Cómo mantener la calma en dos minutos | Hola Seiiti Arata 95

[@natashahernadez1849]

Que Dios bendiga y proteja cada persona que está leyendo este comentario y viendo el vídeo amén

[@marcoshaiek3193]

Ay muchas gracias igualmente :3

[@angelesfigoli9]

Gracias e igualmente!!!!!

[@maelyt1400]

Gracias

[@angelesmoreno7352]

Gracias

[@gabrieljurado4956]

Amén

[@artcuarela-fernandosanchez9547]

Te encontré de casualidad.. y no dejo de asombrarme de tanta claridad! Sigue así!

[@gabrielag3738]

😉

[@wol-36]

Lee libros de Psicología.. Yo leí Dianética y la verdad no me arrepiento y Arata te enseña a cambiar tu mente como esots libros!

[@elizabethbazan5421]

Siii

[@eckozero7767]

@@wol-36 Me recomiendas algunos títulos?

[@lisandrorios8776]

Igual me pasó...

[@rociocamposcampos234]

Es cierto, cuando he permitido que la rabia me domine, y no quiero soltarla... es porque no quiero que me manipulen; sin embargo también he notado que a la que le hace más mal es a mí... porque después... cada vez que veo a esa persona... se desata de nuevo la furia... he tenido que trabajar en eso últimamente; ya que nuestras emociones pueden trastornar el funcionamiento de nuestros órganos vitales.... ME GUSTAN MUCHO TUS VIDEOS GRACIAS....

[@ernestojosuemariscalreyes6545]

Yo me veo mayor que mi edad por culpa de los corajes

[@solipanicoleti5375]

@@ernestojosuemariscalreyes6545 En que sentido?

[@Black_Kitty_Es]

Me ha encantado descubrirte. Muy enriquecedor sin lugar a dudas y se agradece cuando se están viviendo momentos complicados cuando alguien que estimabas con gran importancia te defrauda de una forma inadecuada. Mantener la serenidad. La rabia solo sirve para ir a la ira el sufrimiento y el dolor, y esto solo hace dañarnos más aún por dentro del daño/herida ya recibida y que nos hace sentir mal. Es como "ya nos han fastidiado demasiado, no nos auto fastidiemos más aún a nosotros mismos con eso". A veces ser asertivo de forma idónea e incluso "amable" (que puede dar sensación de incluso frialdad al la otra persona que nos ha molestado) nos ayuda a estar bien nosotros y probablemente causes más inestabilidad y fastidio al de enfrente que te ha defraudado. Mostrar esa fortaleza mental. Así reduces el sufrimiento propio y reduces el poder efectivo de la otra persona en un momento dado sobre ti. Estupendo vídeo, gracias y te felicito. 🤗

[@josedejesuschumaceroenriqu6234]

Gracias gracias Seitti cómo me ha hecho bien sus palabras el ejemplo que describiste me sirvió grandemente pues justo me acaba de ocurrir recién..y quedé con pena en mi corazón... Ahora se que puedo hacer ejercicios para cambiar mi fisiología y mis pensamientos.. Y lo último eso de ser persona pasivo- agresiva era lo que se estaba formando en mis pensamientos.. Y ahora ya sé, gracias a ti, cómo se llama: gracias a ti no lo dejare crecer..

[@juan.antonio6348]

Arata, sin proponermelo me he enganchado a ti, sigo tus consejos muy sabios, como si escuchara un buen amigo, saludos.

[@mercedesausachzaragoza]

Muchas gracias Arata, estaba buscando una ayuda que me inspire a mejorar mi situación emotiva actual, y has aparecido tú. Desde hace una semana me persiguen la congoja, la aflicción, el miedo, el temor, la intranquilidad, los nervios alterados y la falta de paciencia. Me ayudo con flores de Bach, y sales minerales homeopáticas del Dr. Schüßler.

[@elizabethbeatrizcardenasca3407]

Muchísimas gracias 😭😭😭 siempre me siento mal cuando pierdo la paciencia. Luego medito y digo, no fue para tanto y bueno pido disculpas. Eso que dices de buscar la racionalidad en esos momentos empezaré a utilizarlo desde mañana mismo 😌👌☺️

[@azucenagiron9708]

Que lindo habla Arata, tengo sólo una semana de ver sus vídeos y me encantan aprendo cada día más, muchas gracias por transmitir su,sabiduría lo veo desde El Salvador

[@monicamendoza8855]

Que buena enseñanza!! Ojalá mucha gente pudiera hacer esto...el mundo andaría mejor.

