Cómo empezar a cambiar

Pequeña reflexión acerca de porqué nos cuesta tanto cambiar.
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Es aquí: mundoangelmartin.com
📚 Tengo 2 libros que igual te interesan:
"Por si las voces vuelven" (bit.ly/3taEb8G): Es sobre como fue sufrir un brote psicótico y como lo hice para remontar.
"Detrás del ruido" (amzn.to/47AkpSm): Como lo hago para que no se vuelva a ir todo al carajo desde entonces.
🎧 Tengo 2 podcasts:
🫂 "Por si las voces vuelven" (spoti.fi/3LRthKU) : Se llama como el libro, si. Hablo con personas populares que han pasado por movidas serias y se abren en canal por si te sirve.
👻 "Misterios Cotidianos" (bit.ly/3Nh4QXZ): intentamos demostrar que detrás de cada susto que te das, simplemente es por culpa de que el ser humano es tonto.
Y todo eso puedes verlo con mucho más detalle si entras en la web que te he dicho al principio:
mundoangelmartin.com
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Era en mundoangelmartin.com

[@Oscar_AH]

Llevo 8 meses de cambio profundo y añadiría dos cosas a esto: 1- ponte objetivos que no sean metas, sino referentes a progreso en la dirección a tus metas. Haciendo esto no te rindes en pasos atrás y no paras cuando cumples un objetivo 2- Háblate como hablarías a tu mejor amigo. La compasión con uno mismo es muy importante y este es un truco que funciona. Mucha suerte a todos

[@miri668]

🫂🥰

[@miri668]

G R A C I A S Te quiero

[@eliamarquezroncero5403]

Gracias por el consejo compañero .

[@fermingallardorodriguez6280]

Gracias por compartir.😊

[@Oscar_AH]

Encantado de aportar un granito más 🤗

[@soymuytoni]

Este tipo bajo al infierno y volvió con un manual de como vencer al diablo. Que grande eres joder.

[@itsasomusu8617]

Yo sufrí malos tratos desde niña. Consecuencia de ello, al convertirme en adulta tenía una depresión de mucho cuidado y una vida de desastre. No era capaz ni de moverme de la cama, para qué decir trabajar, estudiar o cosas más complicadas. Estuve muy malita. Y recuerdo cuando el gran reto del día era ser capaz de arreglarme para salir de casa y el siguiente llegar al metro y todos los siguientes que tuvo que haber hasta aprobar un examen en otra ciudad y que ese examen me diera mi trabajo de hoy. Queremos conseguir grandes cosas sin entender que esas grandes cosas se logran subiendo peldaño a peldaño y que se sube de peldaño enfrentándonos a los sentimientos de miedo, pereza, apatía, frustración, etc. que se tienen hoy al enfrentarse al paso intermedio. Depende de nosotros valorar ese pasito intermedio o frustrarnos y romper la escalera antes de llegar.

[@AForge2013]

Joder Ángel, tendrías que ser Patrimonio de la Humanidad

[@elrincondeirene]

No lo es ya?

[@eliamarquezroncero5403]

Tendría que dar charlas en sitios donde pudiéramos ir muchas personas y no esos charlatanes sectarios que están captando gente en las redes sociales.

[@virginiasanchez650]

Hola buenos días!! Me encanta por que siempre ayudas . Creetelo. Que te gais buen día!!

[@VerOnica_amoR_FLoR]

Lo es🎉❤🎉

[@Luciérnaga_ch]

Yo creo que esto nos pasa cuando tenemos un potencial que no podemos desarrollar por las circunstancias

[@alexibanezlopez6285]

Voy por el minuto 5 y he parado el vídeo porque acabo de decidir que voy a verlo de nuevo, y posiblemente varias veces y tomando apuntes.

"Somos todos esclavos de nuestro personaje, creado primeramente por la familia, segundo por la sociedad y tercero por la cultura. El camino de la transformación es liberarse de la esclavitud. Detrás de mis mil máscaras soy auténtico." -. Alejandro Jodorowsky Gracias por este video, Ángel.

[@imarzzzzz]

Algún libro recomendado de Alejandro Jodorowsky?

[@l.v1843]

