Cómo entrenar a tu cerebro para abandonar los malos hábitos

Solo la práctica y la recurrencia lograrán modificar nuestras neuronas. Silvia Escribano, psicóloga, coach y autora de «Neurocoaching», nos da las pautas para aprender a escucharnos, a salir de la temida «zona de confort» y a abandonar, de una vez por todas, esos malos hábitos que tanto nos atormentan.
VOZ y EDICIÓN » María Cebrián
Los enlaces a mis redes sociales en la página principal
/ mariacebrianvlc
MUSICA » Kevin MacLeod (incompetech.com)
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creativecommons...
FUENTE TEXTO » www.abc.es/soci...

[@franciscocuevasnares5602]

Hola sra dra psicóloga me da mucho gusto conocerla y escuchala por medio de las redes sociales. Y ya vi el video y me gusto mucho el video y excelente informacion y le mando un cordial saludo de su amigo de siempre fco Nares c hoy 21 enero 2019

[@dashleydurant662]

Gracias... que Dios te bendiga

[@KYLE7590]

Gracias, esto me dará mas motivación

[@MariaCebrianVLC]

No es el primero y tampoco creo que sea el último de mis vídeos de neurocoaching. Los textos no son míos y siempre hago referencia a sus creadores en mis vídeos. Me gusta locutar los textos porque de una manera diferente me los aplico, porque todo consejo para mejorar la vida o la manera que tengo de ver la vida, es bien recibida (rima y todo). A mí me ha servido, puede que a ti también. kzbin.info/www/bejne/p2O1lIVmfZhpmZo Si te ha servido, compártelo, porque cuantas más personas felices seamos, menos pagamos. Creo que no era así, pero da igual, si me he equivocado es porque he decidido arriesgarme. ¿Te arriesgas tú?

[@chicisolox2583]

María Cebrián graciy

[@gatomulticolor9577]

Gracias, me ayudaste mucho a poder presionar el botón de: «Eliminar cuenta de Facebook» :')

[@MariaCebrianVLC]

Si piensas que es lo mejor, adelante. Es una decisión muy valiente.

[@juanjoselcheunitedlopez4633]

Yo tambn lo hice

[@gabrielviana9732]

que hermosa voz ... beneficias a Muchas personas gracias

[@juanjosegarciahernandez7832]

agradezco la lección para cambiar y crear nuevos y buenos hábitos.

[@dollysegovia9458]

excelente,pautas muy claras ,mas claras imposible,solo hay que salir de la zona de confort y crear nuevas paradigmas.

[@luzadrianacasasvarela3170]

BravisimoO EXCELENTE 👍👍👌

[@hikariamami4683]

Gracias! Ojalá no me estrece mucho ir a la mazmorra y dar en la ruleta en el corazón a la niña que me gusta mucho, Oh Talvez se apiade de mi.

[@mariaelizabethgomezruiseco6514]

Muchas, muchas GRACIAS es de lo mejor que he encontrado... Que el Universo y la Vida te bendigan

[@albaHChic]

Voy to ciega y casi me sobo con esta voz

[@amdubs3321]

Se oye fácil :) Lo intentaré P.D.: Bonita voz

[@MariaCebrianVLC]

Dale duro ^^ Gracias!

[@jorgeluisburgosromero9860]

Nada es fácil todo cuesta

[@kevnel9573]

No es fácil, para nada

[@pedrolara9578]

me gusto mucho tu vídeo grasias

[@waltergamio5840]

Prometo seguirlo. Gracias

[@yolandayoung6519]

Mil Gracias!!!!! I absolutely Love it wth all my heart!!!!