[@mercedesausachzaragoza]

Y también acupresura. Todo lo que expones en tu video es muy cierto . No me acordaba ya que en otros tiempos difíciles me los apliqué a mi misma con buenísimos resultados. Quedó altamente agradecida por tus recomendaciones que seguiré inmediatamente Me he suscrito a tu canal e iré escuchando tus consejos tan acertados.❤️🌹👍☺️

[@floraalvarado2429]

Usted es una persona muy sabia y aparentemente muy tranquila, lo felicito usted tiene el control en sus manos. Siempre estuve en desacuerdo con aquellas personas que han escrito libros donde dicen que somos animales evolucionados como Darwin o Edan Morin ( El Mono Desnudo). Pero aunque nuestro cerebro supone un peso mayor que los animales ni un cimio grande tiene el peso del cerebro humano. El del ciminio es de 338.c3. ( centimetros cúbicos) mientras que el del humano es de 2,538. 38.c3 algo así. Mucha la diferencia en el tamañom Pero no es menos cierto que cuando nos enojamos perdemos el control . Se debe a la cantidad de hormonas negativas que juntas contaminan la sangre que llega al cerebro. También porque el cerebro no está recibiendo mucho oxígeno. Podria decirse que los animales controlan más las emociones que el humano. Su sistema límbico es más pequeño. El humano puede llegar a tener locura temporal o laguna mental, puede tener un paro cardíaco, problemas de tipo coronario, y hasta morir por un enojo, también si sigue molesto(a) puede llegar a enfermar todos los órganos de su cuerpo y provocarse hasta un cáncer . No es fácil . Aunque uno conoce todas las deventajas de no enojarse se enoja porque hay situaciones caóticas. Pero hay que poner en práctica los ejercicios que usted dijo hace un momento. Estaremos bien , mañana vemos que otra cosa sucede . Soy panameña.

[@libaniaacosta]

Me encanta. Tu voz tiene un tono muuuy agradable.

[@jaimesaezp.6342]

Muchas gracias, tus consejos me enseñan cada día a ser una mejor persona, desde la primera vez que te escuché te sigo todos los días Gracias

[@llo1423]

Me encanta esa serie, es verdad, el cuerpo es el espejo del alma. Gracias 😘

[@cuentosparaninosencasa6438]

Algunas veces las cosas positivas aparecen cuando menos lo esperas y de quien menos esperas me encantan tus videos

[@samarez.4030]

Me encantan todos tus mensajes. Nos invitan a reflexionar y mejorar ,

[@silviaalfaro3933]

Gracias por tu inmensa atención y consejos

[@Blanca46823]

Estoy enganchada a oír tu voz! Lo dices de una manera que todo parece fácil. Suerte haberte conocido.

[@lydiavazquez5030]

ERES MUY SABIO ,,GRACIAS POR TUS CONSEJOS,,ME HAS AYUDADO A MEJORAR MI DIARIO VIVIR ESTOY MUY FELIZ. EXITO HERMANO.

[@guadalupeleonrodriguez2356]

Hola...buen dia...gracias por compartir con nosotros tus conocimientos

[@blancasavuto2734]

Realmente muy buen entrenador ,me encanta como hablas me das confianza totalmente por unos segundos peroe la das sobre te escucho .explicas muy bien un maestro eso es lo que siento un saludo desde Argentina.

[@gloriagiraldo4356]

Que gustazo haberte encontrado Arata, abrazos... Gracias!!!!

[@danieldiegotamai797]

Todos tus videos me son últiles. Una de mis rutinas para crecer y calmar el estrés es diariamente ver uno de tus videos y conste que no te conozco ni nada pagas por ello. Abrazo y a seguir produciendo.

[@JuanMartinez-pw4xi]

Cambiar la fisiologia...la cara expresiones faciales...una cara contenta...modificar el cuerpo modifica las emociones o sentimientos y pensamientos.. Cambiar la forma de respiracion..soltar el aire..relajarse... Cambio de mente.. Ejercicios.. No querarse enfadado...ninguna ventaja...comete locuras...rabias....yo suelto todo... Yo suelto lo dejo me voy de ahi.. Soltar el pasado y move on...