yo tenía una depresión muy muy heavy desde los 10 años, en el verano de mis 12 (cuando iba a cumplir 13) cambié casi de repente, es verdad que llevaba un tiempo intentando cambiar muyyyy poquito a poco, milímetro a milímetro tan imperceptoble que no sentía ningún cambio, ese verano estaba de vacaciones en valencia, ese viaje....me cambió por completo porque fué un choque absoluto, fué lo contrario a lo que te imaginarías, no me "recuperé" de la depresión siendo feliz, ese viaje me dió la h0stia (física y no física) más grande que os podáis imaginar (mi depresión venía por vi0lencia intrafamiliar, bullying por mi cuerpo e inseguridades, y en ese viaje obviamente con 12 años lo hacía con mi familia y tenía que mostrar todo el rato mi cuerpo al ser un viaje de playa) recuerdo estar en el mar haciéndose casi de noche llorando con el dolor interior más intenso que había sentido hasta el momento estando muy muy lejos de la orilla sola y que mi madre ni si quiera me llamase, al día siguiente nos fuimos, son 5 horas de viaje, y os juro por dios....que a día de hoy con casi 21 años intento incluso entender lo que pasó pero no lo entiendo, a mi desde siempre (excepto de muy muy pequeña cuando los viajes se te hacen un infierno) me han gustado los viajes en carretera, mirar a la carretera meterme en mi mundo con mi música y divagar por mi mente mientras viajo, me encanta y me encantaba, y en ese viaje de vuelta a casa...de verdad que no sé explicarlo sentí como si alguiem le hubiese dado a un clic interno, de repente mi mente era otra completamente distinta, mi vida y la mierd4 de familia que tenía eran las mismas, pero mi cerebro ahora lo veía todo extremadamente distinto, fué como madurar de golpe literalmente, entendí que no debía sufrir por mi situación familiar y que estaba cansada de llorar por gente a la que ni le importaba porque no era culpa mía que ellos fuesen así conmigo (y creedme que para una niña es muy duro aceptar que tu familia sea así de desestructurada) que desde ese mismo momento iba a ser yo contra el mundo, claramente sigue doliendo que no te quieran como quieres, pero tu mentalidad de que vas a ser libre y feliz sin necesidad de alguien externo que no seas tú es increíble, creo que la clave fué que todo esto que os he dicho no fué un dialogo interno, yo no me dije ni una palabra, lo que os estoy dociendo lo SENTÍ y hoy en día puedo ecpresarlo con estas palabras, no es lo mismo decirte "mi felicidad no va a depender de nadie" "no voy a sufrir por gente así" a ni si quiera pensarlo sino sentirlo, después de ese viaje tuve 3 recaídas muy pequeñas y puntuales pero jamás volví a tener la depresión de caballo con la que vivía, por eso no sé si hay algún truco o no para cambiar, yo tuve la gran suerte de por lo que sea (tambien porque de pequeños es más fácil moldear nuestro pensamiento) de que mi mentalidad diese un cambio radical sin si quiera forzarlo, pero creo que el esfuerzo previo de los meses anteriores tuvo mucho que ver, fué trabajo en mi misma que parecía imperceptible y que no había hecho absolutamente nada hasta el día del clic, nunca os rindais en trabajar en vosotros mismos aunque no veais los frutos, a lo mejor están ahi esperando para salir en cualquier momento

[@lizalexndra]

Callate anda , te hace falta vivir el la pobreza para saber lo que es mececidad

[@l.v1843]

@@lizalexndra he visto como mis padres han dejado de comer por darnos de comer a mi hermano y a mi, calentar agua en una olla para ducharnos porque no habia agua caliente y a mi padre llendo a cáritas (un recuerdo habitual en mi infancia como si de ir a por el pan se tratase)....a lo mejor te falta vivir a ti si vas con esa mentalidad de "conozco la vida de los demás a través de internet sin si quiera daber su nombre" eso se llama ser un niño pequeño que no sabe de la realidad

[@D2A0N0I1]

​@@lizalexndrahermano necesitas un psicólogo urgente

[@MMCCGG]

Gracias por compartir tu historia!

[@ThePecadorr37]

Me alegro que te ocurriese ese cambio de chip😊 Muchos necesitamos cambiar el chip...... cierto no es fácil

[@lifebycarlaseyes]

Hola Ángel, no suelo escribir comentarios nunca, pero este video ha movido algo dentro de mi. Agradezco profundamente el contenido que creas para las redes y espero que seas mínimamente consciente del cambio que haces en la vida de las personas, porque es extraordinario. Simplemente gracias

[@WillyWiggum]

Tío, esto es bastante sabio. Es una cosa que aplicaba siempre que quería hacer algo pero no había caído en que era asi. Ahora lo estoy usando para dejar de fumar. Dejar de fumar es fácil si de verdad quieres, tiene que ser un cambio que te salga de dentro. Y para conseguirlo la clave es lo que has dicho, atención: hay que estar atento a cada una de las veces que te vayas a encender un piti, pararte, pensar y decir: coño, que no, que no quieres fumar, que no vale la pena, que estás mejor así... Y todas las razones que se te ocurran. Pero el resumen es fácil, hay que estar atento, cuando vayas a repetir el patrón del que te quieres deshacer, párate y piensa, en unos segundos se te pasarán las ganas, porque habrás parado la inercia y estarás razonando fuera del piloto automático. La paciencia y la constancia, para mí, son dos formas más de decir lo mismo que ya he dicho, estate atento y párate a pensar. Es difícil, porque se te va a ir la pelota muchas veces por culpa del piloto automático, pero es la clave

[@epvs8373]

Ánimo puedes . No te falles a ti ya lo has oído.

