Natación: ¿Cómo es la patada? (Los pies en natación)

En éste vídeo trato de explicaros cómo debería de ser la patada para ser más eficiente y poder tener ese apoyo para nadar con más velocidad y conseguir más estabilidad dentro del agua.
Muchos os olvidáis de esta parte, pensando que lo más importante son los brazos y los pies también SE HAN DE ENTRENAR.
Deseo que os guste y que además lo pongáis en práctica. CUÉNTAME COMO TE HA IDO Y ARRIBAAAAAAAAAA

[@elizabethdetomassanchez7852]

Excelente, hoy lo puse en practica, me desplace mas rapido y me cance mucho menos. 😊😊

[@carlovalerio]

Muchas gracias. Yo apenas estoy aprendiendo a nadar (39 años) y la verdad estas explicaciones me vienen excelente.

[@SaraCarmona]

Mucho ánimo y paciencia. Ya verás como poco a poco, irás mejorando 😊

[@marcogarbal8945]

Gracias reina! Me encantó tu explicación, soy basatante malo pateando y además me canso bastante,voy a intentar aplicar tus consejos

[@aaronramirez9762]

Gracias por mostrar tu talento, este me ha servido demasiado

[@miriamdiaz9815]

Gracias por la explicación.

[@janeth.munive1349]

Excelente, gracias!!!

[@martharocioflorez3450]

Gracias, fue muy entendible claro y conciso😀

[@ivanocoful]

Buenos consejos 👌

[@leidycortes2485]

Graciasss , lo pondre en practica

[@danielakook6380]

Recientemente me inscribieron en un curso de natación y nuestro profesor que nos "enseña" nos dice que para tener mayor velocidad tenemos que salpicar el agua y yo hacia eso pero sentía que me frenaba y me cansaba más rapido y resulta que nos ha estado enseñando mal 2:34 Ella dice que si hacemos eso no hay velocidad y no nos interesa ahora entiendo todo Gracias por darme tu consejo amiga !!😄😄😄 lo pondré en práctica en mi siguiente clase

[@SaraCarmona]

Ya me contarás 😊💪

[@sandraquintero5142]

Hoy tuve mi primer día para aprender a nadar pero fue muy frustrante para mí ,no sé si volver.😭😭

[@SaraCarmona]

Si, has de tener paciencia. Es normal que el primer día cueste. No te preocupes 😉

[@mireyabermudez6168]

Vale sigue! No te aflijas. Sigue a TÚ RITMO! A algunos nos cuesta más que a otros. Llevo 6 meses y mis pequeños avances me hacen querer ir a con más alegría a la pileta. Adelante!

[@jonhlozada117]

No te desanimes, yo después de 3 meses, he empezado a ver por fin avances, y también muchas veces estuve frustrado sin ganas de volver.

[@mariaelenacruzaguilar241]

No te rindas a todos o casi todos nos pasa lo mismo pero hay que vencer esa frustración, después vas a amar la natación es un deporte encantador

[@aracelijnz.6173]

Ánimo vas a poder, así es al principio yo tengo 62 años y tengo 5 meses que empecé a tomar clases y creo que ya no me ahogo, me encanta ir a mi clase

[@gerardoquintero7670]

Muy buen video 😃 suscrito 😃❤️🤗

[@juanseminarioesparza202]

Chévere. Gracias.

[@garcialopezedithestrella6646]

Gracias por la explicación entendí a la perfección ☺️👌

[@SaraCarmona]

Me alegro muchísimo, ahora a ponerlo en práctica!

[@juanovelar4703]

Como quisiera que fueras mi profesora!Saludos desde Paraguay!

[@SaraCarmona]

Saludos!!! Ahora a ponerlo en práctica

[@joseluisramis9454]

Como siempre un placer me gusta el bañador muy chulo,

[@SaraCarmona]

Muchas gracias!! El bañador es de turbo👌

[@blancaguadalupecallesherna4230]

Gracias !!

[@evafigueroa1445]

Me encanta tus tecnicas son didacticas y muy practicas por lo tanto se pueden realizar muchas muchas gx de ti he aprendido mucho eres sensacional y muy buenos tips👍👍👍👍😍😍😍😍😍😍

[@SaraCarmona]

Muchísimas gracias!!! Seguiremos por este camino. Vuestros comentarios son fundamentales ❤️

[@user-zw6sr5wv5g]

Muchas gracias por estos vídeos, voy a empezar a hacer natación y me están ayudando mucho. ¡Un saludo, eres una crack!

[@SaraCarmona]

Muchísimas gracias

[@erikarunceria4435]

Muchas gracias, yo sacaba los pies cuando hacia la patada ademas no me rendia , pero lo tendre en cuenta nueva sub y hay ta tu like !!

