¿Cómo entreno para MEJORAR mi MMP en 10km? 🔥 Semana Intensa 💪

[@Lopez73]

Con la humedá, la caló, durmiendo poco y los peazo entrenos que te estás metiendo!! Vas a espachurrar los 10k!!! Ole ahí esos güebo morenoh de Two Sisters!

[@colchonero_nddc]

Muchas gracias Nacho! la verdad es que si, que se junta todo y es un coctel bomba jajaj pero bueno es lo que hay , y me tengo que adaptar este mes, no me queda otra, a ver si para octubre, puedo organizarme mejor, pero en Septiembre es lo que hay. Muchisimas gracias por valorarme el esfuerzo! un abrazo cohone!!

[@angelagutierrez4018]

Vamoss🎉🎉😊 Gracias Jesús hasta el próximo 🖐

[@colchonero_nddc]

Muchas gracias Angela! Como siempre, en la pole! 😁

[@parajoseluis]

Muy chulo el video, gracias por compartirlo.

[@colchonero_nddc]

Muchas gracias Jose Luis!! y gracias sobre todo, por dejarme tu comentario, que eso no veas lo que lo agradezco jejeje

[@danielsanchezruiz210]

Ufffff vaya entrenos

[@colchonero_nddc]

la verdad es que paso unas fatiguitas a veces jejeej pero bueno, el mister mando y yo ejecuto todo lo bien que puedo jajajaj un saludo!! y muchas gracias por tu comentario!

[@aguedaterrazastapia872]

Lidl eso no cuenta como perada,las petadas son en conpdticion😂😂. Para bo descansar buenos entrenamientos💪💪✈️✈️. .

[@colchonero_nddc]

Ya se que no cuenta, pero en el momento, tenia todas las papeletas para que fuera una petada! jajajajaja pero bueno, salió bien! un abrazo Agueda!!

[@MaestroEFGRunner-e1d]

Descansa más, "shikiyo", que vas a petar!!!🤣

[@colchonero_nddc]

No, si la teoria me la sé, lo malo es ponerlo en practica, jajajaja que entre la familia, el trabajo y buscar un hueco para entrenar, no me queda otra, que quitarselo al sueño , pero bueno, es temporal, solo en septiembre, espero que en octubre se me equilibren las cosas! un saludo y muchas gracias por tu comentario!

[@catama1984]

No hay nada más desagradable que una camiseta empapada y pegada al cuerpo con pegamento jaja. Que no hayas tenido que meterte en el descampado a cagar es una buena señal. Parece que la avena te sentó bien 😂. De verdad que os haría un monumento a los que madrugáis para correr. Madre mía, ahora metiéndose con los ciclistas. Al final será cierto de que te vas a Andorra, pero para huir del país jaja. Dormir no vale para nada, solo para perder el tiempo. Se te ha visto contento esta semana. Like y fuerza. Saludos

[@colchonero_nddc]

Ya te digo, cuando terminas, que ya bajas la velocidad, y se te queda la camiseta como el papel de una magdalena... jajajaja Si parece que lo de la Avena, para la jarana de por la mañana, no ha ido mal, jeejje. Sobre los ciclistas... aquí recibe tol mundo, no voy a recibir yo na mas... jajaja Yo no me voy a Andorra, porque hay montañitas jajajaja yo mejor a las Ruta 66 alli en Norteamérica, que tenga sitio pa correr. Lo de dormir, tengo que buscarle solución. mare mía que septiembre me espera.... jajaja Muchas gracias por estos pedazos de comentarios que me dejas!! un abrazo cohone!!