[@sabrinam8547]

Me encanta tu forma de explicar las cosas

[@joelhernandez8039]

Gracias por los consejos, soy de una familia que se enoja con facilidad y pues eh tratado de cambiar eso de mi ya que pues, no me gusta estar enojado y trato de estar calmado lo más que puedo y tu vídeo me ah ayudado a recobrar la calma, Muchas gracias y sigue asi

[@pilargallego2077]

Gracias a la claridad de tus palabras flullen mejor mis pensamientos .Pilar España Zaragoza.un gran abrazo para ti y los tuyos.

[@jadrius_1939]

Me encantó la forma en la que lo explicas

[@irmaparra2591]

Es muy agradable escucharte.

[@rigel5464]

Típico, te metes a un vídeo y sales con toda tu familia bendecida

[@samiravalencia276]

Muchas gracias tus vídeos son increíbles... Este me ayudó mucho siempre perdía la calma cuando no entendía una deber y ahora me siento mucho mejor cuando no pierdo la calma al respirar y sentirme tranquila... Sigue así se te quiere 👍🙈❤️

[@naomicastillo9814]

gracias maestro estoy haciendo cambios gracias a sus ensenanza.

[@MariaFloresFlores]

Gracias por tus videos, me hace pensar más positivo. Gracias Arata.

[@YoseTP]

Le encuentro mucho sentido a lo que comunicas en este vídeo, me ha ido pasado esto y ahora tengo más herramientas para entenderme y poner en práctica el estar más calmada. Gracias, un abrazo.

[@cintiaduartes5518]

Maravilloso.....☝ DOC.LO AMÉ MIRO TODOS ❤

[@carlosgraciano5755]

UN GENIO EN LA EXPLICACION Y EN LA PROFUNDIDAD DE L ANALISIS SPERSONAL. APLAUSOS Y BENDICIONES. ( Te encontre de casualidad) abrazo

[@Veilside-ol9hx]

El único problema es que para realizar este cambio requiere de un nivel de consciencia enorme en el día a día sobre las emociones; es decir, requiere ser más lógico que emocional, cosa que no muchos están dispuestos a hacer. Yo lo estoy haciendo porque siempre me sentía estresado, y la razón principal era porque vivía tensionado el día entero, con ansiedad, respirando mal, lleno de contracturas, etc. El cambio en tan sólo unos días es increíble.... Hay que relajarse un poco y afrontar los retos de la vida de una forma más sana.

[@aoluque1547]

Muchas gracias ahora ya no tengo estrés muchas gracias

[@macellmartii4711]

Exelente video. Además la vida es tan corta para andar enojado y amargar el entorno. Saludos desde Valparaíso Chile.

[@migueldelahoz2240]

He aprendido mucho con tus clases

[@tatianamendoza5788]

Me gustan tus videos, tienes un canal muy interesante, sigue asi.

[@maridelcarmenfabregat5307]

Me gusta tu canal..se vee que eres una persona con mucha madurez espiritual..eso hace tu razonamiento ..seriedad a llevar a cabo ..tus consejos..gracias por todo...me encanta!!!

[@sandrapalmacox]

es una gran ayuda de su academia para todos, sus consejos me han ayudado mucho, estoy muy agradecida, me gustaría mucho recibir más ayuda de usted. Gracias.

[@HolaHolahola632]

Recién vengo a tu canal y me da mucha confianza y tranquilidad estos métodos.. gracias saludos 👏✌

[@marcospinto4659]

Amigo muy buen consejo saludos desde chile bendiciones y exito

[@santapuello2602]

Me gustan! Todos tu vídeo? Dios te bendiga!!!

[@ilianasofiapina7587]

Me encanto el video la verdad me sirvio mucho. Saludos y lindo día

[@roxanaperez9954]

Son geniales todos tus videos!! 😍😍😍😋😋😋😋😚😚😚

[@espanaespana3912]

Me ha encantado el video.

[@solangenunez5273]

Gracias.es perfect la forma que explicas..gracias por tu gran ayuda!!!

[@offircastillo1500]

Hace unos días !!!vi un primer video, enseguida me suscribí a tu canal! Gracias 🙏🏻 Bendiciones.

