Cómo hacer BARRA DE CHOCOLATE crocante 😋 keto, sin azúcar!

Descubre otras 75+ recetas keto, sin harina ni azúcar, en mi nuevo libro: www.deliciaske...
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Barra de chocolate crocante 🍫 versión keto, sin azúcar! Sólo 4 g de carbo por porción! 🎉
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🛒 INGREDIENTES (9 porciones)
Barra
▪️ 100 g de chocolate amargo 70% cacao 🍫
▪️ 1 cucharada de aceite de coco
▪️ 1 cucharadita de eritritol (opcional)
Mix de semillas y frutos secos
▪️ 40 g de almendras
▪️ 40 g de nueces inglesas
▪️ 40 g de maní 🥜
▪️ 20 g de semillas de calabaza
▪️ 20 g de semillas de girasol 🌻
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👩‍🍳 PREPARACIÓN
1. Pica las almendras, nueces, maní y las semillas en una tabla y reserva.
2. En un bol grande, añade el chocolate, el aceite de coco y el eritritol. Calienta en el microondas de a intervalos de 20 segundos o hasta derretir el chocolate (cerca de 1 minuto).
3. Mezcla bien con un tenedor hasta combinar 🥣.
4. Añade el mix se semillas y frutos secos y vuelve a mezclar hasta incorporar.
5. Coloca la mezcla en un molde rectangular para pan, cubierto con papel manteca/pergamino.
6. Deja enfriar en el congelador por 30 minutos ⏲ o hasta endurecer.
7. Retira el papel manteca del molde y colócalo sobre una tabla. Divide el chocolate en 9 barras.
8. Reserva las barras en la nevera/heladera hasta consumir.
9. Disfruta! 😋
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💡 TIP: Yo elegí esa combinación para maximizar el crunch 💥😋 otras opciones válidas son las semillas de chía, las nueces pecanas, las castañas de pará, macadamias y avellanas 💕
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#YoCocinoEnCasa #DeliciasKeto #DietaKeto #RecetasKeto #RecetasSaludables #RecetasFaciles #SinGluten #SinAzucar #Ketolicias #CamilaKost

[@ComiendoFeliz]

me encanta tu video muchas gracias

[@rosamariamayoral1668]

Que bien, somos diabeticos, y también golosos...... Ya tengo la solución.......... Gracias Camila, eres un sol grandioso....

[@CamilaKost]

Siempre con moderación y usando los endulzantes que tu médico recomiende. 😉

[@silviavelasco6595]

Hola acabo de hacer esta receta gracias por compartirla ❤ quedo buenisima 😋😋😋👍🏽🫶🏽

[@MariaRodriguez-xe2xr]

Geniaaaaa gracias !!!

[@CamilaKost]

Hola Maria! Gracias a ti por seguirme, espero que disfrutes de esta delicia 🥰

[@yoliadrianofabre6240]

Eres mi ídola, desde que compre el recetario y hago estas delicias he perdiso 14 kilos de peso en 100 dias.

[@marielaarenashorna1613]

@@CamilaKost yo empecé con las dieta keto, pero fui a una doctora y me dijo que mi hígado estaba casi graso... Eso me asustó

[@Alejandro88422]

@@marielaarenashorna1613 estás segura que lo hiciste bien ?? Sin carbohidratos??

[@evalilianaloaizasarabia2751]

Me encanta esta receta a cada rato la hago, le agrego un poco de sal de grano y con el chocolate ufff super deli....😍😍😍

[@CamilaKost]

Sí, qué bien queda con sal en grano! 😋

[@UnaChefenlaCocina]

Muy rica esa receta amiga y es Keto👌¡¡¡ gracias ❤️🙋‍♀️

[@UnaChefenlaCocina]

@@CamilaKost Pues te robare recetas amiga¡¡¡jeje 😘😘

[@olgabenitez1483]

Eres una genia!!

