¿Cómo manejar nuestra vulnerabilidad? | Salir del caparazón para tener una vida auténtica

Comparte en los comentarios: ¿Cuáles estrategias poco hábiles has utilizado cuando te has encontrado en situación de
vulnerabilidad?
Ciclo de enseñanzas transmitidas en retiro el pasado octubre en San Luis Potosí. No te pierdas una nueva entrega de esta serie el primer domingo de cada mes. También podrás juntarte para participar en vivo en las Salas de meditación y practicar juntos.
Te esperamos en budismoenlinea... Siguiente martes 19h CDMX
Te esperamos a participar en el Zoom a las 10 hrs de CDMX para compartir tu experiencia sobre este tema.
Damcho fue monja budista durante 24 años y se formó en la India durante décadas, obteniendo un doctorado en budismo, sánscrito y tibetano. Es la fundadora y maestra principal de la Comunidad Dharmadatta. En 2023, Damcho renunció a sus votos monásticos luego de repetidas denuncias de abuso por parte de maestros budistas, las cuales quedaron sin respuesta. Se compromete con una visión del camino espiritual que prioriza el cuidado de la Tierra, la justicia social y la transformación personal radical.
#Vulnerabilidad
#Fortaleza
#Emociones
#Autenticidad
#Conexión

[@faceBuda]

Comparte: ¿Cuáles estrategias poco hábiles has utilizado cuando te has encontrado en situación de vulnerabilidad?

[@nospa6]

He utilizado un poco todas las mencionadas, al punto de ser un gran handicup en mis relaciones con los demas. La perdida reciente de un ser amado ha sido el resultado de estas estrategias, que son complicadas de detectar ya que las has naturalizado, espero q con el trabajo en metta pueda liberarme de ellas..Gracias

[@helenagonzalezsaez8436]

Mis estrategias poco hábiles no son originales. Así a primera vista: el escudo, ponerme a la defensiva, la congelación emocional, son las que más he usado en el pasado. Esto me sumergió en una tristeza bastante grande, porque me causaba mucho dolor. Añadía sufrimiento. No supe hacer otra cosa: era adolescente. Vivía una situación familiar difícil, como cientos de miles ( quizá millones) de otras adolescentes. En lo de "una buena defensa es un buen ataque" lo practiqué bastante. Qué pena😢 Ahora abrazo a aquella niña/joven adolescente. Estaba emocionalmente desamparada: sin herramientas, ni conocimiento... También me suena lo de "yo se" y lo de proyectar una imagen de invulnerabilidad... El perfeccionismo...también. Ahora, cuando me encuentro en situación de vulnerabilidad tiendo a "estar con ello" y obsevar y explorar, pero a veces me quedo resentida, o me cierro a algunas personas y las pongo en el lado del "enemigo"...😅 inhábil, inhábil Tengo cierto talento para la inhabilidad 😂😂🤣

[@helenagonzalezsaez8436]

@@nospa6 al leer tu comentario me he sentido cerc. También yo, como tú, después de la muerte reciente de un familiar he experimentado el efecto de "fantasmas" del pasado que creía extinguidos. Coincido contigo: dinámicas son muy difíciles de identificar, si. Ánimo compañera. Un abrazo cariñoso.

[@solangebustamante3110]

Un saludo a todo el equipo "faceBuda"... Mi respuesta: t.o.d.a.s mencionadas por Damcho y unas cuantas más sacadas de la manga para que nadie se atravese a enfrentarse conmigo!!... en resumen, muy violenta siempre. Hasta el punto de negarme el derecho de tener hijos en ésta vida. A los 16años comuniqué directamente a mi madre que jamás tendría hijos míos. Y ella me contestó: ah...está bien...entonces serás 'monja'¿? Porque no vas a encontrar 'ningún hombre' que te quiera! ..y yo le dije..vale, seré monja de un cura!...y me reí mucho porque eso la desconcertó mucho también. Y me dice ella: tú será una solterona hija mía!.. y yo le dice: Vale pues jamás me verás vestida de novia entrando en una iglesia, e tendré sólo novios...muchos novios. Y así ocurrió. Y sólo tuve novios que tan poco querrían hijos, estando conmigo... después de mí no lo sé. Así que, por desconcierto y miedo crié esta coraza para protegerme de sentimientos que no comprendía hacia mi madre y de mi madre hacía a mí. Escuchar a Damcho en esta conferencia me hizo volverver al momento mismo con mi madre y me ayudó a vivenciar cosas internas reprimidas desde entonces. Me siendo un poquito más ligera y con un poquito más de entendimiento de algunos "¿por qué?"... Gracias siempre a tod@s.

[@Ivan_Leonardo]

Básicamente mi estrategia poco hábil más utilizada es ponerme a la defensiva y si es posible encontrar un punto débil en el otro y atacar. Entonces surgen la rabia, alzar la voz, el victimismo. Ahora sin embargo veo que estoy minimizando esas reacciones y logro mantenerme callado tratando de ver todo el horizonte de sucesos y de escuchar al otro y de aceptar mis errores frente a el. Pero si hablo a nivel de mi mente aún me falta, una cosa es que esté logrando cierta contención y reflexión, otra es que mi mente siga intentando que vuelva a la misma reacción una y otra vez. Gracias 🙏🏼

[@javiergarridovirumbrales5532]

Gracias venerable Damcho

[@lauraign1364]

gracias por compartir tus hermosas enseñanzas querida Damcho.