[@Blancanievespd]

Pero para dejar de fumar, primero tienes que querer dejar de fumar. Es más fácil si tienes un objetivo. Notas que te daña o necesitas correr más deprisa. Yo cuando he tenido un objetivo, ha sido fácil, como por ejemplo, estar embarazada. Y no lo echas de menos, como no echas de menos teñirte el pelo, por tu bebé o no comer jamón. No sé si me explico. Ahora mismo, podría dejar de fumar si fuera por dinero. Es un gasto bastante importante, pero no es el caso. Es en lo único que gasto. O si dañara a mí familia. Pero llevo 24 años fumando en la calle. Yo no quiero dejar de fumar, no es el momento. Pero si algún día lo es, lo dejaré como cuando lo he dejado. Así que si tú quieres, puedes. Y supongo que sí ya lo has decido, conocerás muchos trucos. Ánimo!!.

[@user-xj4wm6nm4j]

​@@Blancanievespd Llevo un año sin fumar. Es todo un autoengaño. Claro que es el momento de dejarlo, siempre lo es. El problema es que tienes miedo a no poder vivir sin tabaco y si lo piensas es muy fácil porque no lo necesitas para nada. Te animo a que lo pienses y te des cuenta de que sí es posible y es necesario. Ánimo!!

[@darkana]

Ángel, ni lo dudes, sirve todo lo que dices. Y recuerda tu nombre, no es por casualidad. Te felicito por elegir sencillamente ser cada día quién eres 💜

[@daniro1984]

Estas charlas siempre consiguen removerme las tripas... Que difícil, y que fácil. Gracias. Esta mañana se te ha echado de menos.

[@valentinperez2554]

Gracias!! El otro día estaba discutiendo con un amigo que tiene la teoría de que todos somos discapacitados y no podemos cambiar, y que lo mejor es aceptarse y quererse tal y como eres y a los demás también. Y yo le decía que sí se puede mejorar y seguir aprendiendo de la vida y adaptarte a las nuevas circunstancias, etc... Sé que me dirá que este discurso tuyo es un sesgo de confirmación perfecto para mi propio discurso, pero te has explicado tan bien que no puedo dejar pasar la oportunidad de enviárselo y espero que le haga reevaluar su pensamiento. Gracias por compartir.

[@trotyplus]

Hace casi tres años que decidí dar el paso del cambio, a una edad que ya no tocaba, y sí es muy lento, demasiado, dejar de ser y empezar a ser. Los beneficios van llegando pero no paro de lidiar con la pereza. Gracias Ángel

[@reyesgonzalez7849]

GRACIAS… sé que haber bajado a los infiernos es muy duro y te ha hecho tan humilde que al renacer te has hecho un gran MAESTRO.

[@Valdrak44]

A mi hay personas que me juzgan porq tardé 4 años en superar una situación que me dejó sin las herramientas mentales que me habían funcionado hasta ese momento. Y me causaba rencor y frustración tener que readaptarme y adquirir nuevas herramientas cuando yo no habia hecho nada malo. A dia de hoy estoy "bien"; aún no me siento preparado para realizar el salto de fe que estoy postergando, el de confiar en una nueva persona, he estado poniendo escusas de el físico, apariencia... pero estoy empezado a tomar cartas para quitarme esas escusas autoimpuestas, a ver como avanza el año. Si queréis saberlo, el cambio es una camino de mierda atravesando un campo de espinas, dan ganas de sentarse y abandonar, decir que "esta bien" mantenerse rodeado de toda esa mala hierba; pero aunque joda hay que avanzar, porque si no vas a pasar lo que te resta amargado y solo

[@koby612]

Es increíble la labor que haces y esa manera tan orgánica y natural de comunicar. Hazle el favor al mundo de no dejar nunca de compartir así. Gracias por todo, Ángel.

[@antoniojimenezlopez9194]

Si me dices hace 15 años que Ángel haría este vídeo, me pinchan y no sangro. Eres un grande. Como cambia la vida, para todos.. Gracias!

[@raquelcampo3059]

El ha cambiado

[@mariafrf88]

Alguien más se pone esto TODOS LOS DÍAS? ( Y ya casi lo dice a la vez que Ángel?)😅

[@realesatarazanas]

Esto es lo que yo llevo repitiendo muchos años: una cosa es el mundo académico y otra cosa es la calle. Una cosa es la Iglesia y otra el mundo real, una cosa es lo que aprendes por una pantalla y otra lo que te encuentras cuando pisas la calle. Y es como tú dices, NADIE SABE cómo aplicar lo que han aprendido, porque piensan que lo real ES OTRO MUNDO. No es aplicable, en definitiva. Por eso, cuando uno va a cursos y talleres, apenas hacen práctica de los conocimientos adquiridos, esperando que esas "herramientas" las aplique cada uno en su vida real, pero nadie está para guiarte, para indicarte lo que haces mal, para protegerte, etc. Un ejemplo: si en el mundo académico te enseñan lo que es una sierra, un martillo y una madera, esperan que tú construyas con eso un mueble, pero nadie te enseña y te guía a la hora de construir ese mueble. Si eres espabilado o espabilada, te las ingeniarás y construirás tu mueble con creatividad, esfuerzo e idea, y si no lo eres, te quedarás con las herramientas Y PUNTO. No hay más. Por eso, los cursos y talleres siguen emperrándose en dar HERRAMIENTAS, HERRAMIENTAS Y MÁS HERRAMIENTAS, y no existen las personas que guían, acompañan, indican, orientan, rectifican a la gente que quiere APLICAR esos conocimientos. A ver si ponemos las pilas ENTRE TODOS y empezamos ya a orientar, acompañar, aplicar conocimientos y CREAR HÁBITOS, que son los que sacan a la gente DE ESE BUCLE y esa espiral destructiva en la que nos sumergimos todos con el paso del tiempo, unos más y otros menos.