[@CamilaKost]

Olga, feliz de saber que disfrutas de las recetas 😍😍

[@sararoizman4635]

gracias Camila por compartir las recetas, yo preparo muchas recetas tuyas, muy ricas todas . ademas explicas muy bien. gracias

[@sararoizman4635]

@@CamilaKost todas las recetas me resultan interesantes, panes, dulces y salados. Hace un año que empece esta dieta, y busco alternativas diferentes. Gracias

[@maritzavalverde5975]

Hola Camila, hice esta receta con chocolate en polvo 100% chocolate amargo y añadí chocolate de 60% y también unas barritas pequeñas de 92%. No añadí azúcar y con el mix de semillitas me quedaron super ricas...

[@ComiendoFeliz]

muy bien

[@zuleymahernandez7075]

Me encanta todo lo que haces!!!! Gracias muchas gracias ☺️🙌

[@CamilaKost]

Muchas gracias por seguirme y me alegro que disfrutes mis recetas 👩‍🍳💖

[@robobsa]

Muy rica. Y si pones un toque de sal gorda todavía más delicioso. Pruébalo 😉

[@maritzavalverde5975]

No le puse sal...la próxima...gracias por el consejo...😋😋😋

[@ComiendoFeliz]

a mi no cuadra eso ligar lo dulce con sal

[@coloresdepiruletas1227]

Perfecto

[@CamilaKost]

Luego me cuentas como te queda 😁

[@ceciliaa.86]

Todo me gustó menos usar eritritol, creo que sería bueno dar varias opciones Gracias por ser concreta y rápido, es lo que la mayoría buscamos.

[@CamilaKost]

Gracias Ceci por el feecback 💕 Aprovecho y te comparto el enlace al tutorial de endulzantes que se usan en keto 👉facebook.com/camilakosttt/videos/139683180445682/ Cualquier otra consulta, escríbeme que te ayudo 🙂

[@ComiendoFeliz]

yo pienso igual que tu , yo no uso eritritol

[@marianamenajovsky8036]

Hola desde Buenos Aires! Sale bien con cacao en polvo? Acá es carísimo el chocolate y en general no vienen de puro cacao, les agregan azúcar. Probé los q tienen stevia y no me gustaron para nada. Hay algunos importados pero con precios imposibles! Gracias por tus recetas y tips. Saludos!

[@CamilaKost]

¡Hola Mariana! De usar cacao en polvo (sin azucares) debes colocarle adicional una cucharadita de aceite de coco como materia grasa para hacer la misma consistencia que plantea la receta.

[@yazimin5073]

Yo tenía la misma duda. Gracias 😁

[@ComiendoFeliz]

nunca lo he hecho con cacao en polvo,yo hice un video del valor nutricional del chocolate con el precio del chocolate negro en la Republica Dominicana

[@loreta8018]

hola buenas tardes, es posible me digan opciones de chocolate? que marca compran?

[@CamilaKost]

Los chocolates tienen porcentajes porque suelen mezclarlos con leche en polvo, azúcares o endulzantes (a veces keto a veces no). Siempre es mejor conseguir chocolate 100% cacao amargo (aunque puede que necesites aumentar el endulzante en las recetas pero eso es según el gusto de cada uno).

[@paolawuman3825]

Camilitaaaa gracias linda. Si uso cacao 100% pero en polvo es la misma medida? Saludos desde Cali - Colombia. He perdido 6 kg en 1 mes

[@carolinaflores5357]

Genia!!!

[@briisaaiilen3544]

Al final te quedo bien? Pq yo lo quiero hacer con cacao amargo en polvo

[@lmalov]

Supongo que con cacao en polvo y mantequilla o manteca de cacao para que solidifique el chocolate

[@guadalupecofrecastro5186]

Gracias eres un sol 😍 justo quería algo rico y sin culpa. Ah y me pasa mucho lo de encontrar que no queda nada 😭

[@mauricioayala6240]

Que buen video!!! Una pregunta, el aceite de coco lo puedo reemplazar con aceite de oliva?

