Cómo hacer la vuelta estrella o media luna by Lina Agudelo.

[@trinidadfernandez7926]

Como me Quito el miedo? Porque siento que no es que no pueda hacerlo sino que tengo miedo jajaj

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Todo es de práctica!!!💪💃

[@ChizuXx-r5i]

Llo lo se aser muy dien

[@GABRIEL_LPG]

@@ChizuXx-r5i yo lo sé hacer muy bien *

[@pablotorres8588]

@@GABRIEL_LPG gracias, me dolieron los ojos

[@deborahkristel8684]

Toca que empiezes a párate más boca abajo, o hacer poses hacia abajo. Antes de hacerla, entrena bien tu cuerpo, que tus piernas y brazos estén fuertes. Ya después cuando hagas la vuelta, solo intenta seguir todas las recomendaciones y la forma de poner las manos. Si tu lo haces con miedo,puedes golpearte, porque no tienes seguridad en ti misma. Tienes que empezar ha desacerte de los pensamientos negativos, recuerda que tu cuerpo te sigue, tu eres la que lo controla. lo lograrás!!!

[@deborahkristel8684]

Hola linda. La verdad es que se me complica bastante hacer la media luna. pero lo bueno es que con tu explicación he podido aprender la técnica de la vuelta. Había visto varios vídeos de cómo hacerla, pero en ninguno aprendí. Te agradezco mucho, porque ya tengo mayor seguridad y más práctica al hacerla...

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Me alegra!!!👏👏💪

[@kamar5837]

😱🧡

[@marcoalarcon3848]

Lo pondré en práctica gracias

[@danisuarez4523]

Gracias lo voy a intentar lo quiero hacer desde niño

[@atikaeltemplodelbaile6350]

👏💪💪

[@TerraWink]

Gracias me salió la medialuna en solo 5 días. De verdad muchas gracias ahora intentaré hacer la medialuna Con una mano y luego la aerial.

[@atikaeltemplodelbaile6350]

💪👏👏👏👏💪💞

[@kamar5837]

Que enserio 😱

[@lindsy4508]

A mi igual pero te salio perfecta ? Si llego a hacer el split, pero no en una pose relajada para mi, aún cuesta

[@kamar5837]

@@lindsy4508 tesalio más perfecto

[@galletitafeliz5402]

Gracias me ayudaste demasiado gracias a ti estoy en el equipo de porristas del cole

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Q bieeen💪👏👏👏💕💃, un abrazo

[@kamar5837]

😭

[@RosarioTola-q2w]

Gracias por apoyarme ya pude hacer medialuna😊😊😊😊😊❤❤❤

[@atikaeltemplodelbaile6350]

@@RosarioTola-q2w 👏👏👏🫶

[@diegohoyos8666]

Gracias me sirvió demasiado lo pude hacer en 20 minutos

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Que bien!!! 👏💕💃💪

[@ValentinaMunoz-gz4pj]

Casi me muero por Aser eso pero lo pude aser😊

[@josuesiguenza3319]

Messirve xd gracias 👍👍👍👍

[@sho.lix8]

graciass, me ayudaste a pasar mi examen de educacion fisica 🥰

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Que bieeeen!!! 🔥❤️‍🔥🥰

[@melisasantob7278]

Ya lo use gracias

[@claudiaisabelmatheuseljuri4401]

Super buena explicacion gracias

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Con gusto Claudia!!!👏👏👏💪

[@kamar5837]

Sii gracias

[@janetteyaelcontrerasdeland1207]

MUY BIEN

[@janetteyaelcontrerasdeland1207]

👊

[@saraestradaestrada506]

Gracias después de tantos días aprendí y estoy muy feliz ☺️

[@atikaeltemplodelbaile6350]

👏👏👏👏👏💃😘

[@Spiderx011nofake]

Usare la estrategia del poco a poco siempre sirve

[@ambargmt3480]

Graciaas lo logre, mas tutoriales porfaa❤

[@juanvillareal9571]

Tengo una pregunta me cuesta alsar las piernas que puedo hacer ?

