Cómo Mejorar la Concentración (y estar más atento)

¿Quieres mejorar tu capacidad de concentración y de atención? Entonces mírate este vídeo porque te voy a explicar cómo conseguirlo.
Si queremos ser productivos necesitamos ser capaces de concentrarnos por largos períodos de tiempo, sin interrupciones ni distracciones.
El problema: vivir en la era de las distracciones y del entretenimiento ha generado en nosotros una dependencia por los estímulos y las gratificaciones inmediatas, perjudicando nuestra capacidad de concentrarnos y de mantener la atención en lo que hacemos.
Pero aún estamos a tiempo de recuperar y de mejorar nuestra capacidad de concentración y de atención, con estos 10 consejos que aquí te explico.
** MENCIONES **
En el vídeo menciono el sistema de productividad que yo utilizo, el cual llamo Productividad Minimalista. Conoce más sobre este aquí:
davidcantone.com/productividad...
También menciono el vídeo Cómo Dormir Rápido y Bien (todas las noches). Encuéntralo aquí:
davidcantone.com/como-dormir-b...
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Nos vemos en el próximo vídeo. :)
Hasta pronto!

[@migoplayer6973]

DEJA DE LEER LOS COMENTARIOS Y ATIENDE AL VIDEO !!!!!

[@nightmareyt8188]

migo player mierda ahi tinees tu like joder dios illuminati xd

[@rosygomez9006]

Jajaja justo eso estaba haciendo

[@yasminguerrero3572]

jajajja éso digo yo

[@yasminguerrero3572]

jajajja éso digo yo

[@Nolosabia841]

+migo player Jajajajajjajajajjajaa es tipico creo que la mayoria primero ve 4 seg. y luego lee los comentarios para ver si hay algun chiste o que opinan del video ajajaja

[@Megandroid]

Soy Tan Distraído Que No Puedo Ver en Vídeo Porque Me Pongo hacer otra cosa Xd

[@davidcantone]

Jorge Megandroid Bueno, no eres el único eso seguro. Por eso he hecho este vídeo porque es un problema grave y muy extendido. Pero bueno, imagino que tu comment es medio en coña medio en serio, ¿no? :)

[@Megandroid]

David Cantone Si Es Verdad Al Estar Viendo Tu Vídeo Me Distraigo Con Otras Cosas Así Pase una Mosca Volando Me Distraigo Y La Miro XD

[@elcastri7289]

Jorge Megandroid soy sub

[@chloemiller2873]

Megandroid x2

[@darkness.dark.6983]

x3. Se supone que estaba estudiando valores éticos. ;-;

[@Johanna-tt7ge]

En resumen 1 crea un entorno de trabajo que te aisle de las distracciones 2 una tarea a la vez: decide qué cosas concretas harás y en qué orden 3 tareas más exigentes en momentos de máxima energía 4 usa bloques de tiempo: primero poco tiempo después más 5 haz pequeños descansos: no muy largos, usa temporizador 6 cambia de tarea: menos exigente y que puedas hacer con más facilidad, después más exigente. 7 medita 5 minutos al día, después vas aumentando 8 haz ejercicio con regularidad 9 siempre bien hidratado 10 duerme lo suficiente y bien

[@carolinanaishelena6066]

Gracias

[@AzaelPerez11]

Creo Que es Porque Solo Duermo 3 Horas Solo Los Sábados y Domingos Duermo 7 o 8 ,horas

[@clasesunt3683]

no tengo tiempo para descansos ni hacer ejercicio estudio 18 horas al día este vídeo es una perdida de tiempo no lo vean

[@Amb1guo]

@@clasesunt3683 QUE ESTUDIAS MAN CONTESTA

[@nicolasmarcial5344]

Me Ahorraste 8 minutos de mí vida Gracias!!

[@paula-uw6ji]

Mira como de concentrada estoy estudiando que he acabado viendo este vídeo

[@sandragutierrez2056]

Yoo iguall😂

[@monicacervera3467]

+Kevin -SaMz- Jajajajajaja ¡yo también!