[@CamilaKost]

Hola Mauricio, me alegra que te guste 😊 si utilizas aceite de oliva probablemente no se endurecerá🤔

[@mauricioayala6240]

@@CamilaKost ahh dale gracias 🥳

[@CamilaKost]

Gracias a ti por elegir mis recetas

[@yany964]

Estoy optando por esta forma de comer ya que me dijeron que tengo prediabetes y tengo que dejar los azúcares y carbohidratos refinados. Quería comprar tus recetas pero lamentablemente me sale caro en este momento en Argentina 😪

[@CamilaKost]

¡Hola Yany! me alegra que mis recetas te ayuden 💕 Sobre mis libros, son digitales, e incluyen varias guías de regalo , así que te recomiendo darle una buena miradita a la página de cada uno en linktr.ee/camilakost ✨ Cualquier duda en el camino, me tienes por acá 😊

[@milagrosdelgadogonzales552]

Que delicia, tengo todos los ingredients ahorita la hago, Gracias!!!

[@santiagosaralegui5684]

Hola, que chocolate recomiendas comprar en Brasil?

[@yamnerangel5802]

Hola se podra sustituir el Eritritol por Stevia??

[@CamilaKost]

¡Hola! La stevia no es recomendable para mezclar con chocolate derreterido porque tiende a amargarlo pero puedes probar, También puedes reemplazarlo con fruto del monje o alulosa 😊

[@ComiendoFeliz]

es mejor no usar ninguna de las 2 opciones

[@lizetterodriguez7574]

Que respeta tan rica. Excelente para mi que me encanta el chocolate...gracias...😊😊🤗

[@solfernandez5971]

Que delicia ! ❤ Una pregunta podría hacerlo con cacao en polvo mezclado con un poquitin de leche descremada , es decir hacer el chocolate así

[@CamilaKost]

Hola! No, no es lo mismo, no se cómo quedaría, además en keto no consumimos leche 😅 Si no sigues la dieta, podrías probar con un chocolate con menos concentración de cacao si es lo que se te dificulta 😉

[@franchescabahamondes4170]

Hola, se puede reemplazar eritritol con stevia pura ? Saludos desde chile

[@CamilaKost]

Hola Franchesca, En esta receta no te recomiendo usar la stevia porque queda amarga al combinarse con el cacao En otras recetas (que no sean horneados con cacao, ni requieran caramelizar) puedes usar 2 sobrecitos (0.6 gr c/u) ó 16 gotitas cada 30 gr de eritritol.

[@anabcn7028]

Camila me parece fantastico y quiero probarlo pero mi pregunta es si dejos los trozos en una bandeja para ir comiendo con la familia mientras hacemos una larga tarde de cafe, se desacen? ese es mi miedo, claro no puedo ir poniendolos en la nevera y sacando a cada monento, como lo soluciono para que no se desagan? gracias 🥰🥰

[@CamilaKost]

Ana, dependiendo del clima podrías dejar fuera de la nevera unas horas, pero es cierto que ellos cambiaran a una textura más suave, por la materia grasa propia del cacao 🙂

[@joanabaez385]

Hola! Si usas un chocolate sin azucar ,pero despues le agregas un edulcorante ,es lo mismo,el impacto sobre la i sulina en el cuerpo es igual

[@ComiendoFeliz]

sí , es muy cierto, no es bueno añadir sustitutos de azúcar ni azúcar, en esta vida hay que acostumbrar el paladar a comer sin azúcar, yo hice un video de la importancia de comer chocolate negro alto en cacao, su valor nutricional y sus beneficios para la salud.

[@tatianacarolasubiabreperez4149]

Hola Camila, hoy hice tu receta y me quedó genial...muchas gracias por compartir 😊

[@dianaguzman770]

Bella !! Me encanta tu explicación!! Voy a buscar las semillas para preparar la receta !!