[@ferrr5747]

A mi tambien

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Hola Juan, debes de empezar a hacer mucho ejercicio de fortalecimiento, empiezas a levantar en salto, y poco a poco vas levantando más, la clave está en estirar la punta del pié cuando tengas el pase seguro !!! 💪🎉💕

[@jesicadanielacruz9880]

Ĺ

[@jimenalopez190]

Me sirvió mucho tu video voy a seguir intentando una y millones de veces para que me salga bien👏👏🌺

[@yohalisjimenez4474]

Yo no sé hacerlo y tengo 10 años debería de hacerlo quiero superarme y voy a aprender pero me cuesta levantar la pierna y no se cómo posicionar los brazos pero gracias me sirvio

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Calienta bien antes de ... Y realiza bien con el paso a paso !!!💪💪💞

[@JosevicenteBastidas-vw5wz]

Gracias por tu video 😊 me apoya mucho 😃

[@alejandrapuac2240]

Okey empiezo hoy alas 2:30 de la madrugada xd

[@kamar5837]

Sedise ok

[@isaflames]

@@kamar5837 primero, no es sedise🙄 es se dice, segundo, hay tres formas de escribir, ok, okey okay Entonces mejor revisa antes de criticar 🙄

[@kamar5837]

@@isaflames yono Estoi criticando además tulo eres porque me estás criticando 😠

[@danielam7351]

De todos los videos que vi este es el que mas me ayudo

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Que bien !!! Saludos 💕

[@Isabelenamorado2010]

Me encanto mucho él vídeo saludos 😘😘😘

[@LaChelfi]

Me acaba de salirrr AAAAAA muchas gracias mi sueño era hacer la medialuna fui practicando los pasos que nos dijiste:)))y eso me funcionó muchas muchas graciasssssssasss❤❤❤❤

[@mikutaku1696]

Gracias por el concepto!!, se me hizo fácil hacer la voltereta. Todavía me falta practica pero todo esta en la practica, yo ya quiero ser gimnasta :

[@tocalifewordconlili777]

Una pregunta, aunque seas rellenita lo puedes lograr??

[@Chebis_1]

Claro!

[@Ekhlasabourajab2065]

No puedo es díficil nueva seguidora 😢 tengo que quitar el miedo

[@emmanuelgiron9999]

OMG Ya puedo hacer 3 al mismo tiempo!!

[@marialaurareyes5589]

Yo pensé que no me iba a salir porque no lo sabía hacer habías ido que solamente tenía miedo de caerme o lastimarme pero me salió perfecto

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Que bien Maria!!! 👏👏💃💪

[@juanbenitez4893]

❤

[@juansebastianluna2913]

gracias por el tutorial aunque como que cuando me voy a tirar en las manos me quedo como una piedra me puedes decir algo para mejorar plzz ?

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Juan, primero comienza con los saltos, por último con las manos, para q tengas más claridad del salto , y recuerda extender bien las manos para q no t pase eso!!! Un abraO

[@juansebastianluna2913]

gracias uwu

[@maribelsilva9142]

Gracias esto me ayudo mucho ahora la ago mucho mejor👍

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Con gusto. Me alegra mucho !!! 🔥🥰💪

[@kimponceedits]

Disculpa una pregunta cómo puedo hacer si soy una niña de 9 años y quiero aprender eso pero tengo miedo a lastimarme facturarme algo porque tengo harto miedo pero yo quiero hacer quiero ser bailarina de ballet quiero hacer de todo de grandes y que quiero saber cómo quitarme el miedo y cómo hacer que se fortalezcan mis brazos gracias me ayudó mucho

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Hola Kim, hazlo paso a Paso, pero te recomiendo realizar antes de la vuelta estrella , la parada de manos , también està en nuestro canal , y t ayudarà mucho!!!💪💃👏💞

[@kimponceedits]

@@atikaeltemplodelbaile6350 y gracias ☺️

[@whoisnaweel]

Mi Profesor de educación física me recomendó este video :v 😏

[@atikaeltemplodelbaile6350]

👏👏👏💞

[@sebastian_ff1923]

Gracias gracias ati puedo pararme de piernas

[@victoriavalentinavargasoca7185]

MUCHAS GRACIAAAAAS

[@Star_jamboos12]

Gracias lo voy a intentar

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Con todaaaa!!! 💪, Calienta bien antes de...

