Cómo envejece nuestro sistema inmunitario y cómo puedes ralentizar este proceso | BBC Mundo

El sistema inmunitario, es el arma principal de nuestro cuerpo a la hora defenderse del SARS-CoV-2, ha cobrado un protagonismo inesperado en medio de la pandemia de coronavirus.
Al igual que cualquier otra parte del cuerpo, el sistema inmune envejece con los años, y esto nos deja más vulnerables a las infecciones, al cáncer y a todo tipo de enfermedades.
Sin embargo, la edad del sistema inmunitario no coincide necesariamente con nuestra edad real. Y en la medida en que nos volvemos mayores, esta discrepancia puede hacerse aún más amplia.
En este video te contamos cómo ocurre este proceso y cómo frenarlo.
● Guion y presentación: Laura Plitt
● Cámara y edición de video: Enric Botella
● Diseño y animación: Kako Abraham
● Editoras: Natalia Pianzola, Carolina Robino
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[@elmera.f.6129]

mega-like... excelente vídeo y aquí algo más para complementar: 1. la nutrición es también muy importante 2. evitar el execso estrés, escucha música, sal con tu perro, viaja, conparte con tu familia etc 3. descansa bien 4. y como dice vídeo hacer actividad física según nuestras condición física. (soy bachiller en educación física con 45 años y puse prueba estos elementos, hoy tengo un desempeño diario de una persona muy joven fuerte y sana)

[@elmera.f.6129]

me olvidé... llevar una vida así no quiere decir que será una rutina aburrida... suelo tomar unas cervezas con amigos o salir por la noche, también hay q vivir la vida no solo cuidarla

[@cortosanime7309]

Mi abuelo ronda los 84, y mi abuela los 80 tienen una pequeña tienda y siempre pasan en movimiento se los ve fuertes y sanos para su edad agradezco tenerlos conmigo cada día .Mi abuelo aún sale en su triciclo al centro y regresa con carga , siempre regresa cansado pero esa actividad lo ha mantenido fuerte . Mi abuela cocina , limpia y atiende la tienda siempre ayudo lo que más puedo últimamente ya no tengo ni amigos , solo paso con ellos .

[@MorrisMont]

Querida Laura no tenía el placer de haberte visto. Solo había escuchado tu voz. Y ha resultado muy grato ponerle un rostro a una voz tan encantadora.

[@maribdieza4512]

Alto Alto Alto!!! En el 2008 fui diagnóstica con ""Síndrome de Sjogren"", a mis 28 años, cómo cuándo y porqué los especialistas ( 7 reumatologia, inmunologia, derma, oftal, infectologia, odontología y medicina interna), en sus cruces de estudios especializados y en junta médica en presencia mia, me dijeron que era un Síndrome de Sjogren Primario, que no podía ser tratada en reumatologia, porque cada vez que tuviera una crisis el médico internista tenía que realizarme exámenes de antígenos para saber los parámetros y según los resultados darme el tratamiento necesario. Hoy en día sólo tengo tratamiento por el daño de las glándulas parodidas, en cristiano boca y ojos resecos. Será que envejecio mi sistema inmunologico a esa edad y los médicos no lo descubrieron? A propósito el Síndrome de Sjogren forma parte de las enfermedades raras de medicamentos huérfanos, según la OMS, y cada 28 de febrero se concientiza aquí en Europa. En lo personal realizo una vida normal, evito comer comida picante, alimentos muy resecos y otros como por ejm cuando siento una sensación de resfrío acudo a realizarme los exámenes y mi internista me da las pautas a seguir. Inmediatamente le estoy enviando éste vídeo al doctor. Tante grazie, thanks saludos cordiales, Bruselas Bélgica.

[@jennyportilla5774]

Correccion: "fui diagnosticada"

[@jimmytimmy3680]

Lo tuyo es más una mutación en tus genes. Una mala activación, una combinación genética mala. Muchos factores tal vez contribuyeron a tu enfermedad, como ambientales, dieta, estrés y quizas también el envejicimiento. Entre más envejecemos, más probabilidades hay de que haya mutaciones en el ADN

[@vivianroman9499]

Excelente!!! Aprender esto me encanta. Voy a guardarlo entre mis favoritos. Felicitaciones

[@martinyaoi]

Es grato, muy buena información. Gracias.