[@marielaarenashorna1613]

Hola Camila. Quisiera consultarte si puedo agregar leche en polvo?

[@jesicabamba8126]

Buen día con q puedo reemplazar el aceite de coco?

[@CamilaKost]

Hola! puedes usar otra materia grasa como mantequilla, misma cantidad.

[@jesicabamba8126]

@@CamilaKost muchas gracias

[@CamilaKost]

😉

[@arii.a6845]

Miy buen exocados los pasos, y los ingredietes muy fácil de cinseguir, así que lo intentaré!!

[@CamilaKost]

Me alegra que te gustara Ari! 🤩

[@analuisabertolini9448]

Hice estas barritas y son ESPECTACULARES!!! Realmente UN MANJAR!!!!Mucho màs ricas que las barritas compradas.- Y son facilìsimas de hacer!!! Gracias Camila!!!! Sos una genia con las recetas, me encantan!!!!!

[@CamilaKost]

Gracias a ti por acompañarme del otro lado 💖😄

[@anitadecarrera]

En ves de aceite de coco le.puede echar aceite de oliva ????

[@CamilaKost]

El aceite de oliva es un poco invasivo, te recomiendo mejor mantequilla o ghee 😉

[@anitadecarrera]

@@CamilaKost gracias guapa

[@CamilaKost]

Gracias a ti por elegir mis recetas 🥰

[@yamnerangel5802]

Quiero hacerlo con un Chocolate amargo al 90%! Ya que es muy amargo quiero ponerle algo para endulzarlo! Agradecería mucho su respuesta!

[@CamilaKost]

Justo te respondi el comentario anterior! Pero aqui te dejo una lista de reemplazos del eritritol: ✔️En la stevia: 2 sobrecitos (0.6 gr c/u) ó 16 gotitas cada 30 gr de eritritol ✔️Alulosa, misma cantidad ✔️Monk fruit, es variable según la marca, por lo que te recomiendo mirar la equivalencia que recomiende el fabricante en la etiqueta. Sólo en caso de horneados con cacao, caramelos, dulce de leche, y leche condensada no te recomiendo la stevia

[@ComiendoFeliz]

hola Yamner Ángel, YO ACOSTUMBRÉ mi paladar a comer chocolate amargo mientras mas alto en cacao tiene menos azúcar, y es más nutritivo, yo hice un video sobre el valor nutricional y los beneficios para la salud de comer chocolate con altos porcentaje de cacao-

[@mariadeleon8625]

Pero que delicia lo ago ya mismo

[@angelessantino526]

Camila no es mejor tostar las semillas y los frutos por el tema de la asimilación? Excelente receta.

[@tomasgallardorosselot7643]

hola, que es el eritritol, donde se consigue, soy de chile!!

[@maripazarroyo3405]

Hola Tomas, yo en España lo consigo en Amazón. Prueba ahi. Imagino q no tendrás problemas.

[@katherinecastaneda459]

Hola Tomás yo soy de chile eso lo consigues en una tienda donden venden cosas naturales

[@inkubuzz]

puede ser eritritol o también alulosa (ojo que la que venden en supermercados es alulosa mezclada con sucralosa) hay una que se llama "Sugarfit" que encuentras en instagram que es 100% alulosa, y creo que ahora tb están vendiendo eritritol. tb vie en la tienda beroots.cl

[@natalypalma309]

Tantôt bla-bla-bla para algontan simple…que lata 🤦🏻‍♀️

[@felipededepuertas7096]

Pero q ricooooo 🙋💟

[@adrianar4210]

Riquisimo!! le varie las cantidades, agregue mani, me quedo con mas chocolate, gracias!!💗💗💗

[@CamilaKost]

Claro, queda fantástico. 😋

[@blancalr9515]

Holaa,se puede utilizar azúcar de coco en las recetas keto?