[@mariavera6667]

Gracias. ya llevo 2 mese tratando de hacerla y no me ha salido y ya la necesito hacer en 5 dias. Espero que con este video me salga

[@parkjimin2019]

Como te fue?

[@malejarico4177]

Lo voy a intentar gracias

[@brendayamilethsanchezperez6596]

me encantó

[@gustavogabrielgonzalezguzm5694]

Como seria el calentamiento para esta actividad :) ?

[@kinny_xx871]

Yo ya se como hacer la extrella pero me dió ganas de ver un vídeo tullo :)

[@atikaeltemplodelbaile6350]

💕💪💪💃😗

[@claudiavega4173]

Son amores amores que matan papapa

[@elviaalejandraariasll.1496]

Muchas Gracias, necesitaba aprender esa paso para un bailar en un festival, despues de muchos intentos me salio, muchas gracias me fue genial. :D

[@alisonximenaburgos8244]

Yo ya la puedo hacer pero parezco una hormiga me toca ensayar los pies derechos 🤣🤣😂😂

[@atikaeltemplodelbaile6350]

💪💪👏💞

[@Cookie_milki]

como me quito el miedo por q ala hora de alsar los pies lo q no puedo!!! algun consejo?

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Todo es de práctica!!! Sigue intentando, todos los días un ratico hasta q lo hagas con más confianza!!!💕

[@Cookie_milki]

@@atikaeltemplodelbaile6350 gracias lo seguire intentando quisiera q nos enceñes a acer la vuel estrella pero sin manos plis y tambien tijera gracias

[@mayitamirandah11]

Ese era mi miedo más grande de niña, que me obliguen a hacerlo pero ahora lo quiero aprender 💪🏻💪🏻

[@amy-zing]

Yo debería intentarlo pero tengo 9 años y mañana me toca ir a carácte tengo miedo hacer la estrella pero mis compañeras si pueden ;(

[@yayihs6738]

grasias anque lo ise hoy pero me enceño mucho GRACIAS😇

[@atikaeltemplodelbaile6350]

🫶🔥❤️‍🔥

[@lucianabernalramirez2656]

Muy buen tutorial para haser la buelta estrella

[@ItzelGuluarte-t7d]

🎉

[@juanvillareal9571]

Gracias

[@mariafeschambaher1126]

Me cuesta levantar las piernas cómo lo puedo lograr?

[@li4dur323]

Hola

[@Alo_perezartega]

No le agan caso por culpa de ella se me durmió el cuerpo

[@juanjosemaravillahernandez9370]

Es normal, en todo deporte cuando estas empezando o se te duerme el cuerpo o te duele muchísimo, eso es en todo deporte, es pq el cuerpo no está acostumbrado, no es q ella está equivocada, bendiciones

[@patriciolucas5268]

Quiero aprender pero me da miedo

[@lauragarcialezme3519]

En directo me suscribi

[@robertameneces6789]

Si el video es ase 1 año y tu te suscribiste ase tres meses

[@kumikojhones3653]

no entiendo los movimientos que hago??

[@mercy0304]

Empiezo hoy,vuelvo en cuanto me salga

[@atikaeltemplodelbaile6350]

💪👏👏💃💞

[@notheidy__]

No te ha salido en 2 años?

[@guadalupemelgar2203]

Yo si puedo aser lo porque me quedre cuando tenia 2 años y ami si me resulta fácil no tengan miedo es muy fácil

[@jenniferjackson6710]

Muy buena esplicando si no lo hago es porque soy bien bruta..