[@Anamaria86-j9z]

Impresionante, muy bueno! Gracias!!

[@zulmamateos4183]

a mi me encanta. reprogramando mis pensamientos, cambiamos con los positivos, y veo los logros, gracias, clarísimoooooo, gracias, soy una mejor versión, mente de alumna

[@patriciabustamante2233]

Muchas gracias por tus consejos, tu claridad y entusiasmo para expresar cada uno de los temas . Excelente!!!

[@rosaseoane9856]

Muchas gracias. Tus consejos son muy buenos

[@carmendelapazguevaraportil4279]

Saludos me encantan sus videos, y tengo problemas pierdo la calma

[@AlexisMartinez-sr3dy]

lo sigo siempre es excelente y muy claro

[@jjenro]

Maestro!!! Todo lo que dices es cierto, de alguna manera viví lo que indicas y voy así aprendiendo poco a poco.

[@itssala04]

Estoy empezando a ver el vídeo, ojalá me sirva 🤍

[@nemesismonanemesis2372]

Seiti hablas tantos idiomas que la verdad no importa si una palabra no es la correcta, tu vídeo es claro y se entiende todo bien .

[@electricossiauchoingenieri1320]

que excelente fluidez del español felicidades amigo

[@rosariobermejo6852]

Gracias me has ayudado mucho

[@jhozo]

Si el enojo es la forma de atender la situación , soltarlo es soltar el objetivo o abandonar una convicción... diría que esa es la razón de aferrarse

[@dennis_marlon]

Tú voz me tranquiliza 👍☺️

[@rosaameliagarcia6393]

Arata muy buenos videosgracias se aprende mucho

[@LaVinadelSenor]

Por instinto todos hombre y mujer lo sabe simplemente ignoramos esos detalles para evitar alterar la amistad, la confianza, organización de trabajo etc. Al final cometemos errores por ignorar lo mismo anterior. Buena instrucción lo acepto pero todos lo tenemos solo que lo pasamos por alto

[@Opomodora]

Geniales todos tus vídeos. Siempre los recomiendo.

[@cormoranmp]

Gracias por compartir tus videos, son muy interesantes y me están ayudando mucho. Gracias de corazón!

[@editortu480]

Tienes mucha razón, me he suscrito ya!!!; realmente tomaré tus consejos gracias.

[@BelenHernandez-yv3di]

Me encantan los vídeos! Muchas gracias por compartirlos

[@bljurassickearth7916]

Dios mio me haz ayudado mucho gracias!!!!

[@TheSuperSeba123]

Genial video Arata, como todos los demás, son muy útiles. Creo que si es importante lograr ese nivel de consciencia para bajar un poco el enojo, pero no es fácil... ya que identifico o pienso que el ser humano hace esos "escandalos" de enojarse y gritar, para: 1) llamar la atención del otro, o sea mostrar que aquí hay un problema (que se entere) y 2) para que cambie su manera de ser, pida disculpas o revierta la situación cuanto antes. Sería como que a traves de su comportamiento de "enojado" trata de dar un combo de mensajes hacia la otra persona (y que los entienda ya)... es cierto lo mas civilizado es dar la misma comunicación solo con palabras, sin gritos u otras agreciones, lograr una consciencia para vernos a nosotros mismo en esa situación y en ese preciso momento, deberia ser algo a trabajar ya que no es fácil. Saludos

[@albal.t.3111]

Gracias por todos tus excelentes videos, eres el mejor!!

[@chanteilord]

Hola Amigo 🙏, gracias.

[@alejandroscarpa8199]

EXCELENTE VIDEO

[@milagrosgoitea4510]

Muy buen video!

[@rafaelaramos5611]

K bonito escuchar eso videos ya k lo k pensamos eso hacemos casi siempre y es bueno actuar con la mente positiva y grabar lo k no ayuda a crecer a ir a una mejor escala de vida nuestras palabra tienen poder sea positivos o negativoos y segun El corazon asi nuestras palabras bendiciones

[@mercedestorrescardona3436]

Geniaĺ tu enseñaza es muy vaĺiosa.hay q.llevarlo a cabo.y siendo constante se ven los resultados.hoy.me has ayudado y motivado a continuar.gracias

[@anagraciasportodastusideas4171]

solo pido adios que te bendiga y que cigas aciendo mas videos desde que te encontre acido mi gia en mi camino bendiciones

[@eliogarcia5175]

Felicidades por tu buena enseñanza. Leli.