[@blancalr9515]

@@CamilaKost gracias

[@ruthazuara927]

Deliciosa receta 😋 gracias por compartir 🙏

[@claudianavarrete7325]

Se puede reemplazar el aceite de coco por mantequilla o aceite??

[@CamilaKost]

Puedes reemplazarlo por aceite de coco o ghee en misma cantidad 😊

[@vivianvallari2405]

Hola Camila, se ve delicioso, pero el eritritol es malo para el organismo, con qué lo puedo reemplazar? Gracias

[@vivianvallari2405]

Fruto del monje, aunque todavía no sé bien las equivalencias.

[@paulimellado1962]

Muchas gracias por compartir

[@marthaelisamuslera2941]

Que rico Camila yo he hecho tus recetas y por ejemplo los bombones que hiciste para creo que fue para navidad me encantaron y los hice no para navidad sino en estos tiempos en que estar en casa uno quiere algo dulce y saludable. Una delicia!!! Gracias por compartir.❤

[@marthaelisamuslera2941]

@@CamilaKost todas me gustan . Hasta miedo me dan ja ja ja ja porque son peligrosos pero muy ricos y además saludables😀

[@SisterSandraElziraThomas]

Porque todo en gramos? Tazas y cucharadas por favor!!!!

[@CamilaKost]

Hola Isabella Langridge! Para calcular puedes utilizar esta medida: 1 cucharada = 10 gr , o 1 taza =110 gr. 💕 Te paso este link para convertir de gramos a onzas: www.metric-conversions.org/es/peso/gramos-a-onzas.htm Y otro que tiene más medidas en tazas según el ingrediente: amantesdelacocina.com/cocina/2011/05/tablas-de-equivalencias/ Espero que te sea útil, Cami 😘

[@silviaelenaaragones2340]

Muy bueno Camila, gracias¡

[@CamilaKost]

El chocolate 🍫 siempre triunfa en casa 🎉🎉 Gracias Silvia por comentar!!

[@nuriagomez3729]

Guapa el maní osea los cacahuetes que son salados ?

[@CamilaKost]

Hola Nuria! Sí, son los cacahuates, y de preferencia naturales (sin añadidos de sal) 💗

[@ComiendoFeliz]

no es buena idea usar el maní salado.

[@ruthlopez6083]

Gracias

[@CamilaKost]

Gracias a ti por visitarme 🌹

[@valentina9783]

Lo acabo de hacer y me quedo delicioso! Yo use chocolate con 85% de cacao y le puse una cucharada de eritritol, con eso quedo perfecto 👌🏻💖 muchas gracias por otra receta fantástica😋

[@olgaelizondo3106]

Hola me puedes ayudar yo use cacao 100 % aun no se si me va a salir pero por que al probarlo así derretido con el azúcar eritritol me sabe amargo pero ya al final se sienten los grumos del azucar

[@victorconstante2128]

Buenas recetas, felicitaciones. Sòlo un comentario. Cuando dices recetas sin harina, estas no deberìan incluir ni harina de almendras. En ciertos tipos de dieta no se permite la harina de ningùn tipo.

[@CamilaKost]

Hola Víctor! Son frutos secos molidos 🙂

[@IsabelJorge-ov3wk]

Que rico gracias 😊

[@aracelivalencia2208]

Hay no. Yo. Traigo. Antojo. De chocolate. Pero no se. Donde comprar el cacao

[@CamilaKost]

Hola! lo puedes encontrar en dietéticas, tiendas naturistas, o plataformas online como Amazon o Mercado Libre 😊

[@lorisbord]

Que rico!!

[@lorenasoliz3318]

Camila recien la hice, RIQUISIMA!!! es poco!!

[@CamilaKost]

Me alegro de que te haya gustado 😘

[@claurecetasfit]

Que ricura 😱😱😱

[@gladysdianagonzalezderuiz-7324]

Puedes hacer una con cacao en polvo por favor?