[@susanaghilino2789]

Querida Damcho ,tus charlas me emocionan ,me sensibilizan tanto ,muchas gracias, las escucho una y otra vez voy encontrando nuevos significados,un abrazo enorme desde Misiones Argentina

[@paolafernandez7925]

Ud. Y sus enseñanzas me han enseñado a pensar y a verme . Doy gracias por ello. Y gracias por haberla enncontrado..

[@indomitamorfosisnoeslaclav1947]

Muchas gracias por este maravilloso video. Me ha llenado de amor y reflexión.

[@lolapacheco6380]

Muchas gracias y bendiciones es un regalo escucharte Damcho

[@radhavega2655]

Gracias comunidad ❤

[@fujgxgu4177]

Mil gracias. Eres mi maestra.

[@luzstellablancovargas8545]

Muchas gracias, querida Maestra. Larga y auspiciosa vida para usted. Un abrazo.

[@silviafigueroa1567]

Gracias venerable Damcho 🙏🪷

[@leonorcarlotacapalbo1165]

Hola Venerable Damcho. Sus enseñanzas operan cómo un bálsamo para mo alma. Cuanta sabiduría tansmite. Bendiciones y Gratitud.😊

[@giovasperez]

No me enteré querida, que estabas en México, me hubiera gustado verte, agradezco que estes de nuevo aquí. Un gran abrazo a la comunidad.❤

[@rosanagonzalez3518]

Gracias Damcho. Sus enseñanzas son pura luz

[@Ivan_Leonardo]

Gracias Damcho 🙏🏼

[@marleninvillate1532]

❤❤¡¡ Es imposible empezar a escuchar a la Amada Damcho y no crear dependencia,es que es Puro Amor,cada enseñanza es tan vivida!!😊❤¡ Gracias al equipo que hace posible que tengamos estos videos,Graciass por irradiar tanto amor,Gracias por la sabiduría, un abrazo infinito desde mi lugar del mundo😊😊😊❤!

[@faceBuda]

Gracias a ti Marlen 🙏

[@marleninvillate1532]

@@faceBuda VOY a escuchar por tercera vez,es tan sublime,me llena de tanta bondad,es muy hermoso todo lo que dice,gracias de nuevo,gracias por sernos fuente de inspiración, graciass por regalarnos tantas enseñanzas 🤗 abrazo infinito,!!

[@noeliaarias8703]

Muchas gracias querida Damcho 💞 y a toda la comunidad Dharmadatta por brindar este espacio seguro, y así, permite descubrir y aceptar mi vulnerabilidad, que está cubierta por muchos caparazones. Soy muy afortunada de tener la oportunidad de poder escuchar estás enseñanzas llenas de amor y sabiduría 💖 Les agradezco con todo mi ❤ Que estén todos muy bien 🤗

[@faceBuda]

Gracias por tu comentario Noe!

[@marialuisagarciaval7907]

Gracias 🙏👌🙌

[@sheilaborba7408]

Admirável professora!

[@lugarico21]

... sería, un poco, como volver a la niñez, a ese hogar lleno de seres amables, qué el tiempo y las corazas adheridas al corazón nos distrajeron.del camino?

[@cuentosparaimaginarenlahor5377]

Gracias Gracias Gracias ❤🙏

[@faceBuda]

🙏

[@ceciliazeledon5115]

Gracias

[@URL289]

La amo, muchas gracias 😊

[@isabelpalaciosvieco7426]

Gracias.

[@memelluna7304]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@ceciliaisabellazo5637]

Muchas gracias ❤

[@pepitaperez640]

Gracias!!!!! 💐💐💐💐💐

[@mariaevadangiolo]

🙏🏼❤️

[@evelingsojo5790]

💎

[@helenagonzalezsaez8436]

Millones de gracias. A ver si consigo sumarme a los grupos de escucha activa posteriores a las enseñanzas. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌈🧡

[@faceBuda]

Helena gracias a ti 🙏

[@LidiaALozano]

🙏🏻❤️❤️🕉❤️❤️🙏🏻

[@lilianadelrosario1]

Hola. Quisiera asistir a un retiro con ustedes. Me interesa mucho!!! Gracias desde las montañas de 🇨🇴 Colombia. Quedo atenta a la información

[@rosanagonzalez3518]

Yo soy española y tengo la misma inquietud. Me gustaría ir a un retiro

[@faceBuda]

Hola Liliana, el próximo retiro será en Chile, te dejamos un vínculo para más información www.dharmadatta.org/retirochile2024 🙏

[@faceBuda]

Hola Rosana, el próximo retiro será en Chile, aquí puedes encontrar más información www.dharmadatta.org/retirochile2024

[@rosamsanchez6599]

Querida Damcho, si el mundo nos acoge cuando nacemos yo me pregunto, ¿también acoge el mundo a un bebé que nació en una patera el jueves en las aguas del Mediterráneo?😢

[@maddi31416]

Escudarse - en castellano también existe

[@nospa6]

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[@nunespereiramartha]

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