[@bibiana7758]

Tiene mucha razón, lo he comprobado, por medio de mis fotos

[@ivanmendez9679]

Xumixumi gracias por todo lo que me has enseñado en este vidio y a mantener la calma gracias willirex se me subió un ídolo y un huevo ( a no que no tengo)

[@marcomejia9816]

Habla mucho de Inteligencia emocional! me gusto!!

[@ulcer795]

Ya...gracias por el vídeo. Es de alguna manera intentar ser autoconsciente. No creo demasiado en eso porque se repiten situaciones, ya que el inconsciente no se borra, se trasciende en todo caso. Creo más en aceptar cada momento tal y como es, hacer consciente el inconsciente, para trascender lo que te daña. Tu hablas de pasado, si piensas en pasado habrá conflictos, si piensas en que ocurrirá, habrá ansiedad, más o menos habrá. Si estás en el ahora, no hay nada, solo SER sin juicios y sin querer quitar nada. Puedes hacer ejercicios mil pero si un coche te pasa al lado y te moja entero pisando un charco, adiós calma. Si esperas que un amigo de siempre te trate bien y te dice algo que a ti te duele por algo inconsciente que desconoces, se acabó la calma. Si alguien te compara, si después de emplearte duro para hacer algo te dicen que es una mierda, volverá la rabia. No creo en ejercicios, creo en aceptación total de cada momento sin juicios y sin culpa, así va desapareciendo poco a poco, en años o en días lo que crees que eres y empiezas a SER. Un abrazo amigo!!!. 👍😉

[@lenysarvelo5774]

Dios mío estaba tan ansiosa que no soporte más de 1:50 ... trataré de verlo cuando esté realmente más calmadaaa, me encanta tu trabajo pero horita no puedooooo

[@lucianogonzalez1683]

2:27

[@pilarcastelli945]

Me encanta escucharte. ..gracias☺

[@Nuriafeliz]

Este vídeo es estupendo!! Te encontré de casualidad y me encantan tus videos👏👏

[@candimanueles9367]

Gracias lindo mensaje muchas gracias

[@sussy812]

Gracias por esas palabras muy certeras.

[@andregofst6536]

Mi madre está que fastidia fastidia y fastidia todo el día pero como yo tengo mucha paciencia lo qué pasa que mi madre ya abia gastado toda mi paciencia y vi este video para recuperar toda la paciencia que es mucha pero mucha paciencia

[@maty_i_racing7808]

Entro al video para calmarme y el anuncio casi me hace romper el teléfono contra el piso 🤯🥵🤪

[@melisagonzales1170]

Gracias por tus vídeos me han ayudado

[@martiivalbe5406]

Guau!! me hiciste dar cuenta que cuando me enojo lo hago para q me presenten atención a lo q digo

[@mariaangelicaarias5815]

Me gustó el ejercicio de respirar para mantener la calma

[@vaqueroloco]

Me uviera servido ver este video antes encerio :)

[@Sandra-qu7ck]

Tun encanta 💓💓💓🙋🏻‍♀️😊gracias

[@marcospinto4659]

Amigo no sabes cuanto me ayudaste soy un paciente de infarto cerebral estoy mal de salud veo tu video y cambio mi forma de pensar gracias y bendiciones

[@byronjavierracinescarriel1823]

Muchas gracias, me va a ayudar mucho. :)

[@mzk000bcn]

Es cierto lo de dices, cuando uno mismo estemos enfadados paramos a pensar, que consigo con estar rabiando y cagandome en todo? Respira y tranquilízate en 5 minutos, si has tenido un mal día no pasa nada, todos tenemos malos días ,vete a dormir y ten la consciencia tranquila y piensa que mañana será otro día y será mejor que esté y aprende de tus errores para no cometerlos dos veces.

[@florpucha5844]

Eres el puto amo!!

[@mariaz3943]

Mencione porfavor la serie de ciencia pra entender de las expersiones faciales.. Gracias

[@oharhy]

Vaya, muy bueno! Me suscribo🙃