[@calibermix8159]

que raro... veo comentarios de 1 año pero el video es de feb 2022

[@hilarioaugustofiguereosant5706]

Siempre me mantengo activo y espero seguir así hasta una avanzada edad, gracias a Dios tampoco me estreso ni me sofoco por nada que esté fuera de mi control.

[@Lgonzales]

Me gusta como trabaja está periodista

[@CarlosRamirez-ok7bv]

Información importantísima!

[@jennymunoz7533]

Excelente información gracias por compartirla!!

[@anapino8759]

MILLONES DE GRACIAS

[@EiderJChavesC2]

¡Gracias por compartir conocimiento, Laura!.

[@sandrayaneth3389]

Gracias. 🙏🙏🙏

[@holahmonggnoix5466]

Gracias! Es re interesante.

[@leliacardenas7308]

Excelente informacion. Que bueno es aprender algo nuevo para cuidarnos mejor.

[@danielchoquechoque2136]

Gracias

[@elvenezolanoloco]

Qué interesante. Saludos.

[@berthacordova7821]

Realmente muy interesante, muchas gracias.

[@rubensanchez6240]

Me encantó el video, si pudieran compartir mas sobre el sistema inmune estarían ayudando a salvar vidas. Especialmente, en estos momentos. Mi timo acaba de entrar a la lista de aspecto a cuidar y mejorar en cuanto a ia salud se refiere. Muchas gracias

[@Inmunobichos]

¡Hola! no quiero ser SPAM... pero mi canal habla sobre el sistema inmunológico, puedes darte una vuelta :D

[@faustorment]

@@Inmunobichos Genial, ya te sigo y estoy aprendiendo un montón

[@Inmunobichos]

@@faustorment ¡Muchas gracias por tu comentario! Me motiva a seguir :D

[@dtodotv5486]

Gracias por tan valiosa información!

[@fgasia]

gracias por el video 🔥

[@lanavina]

Impecable información, gracias por compartir

[@irene1211]

Muy claro el video y súper agradablemente presentada la información. :)

[@misaelzacapa7839]

Yo tengo 59 de edad. Doy caminatas como ejercicio, tambien hago pesas de forma moderada.

[@ESS.87]

Gracias por lo video!!!

[@rafaelbaron1071]

genial, buen tema actual

[@eliecerflores174]

Excelente video!!

[@yhohannx]

Me encantó! 💕

[@felipealvarez3768]

Excelente info. Muchas gracias!

[@angelita1959]

Súper, me gusto mucho, simple y claro

[@leonardogarrido]

Muy claro el video

[@lordpetyrbaelish6126]

Por un momento creí q era la presentadora de siempre y q la habían envejecido a propósito para explicar el "envejecimiento". Jajaja

[@xavieryukon76]

😂😂😂😂😂

[@joseaugustopereiradesousa493]

No conozco su edad. Pero ella se mantiene , un rostro delicado, una voz agradable. En una palabra ella está bien así!

[@luislaya519]

Jajajaja

[@sergiorocabado9436]

De terror la doña.. Aburridisima

[@israelvalverde3678]

Jajajaja

[@videosdemusica9017]

Muy buena información 🥳

[@JuanGonzalez-zy8jj]

Excelente

[@alexandrogalvezpolis]

Buenisima nota!

[@amelia6871]

Creo que el video te quedò muy corto para el tema. Gracias por la informacion, me ha sido muy valiosa

[@priscillajara6092]

Genial, no sabía la importancia del timo 👏👏👏 saludos!

[@lucho880]

Me encantan estos informes 😃

[@luisjimenez7625]

Me gustó el vídeo. Podrían hacerlo un poco más amplio para agregar más datos.

[@amandaruiz8995]

Excelente informacion!

[@enahu91]

Buena información y clara

[@amilcaryabar4601]

Felicitaciones buena informacion para la salud.

[@angeldelaverdad3122]

¡Excelente labor e información!

[@ignaciamateos7649]

Excelente video, gracias por compartir valiosa información..