[@marcossiri3422]

jajaja y yo XD

[@AF-re7lj]

yo también x2

[@victoriasouza2092]

nelaime yo igual

[@orlandotrobopanama]

soy tan distraido que estaba estudiando y quede viendo tu vídeo

[@cecirubio8659]

Igual

[@marthaherrera4907]

orlando trobo jajaja buena

[@DianaRodriguez-we4ez]

Jajajajajjaja soy tan desconcentrada que estaba estudiando, luego miré este vídeo, luego bajé a comentarios. :c

[@christopherpauccarluciano8170]

somos 2 XD

[@jaeminator]

Igual, mañana tengo Examen de ciencias

[@TwenyMontana.]

Muy buenos consejos como siempre, y yo que soy estudiante universitario me has ayudado mucho..

[@abudahantoute519]

Y yo soy jugador de lol, nesesito jugar full tryhard y concentrado. Llegar a platino en importante

[@unkesootakuowo1129]

._.XD

[@lords.9557]

Hola David! Sé que tu canal a lo mejor no está pasando por el mejor momento, pero necesitamos que vuelvas, pues nos son de gran ayuda tus vídeos.

[@davidcantone]

NUEVO VÍDEO: Cómo Mejorar la Concentración (y estar más atento) En este vídeo te explico 10 consejos prácticos para mejorar tu capacidad de concentración y de atención, y que así puedas ser más productivo. Comparte el vídeo si te gusta. :D

[@bleesist]

me gusta la chapa que suena placata placata placata placata ♪♫♪♫ OH! David cantone subio video :D

[@marceloquispe6757]

David Cantone haz un video de como mandar señales a una chica y como declararte para salir con ella

[@bleesist]

Marcelo Quispe 1 sonrrie cada que la mires 2 que un amigo te acompañe y le diga porti

[@marceloquispe6757]

ok lo tendre en cuenta

[@marceloquispe6757]

acer si la convezco

[@karollruiz3082]

yo no puedo concentrarme en absolutamente nada es increíble lo que me esta pasando ahora empiezo hacer algo y termino haciendo otra cosa y esa cosa que termino haciendo pues no la termino del todo olvido las cosas y no me hallo haciendo nada soy inestable y mi vida va muy mal por culpa d eso los trabajos no me duran y no me siento cómoda en ningún lugar yo siento que en mk mente hay un desorden terrible que no puedo controlar y eso me hace incompetente me hace vulnerable y mi vida choca con mi inconformidad ante mis actitudes inconscientes solo pido a dios que me ayude a salir d esta situación por que aunque parezca nada grave solo aquellos que padesemos la falta de concentración solo ellos me van a entender 😭

[@danielfeygin1216]

karoll ruiz si todavía sigues viva medita porque eso te estabiliza y aquieta la mente, o vete a un psicólogo, te pueden hasta dar medicamentos para la atención

[@BreakMkII]

Ve a un psicólogo. loca

[@danicenturion3154]

@@BreakMkII Oye que te pasa, muchas personas estamos así por no saber que hacer o a quien recurrir grandísimo ignorante

[@mejorescadadia3229]

Excelentes consejos de verdad muy útiles, a mí me viene como anillo al dedo. Gracias por compartir David

[@juliadelcarmenjofre6687]

Hola Diel gracias por por ayudarme

[@alexxbroskii]

Estoy sorprendida de todos tus videos, me he percatado que hay varios consejos que haz dado que ya antes lo ponía en práctica y realmente si funcionan. ¡gracias por los videos! ¡Saludos de Panamá!

[@nataliagarciamolina6449]

Corroboro tus consejos,David. Hacer bloques de tiempo con pequeños descansos siempre me ha dado excelentes resultados y así se lo aconsejé hace pocos días a mi hija.Tus vídeos son tremendamente constructivos.Muchas gracias.

[@andreschamorro4001]

los pasos empiezan al minuto 1:18

[@dylansalazar4399]

Héroe sin capa

[@misaamane5079]

Capa sin heroe

[@m-gato593]

Heroe sin capa

[@zilan9995]

no me concentro ni para ver este video...