[@CASTELLON11]

Acabo de ver este video al azar y lo has clavado me he visto en ese espejo tus palabras me han despertado a mis 57 años ,gracias por tus palabras .

[@nanysanchez2113]

❤😂NECESITABA LLORAR.. PERO NO HE ARRANCADO HASTA ESCUCHARTE Y ES BONITO LLORAR DE EMOCIÓN ❤❤ MILLONES DE GRACIAS POR EXISTIR ❤❤

[@hemarque]

Se me acumulan los vídeos tuyos que me pongo en bucle. Majo, me encantaría que descanses de hacer tantas cosas buenas por todos nosotros, aunque también te digo que me alegra cada regalo que nos haces. Infinitas gracias

[@lolapina1712]

Ángel, no puedes ni imaginar lo mucho que me ayudas. Este video dejarían memorizase en las escuelas.

[@mika-wi1vb]

Ángel, este video han de ponerlo en institutos, en empresas. Joder Ángel, tú eres la super herramienta!!!

[@angelortizguillen3426]

Muy cierto. La mayoría de las veces no cambiamos, no porque no sepamos o no podamos, si no porque no estamos dispuestos a hacer el esfuerzo que es necesario. Por indolencia básicamente

[@anarivera4653]

Gracias 🙏 13' que tienen un gran valor Gracias de❤

[@juliojosecasasvillalba5543]

Siempre te he tenido en gran estima, te veo desde SLQH, solocomedia… y conforme pasan los años te admiro más. Un abrazo

[@cristinasanchezmoreno8004]

Totalmente de acuerdo, la pereza es una de las peores cosas que tenemos el ser humano que necesitamos para cambiar. Lo estoy viviendo a mis 56 años y no me reconozco. Y soporto a personas cercanas a mi que no me hacen ningún bien y no hago nada por cambiarlo por miedo. Pero a qué tengo miedo? Ni lo se. Una cosa quizás me paraliza al cambio y es estar sola y conocerme y ser dueña de mi. Jamás he estado sola y tengo miedo.

[@oliverinvest7244]

Impresionante tu reflexión, solo plantearte escribir esto para transmitirlo a los demás te hace muy gran Ángel 👏🏼👏🏼👏🏼

[@pabloalvarez1072]

Tengo 60 años y hace más de 20 que me he ido convirtiendo en la persona que debía haber sido desde el principio No fue voluntario, dejé de fumar, me empecé a querer, y poco a poco he ido dejando lo superfluo o inútil. No necesito volver a cambiar, y menos ahora que estoy con la persona que me adora tal como soy. Pero si ratificó cada palabra que has dicho.

[@katarzynabuksinska1305]

Querido Ángel, me has hecho llorar. Gracias por tus palabras, eres la persona que me entiende como nadie más, me gustaría tenerte cerca para escucharte, como el mejor amigo que no tengo y nadie me entiende. Gracias, lo volveré escuchar de nuevo....cuídate. Te queremos :-)

[@RosaPilarGarciaNuñez]

Yo ya NO quiero ser así, y estoy caga de miedo ,pero ya estoy en MI CAMBIO ,❤

[@LuisGarcia-jo5ld]

Gracias por seguir ayudando a los demás, Ángel...

[@miaballesca3520]

Una buena repasada y refrescada mental, que va bien! Y los detalles finales, son los que valen. Y son pequeños... Total. Al menos , hay alguien que te los muestra. Si no los coges y repites, no te van a servir para nada. Creo que es eso lo que he entendido. Se agradecen siempre estos detalles. Y hay que cambiar un poco.!! A esta hora, puedes hacer lo que quieras. En el orden que te dé la gana. Prioridades. Xx 💙

[@pilarcriadobanos6351]

A mí tus charlas me han servido mucho más que la psicología y la psiquiatra. Se puede sin duda y yo no soy la misma.

[@just___addict9901]

Hacer de lo complicado algo sencillo es magia. Tú lo haces.

[@SorenFaradix]

Sprezzatura

[@moisesbermejo7487]

Reflexión preciosa. Lo has explicado con total claridad. Esto debería verlo todo el mundo por que a infinidad de gente le ayudará. Un abrazo, eres un crack.