[@niconico7281]

Practicaré la patada de cadera, gracias

[@cesarmontoya2928]

Bravo gracias guapa ❤️🇦🇷👍🏽👌🏽

[@saquiquendo6697]

Gracias de verdad , creo que sin ti nunca me ubiera dado cuenta de mis errores :D

[@SaraCarmona]

muchas gracias por el comentario 🙂 cuanto me alegro

[@margarethbraga2431]

Gracias por su atención ❤❤y las enseñanzas a nosotros 😊

[@_-hola_-]

Si me sirvió muchas gracias ya se nadar bueno casi 😅❤❤ gracias

[@Karenm0777]

Explica mejor que mi Profesor de natacion. En mi primer dia Llore del Panico

[@ma.luisamendiolaarroyo9114]

Gracias excelente explicación estoy en clases y esto me ha servido de mucho gracias

[@SaraCarmona]

Gracias a ti!!!

[@edwinfabianortiz695]

Hermosa, gracias muy bien explicado,estoy en mi segunda clase, ya entendí mejor.

[@SaraCarmona]

Me alegro mucho

[@cintiarotondo2565]

Gracias!!! Lo voy a practicar, por qué me pasaba que no avanzaba y me mantenía en el lugar

[@SaraCarmona]

Ya me contarás qué tal ☺️😜

[@wendergarciacondori9262]

AYER EMPECÉ MI PRIMERA CLASE DE NATACIÓN, POR MÁS QUE LO TRATÉ DE HACER PERFECTO LOS PIES, LO HACIA CON FUERZA PERO NO AVANZABA NI UN METRO.... INTENTARÉ HACER MAS RELAJADO..

[@ghyslanevargaspacheco1862]

Por favor dime que lo lograste😅 me pasó lo mismo, y mañana es mi segunda clase...😢

[@josezl212]

Muy buen vídeo, intentaré poner en práctica estos consejos hoy mismo 👌🏻

[@SaraCarmona]

estupendo, ya me contarás que tal

[@rodrigofabianlopezgonzalez6609]

Perdon por no ser unos de los primeros en ver el video porque se fue la luz jajajajaja..... increibleee el video me encanta tus tecnicas saludossss❤❤❤❤❤❤❤

[@SaraCarmona]

Jejejej no importa, lo importante es que finalmente lo hayas visto 😉

[@martinbatalla3572]

Cuesta pero bueno , ahí voy intentando, buen video👍

[@SaraCarmona]

Muchas gracias

[@rodrigovazquez3553]

Gracias ahora a practicar

[@SaraCarmona]

Eso es! Ya me contarás qué tal 😉

[@Leandro150577]

Hola , que opinas de la patada de dos tiempos?

[@carolinagochez7150]

👏👏👏

[@paolillyz]

super bueno, la verdad a mi me sale mas natural el movimiento que dices de la cadera yo sinceramente no pude ni puedo sacar los pies del agua para avanzar todo mi nado es en silencio

[@andreaoliva881]

Que buen video! Estoy en la cuarta clase de natación nivel inicial y me cuesta mucho eso, podrías subir videos de como pararse cuánto estás en el medio de la pileta.. eso me complica también , por tenerle miedo al agua

[@SaraCarmona]

Es mejor que nades cerca de la pared o en una piscina que tenga corcheras, así es fácil cogerse rápido

[@andreaoliva881]

@@SaraCarmona bueno , muchas grac lo tendré en cuenta ..

[@luzmarinamaca7894]

Excelente explicación. Muchas gracias. Siempre hace falta alguien que nos corrija ya que uno no ve el error

[@SaraCarmona]

Así es!!☺️

[@danielcercasgarcia6346]

Un día más que te quiero mucho mi Erica

[@miriamperez4852]

llevo un mes que he empezado a nadar, no tengo mala técnica, pero cuando hago ejercicios solo con piernas soy lamentable jajajaja no avanzo casi, me concentro en hacer lo que explicas y aún así... :_ mi monitor dice que tengo buena patada y que es cuestión de "coger flow"... en cambio sólo con brazos voy muy rápida! espero mejorar patada

[@SaraCarmona]

Ánimo!!! Ya verás como poco a poco lo conseguirás

[@edisonrenteria102]

Hola, me oiedes explicar como le hiciste oara mantener la cabeza afuera y habalrienrras deba las patadas con el cogin de ayuda, ese es mi pronlema yo al sacar mi cabeza para respirar en lugar de vojer aire cojo agua 😢

[@kissmeforever4579]

Ahhhh y yo creia que debia sacar mas los pies hacia fuera...y es al reves, para avanzar mas rápido es que este dentro del agua...graciaa seguire viendo mas videos...y con el huesito aun no puedo 🥺siento que me hundo, prefiero mil veces la tablita, me da maa confianza y estabilidad...será un proceso😕 supongo.