[@mafer_vj3696]

Muy interesante este vídeo

[@thelmafrahm2592]

Me gustó mucho el video y me alegraría de ver otros con temas de salud próximamente. Saludos

[@belisariochaboux9872]

Excelente tu informe e investigación Laura Plitt. Se nota que la tenés re clara.

[@blackkitty04]

Que buen video BBC son unos genios

[@costaricareally9249]

Excelente información, saludos cordiales desde Costa Rica

[@mateocolegial5571]

*¡¡¡COOL!!!*

[@conradodeacha1119]

Excelente información!!! Gracias Laura!!! 🙏🕉❤

[@esthermercado871]

Perdón muchas gracias me gusto su video.

[@alejandromunoz8745]

muy bacano el video, saludos desde Medellín-Colombia

[@63saruman]

Qué significa ‘bacano’? Saludos desde México.

[@alejandromunoz8745]

@@63saruman significa a grandes rasgos !!muy bueno!! Saludos

[@oswaldomanuellopezmachado4345]

Brutal

[@jamilabenites6969]

Buena información 👍

[@StephyRubilar]

me encantó el video

[@reparatumismo777]

Tu me encantas

[@josemanueloliveradominguez7076]

Muy buena información. Saludos desde Perú.

[@luisdhernandez7721]

Gracias por compartir este conocimiento de manera sencillo, claro y de gran importancia para el cuidado de nuestra la salud

[@raulcaceres9820]

Estoy maravillado con el rejuvenecimiento del sistema inmune y que si es posible, mi edad cronológica no va con la biológica, mi envejecimiento se ha detenido, puede ser por mis genes, mis células madres, la conservación del daño de las grasas al timo, no sé que sea, pero lo cierto es que veo a mis amigos más ancianos que yo, teniendo la misma edad que yo

[@luisespinalvarela471]

Entre más contacto con patógenos tengan las células del Timo durante esta en tamaño grande mejor memoria adaptativa tendrá en futuro... Por eso cuidar demasiado un niño tiene sus contras a futuro

[@brandonulloa6210]

Tienes razón , incluso hay padres que medican a sus hijos por cualquier cosa y de ahí se vuelves alergénicos a antibióticos , aines y etc

[@maritereva2405]

Por eso salir al campo e ir al mar a la playa es beneficioso para los niños y adolescentes y adultos

[@prata8466]

me encanta sus videos,lo explica muy bien,hasta mi abuelo de 63 años lo entiende a la perfeccion

[@555scorpioA]

Estoy muy agradecido por sus consejos y me voy a exigir buscar combinar, caminar,correr y algún otro ejercicio más liviano thank you very much for letting me know about inmune System

[@CarlosMoreno-fx1hl]

Super!! Gracias por la info ****pudiera hablar sobre los Probióticos ****

[@Enrique-dz4nr]

Super

[@juanwladislaosarmiento]

yo me mantengo en bastantate armonia con ayunos una vez por semanas...y llevo 22 años tratando una enfermedad cronica con medicación diaria ...ahora descanso hice muchisimo ejercicio fisico desde muy joven y bastante bien con esta apocaliptica pandemia....abrazos desde Argentina

[@davidolivera7051]

¡Y usted está increíblemente regia!..

[@SebastianGarcia-bs3mc]

Se te olvido decir lo más importante para mejorar el sistema inmune que es comer la buena comida.

[@msena00]

Excelente video. Hágalo en portugués para que más brasileños podamos tener contacto con videos de contenido como este. Aprovecho para pedir enseñarle a la periodista Laís Alegretti de BBC News Brasil cómo hacer videos como este, y no asustar a los espectadores con sus videos sin profundidad de contenido.

[@mariramirez6630]

Todo lo que nuestro Padre Celestial nos dio, por algo nos lo dio, y para algo nos sirve, hasta lo que aparentemente es insignificante, que a decir verdad, en nuestro cuerpo todo significa algo, y para algo sirve, que maravilla!!, gracias por tan interesante y aleccionador video.. Bendiciones 🌺🌿💖

[@ClaudioAguilera]

Y otro beneficio de tener una vida activa: enfermedades como la diabetes, pueden ser retardadas en su aparición. Mis ancestros la han padecido como si fuera una herencia. A mis 53 años mis niveles de glucosa son óptimos

[@celiarodriguez2047]

Excelente info.Muy cierto ,siempre se puede hacer algo con respecto al movimiento .Por poco que parezca ayuda y cae excelente al organismo .Uso badton para caminar x artrosis y sin embargo hago caminatas cortas ,algo de taichi y me bailo unas chareras cuando la ocasion lo permite .Tengo 71 años y si no fuera x el baston creeria que tngo menos .Gracias !