[@mercedesgarcia3671]

Madre mía! Cambias vidas🙏

[@mjoseroses4159]

Bien, bien... Ojalá este video lo vea mucha gente y que de verdad lo entienda. Gracias.

[@cottonkiss]

Después de tocar esa incertidumbre (atrévete a llegar a ella...) ves que todo se te para, las inercias se paran... Y te ves totalmente "vacío" sin saber quién eres ahora, qué se supone que tienes que hacer ahora con todo ese espacio y cómo tienes que hacer para "llenarlo", sin darte cuenta de que no hace falta llenar nada. No te preocupes más: esto es que ya has cambiado. A partir de ahora solo imagínate cómo te gustaría ACTUAR (que no SER) y simplemente regálate actuar así, cual actor/actriz, te va a salir más fácil. Mientras no hagas daño a nadie, mira a ver como te sientes con ello. Y felicítate: nadie se da cuenta de tu "vacío" y tú tienes todo ese hueco para explorarte. No te metas tanta caña en este momento, déjate libre pero ENFOCADO en cómo lo quieres. Vas a tener muchos más momentos, más días, más semanas y meses por delante para seguir modelando tu forma. Aquí es donde entra la paciencia... Ánimo con esto último.

[@isidrofernandezpitarch3319]

Solo decirte que me encantas, tienes un don para explicar a la gente que tenemos problemas el camino. Tú lucidez, ahora, es brutal. Es como una máquina que te pone en su sitio

[@manoligarcia7371]

Me has ayudado mucho. "No olvidarte de ti" Muy importante empezar con pequeñas cosas. La vida es fugaz y es para vivirla agusto. Gracias por hacer este video. Gracias gracias y gracias 🙏🏻

[@vickyechevarriaruiz5023]

Ángel. Creo que tu experiencia te ha transformado en un iluminado

[@anrod1970]

😊😊La mejor forma de empezar el día, deberia ser obligado poder reproducirlo cada día , un chute de energía positiva

[@enriquejc5537]

Nunca dudes que Por si las voces vuelven deben seguir, a tu ritmo, cómo mejor veas, con el tiempo que necesites, pero no dudes que ayudan

[@vickycastillosainz-rozas6903]

Me ha gustado mucho tu charla,yo tengo que hacerlo,y saber que tengo que empezar por lo más simple me ayuda mucho.Estoy con mareos,ansiedad y depresión,y pérdidas de conocimiento,tus palabras me ha resonado mucho.Gracias eres un tío genial,y me hace esbozar un a sonrisa y me da esperanza

[@cesarcaparroscarrascosa2429]

Un aplauso! Esto que hablas es lo mas glorioso de las personas. Construirse de manera consciente es duro y glorioso, es ganarse a uno mismo a diario... que es mas duro que ganar a un rival en las olimpiadas. Cuando de verdad quieres ser feliz empiezas tu pelea personal de verdad

[@CeliaGomezSaez]

Es un trabajo continuo! Si te despistas vuelves al ego malo..

[@carlosavila1232]

Este video ahorra años de terapia en el sicólogo... Gracias Ángel eres un crack ❤

[@comundivisor2747]

Es la primera vez que veo una charla tuya. Gracias por este vídeo. Hay mucha inteligencia en él. Llegas hasta la raíz de un tema con un argumentario de precisión quirúrgica.

[@anamariaoltra3157]

No te preocupes tomate todo el tiempo que necesites. Aquí estaremos esperando ❤

[@inmam.3246]

Angel.. Hoy te doy las Gracias,por cruzarte en mi vida.

[@OrlandoJesúsTeixeiraMartín]

Ok gracias Feliz día de Canarias 🇮🇨 🎉

[@virginiaperez8940]

Hola Ángel, estuve viendo y disfrutando tú monólogo en Santa Pola el último 1 de agosto, soy la mujer del bastón que estaba en primera fila (no te diste cuenta seguro porque El Palmeral estaba lleno). Me han diagnosticado mi segunda patología autoinmune, la ultima con el "apellido" degenerativo. A parte de reírme, a carcajadas, como hacía tiempo, me sirvieron mucho tus palabras, como las que dices en este Post. Gracias, mil gracias.

[@supersaptor]

Amén, hermano.Lo más dificil de poder, es querer.

[@pitxinga]

Gracias por estar ahí, Angel

[@JackmallorcaGonzalezescobar]

Esa ultima frase… No fallarme a mi mismo, que gran verdad!!!

[@paco70339]

Moltes gràcies Àngel 🫂🫂. Abrazos para tod@s.

[@itsmelauren64]

Gracias Ángel, excelente charla y muy útil Nunca serán minutos perdidos. Ha llegado a mí en el momento oportuno... Serendipia... Sincronicidad. Hoy!

[@icruje]

Que gran comunicador. He leido tus libros, he escuchado los audiolibros y desde luego que sirve de mucha ayuda no lo dudes. Gracias por ser, por estar y por compartirlo.

