Buenísimo!!! No sabía que la patada nacía de la cadera, yo lo hacía de la rodilla
@valeriasalgado25133 жыл бұрын
Fue de lo primero que me dijo mi profesor
@guerrilleroh48053 жыл бұрын
@@valeriasalgado2513 como se debe hacer el movimiento de cadera ??
@juandavidsanchezguerrero72332 жыл бұрын
X2
@mariaardila4383 Жыл бұрын
@@juandavidsanchezguerrero7233 me pasa igual me salía de la rodilla
@valecita20056 жыл бұрын
En mis clases de natación hacer la patada es muy difícil pero bueno Me fascina su canal!!!
@anthonyvega24827 жыл бұрын
bastante útil, cometía el error de iniciar la patada desde la rodilla,y encima lo hacia muy rápido pensando que iría más rápido, eso y que iba recto sin inclinar un poco el tronco al dar las brazadas. gracias
@karenicv4862 Жыл бұрын
Hago lo mismo como lo mejoraste?
@otonieljoseph17527 жыл бұрын
Exelente, algunos amigos y yo comenzamos, a nadar, estos videos estan ricos. gracias
@viri_virtud7 жыл бұрын
Perfecto, ese es mi problema principal, puedo nadar muy rápido con pura brazada (cuando nos piden pies estáticos o cruzados) Pero a la hora de nadar 200 metros me voy quedando 😩 Y me dicen que mueva más las piernas, entonces es más la ejecución de la patada desde la cadera y con los tobillos flexibles. Excelente vídeo !! 😊
@ANDREAXLA4 жыл бұрын
berda XD
@ximenagarzia11 ай бұрын
Maravilla de nadadora, precioso estilo 😊
@vanessafigueroa37667 жыл бұрын
Sus videos son de mucha ayuda❤ gracias por compartir esta información, espero sigan subiendo más!!
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
Muchas gracias a ti por verlos Vanessa. Vamos a seguir subiendo otros muchos, así que no dudes en consultarlos para seguir aprendiendo.
@angelbautista68506 жыл бұрын
Es cierto
@epicgametime12145 жыл бұрын
Sikana ES bueno yo simpre meto a pisona los maestros ellos te enseña a todo
@humbertomarquezramirez59647 жыл бұрын
sus videos son muy ilustrativos y de excelente calidad, me han sido de mucha utulidad, gracias; mas de esos
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
¡Muchas gracias, Humberto!
@epicgametime12145 жыл бұрын
Sikana ES peque
@marianeladarosa21684 жыл бұрын
@@SikanaEspanol MARIAENENENENELA DA ROSA
@kb081 Жыл бұрын
Buena!! Yo siempre abusaba de las rodillas Mañana pongo en práctica la nueva técnica :)
@SikanaEspanol Жыл бұрын
Genial!! Estamos muy felices de ayudarte! ¡dinos si lo has conseguido! Si te ha gustado nuestro vídeo, ¡dale a "Me gusta" y mira nuestros otros vídeos de crol !
@reinaldasaavedra23748 ай бұрын
Excelente me encantaron sus videos, los miércoles tengo clases de natación ¡Practicaré estás técnicas ! Muchas gracias ❤ Genial 👏👏
@leunamme29snds367 жыл бұрын
me encantan tus videos son cortos muy práticos y nada confusos claro que me suscribo =)
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
¡Muchas gracias, Emmanuel!
@epicgametime12145 жыл бұрын
Sikana ES jjaajajjajja
@anagisellacarmona5 жыл бұрын
gracias espero que me sirva el vídeo :)
@joseantoniopereniguezbelan47322 жыл бұрын
Buena explicación y vídeo Gracias 😎👍
@SikanaEspanol2 жыл бұрын
Gracias por comentar
@joseantoniocorniellsantana42555 жыл бұрын
Buen vídeo, claro y muy específico. 👌
@angelbautista68506 жыл бұрын
Me gusto mucho el video me ayudara bastante gracias😘💝
@miguelangelcoygomez73073 жыл бұрын
Muy útil este vídeo , ese es uno de los problemas que tengo al momento de nadar Gracias !!
@SikanaEspanol2 жыл бұрын
Con mucho gusto, gracias a ti por comentar ! ;)
@mariuxicordova41407 жыл бұрын
Hola me han servido muchismo 😙😙!!!!!!muchas gracias por compartir
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
Gracias a tí por vernos, Mariuxi ;)
@epicgametime12145 жыл бұрын
Sikana ES e
@josejimenez14126 жыл бұрын
Gracias por ensenar😊😌😁😉
@Anzaryc7 жыл бұрын
Estos videos son los más geniales que he visto para nadar muchas gracias !
