Cómo hacer la dieta Keto para bajar de peso: Beneficios para la salud mental y física.

En este video, el Dr. Lodigiani te enseña todo sobre la dieta cetogénica. Veremos qué alimentos se permiten y cuáles se deben evitar, y discutiremos los beneficios potenciales para la salud de seguir esta dieta. También cubriremos algunas de las preguntas más frecuentes sobre la dieta cetogénica y brindaremos algunas recomendaciones para que la puedas comenzar.

[@yeseniachazaro9412]

Calidad de vida, no es estar delgado es estar saludable, ser autónomo siempre, te acostumbras yo he luchado con el peso soy obesa desde los 18 años pesaba 90 kilos, pero desde los 20 hice disciplina y ahora tengo 50 y peso 63 pero lo hecho todos estos años y ahora hago lo que el doctor desde hace 6 años que lo oigo y es excelente Gracias Alexis, desde los 15 mil seguidores en Facebook y ahora son un bien Gracias a Dios

[@suhail2479]

Mejor explicado, imposible ❤ conocer al Dr Lodigiani en su canal prohábito TV supuso un antes y después en mi vida, aprendí el verdadero valor de la disciplina y los beneficios de una alimentación guiada por un dr tan capacitado, preparado y coherente como el dr. Mi piel, mi cuerpo, mi mente, los hábitos saludables que he incorporado, debo agradecerlos en principio, al dr Lodigiani. Excelente programa y la explicación de la dieta keto, de verdad mejor imposible. Muchas gracias, doc y al moderador ❤

[@brendal.d.5438]

Excelente explicación dr. Alexis lastima que lo interrumpan con otros temas y no lo dejan hablar pero usted es un genio 👍

[@guadalupemurillo4795]

Gracias doctr por su saber,me inspira a seguir con mi diciplina❤

[@lilysalazar2515]

Muy bendecido Domingo Dr.Lodigiani Gracias por estar 🙏✨ sus cuidados se notan de adentro hacia fuera, excelente ✨🙏🙌🕊️ Gracias por compartir 🙏

[@myriammirandam1622]

Excelente decisión de hacer un Ironman para el próximo año Doc Alexis 💪🏼👏🏼👏🏼 y que bueno que regresan a escalar tú y tu hijo juntos 💪🏼🚀. Eres admirable!!🤩. Gracias por compartir tus conocimientos. Dios te siga Bendiciendo Enormemente🙌🏽, un abrazo 🤗💜

[@maricelasilva422]

Doctor por favor , hable dela gente mayor de 50, tengo 55 y quiero ser más saludable. Que suplementos y ejercicios son recomendables para mi edad soy mujer. Quiero hacer músculo.

[@glace1885]

Hay que estar en México, para una consulta, con este excelente doctor...

[@cristinadelgado5217]

Hola Dr Alexi estoy total de acuerdo ay wie cuidarse mantenerse sano joven y no le cobre la factura soy una mujer 64 años soy muy activa me siento joven muy activa me cuifo mucho ejercios y comida sana vale la pena gracias por dus consejos muchas bendiciones

[@aracelihernandez8300]

Hola doctor Alexis gusto me da volver a ver su videos me encantan grasias por conpartir sus conocimientos me encanta dios lo vendiga ❤❤❤❤❤❤

[@orianacecilialealserra7750]

Gracias foc,desde que lo sigo me a cambiado la vida no paso hambre ,he bajado de peso ,duerme bien y mi animo a mejorado mucho .

[@victoriacastano7578]

Gracias doctor por la informacion

[@silvialuisakessler389]

Feliz Navidad Dr. Gracias a ud desde hace tres años hago la dieta y mantengo los 15 kgr que adelgace. Lo más interesante para mi es la energía y poder seguirla sin esfuerzo porque la adapté a mis preferencias gracias desde 😊 Argentina

[@dgog.3595]

Pues si doctor, vamos a incomodar la cuenta de banco (Grasa.) Le cuento doctor Lodigiani, en tres meses baje 25 libras. Comiendo muy minimo de carbohidratos pero si proteinas y no azucares de nada. Me iba a correr (trotar) cuatro veces a la semana 3.72 millas. Y le metia hits alli tambien. Y si doctor El cuerpo y la mente se acostumbra y hasta le gusta. 😁 Gracias doctor, me encanta que nos eduque y aqui le pasamos la info a otros para que aprendan tambien. Y si es por presumir doctor ya Tengo 52 pero me siento de 30 😅