[@ahuertadiaz13]

No soy mucho de escribir comentarios, pero esta vez hay algo que me ha movido a decirte GRACIAS Angel ... que obvio todo lo que dices, pero a la vez que difícil llegar a esa conclusiones por una misma ... creo que tienes toda la razón ... MILLONES DE GRACIAS 🥰

[@Bulecoach]

Sirve y mucho. Gracias, Ángel

[@raquelcampo3059]

Que bueno angel. Así es, practicar. Ayuda mucho estar solo contigo mismo, sentarte, parar, respirar, sientes paz y la paz te lleva a conocerte. Conócete y desecha lo que no te conviene. Maravilloso Gracias. Lección magistral.

[@altibajoss]

Ángel, soy Alejandro, el chico que te regaló el anillo en la Librería de Doña Leo en la firma de tu último libro. Estoy un año más cerca de ser psicólogo. Gracias por este vídeo y el precioso mensaje que transmite; como siempre, se te da increíble hablar y transmitir. Eres increíble

[@chescarealibanez107]

Aquí tienes una fiel seguidora de tus próximas charlas, estoy feliz x haberme tropezado contigo, creía q yo era rarita pero veo q hay mas gente q piensa como yo!!!

[@thebuddhamann2542]

Llevo 2 meses perdiendo peso y ahora empiezo a ver resultados y este vídeo me ha servido una barbaridad de verdad, este hombre como dice un comentario con bastantes likes por aquí, de AForge2013, este hombre tendría que ser patrimonio de la humanidad. Gracias Ángel. Gracias de verdad.

[@ArinAld-v7y]

Que fácil es escucharte Ángel!!

[@raquelb8340]

Estoy contigo...,totalmente de acuerdo,,,que bien explicado !!! Gracias Ángel...un super abrazo. (La meditación , a mí personalmente,, me ayuda a reconocer esos programas ,,entre otras cosas...) Gracias por tus palabras...❤🫂

[@AngelaZalabardoAlonso]

Estoy intentando cambiar de ser como soy casi toda mi vida y esto me ha producido ansiedad , depresion y hasta ganas de desaparecer de este mundo pero cada vez que lo intento tengo alguien que me lo impide bien dando pena o poniendo otras razones y por lo tanto ya estoy otra vez en punto muerto y asi sigue mi vida no se hasta cuando, gracias por tus charlas eres el unico que ayudas

[@A_Nekh]

siempre interesante reflexionar sobre estos temas. personalmente lo que me sirvió es dejar de identificarme con lo que hacía y pensaba. Habitar un cuerpo sin serlo

[@sergiocabrera5742]

Madre mía Ángel qué bueno eres. La cantidad de youtubers que intentan decir lo que acabas de decir en este video...

[@Alejandro-ch9cd]

Muchas gracias Ángel, tienes un don para cuadrar el espacio y tiempo que coincida con la necesidad de muchas personas, que dios te bendiga 🤍

[@valentinasarrogonzalez5744]

Yo lo vi en Bilbao!!! Arderemos en el infierno Angel... si hace falta!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤

[@iosuugalde]

ERES GRANDE ÁNGEL….(antes no pensaba así de ti, eras gracioso) AHORA ERES GRANDE (aparte de gracioso) ❤️❤️❤️

[@mariajosedominguez9162]

Buenas Noches Ángel!!! Ésta tarde en un audio le comentaba a mi querida Amiga Marina que leer el segundo libro de Ángel me había reconfortado, ayudado, reconciliado y reforzado en mi nueva vida,una nueva vida con todo por construir a nivel interno por deconstrucción de lo anterior y cómo bien has apuntado aceptar las consecuencias del cambio y esa soledad interna de no sentirte acompañado,de estar en otra pantalla distinta a los demás, una rareza que te posiciona cerca de ti mismo y lejos de lo conocido y no cuestionado. Ángel a veces eres en la persona que pienso para que la ansiedad no me invada cómo si fuera de su propiedad y el vértigo amaine su intensidad ante el miedo a todo. GRACIAS.

[@ericamor3233]

Esta muy bien el video. Pero en mi opinión y mi experiencia de más de 8 años de trabajo puedo ver y comprobar a diario que no cuesta tanto cambiar patrones , hábitos y formas de pensar y actuar cuando aumentamos nuestra energía vital lo máximo posible (alimentación, descanso, hábitos, relaciones y puntos de fugas ... ). Porque cuando tenemos una energia vital alta nuestro propio cuerpo, nuestra naturaleza interna va en dirección de lo que le conviene, CON TODA SEGURIDAD Y esto es en muy poco tiempo, cuando, repito, tenemos una alta energía vital. El problema es que se va con una energía baja por la vida, y la gente no se da cuenta porque ya se ha acostumbrado a ese nivel. Espero que sirva para que se tome conciencia de ello. Abrazos y graviad por el video , esta bien .

