🟠 Cómo Identificar y Cambiar Tus CREENCIAS LIMITANTES 💪 | + Ejercicio Práctico

En este vídeo, quiero explicarte cómo puedes identificar tus creencias limitantes y también quiero darte un ejercicio práctico de 4 pasos para que puedas cambiar tus creencias limitantes por creencias potenciadoras.
Este vídeo es la continuación de otro vídeo que hice hace tiempo en mi canal, si quieres seguir profundizando en el tema de las creencias para conocerte mejor y trabajar en tu autoconocimiento y crecimiento personal, podrás verlo aquí:
• 3 creencias que están ...
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Hola y bienvenida,
Soy Anna. Pedagoga y Coach personal. Desde hace años me dedico a acompañar a otras mujeres a alcanzar sus objetivos utilizando técnicas, métodos y herramientas propias del coaching y la PNL.
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[@AnnaAtencia]

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[@Yellow5000tg]

Tu clienta decía: "La paciencia está llegando", y yo tengo esta creencia: "La maternidad es una desventaja ", que frase podría usar para suplantar esta creencia?(xq si yo digo: la maternidad es una ventaja, no me lo creo)

[@agribella8018]

1.- Ser cociente de ellas. 2.- Dejar de reforzarla. 3.- Empezar a cuestionarlas. 4.- Transformar tus creencias limitantes en creencias que te potencien.

[@arcoirisdan]

"Abre ventanas a tus creencias para que puedas sentir que el mundo existe fuera de ellas. Cuando hayas ganado la suficiente confianza en ti mismo, cuando sientas tu propia luz, abre también una puerta y atrévete a salir ... " Del libro "Encuentros con tu propia sabiduría"

[@RamonMaganda]

Cuando era niño mi madre me decía, " te va a castigar Dios... si no haces lo que te digo, si no entiendes, si no... etc" y crecí con temor y a veces miedo a Dios, cuando El es lo contrario. En la iglesia, recuerdo el versículo " es más fácil que un camello pase por el ojo de una aguja, a que un rico entre al reino de los cielos" y tantos versículos más que hay los cuales están mal dirigidos y son usados para su propia conveniencia, es por eso que millones de personas viven al día, ACLARO, tampoco es culpa del gobierno, ni de las instituciones, solo son decisiones nuestras, te felicito porque no llegaste aquí por arte de magia, hay un versículo muy entendible que me gusta Romanos 12:2 " Y NO VIVAN YA COMO VIVE TODO EL MUNDO ALCONTRARIO CAMBIEN YA SU MANERA DE SER Y PENSAR, así podrán saber que es lo que Dios quiere, es decir todo lo bueno agradable y perfecto".

[@raylibiak4201]

Dios no existe. Solo es una creencia.

[@linaovalle847]

También es una creencia qué no existe. Hay certeza de muy pocas cosas

[@RamonMaganda]

​@@linaovalle847Finalmente esta idea me recuerda un poco a la idea que de Henry Ford. " Si crees que puedes tienes razón y si crees que no puedes TAMBIEN tienes razon" En ambos casos los dos tienen RAZON. Saludos y sigamos trabajando en nuestras creencias limitates.

[@coralpardinosayago6966]

Muchas gracias, me llenó abundantemente, saluditos😊❤

[@khristian46]

Me sirvió de mucho el video. AHORA VOY A TRABAJAR EN MIS CREENCIAS LIMITANTES LAS CUALES HAN IMPEDIDO QUE LOGRE MUCHOS OBJETIVOS.

