¿CÓMO HACER CORRECTAMENTE EJERCICIOS CERVICALES SIN MOVIMIENTOS FORZADOS? | Dr. Abel Lemiña

Tenemos la costumbre de pensar que si duele es bueno, que al movimiento hay que forzarlo para que sea útil. Hoy traemos las claves para repensar la rehabilitación y explicamos cuál sería una forma más saludable para realizar movimientos que ejerciten la zona del cuello sin forzarlo innecesariamente.
#SaludInteractiva #Ejercicios #Cervicales #Kinesiología

[@yaminibriselblancosalcedo3430]

Estoy totalmente de acuerdo con usted, por qué yo tengo hernias cervical aunado a problemas de equilibrio, por el vértigo, aunado a un infarto en un ojo, totalmente de acuerdo con sus ejercicios y me gusta su video, por qué usted va directo,sin extenderce mucho como lo hacen otros en sus videos, muchas gracias yamini Blanco desde Venezuela

[@lissetlugo7195]

maravilloso

[@rosalbamendoza3930]

Muchas gracias, muy lógica y sistémica su explicación. Realmente he comprado lo que Ud. dice y efectivamente los ejercicios "para cuello" se sienten forzados.

[@lorettamendez4243]

Es muy cierto es un ejercicio natural es un consejo muy sabio Dios lo bendiga ❤️

[@abellemina6154]

gracias Loretta, saludos

[@lissetlugo7195]

Dr Lemiña saludos desde VENEZUELA sufro de cefalea tensional y problemas mecánicos por rectificación de cuello. Que pudiera recomendarme por favor. Las terapias aún no me han prestado

[@abellemina6154]

hola, lo que recomiendo es encontrar un profesional que maneje conceptos dinámicos, de diagnóstico y tratamiento Tal vez alli pueda atenderse con un quuiropractico o con un Osteópata. Saludos

[@mabelpetrelli1477]

Claridad total!!! Cuánto bien hace oír una explicación así. Gracias. Lo pondré en práctica tal cual la explicación.

[@hectorgamer8069]

Doctor deosues de una endoscopia alta que fue hace 23 días puede dejarme dolor de la columna cervical que irradia a la mandíbula cuello nuca rigidez latigazos será que me han perforado el esófago cervical gracias doctor esoero me pueda ayudar la endoscopia ha sido hace 23 días y tengo mucho dolor cuello nuca mandíbula oído dientes gracias doctor

[@abellemina6154]

no puedo opinar sobre el caso, solo deducir que es posible que la posición de lancabeza durante el estudio haya "gatillado" un pinzamiento cervical. Pero con todos esos sintomas , lo.ideal es consultar primero a quien hizo el estudio.

[@ADRIANAGARCIA-qf4dk]

Dr. Abel me estaba angustiando mucho por mi adormecimiento de las manos y piernas y DIOS me puso sus videos que me estan ayudando y tranquilizando mucho DIOS LO BENDIGA DESDE MEXICO MIL GRACIAS

[@abellemina6154]

Adriana: me alegra serle útil. No debe angustiarse, hay solución a su problema,. Saludos cordiales desde Argentina.

[@ADRIANAGARCIA-qf4dk]

@@abellemina6154 BENDICONES

[@diegoalejandrocastillo548]

muy buen doctor 👍 un profesional de primer nivel

[@lasclasesdevale8269]

Gracias doc!

[@aliciasouto3165]

Muy buenos consejos para ejercitar la columna cervical Dr. Tan simples... tan sensillos. Los puse en práctica antes de hacer éste comentario. Me resultaron fantásticos, ya que yo era de esas personas que sentía molestias al realizarlos.... nunca me los habían explicado de ésta manera. Que bien vienen en éstos momentos en que tantos nos encontramos emocionalmente mal y por ende contracturados. Gracias.

[@abellemina6154]

Que bueno que le haya sido útil este video, y que haya comprendido los fundamentos que vuelvo. Gracias por su comentario.

[@dereksigaran9260]

Buen día doctor,podría hacer más videos de cómo tratar de corregir la rectificación cervical por favor? Tengo un año que me diagnosticaron rectificación de la lordosis por espasmo,he asistido a terapias pero el dolor siempre está,tengo 26 años saludo desde El Salvador

[@omarestradagomez5036]

Buena cátedra doctor lemiña

[@abellemina6154]

Me alegra que le haya gustado el video. Ponerlo en práctica es muy fácil y saludable. Saludos