[@kevinrivero9994]

Lo que yo interpreté es que justamente la disciplina y el autocontrol son la base para que puedas elevar tu energía vital. Es decir, si todos pudiéramos tener la disciplina para comer sano, ejercitarnos y mantener relaciones saludables no habría problema. Justamente, creo que el video es el paso anterior para lo que planteas, que creo que es clave sentirse como describis

[@MantenimientoLegazpiSegura]

Qué crack! Ángel Presidente!

[@pablovolki]

Que grande Ángel, me he metido en tu canal por casualidad y justo estaba este video. La pereza y el miedo son los grandes enemigos, gracias por tus palabras.

[@rafaelcarcel]

Gracias Ángel. No hay nada como alguien que hable sobre algo que conoce a fondo.

[@BARNY669]

Gracias, y de chapa nada, siempre se aceptan consejos. Así soy yó 😊

[@FrancescAmat-um1sc]

Sabiduría en palabras GRACIAS!

[@Maskazgz]

Gracias tío. De verdad, muchísimas gracias.

[@Mario_cid_oficial]

Mil gracias Ángel. Que grande eres. Cuanta sabiduría en tus palabras. Desde pequeños nos deberían de poner este tipo de charlas en las escuelas.

[@albertomesanza3688]

En la vida todo es impermanente, los problemas vienen de apegarse y querer frenar el tiempo ,

[@tuoni12]

Maravillosa reflexión que compartiré conmigo, con mi familia y con mis amigos, muchas gracias ❤

[@panterarosa5377]

Gracias Ángel. Llevo meses con una depresión muy fuerte y lo conlleva. Medicada hasta las cejas. Tengo pánico de salir a la calle y otras muchas cosas más. No tengo las herramientas para superar ésto, no sé cómo hacerlo. Sólo tengo la medicación. Estoy ya demasiado agotada y cansada física y mentalmente. Ojalá pueda salir del pozo. Gracias siempre. Yi también te quiero.

[@LaNocheHermosa]

Te comprendo mucho, espero estes recibiendo ayuda psicológica y sino es asi que procures obtenerla. Mi caso es crónico (porque la depresiín es sólo un sintoma, de mi trastorno principal) recibo ayuda medica (psiquiatra y psicologo) pero cuesta tanto readaptarse cuando la mente está traumatizada de manera crónica :(. Sin embargo no dejo de intentar salir del foso...aun que no lo logre, no dejo de intentarlo. Y se que tu no ves para nada que hagas esfuerzos, pero ya sólo el hecho de estar aquí viendo éste video y querer salir del pozo, es mucho..y tu y yo lo sabemos..un día a la vez (es lo que me digo a mi misma) la mayoría de los días son una mierda, pero algunos días hago una pequeña cosa que me ayuda a mantenerme con vida. Es asi, ánimo, somos muchos en la lucha contra ésta enfermedad.

[@susiruiz1]

No tienes ayuda psicológica por dinero o porque no quieres ir? Te recomiendo que busques hasta que encuentres cuesta mucho a veces no conectas con el psicólogo Si es por dinero pide ayuda a alguien que pueda dejártelo es importante que tengas un apoyo Te doy todos mis ánimos!!!! Aquí estamos intentando salir

[@diegoaltamira6985]

No cambiaria una coma. Videazo Angel.Es el primero que vi tuyo

[@olgalopez5359]

Gracias Ángel!! Mmmmmmmuá ❤️

[@dcrx130]

Hace 2 semanas me llegó este video... Esos algoritmos que hay ahora que te mandan cosas segun tu estado de animo... Pues creo que es justo lo que necesitaba escuchar en el momento que necesitaba hacerlo. Estoy en plena construcción de esa persona que necesito que vuelva a mi. Gracias Ángel, estas siendo de mucha ayuda 🙏🏻

[@noemiribas2739]

Muchísimas gracias por tus reflexiones. Soy TDAH diagnosticada hace 5 meses, a los 50 años. Ahora entiendo muchas cosas en mi vida, aunque mi visión pasada del mundo de poco me sirve para tirar adelante. Todo cuanto me cuentas tiene significado para mí y me supone un propósito que sé que me llevará a ser, por fin, YO; una yo plena y desacomplejada, válida y que podrá pisar fuerte por la vida,.

[@Luciérnaga_ch]

Yo considero un maltrato tantos años sin un diagnóstico. Dicen que se puede cambiar y se puede avanzar pero si tienes una discapacidad no diagnosticada no te están ayudando y solo consigues mucho menos y a un precio muy alto: ansiedad ansiedad e intentos de dejar de vivir, adicciones etc

[@elitacarcel954]

ATENCION, PACIENCIA, COMPRENSION, AUTO CONTROL Y DISCIPLINA !!!! ESTAR BIEN CON UNO MISMO ES LA OBLIGACION MAS GRANDE QUE TENEMOS !!!!........ GRACIAS ANGEL POR TANTO !!!!!