[@mariavalentinacabello8714]

JAJAJJAJAAJAJAJJAAJJAJAJAJA

[@mervicetovalles9321]

Gracias xd🙄💅

[@johnxd4102]

YO TAMBIEN KOMOALSARLAPIERNA PEROLOISEPERO SOLOMESALE MASOMENOS PEROLOINTENTE 😄😄😄😄😄😄 PEROKEROASERLO PERO ESTOYTRSTE😢😢😢😢😿😿😿🙀😿

[@edsonpina2663]

La necesito pal challenge .

[@Engenesunsun]

Grax pude hacerlo más o menos pero mejor que antes💖💖

[@lorenzolopezramirez5542]

me cuesta alzar las piernas

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Realiza ejercicios de fortalecimiento!!! 😘💪

[@Soledad439]

No me sale 😭😭😭

[@bethaniacordone2848]

Aseunamano

[@silvinapalamarchuk7703]

Tengo 10

[@elestar3980]

yo aprendi solo, sin ninjun tutorial intente darlo y me salio a la segunda sin ningun tutorial solo lo vi lo intente y me salio a la segunda

[@nicolecordero21]

Yo Ise como 100 vueltas

[@geraldineflores8546]

Yo me sorplendo por que me sale a la plimera grasias

[@hectoracarapi7096]

Tengo una pregunta como puedo alsar las piernas

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Haces el paso a paso, los van levantando poco a poco!!!💪

[@michellesandoval8906]

No me sale asta rival estoy triste no me sale mecuesta mucho como se llama medasunumero detelefono día voy con usted aprender estoy triste 😢

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Sigue el paso a paso, con paciencia y práctica lo puedes lograr!!! 💪❤️‍🔥🥰🔥

[@Luna.Moreira]

No puedo levantar las piernas😢, es como que subo un poquito nomás

[@silvinapalamarchuk7703]

Mi problemas es la piernaaaa 😭😭😭😭🤧 ayuda

[@soraida181]

M

[@daneysyperezbolanos2716]

Todos yo doblé el pie para

[@Vero_2008]

Es que me da miedo caerme como costal de papa😔 JKASJNSKAJALJAKAJAA

[@lauraromerolozano6547]

yo lo necesito aprender en dos dias

[@alexandracoa4724]

Mi amigo de la escuela es un Esperto 😂😂 Quisiera ser como el💅💅💅

[@jhuandrielrivera3422]

Es muy dificil porque no hago egersicio

[@perlaesmeralda61]

aun no puedo me da miedo al levantar mis piernas

[@Microphonewoman_125]

Lo intente con 30 😢veces hasta que me salio al principio tenía miedo pero poco a poco se me fue pero todo lleva práctica

[@wilmeralexanderrodriguez4713]

Grasias no macuesto

[@ChizuXx-r5i]

Me a salido muy dien

[@ZoeAbigailVarasGamarra]

Gracias a hora se muchas gracias

[@annabellagoitte3426]

Yo lo hago pero no levanto una pierna😭

[@jesicaruarte7255]

Ey tengo miedo aselo y no se si me mato😅

[@VivianaTorres-mj3no]

No pude porque mi tía fea no me dejo😢😢😢

[@Neruuchi]

Tengo 10 años Y No puedo Levantar Las Piernas , =(

[@juriannybeltrematos1743]

Ya lose aser

[@Lfjk.mdc0]

Eso es para las flacas

[@MaríaCamilaRodríguez-j6s]

Que hago si al hacerla me duele la mano?

[@yohalisjimenez4474]

Yo no sé hacerlo y tengo 10 años debería de hacerlo quiero superarme y voy a aprender pero me cuesta levantar la pierna y no se cómo posicionar los brazos pero gracias me sirvio

[@atikaeltemplodelbaile6350]

Hola yohalis, practíca todos los días un rato, sin desesperarte, y poco a poco lo vas sacando.💪💕💃

[@yohalisjimenez4474]

@@atikaeltemplodelbaile6350 así es gracias 👌💕❤️

[@americamontero254]

Gracias

[@StoryTimeSecrets-u4e]

Gracias

[@edgarvalenciavalencia1408]

Gracias