[@AF-re7lj]

yo igual

[@fran101cisco2]

IMFY zilantro XD yo tambien

[@anasan7849]

IMFY zilantro XD LOL

[@andreamercado2158]

YO IGUAL JAJAJJAJAJAJJAJA

[@MacFlurryPapi]

me too

[@gamers927]

Preciso momento subes este vídeo :D, estoy en temporada de exámenes finales y concentración es lo que necesito.

[@angelperez824]

¡Muchas gracias David!, me viene de perlas el vídeo, ahora que estoy todo el día estudiando para sacar los exámenes adelante.

[@sabrinacidfernandez3621]

like si mientras el vídeo te as puesto a ver los comentarios

[@Upsunday]

sabrina cid fernandez pero sólo al final

[@cesarmt5348]

soy tan distraído que quiero tu pack :'v

[@daniellozanifernandez3689]

Ola wuapaaa

[@jonathans.c5739]

Jaja es verdad.

[@leonczJGSF]

Tienes novio 7w7

[@juanjo3333]

Me distraje viendo el video :v

[@mauriciosalasbarrionuevo3481]

jajajajja xd

[@paularomero2317]

Yo también 😂😂😂😂

[@lautarodroidwow3170]

Yo tambien

[@thaliacatorceno4362]

Esperaba un comentario así, por cierto, yo también :v

[@hecmarielissoto8308]

Jajaja yo igual

[@lizethkarolina5295]

RESPETADO DAVID ESPERO AL LEER ESTE TE ENCUENTRES BIEN EN TODO SENTIDO RECIBA UNA CORDIAL SALUDO LE AGRADEZCO INMENZAMENTE ESTOS VIDEOS, PUE NO SE IMAJINA CUANTO ME SIRVEN PARA PONERSELOS AMI HIJA, QUE ESTA PASANDO POR UNA ETAPA DE REVELDIA Y MIEDOS,, YO LE RUEGO ME SIGA MANDANDO SUS VIDEOS. QUE EL CIELO LO BENDIGA,Y ALTISIMO LO COLME DE SABIDURIA Y SALUD. CARLINA OLAYA RINCON , DESDE COLOMBIA

[@jehajeha4675]

Amigo. Estoy tratando de avanzar y terminar mi carrera universitaria después de mucho tiempo. Muchos de tus tips me han ayudado, y he podido mejorar y cambiar muchas cosas que tenía enquistadas y que me hacían fracasar. A mi me han servido mucho (y me sirven actualmente) todos tus videos. Dios te bendiga.Saludos desde Argentina

[@emelybonilla8574]

Muy bueno, lo voy a poner en practica con ayuda de Dios, gracias David. Ahaa y una recomendación pueden meditar leyendo la Biblia o orando, a mi me sirve de mucho.

[@mrpatrick6274]

Xd tu eres mas tonta chavalita.

[@Fabio-tc3mu]

@@mrpatrick6274 jajajajajaja

[@snake7019]

Chale ese déjate de mamadas

[@lannygalvis537]

Tienes razón, ayuda bastante.

[@dani7309]

te amo David, me estas ayudando a solucionar pequeñas áreas de mi vida con tus mails y videos. siempre subís lo que necesito. muchismas gracias.

[@davidcantone]

dany aguayo Me alegro que te estén sirviendo mis vídeos. :)

[@norkaavendano7028]

David, cada vez que me distraigo,,,,escucho tus vidéos para hacerme recordar que me debo concentrar y !RESULTA!. .....en vez de un fondo musical tu voz y tus palabras me ayudan. :)

[@mamadara3456]

No puse atención en el vídeo :'v

[@loltomy4442]

Yo tampoco :v , soy muy distraido.. MIRA UNA MARIPOSA :V

[@gabrielchirinosm.5527]

Yo tampoco jajaja pero no es porque me distraiga algo si no que me pongo a pensar en otra cosa :v

[@joseangelmorales5874]

Me desconcentre viendo los comentarios :(

[@pedroarreola5289]

Que tal David, he estado viendo varios de tus videos sobre procrastinación y me parece excelentes, lo haces simple y práctico, pero sobre todo efectivo, muchas gracias por tus aportes, creeme que son muy útiles, saludos desde México.