[@josecristobalsaludholistic4523]

Gracias por compartir esta valiosa información, hace años en las prácticas de Qi Gong- Chi King nos enseñaron ejercicios para ayudar al Timo y en mis enseñanzas lo sigo enfatizando, junto con aprender a respirar profundo. Felicidades...

[@rodrigoaldeterra9380]

Tienes algún enlace

[@oscarcastillo276]

Nuestro cuerpo es nuestro templo del alma. Yo lo respeto y lo cuido.

[@nachox7891]

Muy buen video, pero ademas de la actividad física, que otros factores afectan al sistema inmunitario? Por ejemplo, la alimentacion y el descanso deben tener su papel en el tema o no?

[@Fernando-yg3ql]

Sisi un medico que veo en ig siempre los nombra y dice q los pilares de la salud son 3 , la actividad fisica, el descanso y la alimentacion

[@joseaugustopereiradesousa493]

Si. Así es! El descanso, así como la adecuada actividad física, ponerse bien emocionalmente, evitar estresse, nutrición adecuada, etc Vale recordar la importancia de la vitamina D3, Vit C dentre otros. Cordiales saludos desde São Paulo BR.

[@jorgedeutsch4345]

Totalmente de acuerdo con el video!!, junto con alimentos saludables y no procesados, más no adicciones del tipo que sean, es de lo que podemos hacer para tener una vida que merezca lapena ser vivida.. Saludos y gracias BBC!!!

[@juandavidsernaherrera1354]

Wow

[@mquintanilla28mqm]

Muy interesante la explicación, sobre el estilo de vida saludable para tener una buena defensa contra el virus, un buen sistema inmunitario con actividades físicas constantes, moverse de acuerdo a nuestras posibilidades, asumir una vida saludable., para que no se encoja el timo.

[@adrianperez141]

Toda la vida se ha sabido que la actividad fisica mejora tu salud

[@esthermercado871]

Primera vez que se que tengo un timo, desde hoy lo voy a cuidar bien para que me mantenga más sana, me gustaría que hiciera un video de la importancia de las mitocondrias de cada órgano, como cuidarlas para que estén más sanas ya que son ellas las que filtran el aire de los pulmones,

[@zharkiebrowner1297]

Ese TIMO coincide con la versión corta de Timoteo,sobrenombre que me pusieron siendo niño,aunque ya hace mucho tiempo que no me llaman así!.También vale la pena decir que Laura Platt es una mujer muuuuy Seeexxxxyy!.🧜😻Muchas Gracias X la información sobre el Timo(una glándula?),

[@anthonyyarmulenko7359]

Se toma en cuanta caminar todos los días 4 km 🥵

[@jimmytimmy3680]

También por mucho tiempo se a creído que el apendice es un vestigio. Pero se cree que en caso de tener diahrrea, las bacterias importantes para la digestión, se almacenan en el apendice. Una vez que se estabilize, salen.

[@odalycabrera1274]

Me vino ala mente hataraku saibou o cells at work

[@granada7475]

Ok el ejercicio sirve...y la alimentación? Nos podían documentar sobre eso, o no sé si ya lo hayan hecho anteriormente, en ese caso me podrían decir por favor en qué vídeo. Muchas gracias

[@elmera.f.6129]

es muy fácil amigo... evita lo más posible la grasa y el azúcar y verás como cambias.. sumale las verduras y frutas (fruta entera no jugo).. ojo q eso no quiere decir que puedas tomar unas cervezas de vez en cuando

[@granada7475]

@@elmera.f.6129 muchas gracias 👍

[@micaelasuarez7603]