[@SaraCarmona]

Así es, date tiempo. La tabla al tener más superficie, flotas más. Luego cuando ya controles la patada, lo podrás hacer hasta sin material 😉

[@FernandoJesusVillanuevaHernand]

😮

[@_-hola_-]

Es mi 3 día de natación y todavía no se dar la patada bien intentaré eso❤

[@AlienAzu1MaxiMacii]

Yo En el 2

[@julianogiusseppyrodriguezm5768]

El profe me dijo q tenía q hacer más rápido la pata ...no me rendiré 😌

[@isabellavillanuevatorres1418]

Yo empece clases de natación... No se nada pero es nada jaja 🥹🥹 Les soy sincera yo cuando iba a piscinas me quedaba allí en una orillita, ayer fue mi primera clase y creo que me fue fatal jaja he intentado avanzar con la tablita y las piernas pero doy y doy y no avanzo nada, al contrario pase un poco de pena 😢 no se si quiera continuar 😢

[@Elcaballon]

hola amiga a qué se debe que no avanzo con la tabla ( me quede donde mismo )

[@Abi_vs]

Es normal el dolor en la parte de atrás de los pies?llevo 8dias en clases.

[@danielrobertodiaz2906]

me encanta tu videos, me esta costando mucho relajar la cadera y hacer la patada, tendrás algún consejo para hacer algun ejerció en seco para poder extender bien la pierna y asi cojo las técnica mas rapido luego en el agua

[@SaraCarmona]

Aquí tienes un ejercicio muy bueno para la patada: kzbin.info/www/bejne/pGKmaWWndrWNirM

[@consuelogutierrez2810]

Hola llevo dos semanas en natación ayer me frustrado por qué el nado de dorso con las manos a un costado no avance tanto hubo un momento que logré llegar bien pero el regreso me costó como que me bloqueé, ayuda para cómo poner mis pies, no debo sacarlos que más por fa ayuda 🆘 y regreso y se que lo voy a lograr. Saludos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@SaraCarmona]

Prueba con las aletas, así te ayudará. Ya me cuentas. Un abrazo

[@consuelogutierrez2810]

@@SaraCarmona claro que si ,anoche lo intente nuevamente y tube éxito, ya que solo giraba como Patricio o Bob esponja jaja , y lo de las aletas también lo haré muchas gracias 😀🫂

[@mariaruizblesa9229]

Hola Sara, ahora que estoy jubilada voy aprender a nadar, me cuesta un poco pero el estilo espalda voy bastante bien pero en el crol, a pesar de no tener miedo al agua cuando nado a la tercera o cuarta brazada para coger aire de lado no se porque no me da tiempo y las piernas se me hunden o las paro lo he pruebo de varias maneras pero no se que hacer ni el monitor sabe porque, sera porque ya no tengo edad para aprender, gracias estoy desmoralizada con lo agusto que estoy en el agua, perdon por la molestia

[@SaraCarmona]

No hay edad para eso, así que ánimo!!! Prueba de ponerte un pullboy entre las piernas y procura no sacar la cabeza, es un pequeño giro de cabeza arran de la lámina del agua

[@mariaruizblesa9229]

@@SaraCarmona muchas gracias

[@trollface2104]

Ya yo sé la patada solo sube un video de pateo delfin para principiantes pero porque cuando aguo la patada me desvío ósea me desoriento como sigo derecho? Porfa responde este comentario y dime cómo nadar en piscinas muy profundas

[@nimenq]

Mi monitor me decía lo mismo, pero me costaba. Ahora q ya no voy a clases, espero dar la patada bien. Por lo menos intento llevar las rodillas más tiesas que un ajo e intento hacer el rollido lo más intensamente que puedo, que creo que es lo que más impulsa mi cadera, no? (Lo de tiesas ha sido un poco exagerado)

[@SaraCarmona]

Si! La intensidad es importante, lo que comentaba también de no abrir demasiado la patada

[@marthapaloma5289]

Pero tú eres una experta nadadora en cambio yo no yo necesito saber algo fácil para poder flotar puedes ayudarme

[@josecarloscarrillosanchez4452]

Si me duelen las pantorrillas es por mala técnica?

[@SaraCarmona]

Tendría que verte. Es muy complicado decirte que si o que no, sin poder ver realmente cómo hacer la patada

[@josecarloscarrillosanchez4452]

@@SaraCarmona pero si cabe esa posibilidad o no tiene nada que ver en absoluto. Porque empecé con molestias al empezar a nadar

[@mariamendoza8194]

Que promedio de tiempo se tarda una persona en emprender a nadar ?