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
¡Muchas gracias Ani! ¿Has puesto ya en práctica algún consejo de los que te damos?
@estellafonseca53777 жыл бұрын
Ani Miaw ghhaixixkkwkj
@elviavarela65392 жыл бұрын
Sencillamente bien explicado, gracias!
@SikanaEspanol2 жыл бұрын
Gracias
@paolamartinez52507 жыл бұрын
Me encanta como explicas lo voy a practicar👍👍👍
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
¡Muchas gracias, Paola! ¡Mucho ánimo!
@epicgametime12145 жыл бұрын
Sikana ES me llamo priscy
@jacquelinesanmartinelgueta71176 жыл бұрын
Gracias por sus videos me han ayudado mucho gracias a Dios
@carlosmonreal21284 ай бұрын
muy interesante, gracias!
@SikanaEspanolАй бұрын
De nada 😊
@alfredowhaley83062 жыл бұрын
Muy buen video..muy didáctico..
@nayamarieldelgadotoribio77367 жыл бұрын
muy buenos vídeo ya prendi😊👍
@martapmezapautte5347 жыл бұрын
son una maravilla eso videos de natación muchas gracias
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
¡Muchas gracias, Marta! ¿estás aprendiendo a nadar?
@dianamolina21407 жыл бұрын
me gusto mucho! gracias
@danielcercasgarcia30443 жыл бұрын
Muy bien gracias por los consejos, no lo sabía
@mayraperez47547 жыл бұрын
Hola, me encantan mucho sus videos y me han servido mucho de ayuda 🙏 tengo un problema ¿por que cuando comienzo a nadar de croll comienza a doler mi espalda baja? SIGAN CON SUS VIDEOS, ME ENCANTAN ❤️
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
¡Muchas gracias, Mayra! Es posible que los dolores de espalda se deban a la manera de mover los pies al nadar, pero para estar segura te recomendamos que consultes con un médico. ¡Un saludo!
@epicgametime12145 жыл бұрын
Sikana ES mejor eso
@victorrodriguezgascon7378 Жыл бұрын
Muchas gracias
@SikanaEspanol Жыл бұрын
sí, ¡gracias for your apoyo ! Si te ha gustado nuestro vídeo, te invitamos a que nos dejes un like y veas nuestros otros vídeos en crol :)
@jesusmurillo6634 Жыл бұрын
Excelentes tips
@aranchalosadaacosta77166 жыл бұрын
Me ha gustado mucho
@marcelodiaz53117 жыл бұрын
Gracias excelente vídeos de natación
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
¡Gracias, Marcelo!
@epicgametime12145 жыл бұрын
Sikana ES i
@josemiguelrojas50127 жыл бұрын
Hola amigos, sus vídeos son excelentes gracias por compartirlos!!.
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
¡Muchas gracias, Jose Miguel!
@angelbautista68506 жыл бұрын
Jose Miguel Rojas estoy seguro de que lo vas a lograr
@epicgametime12145 жыл бұрын
Sikana ES ok
@nelsonrubenbonillamena81797 жыл бұрын
Saludos,buen vídeo.
@brandonrios63887 жыл бұрын
muy buena sigue asi
@luismartinez-fg6xn5 ай бұрын
me gustan tus videos
@SikanaEspanol4 ай бұрын
Gracias :-)
@glennpavel48004 жыл бұрын
muy bueno.
@anamariaortiz20903 жыл бұрын
Buen video
@henrylaureano81217 жыл бұрын
excelente!!! buenísimos los datos!!
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
¡Muchas gracias Henry! En Sikana ES nos alegra saber que te son útiles nuestros vídeos.
@epicgametime12145 жыл бұрын
Sikana ES para
@marcialperezcr3 жыл бұрын
Gracias hace dos empecé a aprender y me ha sido de mucha utilidad
@diegosanchez75626 жыл бұрын
Yo eatoy en la piscina y con estos videos estoy mejorando
@saidherouali6425 жыл бұрын
perfecto gracias
@joseolmo3347 Жыл бұрын
Me cuesta mucho iniciar la patada desde la cadera. ¿Algún consejo? Muchas gracias 😊
@evachiriguaya58707 ай бұрын
Gracias por enseñarme esque yo estoy metida en una clase de natación de fedeguayas si entonces gracias chauuu❤😊😊
@mercedesgomezsabaini1284 жыл бұрын
Que bien
@pachoflip16247 жыл бұрын
Hola chicos de Sikana ES, quiero felicitarlos por su excelente canal, me gustan mucho sus vídeos y los veo siempre. ¿Quisiera saber qué debo hacer para nadar lo más horizontal posible, en el estilo crol?...........Gracias.