Excelente información...... en casa nos dió el virus... a mi hijo.. nuera y a mi.... tengo 72 años......me mejoré primero q ellos..... mi Dra. me dice q mi sistema inmune está bien..... hago ejercicios..... como saludable..... no fumo..... soy delgada.....mi único problema es una alergia estacional..... desde muy joven.....mi difunto marido era médico...... y me decía q mi problema eran las estaciones..... menos el verano.... y le daba la razón..... en este momento estamos en invierno..... ayer cayó mucha nieve.... y mañana también caerá.... estoy con la alergia.... los pastillas... para mi son un paliativo...... pero con todo y la alergia..... me siento bien.... gracias po el video..... desde Bridgewater, Massachusetts... Feliz noche.....🌨❄️❄️🌨

[@Angel-mh6rj]

Con 29 años me dió covid, fumar tomar comida chatarra mucha azúcar y refresco a Sido mi vida completa aunque nunca me enferme de nada y ahora después de esta enfermedad jamás volví a ser la misma 😰, obvio ya no tomo , ni fumo cuido más mi salud, y se me hace increíble que mi suegra y mi madre bendito dios no les dió, la verdad si tiene que ver en hábitos alimenticios, comida chatarra y vida sedentaria, nada viene para mal , todo nos mueve a cambiar y mejorar♥️👍, mucho ánimo a todos

[@francismarin8905]

yo hago poco ejercicio estricto, pero camino mucho mucho, osea no tengo carro y prefiero caminar para hacer muchas cosas.

[@RafireRocksNRules]

En resumen: el timo no es ningún timo como se creía. Sí tiene una función muy importante.

[@555scorpioA]

Exelente, i'm 66 years old and,corro Y camino mucho pero no todos los días por qué sí bien tengo buena salud 118 libras no es para correr A diario

[@Giacinto1379]

Como hacen ejercicios con tapaboca yo no puedo

[@carlosfit001]

🤔

[@Fernando-yg3ql]

Un medico en ig @gymextremo siempre nombra ademas de la actividad fisica ala alimentacion y el descanso esos son los pilares de la salud

[@simon6886]

r.i.p sasha

[@alfredocisneros811]

Desearía saber sobre el sistema inmune,de una persona con lupus.

[@2J2022]

Busca conocer a alguien con esa enfermedad

[@anthonyluciobernalrosas3286]

En pocas palabras, una buena salud, buena alimentación sin excesos ni vicios y ejercicios podemos tener nuestro cuerpo activos y generamos anticuerpos con este covid no solo farmacos o pastillas tabien la médicina natural y botánica sirve mucho ojo a este dato, Bendiciones 🙏🙏🙏🙏

[@fundacionboanergesnutrimos8982]

👍👌LA INMUNOSENESCENCIA (DISFUNCIÓN DEL SISTEMA INMUNE) POR LA SENECTUD👍SI SE PUEDE REVERTIR CON MAS PROTEINAS DE ALTO VALOR NUTRICIONAL BIOLÓGICO

[@italoflores328]

Me timo mi timo.

[@eduardoibazeta8157]

:D

[@joseomar5033]

Laura Plitt, guapísima, me gustan sus videos y ella también 😍

[@marcoslemansrojasluna829]

Consumir Aceite de Coco y comer coco ✓ Aceite de Pescado ✓ aceite de Oliva . Y lo más importante dormir temprano

[@reparatumismo777]

Quitame el celular por favor

[@lalma9717]

Mucho aceite 😅 Pero esta bien sino te sobrepasas

[@marcoslemansrojasluna829]

@@reparatumismo777 jajajajajajaja. Papi el aceite sirve para todo . Hasta tener una buen erección.

[@marcoslemansrojasluna829]

@@lalma9717 el aceite de coco . No enferma el cuerpo . Antes lo recupera . Y ayudar a subir el nivel hormonal . Me mantiene como un Toro 😜

[@lalma9717]

Son lípidos, grasas hay una porcentaje máximo que debemos consumir creo que es el del 20% de nuestra alimentación total No me refería a las hormonas

[@joseluispieruzzini9212]

Pensé que la alimentación, tenía que ver más que el ejercicio.

[@panchopantera1286]

¿ El sexo cuenta como ejercicio ?

[@hernanc.5867]

No somos para siempre