[@juankasaio]

Muy buenos consejos David. ¡Los tomaré en cuenta! Sigue así

[@Asquigamer]

Nunca me me dejas de impresionante , sigue así ^^.

[@Asquigamer]

Impresionarme ^^

[@SEOArticulo]

Muy buenos apuntes

[@carlavillegas471]

Tus videos se han vuelto una motivación al momento de emprender lo que deseo hacer (: saludos desde Chile David

[@mariajosegpe.riverachan2610]

gracias David Cantone, me gustan mucho tus videos eres una persona que en sus videos das mensajes muy útiles prácticos, y al aplicarlos funcionan muy bien. felicidades xq veo que has crecido en seguidores. Que Dios te bendiga y continua así, xq ayudas a mucha gente con estos consejos que aunque parecen simples, tu los haces más claros, y saludo.

[@justshine2355]

1.25x de velocidad. Se hace muchisimo mas digerible el video.

[@amaruflores2008]

-Tienes problemas para mantener la concentración?. Entonces quédate hasta el final. Y se iba a Facebook jajajaja

[@gastronomiatv]

Hahaha he pensado lo mismo!!

[@enzoa.1707]

Gracias David por todos tus consejos, estas ayudando a varias personas con tus videos y uno de ellos soy yo recien hoy dia he conocido tu canal y me has impresionado y te felicito por eso te ganas un suscriptor mas :-)

[@LorenaElisabetRado]

Gracias David por estos videos, los voy a poner en practica ya que me cuesta consentrarme, siempre me viene algo a la mente que no tiene que ver con lo que pretendo consentrarme, no es por cosas que tengo al rededor sino por cosas que tengo que hacer o que me pasaron. Saludos!!

[@julietacruz3332]

casi todo los comentarios son de " El video me desconcentro, estaba haciendo tarea " , " soy tan distraido que no preste atención al video " te doy un mini resumen :v. Presta atención al video xd.

[@israeljmz8298]

Muy bien dicho Julieta cruz

[@BreakMkII]

no

[@Brian250609]

otra tecnica que es muy buena es la lectura, desconectate lee un libro que te gusta que la lectura estimula mucho la concentracion

[@raultapias1827]

excelente explicación comenzare a utilizar todos tus concejos para mejorar en mi carrera muchas gracias David Cantone

[@EloyRomero]

Muy buenos consejos y gran aporte..!! la falta de concentración y falta de foco es una de las principales razones por las cuales no terminamos de hacer lo que empezamos . Y estos consejos y tips nos viene como un anillo al dedo.. Saludos ;-),

[@26anti]

Apenas me doy cuenta que David Cantone es el tipo que aparece en los anuncios de Open English... hahaha

[@davidcantone]

***** Jajaja, no soy yo. De hecho, se puede decir que les hago la competencia con mi serie de vídeos de Cómo Aprender Inglés (por tu cuenta). :D

[@papaleta5588]

pues se parece mucho... no eras tu pero de joven o algo asi? :V

[@josemarcojesus5692]

+x Quiñones

[@andreshenao1672]

Excelente video, pero tengo una duda, en muchos de tus videos aconsejas encarecidamente unos minutos de meditación al día, pero ¿Como se medita?¿Que es necesario para una buena meditación? Gracias.

[@davidcantone]

Andrés Henao Sí, tal vez haga un vídeo sobre ello más adelante. En mi vídeo Cómo Empezar Bien el Día hablo un poco más sobre la meditación. Explicado rápido es estar unos minutos con los ojos cerrados, en silencio y con la mente serena, "tratando" de no pensar, o bien concentrándote en algo, por ejemplo, la respiración. Lo mejor es que empieces con sesiones de 5 minutos y vayas aumentando la duración a medida que te habitúes. Todos tenemos 5 minutos al día, así que no hay excusa para no meditar, y los beneficios de hacerlo son importantes. Ya me dirás qué tal. Un saludo.

