Cómo Mejorar la Memoria en 10 Minutos (y sin esfuerzo)

¿Cómo mejorar la memoria sin esfuerzo? La mayoría de métodos para mejorar la memoria implican un esfuerzo mental, muchas veces pesado, lo cual suele ser la causa de que finalmente no los utilicemos.
Hoy te traigo algo distinto. Con esta sencilla "técnica" mejorarás considerablemente tu memoria. Lo único que necesitas: 10 minutos y tranquilidad.
Soy David Cantone y en este vídeo te muestro los resultados de un estudio que desvela el efecto de un descanso de 10 minutos en la memoria.
** ENCUENTRA A DAVID **
Blog: davidcantone.com/
Instagram: / davidcantonetv
Twitter: / davidcantone
Facebook: / ilcantone
Google+: plus.google.co...
** PREGUNTA **
¿Cómo piensas utilizar estos pequeños descansos en tu aprendizaje? Se específico. ¿Qué otras técnicas o ejercicios conoces para mejorar la memoria? Deja debajo tu comentario. Gracias.
** SUSCRIBETE PARA MAS VIDEOS **
KZbin: / davidcantone
** SUSCRIBETE A LA NEWSLETTER **
Si aún no estás suscrito a la newsletter ve a DavidCantone.com (o bien clica en el enlace de abajo) y deja tu email en el formulario. Además de mis vídeos, recibirás otros contenidos de marketing, productividad y desarrollo personal que sólo comparto con mis suscriptores por email.
Newsletter: davidcantone.co...
** ESTUDIO **
Dewar, M., Alber, J., Butler, C., Cowan, N. & Della Sala, S. (2012). Brief wakeful resting boosts new memories over the long term. Psychological Science, 23(9), 955-960.