Hola,me puse un serum de 8 acidos hialuronicos y en menos de dos semanas ya me estaba aflojando de la piel y muy acartonada.y creo el colageno no se absorbe por la piel.no se

Que Dr más charlatán

Claro que las cremas que usas causan un efecto en tu piel ! Y también lo que consumimos de frutas verduras etc pero también es importante usar buenas cremas, protector solar etc

El ayuno se toma en cuenta, cuando uno duerme???

La Granada es excelente en zumo

Amigo cuenta que pasa con tus dietas cuando se usan anticuagulantes?tu dieta es demasiado general para sanos o sirve como prevención ...piensa en la gente que puede ya tener algún problema de slau

Si l asucar es mala,nos saca el cologeno,

Para tener una buena piel,la alimentacion es importante,frutas y verduras y mucha agua,

No soy doctor , este doctor con todo respeto no aporto ni el uno porciento de lo que significa el mantenimiento fisico, ni siquiera menciono el ejercicio fisico diario y mil cosas mas, como beber dos litros de agua todos los dias, cuando yo termine de escribir mi libro se vam a dar cuenta, porque nada se cubre a cuenta gotas, estoy para servirles

Buenss tardes dr. Usted dice todas las verduras excepto papa ,pientos, berenjena pero brocoli y coliflor se puede? Porwue siempre dicennque esto inflama y las frutas dice que una porcion, al dia ???

Gracias dr

Piel

No es cierto q porq no te pones nada será mejor...lo digo x experiencia, ahora después de años emoeze a cuidarme está mucho mejor.

Muchas gracias Dr por compartir sus conocimientos y darle luz a otros, para que cuiden su salud.

Gracias saludos Dios bendiga alos dos muy buenos sus consejos sanos que devemos tener para nuestra piel❤

Y que con las personas q trabajan fuera en el sol todo el dia, no pueden tomar vitamina D3????

Excelente Doc. Gracias

Vitamina A, E, C, D. 12:22 Protector solar. Omega 3. Colageno. 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana por las mañanas. Grasas saturadas. Flora intestinal.Probioticos. Prebioticos. Evitar azúcar, lácteos, procesados. No resecar la piel con el jabón en barras, mejor jabones líquidos.

Cuodados de la piel: 1) ayuno intermitente- autofagia. 2) Revisar higado- evitar higado graso. 3) Vitaminas: Vitamina C (1g xdia).Vitamina E(400 UIxdia). Vitamina A(50,000 UIxdia y tambien el perejil).Vitamina D (a traves del Sol 20min. O 1 cápsula).4) Colocarse bloqueador todos los dias. 5) Comer 1 huevo todos los dias. 6) Tomar colageno hidrolizado con vitamina C, 1 cucharada, todos los dias. 7) Acidificar por las mañanas 1 cuchradita en 1 vaso de agua, hacerlo con dos vasos y tomar las vitaminas.

Gracias Dr. Y una pregunta y los tintes cambios de tintes y mil cosas que nos o se hacen cambios x eso también se cay el pelo ❓❓

Dr. Y una mujer de 67 años baje músculo y hacia 2 ó 3 hr. De ejercicio y baje hasta 52k que me recomienda , gracias bendiciones muy interesante me traumatia si me pusiera goldis😢

Muy bueno gracias x comunicar su sabiduría bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤

😢nos vas hacer anoréxicos

Haga un video con indicaciones específicas como le vamos hacer este ayuno por favor

Yo opino,siii tener primero a Dios con el dejaremos nuestra enojo,irá , juzgar todo lo malo en una palabre tener una paz emocional, tranquilidad y emocional....pero si exelente consejo lo del pepino ...sr si el periodista exlente sus preguntas,si usted escucho bnell doctor dice tiene otro video de 40 minutos escuchelo... gracias a Dios que me permitió encontrar este video sin buscarlo,periodista que lo trajo, doctor que nos regaló todos esos cuidados maravillos

Lógico primero hay q estar bien por dentro porq si no nada sirve por fuera saludos

La vitamina d3 lo tomo en los alimentos q contenga grasa

Frutos rojos y las cerezas acerolas tienen mucha vitamina C

Yo no me pongo nada porq me doy cuenta q cuando no duermo.bken o tengo problemas q eso nos ase daño todos yo tomo cosas colágeno marino y vitaminas y consumo semillas cuando yo consumo las patatas y un café veo q mi piel tiene. Más brillo también tomo antoxidantes Resveratrol. Astxantina cristales seaxantina vitamina E C y Omega 3 y todos los antioxidantes muchas felicidades saludos al señor Adolfo

Gracias Dr. Importante para el sano crecimiento del cabello

Bla bla se llama. Piel atípica.

No DIGAS NADA ELLOS. SABEN MUCHO. . ESE ES EL NEGOCIO. LOS HOMBRES. LAS HORMONAS SON DISTINTAS A LA.MUJER.

La HONDA ES QUE SE EXFOLIA DIARIO. UNA PIEL LIMPIA SI SE HIDRATA BIEN

Lastima de entrevistador demerita q el doctor esté en ese programa

Carbohidrato produce insulina pierdes grasa muscular )

Selenio masa muscular ...todas las verduras

Proteina 🥩🥩🥚🥚💃

Vajar peso ..y con puel firme digame dr vea mi mensajes 💃🇨🇱🌻

💃🌻🙏😳🇨🇱

En mi caso, me quitaron la vesícula y me caen mal las grasas. Que podría hacer, tengo 65 años

Meditar Dormir bien Hacer ejercicio Utilizar vitaminas D3 Vitamina B1 Controlar la insulina Vitamina C Té verde Bloqueador solar SPF 50 (todos los días) que tenga óxido de hierro, óxido de zinc, óxido de titanio Glutation Vitamina A (retinol) HORMONAL (Brócoli, rabano) Dieta metabólica Ayuno intermitente

Señor presentador las estupideses que no entiendes no lo lea, le quita tiempo precioso al doctor

❤

Un doctor completo! Deportista, locutor-presentador y chef 👩‍🍳. He estado viendo varias recetas para hacer mi caldo y definitivamente esta es una de las mejores, además de tener una de las mejores explicaciones. Gracias y felicidades

Gracias, Dr. y como se curan los sartenes de fierro colado??

Llevo dos días sin comer absolutamente nada, solo un poco de agua nada más, espero llegar a 4 días. No hago deporte ni nada solo en cama mirando vídeo. Aún no me pasa nada malo y espero que no, supongo que todo lo que uno ve es, dependiendo cuánto peso tengas. No es lo mismo hacer hacer dieta de 4 días sin comer nada y pesar menos de 80 que hacerlo pesando 115 o 120

Doctor buenas tardes entonces que opina de quekir de agua

Excelente💯

Bendiciones Doctor..

Aqui en estados unidos los doctores no te recetan vitaminas