[@mfrivapalacio3061]

Grande David Cantone, gracias por hacer estos videos

[@paquel206]

Excelente David, como todos los videos que haces Muchas gracias

[@Carurosu]

Muy buen vídeo, conoces el método del pomodoro? puede ser útil, para mi lo es.

[@camivillanueva2563]

Carurosu cual Es?

[@samtr4836]

Sii como ser un mejor estudiante en secundaria porfass

[@cristinafernandez8736]

Hola David exelentes tus videos me han sido de mucha ayuda pongo en practica tus cosejos, gracias por tus aportes que me ayudan a educar mi mente y mis comportamientos, haces un gran trabajo gracias por tu tiempo y dedicacion en cada video. Un saludo y cariños desde Formosa Argentina ☺

[@josebelon5]

Gracias David, muy buenos concejos, me ayudo bastante...

[@_Gabi16]

Tengo un problema, me distraigo viendo el video y me pongo a leer los comentarios

[@wendyfraquitallanqui1333]

Cuantas horas es suficiente o lo ideal ?

[@darkness.dark.6983]

Wendy Fraquita Llanqui 8 horas de sueño.

[@liberateycanta1239]

Excelente conocimiento en un canal de KZbin, por fin nos escucharon!

[@estefaniabeautymakeup6378]

Quizas un poco tarde para comentar, pero me acabo de suscribir a tu canal y estoy viendo varios videos, desde como poder sacar adelante un canal de youtube hasta este tipo de videos y me parece que tienes un canal estupendo. Gracias por la ayuda.

[@juank9127]

empece a ver el video pero me desconcentre.

[@saaalmaaadahhani956]

JK jejej

[@aana_18]

podrias hacer un video de como estudiar mates?

[@tomasvissani8220]

Ana Garcia Memoria: ya subio uno Pero yo te recomiendo que entiendas primero el tema y luego practiques

[@lizarraga665]

feliz por el millón, sabía que llegarías

[@j.gabrielmontanoa.7765]

eres un genio gracias por los videos y no dejes de subirlos.

[@NataliaQuiAaris]

like si en vez de ver el vídeo te distraiste leyendo los comentarios

[@IgNaceus]

Maldita sea, estaba escuchando esto mientras buscaba empleo en Internet... así cuándo.

[@kittybinnaz]

Tus videos me han ayudado mucho, te lo agradezco de todo corazón. Cuando empiezo a decaer veo un video tuyo y vuelvo a ascender el vuelo :)

[@ricardopapalia3114]

Muy buenos tus videos David gracias por compartir tus experiencias y tus consejos que son muy utiles

[@rousettmarquez2433]

like si te distrajiste viendo el video xD

[@saaalmaaadahhani956]

Rousett Marquez jajajajajajaja :v

[@kaktuxxx_]

Yo miandome en la tele creyendome famoso

[@Carurosu]

Que gran casualidad, en estos días estaba buscando info sobre esto, gracias!

[@isacortazar8271]

Me reafirmo !! tus consejos son la caña y algo que parece ser evidente no lo estaba llevando a cabo. Gracias !!

[@ChalitoMaipu]

De nada amigo

[@marianomorenoperez1750]

Muchas gracias, muy claro y practico

[@geometrimati]

Excelente... Brindas un gran aporte a la sociedad.

[@angelitaavilaaa1509]

Excelente... Muchas gracias por tan buenas orientaciones...

[@anacarolinarodriguez4965]

Muy útil que alguien arme el rompecabezas y lo exponga de manera tan sencilla, para los que nos complicamos mucho la existencias .. Muchas Gracias !

