Cómo empezar a meditar

Un herramienta muy útil para poder estar más centrada, conectada con una misma y por consiguiente, con los hijos es meditar. He hablado mucho de ello pero nunca en mi canal. Así que aquí está. Ponlo en práctica y verás qué bien te sienta ;)
Si te ha gustado este video, dale al like y déjame un comentario, porque me gustará saber cuál es tu experiencia también.
Hablo mucho más de todo ello en mi nuevo libro: "Maternidad a flor de piel", editado Grijalbo y podrás comprarlo en librerías y tiendas online como estas:
AMAZON: www.amazon.es/...
FNAC: www.fnac.es/a4...
LA CASA DEL LIBRO: www.casadellib...
Si te ha gustado este video, suscríbete a mi canal para no perderte ni uno y para ver los más de 100 videos de maternidad, paternidad y crianza con humor, amor y sentido común!: / miriamtirado
Como siempre, tienes más en mi web: www.miriamtirad...
Si te suscribes a mi web, te vas a llevar el ebook GRATIS "30 Consejos para una crianza feliz" y la relajación guiada "Parar, observar, descansar" que te va a ayudar un montón en la crianza de tus hijos.
Que sepas que estoy súper activa en mi blog y en redes, ¡sígueme! Te dejo todos mis links abajo.
Entra también en mi web si quieres alguno de mis talleres: El programa de 6 meses "Acompañamiento de emociones propias y de los hijos", el de "Adaptación escolar", el de "Lactancia y destete", el de "Control de esfínteres", o el intensivo de "Rabietas". Te ayudarán: www.miriamtirad...
O entra si lo que quieres es una consultoría online conmigo: www.miriamtira....
Quizás también te interesen alguno de estos videos:
"11 EJEMPLOS QUE DEMUESTRAN QUE LOS NIÑOS NO SON MINI-ADULTOS": www.youtube.co....
"CUANDO TE DICEN: MI HIJO DUERME DEL TIRÓN": www.youtube.co....
"LOS TERRIBLES 2 AÑOS": www.youtube.co....
"CRIANZA RESPETUOSA: DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA": www.youtube.co....
LOS PRIMEROS 3 MESES CON UN BEBÉ: www.youtube.co....
CÓMO TENER MÁS PACIENCIA CON LOS HIJOS EN 10 PASOS: www.youtube.co....
LOS NIÑOS Y LA FRUSTRACIÓN: www.youtube.co....
LA HORA DE ACOSTAR A LOS NIÑOS. QUÉ PASA Y CÓMO GESTIONARLO: www.youtube.co....
POR QUÉ ETIQUETAMOS TANTO A LOS NIÑOS: www.youtube.co....
VOLVER AL TRABAJO DESPUÉS DE SER MADRE: www.youtube.co....
CUANDO A LAS MADRES NOS TRATAN COMO TONTAS: www.youtube.co....
RABIETAS: 10 ERRORES QUE COMETEMOS: www.youtube.co....
Y hay muchísimos más, no te los pierdas!
--------------------------
¿QUIERES COMPRAR MI LIBRO "MATERNIDAD A FLOR DE PIEL" Y MIS CUENTOS "LA FIESTETA" Y "TENGO UN VOLCÁN"?
Los encontrarás aquí:
"Maternidad a flor de piel" www.amazon.es/....
"Tengo un volcán": www.amazon.es/...%A...
"La fiesteta": www.carambucoed...
Y si lo quieres en catalán "La fesTETA", puedes comprarlo online aquí: www.elcepilanan...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
QUIÉN SOY
Me llamo Míriam Tirado, soy periodista especializada en maternidad/paternidad y consultora de crianza. Soy madre de 2 niñas de 9 y 4 años e intento vivir esto tan apasionante que es tener hijos desde el humor y el sentido común!
Me dedico a la divulgación de temas relacionados con la etapa 0-7 años y ayudo a familias a que su maternidad/paternidad y crianza sea lo más feliz posible. Tengo la consulta presencial en Manresa (Barcelona), pero también atiendo online. Más info en www.miriamtirad...
-------------------------------------------
Puedes seguirme en:
WEB: www.miriamtirad...
FACEBOOK: / aflordepell
KZbin: / miriamtirado
TWITTER: @miriamtirado
INSTAGRAM: @miriamtirado.cat
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Guión: Míriam Tirado
Edición: Joan Garcia
--------------------------------------------------------
Puedes contactarme en: [e-mail]
Para charlas: [e-mail]
¡Gracias por estar ahí y hasta pronto!

[@martagomez7517]

hay unas apps bien útiles para meditar. yo uso una que se llama CALM y me ha ayudado muchísimo. lo hago antes de acostarme a dormir mientras el peque se queda dormido, con mis auriculares voy escuchando la guía y me ha servido mucho :)

[@araquewilmer]

Tus palabras son como una transfusión de sangre. Nos amo

[@rosamaria7183]

gracias Miriam me ayuda.mucho sus palabras bendiciónes.desde.Perú, y haré lo.que dice.

[@estibalizgarmendia65]

Miriam! Qué faro eres en el océano 😃😃! Te he estado viendo y escuchando mirándote a los ojos! Gracias!! 😘😘

[@MiriamTirado]

estibaliz garmendia Guapa, gracias! Tengo ganas de verte 😘😘😘

[@daviniaruanoarana6317]

Gracias a ti, me alienta mucho verte y oírte. Me tranquilizas y todo parece tan fácil..Tengo tiempo cuando mi hijo duerme siesta. Muchas gracias desde Canarias 😘😘😘😘😘

[@ruanalaloca]

Te amo Miriam. Eres luz. Larga vida para ti. 🌷

[@macristinaabril3217]

Jo, que vídeo más bueno.... de lo sencillo que es has conseguido dejar claro lo importante 😊 Gracias

[@mariela5610]

Miriam tus vídeos me dan tanta paz! me encantan

[@daviniaruanoarana6317]

He puesto primer like y primera en verlo👏👏👏

[@MiriamTirado]

Davinia Ruano Araña jajaja qué rápida! 👏👏👏

[@lunalopez2672]

Me encantó!! A mí me angustia,

[@joelita11]

Intentaré poner en práctica tus consejos!

[@paolin5azul]

Gracias!!! Desde el fondo del corazón... tus palabras son un bálsamo de esperanza en este día tan duro! Gracias!

[@nuriahoms6017]

Moltes gràcies!! ara toca posar-ho en pràctica

[@martabc80]

Muy bueno este vídeo!! Gracias Miriam! Muakk

[@mariafranciaramosbuitrago309]

Gracias 🌹

[@saraylopez828]

Algo realmente necesario....yo estoy en practicas aun jejeje

[@TheRaqueljerez85]

Me encantas, ¡Miriam! Gracias. Dónde puedo encontrar esa meditación guiada que hiciste hace unos días? Besos!

[@mararagones5744]

Hi ha un llibre genial que es diu Biografia del silenci, parla també del procés de començar a meditar.

[@smile089084]

❤️

[@monicasalasmarroquin2624]

Gracias me encantó el video. Saludos desde México.

[@kattygonzalez889]

Miriam se puede meditar amamantando? O es mejor ponerse a meditar en otro momento?

[@kattygonzalez889]

Se me olvidó empezar por lo más importante: gracias por todos tus consejos! Soy una fiel seguidora :)

[@MiriamTirado]

Sí, puedes, claro! Si te deja 😉

[@lizperez4826]

Jajaja "tengo los pelos que parezco un oso"