[@SaraCarmona]

Depende tanto de la persona… es muy complicado responder a esta pregunta 😅

[@carlosantoniomontenegro380]

Hola soy de ARGENTINA depende del tiempo que le dediques a la natacion lograras aprender mas rapido,,, yo a flotar aprendi en 5 minutos ,,, y desde ya no le tengas miedo al agua si respeto saludos

[@solvargas2563]

Mi profe de natación dice eso que saco la patada de la rodilla, peeo al tratar de no hacerlo siento que no avanzo,

[@lilianromero2061]

Yo siento que sacó mucho mis pues y me canso mucho, a parte me dicen que no hago una patada amplia.

[@punpun3144]

Apenas hoy fue mi segundo dia en clases y no logro hacer bien la patada pero no me voy a desanimar tan rapido es frustrante no poder pero lo lograre poco a poco

[@SaraCarmona]

Esa es la actitud

[@JoseRoa-mc7hi]

Lo haces ver tan sencillo pero es muy difícil 😢😅

[@brendareyesson745]

Apenas estoy iniciando pero mis piernas no flotan hahaha Cómo puedo hacer para elevarlas?

[@SaraCarmona]

Debería ver el motivo. Ayúdate de un pullboy para elevar más la cadera

[@brendareyesson745]

@@SaraCarmona muchas gracias! Saludos

[@marco91xD]

Lo solucionaste?

[@rocio1784]

mi hijo de 5 años hace eso pero con los brazos pegados al cuerpo osea como en posición firmes y solo mueve los pies y pega sus brazos al cuerpo

[@erikaocano1103]

Yo arranque ayerr y me cuesta bastante 🙈

[@Karenm0777]

Mi primer dia de clases en natación, tuve que salir de la piscina, tengo panico, creo que qie me voy a undir

[@gracielaberoiza7782]

yo estoy aprendiendo a nadar y por algún motivo se saltaron mil pasos por enseñarme...pero estoy teniendo problemas de alineación, cuando avanzo no logro ir en línea recta 😒

[@SaraCarmona]

Haces bien el rolido? Fíjate en eso y seguro que mejorarás en la alineación 😊

[@gracielaberoiza7782]

@@SaraCarmona siempre arranco la clase usando la tabla y ahi note ese problema de alineación... pensé que quizás era la manera en que me impulso al arranque pero lo cambie y nada, podrá ser mi patada?

[@mariatorres8287]

Bueno yo a mi me están enseñando apenas eso y dice mi maestra que lo hago muy bien 👶

[@johnjairomejiabotero1450]

Que rico

[@jessieg.g2768]

Y a mí me dicen en mis clases de natación que la manera adecuada es patalear y que salgan los pies del agua, pero yo siento que me canso más 😑

[@SaraCarmona]

Pues eso es un error 😅, han de estar dentro

[@kekovich1]

Habra que intentarlo porque si habanzo es mas por los los brazos

[@SaraCarmona]

Así es!!! A ver si con estos consejos, mejoramos 😉

[@kekovich1]

Una pregunta es compatible la natacion para entrenar en la bici

[@SaraCarmona]

@@kekovich1 si, además te va a venir muy bien como relajación o bien para mantener el cardio

[@kekovich1]

@@SaraCarmona te voy a tener que contratar como entrenadora

[@El_chango502]

Estás más fuerte que televisor de geriátrico

[@SaraCarmona]

🤣🤣🤣

[@El_chango502]

@@SaraCarmona saludos desde Argentina

[@zandralopez9296]

Yo no abanzo :(

[@Marcelo2691]

Yo si quiero aprender me meti en curso de natación y cuando intento nadar lo hago mal y los padres de los demás se ríen de mi me siento mal ir al curso

[@SaraCarmona]

Mira que lo siento, deberías intentar que no te afecte. Al final los que tienen el problema son ellos. No dejes de ir y de aprender por la mala conducta de nadie. Un abrazo

[@analialoto7518]

No abandones si realmente querés aprender .Yo iba antes de la pandemia y no aprendi la patada y ahora pienso intentarlo de nuevo ,a lo sumo anda a otro horario sinte afecta .pero no te rindás .Saludos 👋

[@melinasierra1763]

Cuando nado sin nada me hundo de los brazos TnT

[@oscararielgonzalez3318]

Es mi cuarta clase de natación y no le agarro la mano a la patada

[@SaraCarmona]

Paciencia!! Prueba hacer el movimiento fuera del agua

[@bae7873]

Con razón no avanzaba 😂😂😂

[@SaraCarmona]

😂😂😂

[@rosariolopezgordillo2183]

Pues no me va a dar ni una patada ni un puñetazo Antonia torres lopez