[@RFpersonales]

Enhorabuena por el video👏👏 "Escucho cualquier tipo de creencia, y además, las respeto🙏❤️. Pero quiero definir mi propio sistema de creencias a través de mi experiencia. Si algo es bueno o malo para mí, quiero ser yo quien lo decida.❤️ Si puedo o debo hacer algo o no, quiero decidirlo y experimentarlo en primera persona. A partir de aquí asumo toda responsabilidad". "Hubo cosas que me dijeron que eran para mí y se esfumaron entre mis dedos. También hubo cosas que me aseguraron que jamás alcanzaría y lo conseguí. Hace ya mucho aprendí a experimentar por mi mismo aquello que dicen que debemos hacer, debemos creer o que nos conviene"☺️🙏❤️

[@jesuscamacho5717]

Excelente Anna, me gustaría que hicieras un vídeo más extenso sobre creencias limitantes, eres buena para tratar este tema, muchas gracias

[@rickggut]

Me gusto mucho tu video, suena fácil pero observar tus pensamientos y hacer conscientes tus creencias limitantes es todo un reto. Muchas gracia mi bella Anna, te mando un abrazo desde México.

[@miguelguerrero8558]

Hola felicidades por el video excelente Lo que tu le has dado vida no esta vivo solo simboliza el deseo de vivir separado de la vida Un abrazo desde Bolivia

[@crisis_es_cambio]

🎉muchas gracias, mucha luz en este video

[@hugobriganti5391]

Es la primera vez que te escucho....de lo mas didactico que he escuchado!!!! Gracias!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@stella7661]

Anna, das justo en la tecla! Gracias por tanto!!!!!☺️✨☺️✨☺️

[@marie-clairecadoret4190]

Muy bueno, muy claro! He visto muuuuchos videos buscando herramientas para ayudar a una persona a cambiar una creencia errónea, el tuyo ha sido el mejor. Buscaré tu libro. Trabajo en este campo, me inscribí a tu canal. Gracias

[@AnnaAtencia]

Woww, ¡muchísimas gracias Marie! Me alegra que te haya gustado y aportado 🧡

[@paulaandreaboterourrea7148]

me encantó este vídeo. lo enseñas de una forma muy sencilla, mil y mil gracias. aprendí demasiado de este video❤

[@esthertami88]

Gracias ❤

[@juanzeballos6940]

Gracias por compartir Excelente mensaje

[@fatimacamez9943]

Que bien lo has explicado. Muchas gracias Anna

[@julianacardenas2745]

Que se me ha gustado? Me ha encantado, mil gracias

[@CarloToht]

Muy bien explicado, se me hizo recorto el video y entendi todo

[@NormaSanchez-ml3uf]

Ana, muy bien resumido este tema de identificar creencias. Gracias por compartirnos este conocimiento❤

[@coach.emymori]

Excelente video Anna, claro y conciso!... gracias por tu profesionalismo y motivarnos a seguir trabajando en nuestro crecimiento personal! 😘

[@AnnaAtencia]

Ains, muchas gracias Emy, viniendo de ti me alegra aún más.🧡🥰

[@fernandaarias]

Muy bueno el video, son cosas que tenemos tan incorporadas que no las cuestionamos. Saludos desde Argentina 💫

[@AnnaAtencia]

Holaa Fernanda, eso es, las tenemos tan arraigadas que ni siquiera somos conscientes de que están. Enhorabuena por detenerte en conocerte y poner luz a las tuyas propias. Créeme, ¡es un trabajo de valientes! 🧡

[@gur2710]

Tu puedes cambiar tus creencias porque todo esta en tu pensamiento y el dueño de tus pensamientos eres tu.