[@gabbyramirez6070]

Me fascina este dr ❤️

[@elenazepeda589]

G4acias a los dos por compartir

[@ClaudiaUrdialesFabela]

Acabo de ver la entrevista después de hace 2 meses, a mitad de entrevista y cual es el tema?? 🤣 después muy productiva

[@silviacaceda7792]

Cuando fui a Cuzco yo tenía 20 años y me sentí mal cuando baje del avión porque Cuzco es más Alto que Macchu Pichu, sin embargo en Macchu Pichu se sentí normal

[@luzalvarez2184]

Dr. Y los oxalatos como los eliminamos,,, recuerde q los vegetales lo contienen 😢

[@claudiahernandez5213]

No está muy delgado está en su punto ideal jaja ❤ lo amo

[@marcuriel463]

¿ Y si no quiero bajar de peso?😢

[@josefinagarcia5622]

No bajes muy cencillo para que lloras 😜

[@blancapenelope921]

Exacto. Yo también estoy muy delgada y tampoco quiero bajar más de peso. Veamos cómo nos va en esta semana con estos consejos. Gracias maravillosa información doc.!

[@herlindasanchez5736]

❤

[@nadtross9887]

Cómo siempre información de diez, lástima de conductor 🙄 es odioso, YO TENGO UN AMIGO a quien le importa lo que dice este tipo, yo quiero escuchar al Dr. Alexis

[@normadiaz8380]

Cuando esté Señorón habla no se debería agarrar el celular!!!!!!

[@ClaudiaUrdialesFabela]

Si te pasaste Pedro infante te desenfocaste del tema TOTALMENTE con tu sobrino, a la otra le haces una entrevista a tu sobrino, no inventes 😢

[@cinthiatorres9172]

La montaña siete colores del Cusco, está a 5200 MT xd

[@franciscomadrid8091]

Qué falta de respeto por Infante estar en el celular mientras tienes un invitado. 👎🏻

[@lindalozano3003]

Uy avisa cuando vengas al Caribe para echarte porras. 🥳👍👏

[@soniabarrenas3267]

Don Gustavo a nadie nos importa la vida de su sobrino, por favor no interrumpa al experto Dr. Alexis. Que el tema es la dieta Keto no saludos de mi sobrino. Tache para usted se vio mal.

[@tenderannieable]

Me desespera sobremanera gustavo adolfo !!! Hace que el doctor no acabe sus ideas y tenga que explicar sus preguntas pende&*$% Saltando de una idea a otra 🤦

[@irenehernandez6871]

Que ociosidad, solo el el tendrá paciencia,para esa rutina. Jajajaja Jajajaja 🤣. Vzlalucha.

[@agaragar2676]

Desde que el dr hace sus videos en este formato de entrevista de dos, YA NO ME GUSTAN SUS VIDEOS.

[@rocio12]

Que poco tiempo le han dedicado al tema del que se supone iban hablar, que es la.dieta cetogenica, terrible la voz la forma de expresarse del entrevistador, ademas de no centrarse en el tema y desviar de lo importante en cosas que no interesa...no me gusto esta entrevista el medico es muy bueno pero no se le saco el.provecho...

[@viridianaescobar787]

Hola oi que la dieta keto no es buena para la gente mayor de 50 años

[@cesarjaime5974]

Buena información, pesimo entrevistador

[@jezziemartin]

Dr. me encantan sus videos, aprendo mucho, pero ya no los haga con este sr. tan payaso, se sale del tema, aparte el video no es de su sobrino! A nadie le importa lo que haga o deje de hacer, que desperdicio de tiempo 😢

[@ed.galvezh]

Ya deja hablar al Doc. Gus. A nadie nos interesan tus comentarios bobos ni si tu sobrino es superman 😂😂😂😂

[@raulpussetto1942]

Doc, si quisiera saber sobre cómo escalar una montaña escucharía a un alpinista, no a un médico. Por favor, ocúpese de lo suyo. Gracias.