[@elseyman9487]

Gracias por ayudar con vídeos como este Un like bien grande

[@bryanizaguirre7429]

exelente video, me a ayudado mucho en este momento c:

[@clariciaalvarez9824]

hermosa explicación

[@jessicalizbethjimenez6495]

Yo tengo un mal hábito pero es como algo inconsciente yo miro mucho alas personas y tengo un autoestima muy bajo quiero dejar de hacerlo pero aún no lo logro me disen que soy mala y que ando urgido y así yo me siento fatal ya no quiero pero mis ojos me traicionan por que según los tengo derechos y no puedo por que se van para arriba o para otro lado no se cómo hacerlo me siento fatal por que todos se burlan de mi y aparte si volteo a cualquier parte disen que ando buscando ala gente

[@kimeratery]

Gracias. Fue reconfortante oírlo para saber como seguir. :)

[@MariaCebrianVLC]

A por ello!! ^^

[@zombies8789]

Muchas gracias

[@rolanddeschain2775]

¡Ahora si que estoy motivado! Gracias Mace

[@MariaCebrianVLC]

Gracias a ti ahora estoy motivada. :*

[@Raiden1310]

No sé si me costará más dejar mis malos habitos o escuchar este video entero. ZZZZzzZZZzzZZZZzzz

[@MariaCebrianVLC]

Seguro que escuchar este vídeo entero, pero siempre tienes la opción de no volver a entrar a uno de mis vídeos si el contenido no te satisface. Si eres un trol, enhorabuena, has conseguido que te conteste. Ah, no, que contesto a todo el mundo. Felices sueños!

[@Raiden1310]

***** Gracias por tu respuesta María. No era mi intención que respondieras. En cuanto a tu comentario, mi respuesta solo era refernte a este video, no referente al resto de tus videos. Ten por seguro que entraré a los videos que plazca, comentaré los videos que me plazca, y por supuesto si un video no me satisface no volveré a entrar o lo comentaré negativamente si así me lo parece. Espero que aprendas a tomarte las criticas mejor en el caso de que te lo hayas tomado mal. El tono con el que has escrito tu respuesta es lo que me da a entender. Piensa que siempre puede ser peor, o un comentario más destructivo. Un saludo y felices sueños.

[@MariaCebrianVLC]

Raiden1310 Puedes seguir sonriendo, trol, yo lo hago :D En mi canal hay libertad de expresión, si fueras seguidor lo sabrías ^^ Un besi!

[@Raiden1310]

***** Se ve que no soy lo suficiente seguidor como para saberlo, y en vista de la situación tampoco parece que lo vaya a ser. No me gusta llamar a la gente por cosas que no son. Veo que no es tu caso.

[@desarrolloymttoplantafisic9138]

PENDEJO

[@themrrauldemente]

Si llego a estar por lo menos 20 días sin fumar tu vídeo me habría ayudado mucho

[@themrrauldemente]

Es raro, se supone que con la cantidad de mierda que fumaba debería de producirme dependencia, pero no, llevo 2 meses sin fumar, lo dejé de golpe, y al decir verdad, como que me da igual

[@aaronrodas3732]

@@themrrauldemente y ahora que tal

[@loveboytv7125]

@@themrrauldemente como te fue

[@itz_melanie6002]

Gracias

[@TheTI829]

Buen video como siempre María! voy hacer esto.

[@MariaCebrianVLC]

Gracias ^^ Muas :*

[@michawrocawski9311]

Suena interesante. :-) Quizá debería intentarlo. Muchos saludos. :-)

[@MariaCebrianVLC]

Saludos y abrazos ^^

[@luisenriquez762]

SEÑORITA MARIA DIOS LE BENDIGA EN EL NOMBRE DE JESÚS, sabe yo fui un ex adicto a la pornnorafia y la masturbación , gracias Dios que sali de estas porquerias que me tenían esclavo, sabe perdí mucho tiempo de vida por estar en estas cosas. a causa que adicción sufri deficiencias en mi cerebro como perdida de memoria y capacidad para resolver problemas matemáticos le sugiero por favor que me ayude o me diga metodo para empezar a solucionar mis problemas cerebrales. bendiciones espero su pronta respuesta.