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
Hola Pacho! Muchas gracias por escribirnos ;) Un consejo importante para nadar horizontal es levantar los glúteos, siempre, ya que el fallo más común es dejarlos caer, y al hacerlo, las piernas bajan y perdemos la línea del cuerpo. Ya nos dices si has podido ponerlo en práctica ;)
@nelsonrubenbonillamena81797 жыл бұрын
Saludos,tienen un vídeo como flotar? movimientos.Lo hago me canso mucho gracias.
@WhiteB0ss5 жыл бұрын
Creo que lo correcto es no ponerse tenso (ya que los musculos se vuelven densos)
@johannymedina17896 жыл бұрын
Ya aprendí a nadar yeeeey 😆😆😆
@Emilio-kn7kf11 ай бұрын
Felicitaciones
@Kosden876533 жыл бұрын
Nace de la cadera, ahora como llevó el movimiento de la patada desde la cadera jajajjajaja, 😆
@lilianammercado7 жыл бұрын
excelente video! Una pregunta...hace años no logro mejorar mi patada....creo que tiene que ver con la flexibilidad de mi tobillo. Que ejercicios puedo hacer para mejorarlo?? Muchas gracias
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
Hola Lili, gracias por escribir. Tenemos varios vídeos sobre cómo mover las piernas al nadar, dependiendo del estilo que estés practicando. Sin embargo, si aún siguiendo los consejos que te damos no logras mejorar, lo mejor es que acudas a un entrenador especializado en natación. Nosotros contamos con un experto que nos ayudó a crear los vídeos asegurándose de que el contenido era adecuado, pero no creamos ningún vídeo relativo a la situación que describes. Esperamos que encuentres lo que buscas, ¡suerte!
@lilianammercado7 жыл бұрын
Muchas gracias por su respuesta, si tengo un entrenador, el me dice que practique pateando muchos metros, también nos ha dado monoaletas. Buscaré entre sus videos muchas gracias! Saludos desde Buenos Aires
@rosa35597 жыл бұрын
buen vídeo ..mmm si la patada no ayuda a alcanzar mas velocidad; a que sii ayuda?????
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
¡Muchas gracias, Rosa! Efectivamente, siempre que lo hagamos con la técnica adecuada, cuanto mayor sea la fuerza con la que damos a la patada, mayor impulso nos daremos y más rápido conseguiremos avanzar.
@epicgametime12145 жыл бұрын
Sikana ES es todo hago yo
@elmecafresh3 жыл бұрын
Esperos gue me ayudes a seguir paralantes bendiciones🙏
@LuisMorales-mq4rl7 жыл бұрын
ahora entiendo por que me canso, gracias tienen algún consejo extra? nos sería de mucha ayuda.
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
Hola Luis, tenemos un programa completo dedicado a la natación, te invito a que veas todos los vídeos, seguro que encuentras lo que buscas! Un consejo para no cansarte más de lo que debes es no levantar la cabeza, solo moverla a la dcha o a la izquierda lo justo para respirar. ¡Espero que te sirva, ánimo!
@manuelcm7366 жыл бұрын
Estas segura que al aumentar la frecuencia de la batida de las piernas no avanzas más rapido. Cuando veo a los nadadores profesionales nadar los 50 metros libres patean muy fuerte y con mucha frecuencia
@rafercrack6 жыл бұрын
Manuel Carballo Muñoz No,osea si avanzas pero te cansas demasiado y ellos patean asi por lo mismo solo nadan 50metros en cambio ve a uno de 200m 😂
@epicgametime12145 жыл бұрын
Manuel Carballo Muñoz ay no asi no me hogo con mks bebes
@patricialeon71146 жыл бұрын
Una pregunta cuando pataleo siempre me voy asia el lado contrario de donde quiero ir
@alexf.g78944 жыл бұрын
igual yo
@MisterGamerYouTube3 жыл бұрын
Super merecido like a mover las piernitas 😁
@jordanytello17396 жыл бұрын
Una pregunta.... ¿ a las cuantas brazadas puedo sacar el rostro para poder tomar la respiración 2 a 3 brazadas 3 a 4 brazadas... ? Gracias
@kriss.c91816 жыл бұрын
Yo lo hago cada tres y para mi es lo mejor, ya que sales una en vez en izquierda, otra en derecha y así...