[@CamilaKost]

Hola Gladys, 👋😃 Si deseas usar cacao en polvo, debes asegurarte que no tenga azucares añadidas y equilibrar con una cucharada de aceite de coco para sumar la materia grasa propia del cacao en pasta.

[@gladysdianagonzalezderuiz-7324]

@@CamilaKost muchas gracias, lo voy a probar

[@CamilaKost]

Me cuentas luego 😃🎉

[@susanamorales1115]

Hola Cami !!! No sabes el exito que tienen esas barras en casa !!😁 obviamente siempre tengo en el refri preparadas y embueltas en film y cuando estoy antojada sale una ajaja son super !! Yo aqui en argentina las hago con chocolate aguila estará bien ? Amo tu libro y un tips compre molde de pan siliconado y sin estres para que no se pegue besotes 💖😘🇦🇷

[@susanamorales1115]

@@CamilaKost me cuesta conseguir sin nada de azucar 😩 pero los corto pequeños tipo bocadito , y si los guardo en el freezer donde no se ven 🤣🌺🌺🌺❤

[@susanamorales1115]

@@CamilaKost gracias !! Voy a preguntar !! Un beso gigante !!

[@tomasalbornoz1953]

Si no tengo aceite de coco que le puedo hacer ? 🤔

[@tomasalbornoz1953]

@@CamilaKost y con que se puede reemplazar ? Mantequilla ?

[@aranzazucaro4689]

Se acabó el chocolate....en cuanto tenga lo hago. Mil gracias 😍😍😍😍

[@CamilaKost]

Vale Aránzazu! A ir por el para disfrutar de esta receta 😀

[@ChiquitaGirl]

Hola alguien me puede decir cuando dice la nevera a que se refiere la parte de arriba o es la parte de abajo me ayudan con la respuesta porfis

[@CamilaKost]

Hola! la parte de abajo ✅. La parte de arriba es el congelador.

[@kinnexgateway]

sin animo de ofender y las calorías ganas por cada 100gr de aceite de coco que es mas de 700cal por cada 100gr, además que es rica en grasas saturadas, y es rico en colesterol LDL (ósea el malo), aumenta el riesgo cardio vascular, entonces, se pierde lo de bajo en calorías, entonces ya no se obtiene ningún beneficio de bajo en calorías.

[@yessicapadilla5562]

Se puede usar Stevia? 🤔

[@ComiendoFeliz]

no , no uses estivia pues el chocolate negro tiene una pequeña cantidad de azúcar.Yo hice un video del valor nutricional del chocolate .

[@inkubuzz]

Camila, si uso chocolate 100%, que debería agregar? algo de crema? más aceite de coco? como lo cambiarías?

[@inkubuzz]

@@CamilaKost gracias te pasaste. para 100gr de cacao 100% cuanto de crema?

[@ComiendoFeliz]

no , no es necesario, un alto porcentaje de cacao solo garantiza mayor cantidad de antioxidantes, yo hice un video del valor nutricional del cacao

[@neusgarcia8506]

Como siempre, eres lo mejor. Compartes unas recetas deliciosas. Gracias

[@CamilaKost]

Me alegra mucho que te gusten mis recetas 😍

[@montse6894]

Se ve delicioso, tengo que probarlo... Gracias

[@CamilaKost]

Muchas gracias! que tengas MUY FELICES FIESTAS! 🎄🎄🎉😘💖✨

[@angelodamico1894]

Hola amiga muy rico me encantó me encantan los frutos secos feliz día de la amistad y el amor 🤗🌹

[@CamilaKost]

Feliz día Angelo, me alegra que te gusten.

[@angelodamico1894]

@@CamilaKost gracias camila 🌹🤗🥰

[@hileynhenriquez8527]

Hola como estas..con q puedo reemplazar el aceite de coco.??

