia

[@Alexbike_italia]

Soy sprinter y escalador, solo por ser. Saludos 🎉🎉🎉

[@antonioperez-manglanoorts1392]

#RondaGCN Hola que tal? Yo hago triatlón en la categoría cadete y estaba mirando unas ruedas de perfil, en mis carreras suelo hacer 15-20km y a veces hay alguna subida, tengo una specialized tarmac y quería saber q perfil me recomendaríais si uno alto o bajo?

[@resumenciclistico5297]

#RondaGCN Saludos desde colombia, eh mi pregunta es la sgte: ¿porque las categorias menores, especificamente las de 13 y 14 años esta prohibido realizar la contrarreloj en la bicicleta de crono?

[@MASTERCHOKO]

no se puede hacer la combinación duales de ruta con cambios de montaña .

[@josephjaviersanchezacuna1518]

#Rodagcn Eh amigos de gcn en español una pregunta Que trucos nos darías para embalar mejor, en una posición aerodinámica? Para Óscar y Sebas

[@ricardoaltamirano1460]

me acabo de caer hace unos días y el casco me salvo la vida, ahora comprare uno todavía mejor .

[@sergiogonzalez8044]

yo compre un tiempo atras una bicicleta de equipo de mi pais exactamente de lo que era el nestle giant y si el precio es muy bajo y es muy buena opcion.

[@andresfelipecortesortiz5392]

#RondaGCN la semana pasada tuve un dolor muyy fuerte en las piernas y según el medico era una fatiga muscular. me pueden ayudar con eso ¿por que sucede esto? ¿que hago para que no me pase esto tan seguido ? y como hago para recuperarme pronto? saludos desde Colombia!!

[@pablomora6144]

#RondaGCN mi consulta es: ¿Es necesario desengrasar y engrasar la transmisión después de cada salida? Si podrían explicarme como es el mantenimiento de la transmisión salida a salida, sería perfecto. Un saludo desde Costa Rica.

[@mariadelosangelesrusso4546]

Y si che pete

[@robertoutreras1186]

#Rondagcn , Me gustaría saber cómo es la puntuación para ganar una carrera como la del Tour de Francia por ejemplo. Saludos desde Ecuador. 🚴

[@fernandoloaiza153]

Falta el adaptador de válvula. No todos los infladores son compatibles con todas las válvulas. Está bueno el consejo de la correa plástica contra el burro. Un saludo.

[@albertoleal1129]

#rondagcn, hola compatriotas mi pregunta es si las ruedas de carbono chino son igual de buenas (en material y aerodinámica) que aquellas originales?? Saludos desde MÉXICO!!

[@algenis557hernandezhernand4]

#Rondagcn cuántas bicicletas an tenido buen video

[@nokon3]

#rondagcn, hola chicos saludos desde chile, tengo una pregunta; hace unos dias que me esta empezando a doler la espalda en la zona lumbar casi cuando ya termino mi recorrido, yo hago un recorrido hacia mi trabajo y vuelta a casa obviamente, este recorrido es de unos 17 km, si pueden ayudarme para saber que ajuste debiese probar para aliviar este dolor lumbar, por favor de ante mano muchas gracias, saludos

[@brayyannn12]

#RondaGCN saludos desde Bogotá, Colombia, ¿ Cómo hago para limpiar las almohadillas casco?, ya que después que terminó de hacer una ruta, las almohadillas terminan llenas de sudor y he notado que en ocasiones huelen mal las almohadillas

[@eliascasanova6862]

#RondaGCN hay una verdadera diferencia entre una aero y una escaladora? En cuanto a tecnologia y materiales no veo hoy en dia una gran diferencia a la hora de subir puertos.Saludos desde argentina

[@ElidioMarquina]

#RondaGCN Felicidades por su contenido. Hace unos meses me invitaron a un evento de King Of Mountain, yo estoy iniciando en la bicicleta y me dio un calambre después de 50Km. ¿Se puede continuar después de unos minutos de descanso? ¿Es recomendable tomar Pickle Juice si me sucediera más de una vez? Quede un poco frustrado de no terminar la ruta :D Saludos desde Puerto Rico!

[@kikealcarazsilva2498]

El club gcn aplica para todos los paises ?

[@javiermoro4899]

Podrías enseñarnos a coger las caramañuelas desde el coche