[@jorgeluisburgosromero9860]

Sigue adelante

[@danielalejandrovasquezdela9513]

Sabías que eso es normal, más que un mal habito eso es un gusto XD

[@lionelfernandez3655]

Tengo el mal habito, y exceso de recompensa con chocolates :/

[@joelgonzalez2911]

tengo el maldito y asqueroso habito de mirar pornografia. Tengo 27 anos y lo he intentado muchas veces y aun no lo consigo. De todas forma siempre luchare contra esto hasta q lo venza. No soy adicto pero reconozco q a mi edad eso no es normal, es una perdida de tiempo. Gracias por tus consejos, m motivan a seguir

[@abrahamlopez3914]

joel gonzalez hola cómo estás amigo

[@joelgonzalez2911]

+abraham lopez hola abraham, estoy bien. Tu tambien tienes problemas con esto

[@manlikebread5146]

joel gonzalez la adiccion es algo que hay dentro de ti.que te predispone ala oxecion,y compulsion

[@darioarredondo26]

~ Wow Wow ya uno se va haciendo [ old man ]y nunca termina de aprender.goodbye

[@ivantoreto2601]

Muy buen video :)

[@AndresFlores-ro7kt]

Gracias!

[@elluminosojc4198]

hey tucayo

[@AndresFlores-ro7kt]

+Jesslin Albarenga si!

[@elluminosojc4198]

Yo me llamo jesslin albarenga

[@AndresFlores-ro7kt]

bien. seamos ami gos

[@juanpablorodriguez1663]

Yo no he podido dejar unas costumbres que tengo

[@mimicat8560]

yo quiero ayudar a una amiga con dinero por que lo malgasto en lujuria .etc . quiero recuperar mi naturaleza y ganarme algo por mi mismo

[@adielgarcia1450]

Quería estar serio Jajaja pero los comentarios me dan risa viendo esto

[@adolfo6978]

La temida zona de confort...? Pero qué estás diciendo...?

[@sarch6779]

La solucion es LG sus

[@paquito2223]

Yo solo veia a esa roca en el agua

[@paulapaula547]

jajajjajajajhaja

[@goodmao7231]

Blønđęđ Günter pasa el minuto exacto pliz

[@richardgutierrez3813]

ARIS

[@nayelimacias2523]

yo solo quiero saber ssi esta comprobado cientificamente

[@Santiguzman1]

Tu eres de los que quiere ver para creer? Tienes que creerlo en tu mente (visualializarlo) primero para que lo puedas ver materizalizado, sea lo que tu quieras lograr.

[@lilithluzbel70]

Esa voz no va con la musica de fondo

[@essiertohondureno8442]

No entedi nada

[@Escuchaloaqui1]

muy bien, por aquí les dejo un complemento kzbin.info/www/bejne/gH2bgKdrZ81lrM0

[@manolotilingas]

mucho bla bla bla, le falta concretud.

[@andrefernandez9042]

Deja de criticar man !! Bendiciones !!

[@coffeecup8079]

Hmmmmmmmmmmm..................... te quiero. :3

[@MariaCebrianVLC]

:O qué directo! ^^

[@griseldaosuna6521]

ola

[@AnPremium]

🤦🏻‍♂️Vaya perdida de tiempo, palabras vacías. No parece que sea fruto de la práctica y la experiencia! Todo muy teórico, como leído de un libro.

[@billyferreira3627]

Quiero dejar de jugar casino y todo tipo de de juegos no quiero apostar nada nada 🙏🙏🙏🙏

[@nellyfuentes2890]

Me aburro ....me aburro.....en verdad esa voz me choca...tu voz no motiva a querer escucharlo

[@xxdexprosdrarkxx475]

Espero olvidar el nopor

[@federicomayol475]

Vaya rollo tía. Puta zona de confort. Quiero salir yaaaa

[@fabi4834]

Ni un tip de entrenamiento 👎

[@frankiejvazquez1580]

illuminati despues de esto vas a exibir perp el pedorro

[@silvata1482]

Jeje....pero le da flojera has un video de como vencer la flojera

[@manuelblancosanchez9125]

meditacion anciedda asnoci

[@goodtrip804]

ZzZzZzZ

[@TheDavidsoren]

¿Qué tipo de pseudo-ciencia es ésta?

[@KheiraLeonsote]

Si se puede amigos.