[@CamilaKost]

Hola Hileyn, Puedes usar mantequilla, porque la cantidad es chica ✅

[@hileynhenriquez8527]

@@CamilaKost gracias..justo compre un mix de frutos secos y saco el chocolate apolillado.. y entero.... no pude.. saludos

[@CamilaKost]

Disculpa, no entendí este segundo comentario. Dices " y saco el chocolate apolillado.. y entero.... no pude.. "

[@hileynhenriquez8527]

@@CamilaKost ...jjaa el chocolate estaba apolillado..

[@CamilaKost]

😮😮😮

[@luisafernandaroldanpena7972]

Aquí se dice papel encerado , en Costa Rica 4:29

[@CamilaKost]

Gracias Luisa por compartirnos la info 🙂✨

[@catalinasalazar8870]

Me salio delicioso gracias 🙂 por la receta

[@silvinabarrios5039]

Y si no consigo ese chocolate con cacao amargo se puede hacer?

[@CamilaKost]

Hola Silvina, es buena opción 🎉 Solo ajusta a un 30 % menos de lo que pide la receta, porque es mas concentrado. También rectifica el dulzor a gusto 💗

[@carolinamoreno9725]

Yo tengo chocolate al 100%, como lo hago al 70%?

[@CamilaKost]

Hola Carolina, puedes usar menos cantidad, 70 gr estará bien✅ Y como es más concentrado fijarte de ajustar el dulzor antes de llevar a enfriar.

[@silvinabarrios5039]

Como seria la receta con cacao amargo??

[@CamilaKost]

Justo te respondí por el otro comentario. Cualquier otra duda, dejame saber 😘

[@jessicamendoza8863]

Excelente👍🙌🙌🇺🇲🇺🇲🇱🇹

[@CamilaKost]

Manos a la obra 🤩👩‍🍳

[@guillermomartinez5301]

Delicias keto . Con

[@CamilaKost]

Hola Guillermo, si tienes alguna pregunta estaré por acá 🙂

[@libradaguarinrojas1180]

La preparé. Super delicioso y nutritivos 👏👏👏

[@CamilaKost]

¡Genial! Espero esos comentarios, eh? 🥰

[@libradaguarinrojas1180]

@@CamilaKost a los que le dí la pruebita les gustó tanto, que me encargaron; ahora los vendo 😁😁😋. Espero mas recetas. Gracias hermosa

[@CamilaKost]

Me encanta, este último año han sido muchas las que emprendieron negocios de alimentos keto, y a todas les va genial 🥳

[@soniaberrocalquijhua1244]

Gracias por la receta! Ya lo hice y salió deliciosa.

[@CamilaKost]

Gracias a ti Sonia por probar la receta y comentar 😘😘😘

[@melinahaag9398]

hola camila , el aceite de coco se puede sustituir.. o sacar?

[@melinahaag9398]

okey, muchas gracias!

[@ComiendoFeliz]

no es indispensable el aceite de coco, se puede hacer muy bien sin aceite de coco. yo hice un video sobre el valor nutricional del aceite de coco

[@Cupcakessoan]

Hola ya que es un chocolate Real no es nesecito ser atemperado? Cristaliza normal ? Muy amable ❤️

[@CamilaKost]

El aceite de coco ayuda a que solidifique mejor.

[@mariselavazquez2272]

Hola, y si tengo el cacao en polvo, como puedo hacer?

[@CamilaKost]

¡Hola Marisela! para equilibrar la materia grasa te recomiendo añadirle una cucharadita de aceite de coco💗

[@mariselavazquez2272]

@@CamilaKost entonces sería una de cacao x una de cocoa?