[@comotenerexitoweb]

Siempre es un buen momento para empezar o hacer un cambio importante que nos permita ser más felices o progresar

[@gabrielventurino3058]

Exelente Anna muchas gracias

[@nomellamovictoria]

Acabo de descubrir tu canal y realmente me encanta tu contenido! Vídeos como estos valen la pena ver, te deseo mucho éxito y continúa así 🤩🤩🤩

[@AnnaAtencia]

Holaa Victoria, ¡muchísimas gracias por tus buenos deseos! Un placer hacer este tipo de contenidos sabiendo que os aportan y ayudan🙏🧡

[@EElbaable]

Qué bueno Anna, meta aportado muchísimo. Gracias por tus enseñanzas :)

[@brunomoyano8145]

Me ha pasado durante toda mi vida el vivir sentimientos de inferioridad, desde que entré a la primaria. Las notas, la demanda de los profesores y mi capacidad de aprendizaje sobre todo en matemática, que es lo que más competiamos los niños, me iba muy mal y llegué a repetir 2 años. Luego fui al psico, comencé a tener más autoestima y mejoré bastante o eso queria creer. En matemática siempre me ha ido mal de todas maneras, el punto es que hoy día esos sentimientos desde niño florecieron y sufro de ansiedad, miedos y bloqueos. Dudo de todas mis capacidades y tengo lagunas mentales, perdida de memoris y falta de concentración, en el lenguaje, etc

[@alexandrarojasamaguana2392]

BRUNO, HAZ ESTE EJERCICIO DE LAS CREENCIAS ES MUY PODEROSO Y TRANSFORMADOR, IDENTIFICA PRIMERO EL COMPORTAMIENTO QUE NO TE GUSTA DE TI.. Y LUEGO SIGUE LOS PASOS QUE ANNA NOS BRINDA, YO LO HICE CON UN PARDE CREENCIAS Y ES MUY PODEROSO LO QUE SE SIENTE, Y CLARO COMO DICE ANNA ESTO ES UN PROCESO EXTENSO PERO EL PRIMER PASO ESTA AHI, HAZLO. TE ENVIO UN ABRAZO.

[@brunomoyano8145]

@@alexandrarojasamaguana2392 muchas gracias alejandra por la recomendación :)

[@cynthiacastaneda4502]

Excelente explicación. Didáctica, clara, al grano !. Felicitaciones

[@1000geroz]

excelente... Muchas Gracias.

[@rasabarrera1704]

Gracias muy agradecida

[@lucialind]

Exelente y claro. gracias

[@AnnaAtencia]

Gracias a ti, Lucia. Papel, lápiz, un espacio bonito y a indagar 🧡

[@FranciscoTorres-ms3pp]

Más a fondo. Sobre el tema de creencias

[@pedrosantiagoaguilartoc8929]

Muy importante gracias.

[@sol-ew9hi]

Gracias por tu videl ana voy a tomar en cuenta estas recomendaciones estoy en un proceso de autoconocimiento profundo y he presentado cierta ansiedad necesito vencer un autosabojate que estoy haciendo en cuestion de salud y busco ayuda.

[@albertsolerarpa2132]

Hola Anna. Un vídeo muy interesante, sencillo y clarificador. Lo he compartido con mis alumn@s del curso de Liderazgo. Muchas gracias y adelaaaante!! :)

[@roseliaguilera308]

Fue muy bueno! Gracias!

[@beatrizamaliasanchezluque685]

¡Excelente video! Muchas gracias, Anna. Oportuno en mi vida... Te saludo con mi café ☕️ colombiano, a las 8:00 🕗 de Bogotá

[@AnnaAtencia]

¡Gracias a ti, Beatriz! Me alegra que te sea útil en este momento, eso quiere decir que estás en un punto de crecimiento en tu vida😊 feliz viaje hacia adentro, disfrútalo!🙏🧡

[@beatrizamaliasanchezluque685]

#AnnaAtencia ☕️🌷☕️

[@johannyrioseco1725]

super practico, gracias...

[@EstoicoLetal]

Hola Anna muy buen video gran contenido de valor! he querido ingresar al calendario de la sesión gratuita pero me dice que no es valido el link..

[@creandoidentidadmarketingonlin]

Me encantó! Ya tengo tu ebook pero me tengo que sentar a leerlo con más atención. Gracias 💙

[@AnnaAtencia]

ay, qué alegría! Espero que te guste mucho y lo disfrutes. ¡Un abrazo!