@anamariacamacho59806 жыл бұрын
Un ejercicio para poder rotar el cuerpo a la izquierda y derecha y poder hacer la parada lateral y poder respirar
@stephaniealcedomestanza52337 жыл бұрын
Estoy en natacion, pero tengo varios problemas, ☹️ 1. Me cansó muy rápido cuando pateo e inmediato me pongo roja 2. No avanzo cuando pateo 3. Me desespero cuando estoy con cara dentro del agua aguanto solo 6 segundos... podrá algún día corregir esos errores?
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
¡Pues claro que podrás Stephanie! Lo importante es concentrarse en sí misma y relajarse. No hay ninguna prisa en poner en práctica nuestros consejos. Sé consistente, practica con frecuencia y seguro que podrás lograr superar las dificultades que comentas.
@epicgametime12145 жыл бұрын
Sikana ES pinche
@ivanalcoverdelatorre59802 жыл бұрын
Para patear no ay que hacerlo muy fuerte,te desgasta mucho y avanzas poco. Con seis patadas rápidas no muy fuertes sin doblar rodillas y piernas pegadas ya vas bien
@aliciajimenez40847 жыл бұрын
hoy vi tus videos de crol y me encantaron, pero tengo una duda: estoy iniciando clases no se nadar, y cuando hago la flecha de crol a la hora de respirar pierdo la posicion y me hundo, es normal? la instructora dice que tengo miedo y por eso me hundo, me puedes dar algun consejo para que no me suceda esto por favor? gracias
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
Hola Alicia! Un truco fácil para flotar fácilmente es mantener el aire en los pulmones el mayor tiempo posible, ya que cuando hay aire en el cuerpo, este sube a la superficie más fácilmente. Otro truco para que el cuerpo no se hunda es mover la cabeza solo de forma lateral al sacarla para respirar, si estiras el cuello hacia arriba, por inercia el resto del cuerpo irá hacia abajo. Ánimo, cuéntanos si estos consejos te van bien ;) suerte!
@tatianaoviedo27227 жыл бұрын
que bien que nadas yo también puedo nadar pero no se si la patada es dura o baja ?
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
Hola Tatiana, gracias por escribir :) ¿qué quieres decir con dura o baja?
@tatianaoviedo27227 жыл бұрын
aja la patada dura o baja no se
@bimbasolcov15227 жыл бұрын
TATIANA OVIEDO tal vez quieres decir débil o fuerte....
@auroram55663 жыл бұрын
Mi entrenador dice que suba la cadera para que pueda patear en la superficie pero en éste video la patada se ve abajo y no salpica. ¿Cuál es la diferencia entonces?
@diegozapata33845 жыл бұрын
Acabo de salir del agua y estoy viendo este video
@diegocoria69914 жыл бұрын
Yo estoy aprendiendo a nadar pero no me sale cuando estoy nadando estilo crol sacar la cabeza de costado para respirar siempre tragó más agua que aire me dicen q lo haga más lento pero nose no puedo y me frusta bastante
@anamariaortiz20903 жыл бұрын
Es lo primero que dijo mi profesor que las patadas sale de las caderas
@marcelacaraballo13862 жыл бұрын
Estoy aprendiendo con la tablita al momento de levantar la oierna del fondo me cuesta tengo miedo de hundirne alguien me ouede.aconsejar como levantar la segunda pierna? Gracias
@duquiak Жыл бұрын
Con razon avanzo mas rapido con la brazada que con la patada
@quesorancio3143 ай бұрын
❤
@diegosanchez75626 жыл бұрын
A mi tambien
@sonnguyen-hr1hz4 ай бұрын
👍👍👍
@dayanvelizvasquez69587 жыл бұрын
hola tengo 12 años y tengo curiosidad saber si puedo hacer eso en una piscina con profundidad q yo no alcanzo ?? quiero sabrr eso porfavor gracias :)
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
Hola Dayan! Si ya has aprendido a nadar y solo buscas mejorar tu movimiento de piernas, claro que puedes! Sin embargo, si ves el vídeo para aprender a nadar y aún necesitas ponerte de pie en el agua de vez en cuando mientras practicas, te recomendamos que lo hagas en una zona de la piscina donde hagas pie. En cualquier caso, asegúrate de que hay un socorrista en el recinto, así podrás nadar más tranquilo. Suerte, ya nos cuentas qué tal te ha ido ;)
@arielcardozo2277 жыл бұрын
hola la verdad estube haciendo natación , pero todavía siento miedo ala profundidad pero estos vídeos me están ayudando mucho . gracias y la verdad muy bien explicado.