[@josuemontoya6578]

Exelentes consejos David Cantone ,me resultaron muy utiles sigue asi

[@abe8382]

Me has ayudado mucho con tus consejos acerca de los estudios, y supongo que a muchas personas mas. Desde mi experiencia personal he mejorado cuantitativamente mis notas gracias a tus consejos así que, eso muchas gracias

[@SuperJavierus]

Muy buen video, he puesto en práctica lo que has dicho y me ha ido mucho mejor

[@lmgt888]

Me gusta ya que al ver este vídeo me distraía ( jejeje por eso lo miré) pero tu dejas las ideas muy claras repitiéndolas. Un abrazo

[@osamaosama6628]

Soy estudiante de bachiller y tus vídeos me han ayudado de buen grado, muchas gracias

[@emmamorales7307]

Me gusta mucho su programa gracias todos su con cejos son estupendos

[@solherrera7313]

estoy viendo este video por que eh notado que viendo videos que no me llaman la atencion pero son interesantes me concentro con las tareas asi que gracias :3

[@danielalvarez7517]

GRACIAS por tus videos me han servido mucho

[@andresfelipemadridperez5171]

Gracias, son muy útiles y prácticos tus consejos!

[@raquelespinoza849]

me gusta como explicas las cosas!! muchas gracias! estoy escucando tus videos, te saludo desde Argentina.

[@sullyajbarelbouazrani87]

Gracias por estos consejos !! Hoy mismo empiezo a ponerlos en práctica

[@carlosbeltreduran7800]

Gracias por tus sabios consejos. Y por tu trabajo en el canal de KZbin.

[@dr8766]

Vi tu video,segui tus consejos. Al dia siguiente: 18 y me acorde de todo en mi examen. Gracias!!!

[@adolfoclaudiolazary3127]

si, es exacto. Usar bloques de tiempo, cambiar el ejercicio etc. Cuando entreno uso precisamente ese criterio gracias

[@brayanvaldes1117]

Muchas gracias, esto me seervira de mucha ayuda para lograr mis objetivos... Gracias de verdad

[@cristoferavalos839]

Buen vídeo, lo vi de manera muy atenta siendo que tengo problemas para concentrarme. Buenos consejos y el de la meditación lo empezare a practicar, se habla mucho de el. Tome su buen like por el gran contenido...

[@despachoasesoriapenal9051]

Gracias! Los pondré en práctica y te cuento

[@sergiomunozfuentes1325]

Gracias por el video! Seguire tus consejos

[@ricardomaiola9657]

Muy interesante David. Por algo tienes tanto seguidores.Felicitaciones !

[@marcelitaayalanavedos]

Productividad minimalista interesante gracias por la información David.

[@benildamamanicondori3359]

hola !!! yo estudio medicina, y mire recien tus videos y ps me parecen geniales los pondre en practica ya que me parecen interesante y me serviran de mucho , gracias

[@kiraykekohd1504]

Muchas Gracias por hacer estos videos as sido una referencia para que yo me ponga a estudiar, ya que me distraigo con facilidad y miles de gracias por hacer estos videos ya que me han ayudado a obtener mejores notas en los examenes, Ya que daba más protagonismo a los videojuegos que a los estudios:D

[@josevilla2070]

Excelente... David Cantone.

[@veronicarodriguez8724]

waoo que bueno que encontré tu canal me encanta tus vídeos son muy buenos gracias. bendiciones!!

[@rubyzavala3058]

Subes muy buenos vídeos! Que ayudan mucho

[@angelaguadalupefloreslopez4594]

Todos estos videos enserio, me ayudan demasiado Gracias por todos los consejos c:

[@kikeoctavo1405]

Son muy buenos tus consejos, gracias!!!

[@camiloalonso4089]

gracias.Buenos trabajo

[@alanpaulromanaliaga7720]

tus vídeos realmente son muy buenos, sigue subiendo estos videos....

[@mariairibarrenmoretti8544]

David gracias por tus consejos, eres muy listo!!!

[@mely.livecontreras3127]

David Cantone Saludo De Ecuador Gracia Por el Video

[@maremcej]

muy buenos consejos genio! siempre tan conciso

[@jessigotic]

excelente video. lo pondre en practica.