[@a1m1a1a]

Qué interesante, gracias!!

[@martinalonso6085]

Excelente aporte Anna, muchas gracias

[@memoriasdememo42]

Gracias

[@evelingrana7932]

Me encantó escucharte. Gracias

[@nani4264]

muy practico. Gracias

[@samuelreyes14]

Eres exelente muchas gracias

[@ceciliaperezneyra477]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS

[@esperanzabautista5428]

muy concreto y claro

[@Grecia.mejias]

Gracias Anna por la información y el ejercicio Muy valiosa!

[@noeliamorenolorao2298]

Me ha encantado, muchas gracias!!¡

[@veronicanataliaporcel8706]

Muchas graciass Anna!!!!

[@lusmiavellaneda8330]

❤

[@carolinarincon5105]

Me wncanto

[@joseeimeldaomanaperez9406]

De creencia

[@KennethLanda-v6k]

Buena info¡

[@yikeysadelossantos8885]

El amor estas llegando a mi vida 💛

[@brunomoyano6840]

Desde mi punto de vista las creencias tienen una causa psicológica es decir un conflicto interno. También pueden ser los rasgos propios de la personalidad que se han ido desarrollando desde la infancia, la inseguridad, el temperamento, etc. Comunmente las personas que tienen este tipo de afirmaciones han vivido experiencias de rechazo y también de compararse con el resto. Yo no le llamaría creencias sino condiciones psicológicas que el sujeto debe trabajar a través del proceso de motivación, etc Decir que son creencias es aplastar, pasar por encima los sentimientos del sujeto. Es como un proceso inverso donde se intenta modificar la conducta del sujeto diciéndole que tiene una "creencia", en resumen es juzgar el sentir del propio individuo. Como lo dices tú, hacer creer al sujeto que tiene una creencia, sustitución de creencias.

[@marialopezdemota7072]

Me ha servido de mucho, gracias♥️

[@CarlosYaxel]

Que buen material 🏆🥇🎉

[@milenabejarvera3220]

Muy buen video , me ayudo bastante muchas gracias :)

[@dcapodiferro]

Gracias anna, me encanto

[@PapitaOtaku]

2:00

[@nayidserrano8265]

Genial

[@MartinRodriguez-ur5jf]

Hermoso video💓💓💓

[@sarah3-y4i]

7:20

[@juanmilezcano]

hola, bonita. me gusto tu contenido, te voy a empezar a seguir, tiene un sub mas, muchas gracias por el contenido lo pondré en practica, que estés bien, bay.

[@gato6888]

Son diferentes las creencias limitantes para hombres y mujeres, o va dirigido solo a damas 😊

[@esthercarbonell8103]

Hola, no puedo entrar en tu web, me pone que no existe

[@redpublicitaria6831]

lo que mas me gusta son sus ojos 🙂

[@ceciliamendoza6531]

Yo puedo conseguir todo lo que quiera No me gusta tecnologia Todo es posible

[@soniamassardjian5369]

☝️☝️☝️☝️

[@sanviajero4408]

Una curiosidad banal ¿alguien sabe de que region es su acento?

[@oscarmartin7775]

Anna: la pagina de descarga del ebook no funciona…. Gracias 🙂

[@katiacaro324]

Como descargo el ebook.

[@AnnaAtencia]

Holaaa Kati, lo tienes disponible en mi página web en el apartado de "recursos". Puedes acceder directamente a través de este enlace: www.annaatencia.com ¡Muchas gracias!

[@bachinerrivers7956]

Es una creencia limitante pensar que dicen VIDEO PERO DICEN ES VIDIO

[@marlonromero8216]

creencia puede ser que tu contenido sea solo para mujeres, cambiala para que sea para ambos sexos, rompe estereotipos, es una pequeña broma con un toque de conciencia.