@liacat887 жыл бұрын
Uno de mis pies a veces no se mueve correctamente ... y cuando nado mucho de espalda, se me carga y me ha llegado a provocar calambres. No sé como evitarlo porque no puedo controlarlo. Uno de los pies parece que se mueve diferente. Fui al médico y sólo se puede solucionar con operación... pero porque estéticamente no son iguales, a parte de eso no me comunicó ningún problema.
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
¡Hola! En este caso es probable que un médico pueda ayudarte más que nosotros, pero en Sikana tenemos este tutorial para hacer ejercicios de calentamiento de piernas antes de nadar que tal vez pueda ayudarte con lo que nos comentas: kzbin.info/www/bejne/npnXeamNlr1_l80 ¡Ya nos dirás si te ha sido útil!
@JoXuaHardyLee2 жыл бұрын
Apenas aprendí "a nadar " a mostrar 27 años y no lo hago bien 😢😢😢 voy muy lento y avanzo poco y me canso rápido 😕
@LaizaW77 Жыл бұрын
Porque algunos sacan mucha agua al patear y yo casi no
@SikanaEspanol Жыл бұрын
Es normal porque estás pateando con las piernas en la superficie del agua. Si te ha gustado nuestro vídeo, te invitamos a dejar un like y ver nuestros otros vídeos en crol!
@demonslayer29982 жыл бұрын
No logro hacer que la fuerza salga de la cadera ;-;
@yeraldinespitia785 Жыл бұрын
✨✨
@soniamaldonado3093 Жыл бұрын
No.puedo sincronizar brazos y piernas me cuesta mucho ..
@nataliachavez11396 жыл бұрын
Soy principiante pero lo que me cuesta es subir las pies y que salgan del agua
@TheSabesqtamo3 ай бұрын
Yo al revez, nose mover los brazos, si los pies, hago 2 mil metros, pero quedo fatal de las piernas, y de brazos nada
@prophet5257 Жыл бұрын
Es lo q mas me cuesta de la natación :(
@arianaurbina81367 жыл бұрын
Yo estoy aprendiendo pero no puedo dar la patada por más que lo intente😥😭😭
@SikanaEspanol7 жыл бұрын
Practicar regularmente es el único secreto que existe, Ariana. No te rindas, te saldrá !
@gustavoyhumar6 жыл бұрын
vamos a que si lo haces!!
@gaviota21236 жыл бұрын
Me pasa lo mismo 😢😢😢😢
@SweetJeopardy6 жыл бұрын
Lo mejor es intentar con la tabla hasta que lo domines. Sujeta la tabla con los 2 brazos para que sólo puedas impulsarte con la patada...y practica, no te desesperes.
@glendamoreno61945 жыл бұрын
Yo tengo fuerza en las piernas , pero los brazos no coordino bien 😕
@jesusmedina32387 жыл бұрын
La patada no se mueve a los lados eso es en dorso
@magnoliabello5093 жыл бұрын
Nado muy lento ,ya que no consigo hacer la patada bien 😱
@franciscojaviermoralesgonz85143 жыл бұрын
Hoy trague agua, me estaba ahogando y nadie me ayudó jajaj
@gabrielcatani93173 жыл бұрын
🌹💔🌹💔🌹💔🌹💔🌹💔
@cristianhuaman11924 жыл бұрын
aea a eso se referia crol vengo de one piece (Anime) capitulo 228
@probipro79073 жыл бұрын
Quien husa gorrito
@sofiaforero32796 жыл бұрын
yo no soy capaz me da mucho miedo ahogarme
@WhiteB0ss5 жыл бұрын
Practica en una piscina y con flotadores, veras que no es posible ahogarte y te sacaras el miedo
@coniu.rap.oficial2 жыл бұрын
Viva c.r.o papu
@Faty_study4 жыл бұрын
🤮🤮🤮🤮 muy bueno el video pero mi maestra lo mando y da flojera 🤮🤮🤢
@newton27943 жыл бұрын
Flojera que?
@maxiperrulo37104 жыл бұрын
no me sirvio
@jorgealejandrolinaresgueva70964 жыл бұрын
👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻
@Qwertayo21 Жыл бұрын
Siempre se ha dicho que la natación es un ejercicio de no desaceleración. Lo importante siempre es mantener la velocidad inicial de la salida.
@SikanaEspanol Жыл бұрын
Sí, el objetivo es ser muy constante en los movimientos, la respiración y la velocidad :) Si te ha gustado nuestro vídeo, te invitamos a dejar un like y a ver nuestros otros vídeos en crol :)