[@CamilaKost]

Ante todo cuidado con la cocoa, siempre contiene azúcar. No es lo mismo que el cacao en polvo Para reemplazar chocolate por cacao ten en cuenta que una cucharada de cacao equivale a 28 gramos de chocolate. Además por cada cucharada de cacao que uses como sustituto, debes agregar una cucharadita de aceite de coco para mantener el tenor graso de la preparación. 💕✨

[@mariselavazquez2272]

@@CamilaKost muchas gracias por responder, entonces si entendí seria una de cacao x una de aceite de coco

[@CamilaKost]

Gracias a ti por consultar

[@milagrosmarcosmarcos8932]

Hola, estoy empezando dieta keto y tu libro me interesa, pero quisiera saber el importe en Euros, te escribo desde España

[@CamilaKost]

Hola Milagros muchas gracias por interesarte en mis libros. 19 dólares son aproximadamente 16 euros.

[@tomasgallardorosselot7643]

Que chocolate puede ser, el que es de cobertura en chile tiene muchas calorías!!! hay alguno en especial que se pueda comprar por internet, marca lo mismo con el endulzan, no hay acá en chile o por lo menos en mi ciudad. Gracias.

[@valentina9783]

En chile unas buenas opciones son, el chocolate marca Valor del 85% de cacao endulzado con stevia, que lo puedes encontrar en el Jumbo, o el chocolate marca En Línea del 85% cacao sin azúcar, que lo puedes encontrar en el líder, esos dos chocolates se funden muy bien y sirven para hacer muchas recetas, espero te sirva.

[@inkubuzz]

también hay uno donde compro el chocolate 100% que se llama www.cacaoarriba.cl

[@bettytc319]

Tomas..... encuentras Eritritol a buen precio en Chile 🇨🇱 en www.freeandlush.com, con despacho.

[@inkubuzz]

www.sugarfit.cl/

[@vanesaolivo6373]

Si tengo cacao en polvo como puedo hacer el chocolate?

[@vanesaolivo6373]

@@CamilaKost es proporcional una cucharada de cacao y una de aceite de coco?

[@bulma7535]

Esto en medidas macros cuanto sería? 🤔

[@CamilaKost]

Calorías: 185 kcal | Grasas: 16,8 g | Grasas saturadas: 6,5 g | Carbohidratos totales: 6,8 g | Carbohidratos netos: 4 g | Proteína: 5 g

[@veronicaisaldo9734]

Se puede usar cacao en polvo?

[@CamilaKost]

¡Hola Verónica! Sí, pero debes ser cacao en polvo sin azucares agregados, y adicionar una cucharadita de aceite de coco.. Y voilá!!🥳

[@marinaperezperez]

Que es ditritol?

[@maripazarroyo3405]

El eritritol es un endulzante que se utiliza mucho en la dieta cetogenica o keto.

[@yulissafeliz2358]

Hola, si tengo cacao 100% amargo, utilizo la misma cantidad?

[@CamilaKost]

Hola!!! Para reemplazar chocolate por cacao ten en cuenta que una cucharada de cacao equivale a 28 gramos de chocolate. Además por cada cucharada de cacao que uses como sustituto, debes agregar una cucharadita de aceite de coco para mantener el tenor graso de la preparación. 💕✨

[@yulissafeliz2358]

Muchas gracias

[@CamilaKost]

😉

[@CustodioAncestral]

@@CamilaKost Como hacer para que el chocolate pueda estar a temperatura ambiente sin que se derrita? Con que se puede sustituir el aceite de coco?

[@denisemacotinsky8155]

Como hacer chocolate: derretimos chocolate.... 😑

[@_mvf1069]

Saludos! muy buenas recetas. Ese chocolate se podrá sustituir por cocoa en polvo?

[@_mvf1069]

@@CamilaKost gracias por la pronta respuesta. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷. Sí, tengo la cocoa 100% sin azúcar de Ghirardelli 🙌🏼🙌🏼

[@giselrossi5651]

Me encantan tus recetas, sos una genia!!!! Ya tengo tu libro , me falta el de cosas dulces!!, ya lo,compraré

[@CamilaKost]

Con las recetas que ya están publicadas por aquí puedes ir practicando👩‍🍳