[@ejmdelgado]

mamacita, sigue explicando de creencias inconcientes

[@extensa_mente]

Entiendo la buena intención pero, Con ese criterio todo son creencias, no robar no matar, no engañar etc y son todas limitantes o no? No comparto porque cambio las creencias y está todo permitido, gracias

[@samyzavala5837]

Que bonito acento

[@lucianogoyenechea8704]

me pase 2 años diciendo " el amor esta llegando a mi vida " y ... cric cric

[@betzauria]

Estas afirmando que "va a llegar"...en algún momento. Tal vez te resulte mejor, afirmar que ya lo esta contigo, encontrarlo entre las personas que te rodean y Principalmente, el que te des a ti mismo. ❤

[@lucianogoyenechea8704]

@@betzauria hablo de amor de pareja, a las personas que me rodean no les hago el amor

[@felipecastillo2004]

Como así que bienvenida? Que gran contenido imagino que le hablas a la mujer que tengo dentro!

[@ramostec1]

Hola: ese metodo esta orientado a las mujeres?, veo que te diriges al femenino y me pregunto si sirve para los barones.

[@julissaizaguirre4803]

Si amigo, funciona para todos, hombres y mujeres

[@raylibiak4201]

Los barones eran unas personas con títulos nobiliarios en la época de las monarquías.

[@maggiejazzfotografia3928]

Jajaaj estas muy linda!!!!!!!!!!!!!!!

[@noseassimpman2648]

Eres muy similar verbalmente a otra couch 😅

[@eduardocordoba9790]

Siempre hablas de vosotras o el aprendizaje dirigido a la mujer. Estaría bueno que hables tambíen al público másculino.

[@kristofferrj9451]

Gracias.

[@aaaaayyiinngh]

muy práctico gracias

[@kontarkosz]

Hola. Aunque tu canal esté enfocado hacia las mujeres, tu contenido me encanta. Quiero ser una mejor versión de mi mismo y sé que tus videos me ayudarán. Tengo 1 año para cambiar, ya que el 2022 mi hija mayor, que ya se licenció de su carrera, se va a trabajar al extranjero y ese día quedaré destrozado.

[@AnnaAtencia]

ese día comenzará una nueva etapa maravillosa para ambos, ¡bienvenido por aquí Miguel!

[@kontarkosz]

@@AnnaAtencia Muchas gracias por esas palabras.

[@LEIDYZARANYA]

No te decretes esto ni lo manifiestes! Quítale el drama 😉

[@alinavillar7570]

Hola, Miguel… Ya 2023. ¿Cómo has vivido tu nueva etapa, y qué tal todo con tu hija? 🥰

[@samiravallejodelaossa3881]

He estado tan deprimida y en terapia y me siento igual vi este video y hizo un clic en mi cerebro, empezare a prácticar

[@duvancanga9251]

Muchisimas gracias ha sido de gran utilidad para mi, te auguro muchos exitos lo haces genial Bendiciones

[@noemiardiles7531]

Wow eso de las creencias. Yo tengo varios pensamientos limitantes

[@todosimpsonslatinohd1555]

hola sirve si lo hago en un excel? funciona mejor q si lo hago a mano con lapiz y papel?

[@mariaduarte7530]

MUY BUENA INFORMACIÓN !!!! GRACIAS

[@rebecazeledon5476]

Hola! De casualidad das cursos en la página de perlas para el alma en IG?

[@metieneslocolocoloco6390]

Que bueno, que venda me has quitado de los ojos en 10 min de video... OLE TÚ! buenísimo el video ✨

[@lichis198]

hola gracias por el vídeo y me sirvió mucho para trabajar en mi.

[@AnnaAtencia]

Qué bueno que te haya sido útil, Alicia! Un trabajo muy bonito te queda por delante para trabajar en ti🧡

[@joseeimeldaomanaperez9406]

Muy buena tu charla

[@leticiaelizabethmadrigalso5051]

me encantó muy agradecida