[@ruthcn6890]

No tengo palabras 👍 Bueno sí GRACIAS 😊

[@LaNocheHermosa]

Que bonito ser humano eres....yo tengo Trastorno de Estres Post Taumatico Sub tipo Disociativo (crónico) y he desarrollado TID (lo que se le dice Multiples personalidades) no sabes cuanto me esfuerzo por hacer lo que dices...sobretodo trato de que mi esposo lo intente..porque no dejo de sentirme culpable cada día de que el se encuentre "paralizado"en en esos "pequeños gestos" que el hace (dejar los vasos, comer comida chatarra, estar en el ordenador todo el día) y que de alguna manera me arrastran con el y me impiden avanzar a mi. Aunque suene patético decirte el "yo soy asi", en mi caso si lo es: pero como respuesta a eventos traumáticos repetititvos en mi infancia; mi mente está configurada para un evento apocaliptico de forma permanente. Aun así lo intento... lo intento yo (la paciente) con todas mis fuerzas aunque desde fuera pareciera que no se ve. Pero si, trato cada día de salir de la depresión que me anula, de la ansiedad,, de los sintomas post traumáticos adicionales y de tener episodios en los que "me duermo" y no soy yo sino alguna de esas partes fragmentadas de trauma (que hacen frente a las situaciones a las que yo me veo incapacitada de afrontar). Con todo, agradezco que existan seres humanos como tu...me hace pensar que aunque todas mis partes me insistan en no creer mas en la humanidad, la recupere un poco cuando veo a gente como tu. Un gran abrazo PD. Será muy reparador para todas mis partes volver a escucharos en el podcast. Gracias

[@Joseclcas]

Eres de lo mejor que tiene el mundo, gracias por tu esfuerzo y tu tiempo, tienes razón. Quiero hacerte caso, todos los peros que digo me agotan, apenas tengo amigos y ya no quiero esforzarme mas en ese punto, siento que cada día es un día mas rendido ante el tiempo que se acorta. La sensación de ternero camino al matadero y el golpe en la mesa que doy cada vez que soy consciente no son suficientes, ya no lloro si estoy triste y antes ese momento era explosivo, pero, de que sirve si al mes estaré igual, siento que tendría que cambiar todo en mi para ser feliz y al mismo tiempo soy feliz con lo que tengo, en el momento en el que no pienso. Es complicado, creo que primero de todo hay que aceptarse, quererse y ese es mi mayor error, no me quiero, siento que no lo merezco, siempre busco el cariño ajeno, tu te quiero de cada mañana, el te quiero de mi hija o mi mujer, o cualquier forma de respeto de alguien hacia mi, no soporto que se creen tensiones a mi alrededor, incluso lo paso mal con las guerras y muertes existentes. No se por donde empezar, aunque me ayudo escucharte, borraré esos numeros que no uso hace años, los amigos ausentes me hacen muchísimo daño. Por ponerle un poco de humor, cuando vas a abrir tu centro especializado, perdí el interés en sicologos pero contigo seria otra cosa 😅.

[@LibusGans]

Exacto...salir a la calle me da pánico, no sé nunca que 💩me va a pasar. Y siempre pasa😅. No me gusta la palabra"cambiar" yo soy yo y no voy a ser otra, solo quiero mejorar❤ controlar mis malos habitos y quitar soberbia, escuchar a los demás, tener cada vez más paciencia y reaccionar con amabilidad a las 💩. Esto no significa que no acabo llorando, pero también es una manera de descargar ira....perdona, mientras te estoy escuchando y dices lo de la paciencia, etc...pero afirmas por lo menos, que lo hago bien❤❤❤

[@AmparoSolerGrau]

Me relsja y me encandila el escuchar tus reflesiones muchisisimas gracias por ello

[@AriLopez_1985]

Hola, es la primera vez que veo tu canal Ángel, estoy sorprendido, te recordaba de " Sé lo que hicisteis", me encantaba ese programa y sobretodo tu aportación, pero no me esperaba esta faceta tuya, muchas gracias, opino que tu reflexión es de un nivel de maduración tremendo, yo estoy casi en los 40 y llevo bastante tiempo muy decepcionado con todo lo que soy, llegando a extremos bastante angustiosos, desde hace poco he tenido que frenar y meditar en profundidad, los "demonios internos" son muy fuertes y cuesta lidiar con ellos, bueno todo esto para decirte que te añado como uno más de los mentores de los que aprender, gracias por tu esfuerzo, enhorabuena por tu canal.

[@thaw1218]

Angel, tu eres como la luz que ilumina el camino, muchas gracias por esta charla!!❤

[@Popet226]

Buenisima reflexión, estoy pasando por una etapa de toma de ansiolíticos y el algoritmo me trajo hasta aquí. No te olvides de ti, pon el mismo esfuerzo que pones en no fallar o decepcionar a otros en no fallarte o decepcionarte a ti. Sencillo y a la vez tan complejo. Gracias por compartir estos mensajes!

[@juansebastiancutillasripol9596]

Si sabe de lo que habla es porque le ha sucedido en su vida; algo concreto en su vida. Cada maestrillo tiene su liibrillo